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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 F; v& d$ S& W
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质' K2 d8 G+ o4 i6 J2 @5 f# K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 c: y/ X6 I5 A6 v
1、血虚体质的食谱 ( r! h9 u7 \/ G( N6 D- @# J! w
当归红茶仗
* @0 A8 `0 k6 Z+ H+ i配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
/ A6 i5 a0 m$ S y4 I1 m' b a2 q9 j* w制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- k+ J5 D# a1 y- r7 y) G( u
功效:补血养血,温暖肠胃。
; S2 d% D; g s4 g: e, \& Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. ~ B# A4 l0 [) |: p" @* Q+ Y2、桂圆红茶仗, p$ v; \4 |$ p0 R. [! Q8 I* [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: K( w+ @2 B) u$ @2 H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。+ Z; T4 i3 i% q4 Y3 K0 e2 X
功效;补益气血,温暖肠胃。
1 s' d- Q! h. V' Z+ |应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ J* Y9 z3 }! ?. _3、芝麻红枣茶* g$ _+ b' ^: m; ~
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- T; E; O# Z, H H! ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " o% J! f$ S; t, y* y
功效:补血明目,润肠通使。
8 U, J' ~' `6 \3 Q. T应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) S6 Y, ]( w5 s7 l% G% P9 N! ~* T
4、山杠决明子茶
6 h; l N6 l3 o. `$ T: _2 ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 X$ U' @; {4 v1 k2 Z0 f! `制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。1 B) w/ a" [* y9 @
功效:消食通使,活血明目。( ^1 @ |; Q( N, d
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
w8 t- x* o. f% ?5、甘乌甘草茶
5 R+ l( K2 y+ I9 B5 E* U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 w1 z; F- G$ J) N* N
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。( g9 ~( I3 z$ J$ G' H
功效:润肺止咳,朴益精血。
5 K2 p" j- c8 s' p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 c l9 p2 q( C7 Z% ~1 G+ x6、葡萄红枣茶
1 W: d3 F r8 {% B3 z' R# t配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
( I8 Q7 a$ y+ \/ A制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ k5 t. Q# {. C+ J, T
功效:益气补血,滋阴养血。
8 ?0 C% z' o$ p& b应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 }/ C( h' j1 T6 O. u
7、木耳红枣汤
0 `+ k# @( M2 E' K) S* P( y* j% N配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! x! c4 _! c# n! [# m8 S
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 y& o- V, _7 W0 `功效:益气补血,滋阴养血。
$ h5 u8 [5 o) E% j6 o( w应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / A) [, p% n5 A" F- F2 ?
8、荔枝红枣羹
1 m& d) H+ E4 G0 r* b/ s$ G配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, `, ~2 H' e2 O+ q" J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
V( N! U. L& F1 p: J5 Q. i& J5 E% X功效:补益气血,养血安神。3 H, f; }9 O3 u
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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