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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) G" l- U% O# d6 J3 N# r4 \6 o! G
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ z0 w- P( H; C( P, @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! }! t. V6 i, J, l- u1、血虚体质的食谱
- D7 o2 j( E' O6 h当归红茶仗
$ T [, o) n+ Y9 q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% ~9 s' ^/ O9 T4 W% C/ |+ b
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ o1 ~$ U" _; |+ m
功效:补血养血,温暖肠胃。
, \! x4 S8 x0 v0 K, C) x/ n) B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; f2 {+ l* f) D/ P
2、桂圆红茶仗
! \+ U* y1 I% j7 i' ^8 M! k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
8 I3 n- m# X3 D( _7 W制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 J/ y( _* S$ Q5 f$ S6 o6 u# [功效;补益气血,温暖肠胃。. p* a# ^0 c1 {6 v) g* w2 j
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ D t& u6 ^3 i. U$ N2 W) _+ t3、芝麻红枣茶! d$ p( C! P. O# X7 W ]$ y* A0 s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& Z/ E! {2 z7 X- E+ p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 6 H" Z2 t" }+ w% O+ s' m1 p
功效:补血明目,润肠通使。; H8 b- C; w' }
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! l2 M3 Q/ x) U6 y$ ?4、山杠决明子茶) E' |: t, o% D! U$ j0 t" _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" O( p1 E# _* x. S; j" x" p7 K- e0 a" D
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" C! t8 Q4 e8 Q; c0 c( d9 j- i' {4 _; n
功效:消食通使,活血明目。
! `5 F7 s3 F5 p% w6 z. v( G应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & c5 h0 E- J) Q/ O$ w8 z+ L
5、甘乌甘草茶
5 F5 Q: `; ~- {9 _2 t' }配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 ^6 B3 b6 J, W9 T/ g
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; j' ^: ~ P7 t+ W: z$ r D功效:润肺止咳,朴益精血。+ s$ @5 z4 v- _2 D y5 y' }3 A1 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
5 w# V* R: [8 r6、葡萄红枣茶; [5 y' a( r- H3 C" r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- t0 R' ^9 |5 Y
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! H: f% t8 F2 A% L( n/ y2 S% O' a7 d
功效:益气补血,滋阴养血。
I) U; I# l. e# n% m" Z d2 z$ ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
3 P3 {5 [0 v% N K7、木耳红枣汤7 d( w" a4 r- v! |& e" Z
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。5 e8 E% ~# Z; x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# C# s t- B3 }' d5 U3 E; M; h7 u( G
功效:益气补血,滋阴养血。
% K" b% H" D) }8 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 _: w4 D A) }# k9 r" h. Q6 n4 C8、荔枝红枣羹* m. w6 H! }/ C4 j
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; K1 R5 u) n4 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 C1 Y3 _, ^! @8 b G
功效:补益气血,养血安神。* y' t6 ]' T8 n, r2 T+ I& i* V
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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