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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
# h) l/ n+ [1 i0 B1 M8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 L0 M; u. ^+ d# w5 X) Z. N/ |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 j. ~) r* U- }1、血虚体质的食谱
$ B+ F, F/ W) H% @% v z$ A# ? ?' K1 }当归红茶仗4 \9 v+ V' x0 m! \2 L2 H
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
9 f# r' I ~! K! L; n制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。$ m i8 {; Z) G9 t( M* b
功效:补血养血,温暖肠胃。
7 C* T" S) _7 _1 N$ i; ~应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ! B* g, r$ i' M
2、桂圆红茶仗5 n; E5 v# b. J! z# m1 k) k
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: Z- l, T. k$ j( N! m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
" u8 ^( N- h* X3 X0 Y6 N功效;补益气血,温暖肠胃。
/ M3 [/ i3 X& E1 Y& ]) A, o+ |应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 B% M" {8 X! ^1 J- `3、芝麻红枣茶! N- D) j0 l% \# }% q
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: f% o4 f8 k6 ]: Y8 X5 Q/ Z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - a3 I, U( a [
功效:补血明目,润肠通使。# u! [: v' m! S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
' j9 R! o Q" T1 i4 L* W4、山杠决明子茶# }& u/ ?- q4 W
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
( p. z# ^1 N' ^9 k' d1 { }制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。- l* Q6 e" }7 [0 X: m% x: F
功效:消食通使,活血明目。
, V: |! z$ G! p5 l* f3 u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + Y" Y/ ~ c# e% \3 k/ B( g/ l. @
5、甘乌甘草茶
Q2 S7 c4 A, g$ l配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
$ r7 o* l; O3 O2 s制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 S" H) ]% U9 m. _# n: X
功效:润肺止咳,朴益精血。5 y0 x: Z: u! ~' |+ g( y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 T/ G9 e* N; d, B1 E1 |% [) @
6、葡萄红枣茶
2 @: d) y( z- i3 q8 o配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ I, o7 d# p* Y$ @* i5 b制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 A5 }4 u% V+ ]1 V3 s
功效:益气补血,滋阴养血。
/ O3 N. a9 u) u# {# ~ Q F; G! h应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # l0 w6 O8 G" q6 S
7、木耳红枣汤
3 H9 u! p, j; p9 W配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( R# D1 p* ^& V$ l# w3 r& |- J
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
5 T! V4 T' Z$ h3 m* }功效:益气补血,滋阴养血。
* U Q4 v. h! O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 Q- y# J2 h7 M7 q! g1 N
8、荔枝红枣羹( g4 o$ C# P8 O3 c' d2 N- H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 L( K3 ~" c: V# b. k) E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
" [* k' b: r, b功效:补益气血,养血安神。
: A: [7 g% p" @" Y' B应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! g" l% P& I- n. [* A
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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