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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。. W8 U) u4 g" d; A9 B, {& V0 `) [# k
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 Y9 s( u+ s8 A H% Y血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: m% p7 o/ G u) I% b/ F1、血虚体质的食谱
$ C8 J' b. R( p当归红茶仗
. {4 v; K$ k' X! Y Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 O- \4 z3 \/ R, s2 G& C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
; A* t) `: `) V/ o& ?" Y功效:补血养血,温暖肠胃。
+ s! m) f& o, l9 G应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
! F- U% u. Q+ d) i, l2 X2、桂圆红茶仗! L: B$ {& I5 r" `' p8 Q+ z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
* P% k! V: |0 N8 K& B1 J4 `制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- C: i; P w# Q" S& O4 m, \. K5 z7 P
功效;补益气血,温暖肠胃。. k1 G4 j w% P% c. l. I" `
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。: J/ @7 X% P- R q
3、芝麻红枣茶
6 F" o- t' C2 e. G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 u0 e3 `+ t4 E9 W$ K$ V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
. ?. e7 ]/ b$ S2 D E$ Q K功效:补血明目,润肠通使。
g; e0 t9 ` W9 f0 O5 X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
8 j( u3 \. ^! O7 j9 Y' p0 @* o: [4、山杠决明子茶
0 @1 K/ I2 |% P& b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 r& y$ y( e" K" ^9 p, h
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 p3 m4 f& s3 V+ ?3 K! }+ e
功效:消食通使,活血明目。; U2 X/ Q* }6 ?4 _* z& b$ j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 O1 |: I2 I j% E5、甘乌甘草茶
6 Z( H2 k; X( z3 k7 S% g* M配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
/ e t9 I" B" U& q# E& w% T3 C! Y0 h制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* H. Q1 f: T/ A0 D- |9 J功效:润肺止咳,朴益精血。
) a) d, E; |) w/ e8 Z+ S. `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 ~- @, ~( K% [6、葡萄红枣茶
$ d* k+ s/ r9 q: J4 n配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
* C, M. l# P+ O! Q+ O. ? n! k制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。4 _& M t2 s( ~. Q9 K
功效:益气补血,滋阴养血。
5 D8 V2 \/ @. k9 y/ L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
: y5 N! E9 E0 a" e) `4 [% ^ B0 j- H7、木耳红枣汤
' f3 l- N4 y1 w% c配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; E6 d* s9 U; b( }
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 I0 P7 V7 u7 [! J
功效:益气补血,滋阴养血。! J1 F) Y7 f9 O' o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& L |& k8 c' K, f1 i- A8 u, e2 [0 p8、荔枝红枣羹
$ r" P4 Z* k8 h( [配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。: p% _: p$ w5 ]& k; p, L6 N! r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 ?" Q- ^6 l, Q
功效:补益气血,养血安神。 E- B; q" m: ~4 c! L/ J) R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " ]0 R9 [& O8 E r( I# ^; |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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