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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。" G! s. Q( d9 K
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; ~! j: i' d0 m7 v7 H. H; R
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, Q7 W# k' }! @( k ~
1、血虚体质的食谱 " `6 j& B) g2 R3 D
当归红茶仗
$ A1 i) G7 a7 Y5 N' `+ {配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。7 l" y$ | o) N5 r; l
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。2 @8 Y1 V- m. q$ k3 q0 t
功效:补血养血,温暖肠胃。
/ T. N3 l1 q/ A7 a! T- ?应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。! c p: `- B2 v9 Y8 Y
2、桂圆红茶仗
I# ^. X* A0 V% V7 G3 v配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
c5 X" G$ Q) i) C0 x$ S0 s制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" L7 Z" f# j: F$ Y6 F$ p: |
功效;补益气血,温暖肠胃。+ f) ~, w! Z: b
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。& i% \4 b$ b/ n# l
3、芝麻红枣茶- c. ~3 {* \8 `% m
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; s$ ]3 c8 h4 g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ) e( f+ ^* T! g$ k
功效:补血明目,润肠通使。
: t/ r6 X5 e' `8 c2 l/ b应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) `* a5 Z& M( v0 e2 i4、山杠决明子茶
* p- i, f( B! S7 W5 r; h配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
J, _* f7 m Y* ]: R( P3 K/ A制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
w8 U( D- o9 R" V功效:消食通使,活血明目。
$ y3 b$ r- m a) _' c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。0 w) q5 g) ^9 a7 ^ u Z
5、甘乌甘草茶2 M3 E2 j0 H# g' p& ], e
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- P" t, l3 m1 H& v制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 u" l. H/ P d7 F功效:润肺止咳,朴益精血。# g1 y: y+ l9 S2 K1 U* \: a* ]) W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
( R5 H$ C% [" P6、葡萄红枣茶
. i& o3 ^7 x8 J7 U- b" G/ N配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% Q9 b4 @/ z) h9 d3 }1 ~制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# T* g" u/ ^+ J功效:益气补血,滋阴养血。
& x9 p& `8 m# i1 r应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
! i, f' d# J% ]& V' K7、木耳红枣汤' T, ^' B/ ^5 @* Z3 C3 m
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. V7 s6 r+ L% Z5 o7 o" x
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) v, t. ~# G; o9 x
功效:益气补血,滋阴养血。. f( M! _# q! Q7 A
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。( l s- o Y( R+ p8 u
8、荔枝红枣羹
: \+ ^: {: R- k7 a& b- g/ T1 o配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 W& y9 }* k# Q% H- O i8 K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。5 u6 z0 f1 _0 ^3 ?3 D4 M4 ?
功效:补益气血,养血安神。
6 ?3 ]+ q' _( C7 M6 M应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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