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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ P0 o( r& s( U8 I: V$ K- \/ f
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 k1 X0 e) v6 s4 A2 Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& e+ O8 a# @0 A% O" q% n) R$ h
1、血虚体质的食谱 $ e* A2 S) w4 ^! L& o, m/ |
当归红茶仗5 @! |. ?* p" v5 a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
- Y5 P" w1 F) }- `! s: N3 J1 |制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 ]& G! I6 \/ x% p: V! D/ P功效:补血养血,温暖肠胃。! U5 B& @( E! b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, K/ B0 x. k1 X% }8 S9 \2、桂圆红茶仗9 z3 `! R7 T+ O o3 S
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- e' R# m# t( m
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ G3 I8 e9 @- W! L
功效;补益气血,温暖肠胃。
Q# w4 {% c4 T6 q) C2 U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) `* |- J. r5 F Y: d! z3、芝麻红枣茶. s! W! D/ |. ~$ U, Y
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: J1 f; }# d: A制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
9 \8 v% d$ s# E. c1 H9 ~功效:补血明目,润肠通使。
; [- n7 g% d" y: S- N. {7 h: K* {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 " c& S% j9 R9 Z6 J
4、山杠决明子茶3 \9 Z5 Z; F7 {) n2 i; W. ~! P
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, a6 }/ N0 h8 N' r2 N" J3 q- n2 [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
' [) G& G T8 u+ n7 O+ n功效:消食通使,活血明目。
7 l: k7 s- @ K3 a9 I% C7 |应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( @- C" b5 Q9 o& O
5、甘乌甘草茶+ e; U4 m! m1 R( m
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" \/ Q# ~4 f0 B5 N7 C G; h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 c7 `9 a' A+ l+ S# ~. z
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 }) B5 x( n; Q) f4 x; ?应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。 r# @1 B$ |" Q0 G$ p
6、葡萄红枣茶; {% J L) {$ E1 e0 l
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
# C1 C; L9 Q0 O# u# j/ Z, X制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& L- Y6 M! `. U) ?, q- F0 L* Q功效:益气补血,滋阴养血。
. C @( X/ H3 N+ f6 v( Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 y+ [1 w- _; w7 f1 t8 v1 X; U& K7、木耳红枣汤
. O' L0 x) x& v9 k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- F0 ?( C. q5 |, B' Z, i% h
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。1 k% G f1 @ r5 M' j1 M
功效:益气补血,滋阴养血。: q2 @; H1 Y1 w% _
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! W: i# a% [, M% S, R `* |8 A
8、荔枝红枣羹 v7 ~) B' W$ n. Y% D0 Q3 V
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。8 o; Z r! d9 w+ ?) o; @
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% l% X3 _$ L1 o, G
功效:补益气血,养血安神。
! w' q: \" P" E, M$ l/ V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - O% N% V4 L1 e9 ^8 s8 e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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