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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。2 ?! y( [3 l E* J3 t( F# U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( y) t6 {# |7 F$ K
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。. S2 q0 x. u- ?
1、血虚体质的食谱
$ U2 {! U" d; l% y9 y/ f" i. ?当归红茶仗
8 u2 A" X6 i T% B. j! y' k% C配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% o. l7 T/ S; s1 Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# w k: |3 x" J2 Q$ l
功效:补血养血,温暖肠胃。
- O9 O9 _4 E# {6 K/ h, M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 c% G. E+ s7 j" k( V k
2、桂圆红茶仗$ r C% a" X# i
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& B, h, W E% {4 s8 g
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* x- n1 y' H0 C4 ^功效;补益气血,温暖肠胃。
) |" `) N e1 ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) ]; X% `9 e8 P9 u& k8 e9 \. n
3、芝麻红枣茶
( P) O+ O) q( x' |8 x: e, o, X配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
B+ h! p& a% e" J+ r, e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' K& ^# Q! M u
功效:补血明目,润肠通使。( ?$ X" A8 s1 R3 ^! ?- O7 ~2 B
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + s5 ^' ?- J- M. [# ]
4、山杠决明子茶
* j2 I' h5 J5 h8 d配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。4 _, S; h- S" Z H7 J6 K
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。; B' Q+ H2 B" [4 z6 l
功效:消食通使,活血明目。
1 s% v! U! Z8 z p应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, }: }5 e4 g/ ^& H, J5、甘乌甘草茶% @3 L* }; ?$ J% ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 M- _4 m/ i2 E6 D3 C. K3 J2 _
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。2 b, z [8 i" Y. R0 N/ c! X/ d
功效:润肺止咳,朴益精血。
% D8 \! {3 w) {3 d4 J, v9 L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 `8 X+ N8 k' m2 l9 H) V
6、葡萄红枣茶8 F8 ]" O, k# b0 z7 c0 j
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% B/ T# j2 V" i# `$ \; R! c9 F! e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* F7 G# N- W1 U" b* g功效:益气补血,滋阴养血。0 U2 b7 T4 S$ c# |
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
. C; W5 @# ?; R0 h+ T7、木耳红枣汤7 g: I' g' W; L9 N0 Z; r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( r3 k) P9 l% E2 w+ f$ X) Q; r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& _% l' A4 {0 t9 v4 H7 Q( o功效:益气补血,滋阴养血。7 F( L# h% P% ^5 |2 A# b: n) [
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ! E* Q& ^) [! |: |
8、荔枝红枣羹
: T8 t% M0 r% a% o* h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 c' G+ m% @! F A4 O
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
# O0 U# g7 C0 T; i; r( z功效:补益气血,养血安神。( u" j$ ^0 l3 G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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