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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! M2 K3 u; i# d3 j, f8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, U8 G: Z: y/ S: h& f R; L4 r. Q血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 ^( w! M4 X1 Z6 {2 b3 u0 C9 ?
1、血虚体质的食谱
( t" q1 N, n3 |/ \7 L% R9 E6 z当归红茶仗
9 J3 G E) g" i/ u配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% |; w8 m4 v: }+ r2 k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。( z5 a0 w, I9 @6 F( D6 | B& K
功效:补血养血,温暖肠胃。8 n+ e; o! p) ~7 Q
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
3 H& H4 S" O$ {. k {2、桂圆红茶仗
- E# {" M: [$ y7 a& o配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, M4 l/ x5 a3 `# R: @9 ~5 P5 p
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" F5 I- K6 B- z9 `, F; e' k
功效;补益气血,温暖肠胃。6 Y1 K5 x7 D$ j3 v4 Y; W5 p0 B& S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
" ]- ^$ G& f5 r3、芝麻红枣茶
* b, W0 t" v' v' a9 `, T8 \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; n& B: @" O3 M# j) a' S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ i* I& j( m. k/ y, O: w7 X L功效:补血明目,润肠通使。* r! d& N# c/ V U2 x! t6 r! `* J
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
" M1 x% J9 J. k$ i3 o& Y1 P4、山杠决明子茶6 T1 Y! w* d) E) B% D5 h
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。" F6 i. r( \9 r+ f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& A) e+ y, W9 C+ y$ J7 H! a1 r( Y# {
功效:消食通使,活血明目。
5 h$ A* w8 f3 y4 ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 3 P+ h( ?+ G( O9 ^4 d4 U
5、甘乌甘草茶
/ g2 A/ h+ S& n' E5 `, p5 [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. ?* ]/ k/ V1 f( U/ E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
d: C q: \7 I9 e, A功效:润肺止咳,朴益精血。& c% v/ ]; y6 e% p: l% [+ u5 q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; T8 v' i/ @. |" M5 i
6、葡萄红枣茶
7 Z$ K/ O1 _9 y. c; x1 W配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。& ^: X+ T1 Z( s1 J
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& L0 O, F: [: ?- p( u功效:益气补血,滋阴养血。
3 ?! \6 D6 X& w1 r+ ?! r" Q+ ~应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * L# m: V, i1 R9 L3 B; l
7、木耳红枣汤
* {9 _+ c8 U, g- N2 x s0 l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 S0 m9 x$ C9 w6 N制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
- f. b+ e1 }6 v/ f3 F功效:益气补血,滋阴养血。' B4 ^6 o2 d' q1 l# J7 j/ ^/ \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 J `3 E q% ~4 N% c+ I1 B& [8、荔枝红枣羹: m. L/ Y x- n5 W
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 r. E$ z; y$ |; _6 d- x+ [/ t$ E& C" v
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. q. S* L. L0 D/ ?% n3 A/ Y功效:补益气血,养血安神。
8 S' x0 W- s- M! J6 c, i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 % @, |* B# L- T4 e- Z3 Z9 Q# X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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