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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
- V# e% U( U2 J) D; @* o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! x; t! D; G- q; U7 p s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& `2 O6 R8 V2 P% r
1、血虚体质的食谱 0 d: I, q* }; w* R, W+ ^
当归红茶仗: f1 `; X4 k2 u. _
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
A, R5 U ?1 R p2 I" M5 B4 D3 H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
$ ^5 S3 q, i- |: f, y* Z) k功效:补血养血,温暖肠胃。, [* N$ A; j# T6 G/ W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 B- _9 B( G1 f, T( W9 ?3 t2、桂圆红茶仗
& Q. V$ M. C" {1 Y2 X配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。: h8 G b7 o* u& n- x# X& v# c
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 T$ V' |" m W2 _' ~- P: T功效;补益气血,温暖肠胃。/ K x( K( x, M8 C2 O' i' z
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
: G, u/ R2 A& k5 c/ I( }7 V6 N2 g5 U3、芝麻红枣茶
Y! G- N, `4 X: A3 i& C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 L1 ?- G# i5 _4 d% _; c/ U( F制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / A* \$ E# X4 t0 |
功效:补血明目,润肠通使。
9 K* J0 u' ~2 {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 5 w) G3 M( |1 o4 }3 F, b
4、山杠决明子茶
# x8 ?# T3 k+ H6 k T配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
4 Z* N" V+ f. x3 A2 M制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 z, Q) D; w+ y: K; H( O# W3 E S
功效:消食通使,活血明目。0 O% N2 S B, E q8 E; r0 B
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + y7 V( _4 v9 R% T/ W* D
5、甘乌甘草茶
1 G6 I( @; l) I& G" I: N/ B配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 S7 [7 A8 X+ x$ J, ]+ j
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 l, z( y6 F" H( z$ H. `6 A功效:润肺止咳,朴益精血。 a5 z& d2 P' x0 e% d7 a2 E2 j
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。* [4 [& a- T5 h5 o6 i
6、葡萄红枣茶! R) O+ F9 |2 E
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: [: [) U* j6 n: h8 T7 L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- U( ~1 _4 S. N1 @功效:益气补血,滋阴养血。
0 y7 l4 N9 ~8 O7 y5 a0 Q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ v0 X" }7 d& I, A+ f7 V' O6 M% l7、木耳红枣汤$ j. d6 n, J6 \2 l; ~( l
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ j% T7 B: T, G- \4 A& i4 n7 t制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- }' p& r Q: U' Y9 ]" `
功效:益气补血,滋阴养血。% i! {6 g3 U+ P% F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 G& d" X0 `0 Y; X% Q
8、荔枝红枣羹
# a. R* X( r6 e( Q/ b配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 ~5 V8 M' y5 J
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 {5 L% m4 V1 [3 o' G* y4 V6 @: g8 g: {功效:补益气血,养血安神。. L3 P7 f: Y+ o q- w7 p/ N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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