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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; W9 | C+ t( K/ q* _9 |5 o' }# N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
# X# z' v# M9 X/ d( M$ G7 u血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。/ A" B9 f b% |5 K$ a8 K0 `
1、血虚体质的食谱 & K8 t! }- c, O" O0 |) W) D: |) T
当归红茶仗
& i- I a4 t; o7 w- [6 Y配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。3 i+ ^& M8 [3 {" r8 G6 W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
% Q; l! q. {& }( \3 g功效:补血养血,温暖肠胃。& d- a5 {1 t3 i J1 }9 J" D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
f$ h) a# T: c4 X$ F# e3 K. C7 M6 @. f: ?2、桂圆红茶仗
7 A. V% | J: U配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! }$ Z% P' H* G t7 n制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) m% H7 T5 N3 {功效;补益气血,温暖肠胃。7 Y/ k$ i* A" p8 k( C& m5 c+ @3 Z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 i* X3 R& ~1 e, Z
3、芝麻红枣茶/ y8 p, j1 A* R+ I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
$ ]" K7 h3 s# j! _# T8 k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ( x" Y. M: R8 v3 x8 T2 L/ t
功效:补血明目,润肠通使。
2 q* `% F: X( b V+ H应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 / m3 R1 Z( [+ D$ Q
4、山杠决明子茶' x, j6 E; u! S8 |1 ~% M
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。9 |1 H0 y# m# F5 H! e$ j$ _) b( {- Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ I! @" v% U/ q1 r0 z功效:消食通使,活血明目。
- L% X8 C4 J2 v# N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 y9 N9 P0 L3 F+ q* U3 Y w2 S5、甘乌甘草茶 r, N M* R; s/ u+ y7 }# S
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 d/ @1 H5 X' R8 R" M7 z
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* v( i/ d- t0 X/ g9 |. w- Q$ z功效:润肺止咳,朴益精血。" x |7 A" v, B- s
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% u3 o+ o# t* s# ~ B! d( J( a
6、葡萄红枣茶8 K4 R, ]$ }: p3 t1 N' i! Z- H
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 m1 V7 t( s* L6 K% g7 |- }
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* l* G$ \! B9 F. k& W! Z0 C1 \
功效:益气补血,滋阴养血。( R( u3 A% M1 k9 W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % G4 I/ f+ z4 v2 r, S& ~: L
7、木耳红枣汤
5 r9 L- H- n$ C7 Q: A; B配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 g) M8 K( h: G- L制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
9 y8 D) p. k0 a& u功效:益气补血,滋阴养血。
/ Q5 O) K, O; d应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 N# t4 n+ J& V- N6 G
8、荔枝红枣羹
% Y, \# ^; e* D0 j7 F% D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。, j' [" @* e- ?9 ?$ m" V
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: c Z, A+ Q- ^" Y ^
功效:补益气血,养血安神。8 Q7 i8 D9 ?. g1 p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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