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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 l! w+ t' L; F, @/ f
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
9 o, u3 q" W1 A G1 R. t2 s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
4 m" i$ u2 y- W* e) V3 q9 l5 H2 B1、血虚体质的食谱
' q5 |: K; Q+ E! _+ F当归红茶仗
/ m2 P$ \. P9 i) W* E# ~1 S) j2 X) r配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 }% o+ f& y6 e8 [6 S; B6 \, S
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ p& ?' z' @ ^6 N- a功效:补血养血,温暖肠胃。
G8 c5 o7 T( h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* A0 Z5 P v" R2、桂圆红茶仗. q" o2 C/ t* [( Q% ^+ t' [
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 V0 S7 P% o. F2 J$ y制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ ~9 v+ @9 h7 r3 U" J% D W Q功效;补益气血,温暖肠胃。
7 b) @8 N) G5 k2 @3 {5 Z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
* `) B$ B4 K$ T5 z( d$ Q0 d3、芝麻红枣茶
) u+ K* q# j: ^9 Z- F! n配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。+ ?+ \) w4 Y# r& P$ D: V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 5 [9 X* M5 N6 [' Z
功效:补血明目,润肠通使。0 }2 o* w7 m0 c% |. t
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 . H3 D6 ~4 L- ?$ Y C
4、山杠决明子茶4 i# x0 J2 Y& Z3 J
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 R! f. D/ X3 O! r/ R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。$ D- N" L- j, W" x& L3 z, ]( y
功效:消食通使,活血明目。
( R( D$ Z- V. ?0 `$ p% x3 m& c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : ~) F( N) m% M+ h( E. I
5、甘乌甘草茶 e9 R( k* U* F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。! N6 N8 d/ N- x1 d* S1 ^; A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. P, Y& B$ _' u功效:润肺止咳,朴益精血。9 W" M( X3 U4 N q: v/ @. R
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* t, S* o2 Z1 F, Q: o1 R- a' |
6、葡萄红枣茶
; c# E4 T& B& z8 O) t* U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 a- _5 m, p) j
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。/ {3 ?/ R$ H3 I: n* K( W) _- f( {
功效:益气补血,滋阴养血。
; s' c) |3 x( B+ `7 U3 A& }$ r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ) G3 [0 @* \, k2 y
7、木耳红枣汤
1 j+ V* c: w4 z( _/ Y1 [配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ j3 T$ B) p9 ~: i( i' f" ?8 b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。, ^" ?! ]) a! Z6 f j
功效:益气补血,滋阴养血。8 }* g- H/ h3 s1 n
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
* v. b5 t# O2 {% r$ n4 a% P* F3 o8、荔枝红枣羹
" y( T8 J: g! J3 k0 m- s配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
O# L+ k. l8 L# t" U5 }制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' Y* [4 G# c! a, h
功效:补益气血,养血安神。/ q. `3 ]2 x8 w6 a: {2 \8 ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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