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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 d7 B/ b: \' F2 ~" k8 x/ L5 q- Y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质9 I5 V5 b- ]: a0 U5 ^3 v3 C4 R, V* c
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# S9 n# a2 C: O; d1、血虚体质的食谱 + t. j6 w* V, j0 T% L5 Z9 c2 I1 g
当归红茶仗* Z1 d$ h) q* {6 ] D6 v9 ]
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
& G9 H7 c* G! f' ~4 d制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。4 j" q `* X/ t: y( u* L3 D( P
功效:补血养血,温暖肠胃。0 S/ O$ s& R* x! a# v9 [
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / a- {: a9 D r
2、桂圆红茶仗" Q2 R9 V% q& `( P5 e
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。8 n7 k) q/ `# f* U% {; O) t% b
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, P' j- o" l1 M0 }9 B% W' b5 E
功效;补益气血,温暖肠胃。, k- a& G& y% A7 z* \
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。, ~! m% ^! J6 x
3、芝麻红枣茶# A2 p% d* ~' h" p8 s* G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
7 q/ u) j: e( u9 x1 s( ~. ~制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 . b8 G: l- ~' U( Y! I) k
功效:补血明目,润肠通使。
1 Y! S V: {2 x( O+ I应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 # U5 }: i0 K) C+ }( x0 x
4、山杠决明子茶
) b: o* L' r4 o7 y- T( P% P% Z" f# h6 e配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。, P; {* F6 `0 A( k$ s3 d! Q/ h" H8 N
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
. [* S# B) G5 c5 b! o( O/ s功效:消食通使,活血明目。" e8 W1 b9 w9 c- e
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 : D" i6 D+ C' Y) X5 B+ ]
5、甘乌甘草茶5 _/ a; H) K+ _ x. ^7 Z; ~
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。3 E1 U ^3 d0 V* V+ S8 j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
5 W4 y- b; {$ [. O7 S* P/ n功效:润肺止咳,朴益精血。7 K n- f1 v8 a2 ]
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。3 d0 q8 Y! C& r0 l
6、葡萄红枣茶2 w, u: S: \, d: ~9 P+ j! {6 k+ j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 S" R8 {+ o6 L! ?! @1 H! l
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& i9 g1 w( X- E* m! N$ S+ a功效:益气补血,滋阴养血。; \8 u+ O7 v4 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + M( f. D1 l% k9 s, U; e; \2 I
7、木耳红枣汤/ U6 H5 V& t9 S# l- N
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。; w# e. t" i9 k3 K$ D
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 b2 i3 ~9 o6 C( J+ M& g
功效:益气补血,滋阴养血。
' X; \9 f% e: N" M) g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
. X+ b7 R6 H. C/ j0 c8、荔枝红枣羹
1 J9 s+ {: c4 Q, h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。* R3 ~) k* C% D* l6 o9 H2 b
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 p) Q4 p* k9 a+ [7 M功效:补益气血,养血安神。8 |$ A4 u3 x- a- U; j
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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