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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* p3 [5 w7 J$ c! E/ z& k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
. R: n+ q ^9 A T$ t血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 c: R) r \: |+ h7 o6 @
1、血虚体质的食谱
5 _5 n/ a0 h7 V8 x+ _当归红茶仗5 a. a9 o( V" e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 Q J3 G+ I" w+ f U# E制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。5 W0 [4 a& r: L0 s' }, Q3 S
功效:补血养血,温暖肠胃。2 d' z9 e3 P" ~- T. ?; U }
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
$ ^7 L# _. F2 \! e L2、桂圆红茶仗
7 D( D( T) i, g( ]配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。7 A, \' @, L- R5 [. H+ K" F& t# I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. I' {' D6 Z/ [, c3 Q& i) i功效;补益气血,温暖肠胃。$ S. Q. I5 Y" H" l+ X9 b: p- k7 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
. K, j9 O% L `+ g% I8 \5 e3、芝麻红枣茶
) [5 e8 I$ X/ v4 C F4 }. o& ^配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。4 ?1 ^! ^" e* {' C; ~
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 t/ i' N; z. `8 ?功效:补血明目,润肠通使。. ]8 L {6 |! I5 u/ d7 w* @
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % J+ u- E6 | b( ]" h X
4、山杠决明子茶% B* [. r9 Q6 V8 h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 j( R; {2 \8 F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。8 i6 B2 _# M' ^; Z( M* y
功效:消食通使,活血明目。
0 _% F; Y' s* {( B( R* y* T/ u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; H* } n* e% v( l
5、甘乌甘草茶/ e; E2 t, i) M
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。( P [5 [: p! p$ K0 @! I$ B
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 I; _9 M: p" [% _" d+ E
功效:润肺止咳,朴益精血。& c- r" v7 P3 f9 C- c9 X( E {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* Y Z3 R( h1 q) B: e
6、葡萄红枣茶
0 p( F5 W5 I9 ]5 h5 N( A4 G: S配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
) i. A2 y; y+ S. M) @制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。" b0 E4 L6 T+ m. r/ }
功效:益气补血,滋阴养血。
( ~$ S- M. @3 x% s' @应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 p. j2 ~* `! l$ Y
7、木耳红枣汤+ H% X4 I! Y9 C2 ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 |7 k, A% m- J/ Q0 k! C* B制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& ~) y! m% a: D( G5 Z/ R功效:益气补血,滋阴养血。 j6 p" R: I# z/ ?" y3 |; S
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 0 q6 x+ W. O8 a4 u
8、荔枝红枣羹9 M$ m, q; D- t( h! A3 [
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 J6 u: }9 Z4 E: O" ]2 Y* W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 A7 Q. l; V* t+ k: C/ A功效:补益气血,养血安神。
- ?2 P* e$ K9 `0 v+ O3 x2 }: e, n+ Z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 * O$ p3 B9 q3 O' f
' k* Y0 M, D- F+ T8 ]) X7 T8 L/ ]9 D5 P- X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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