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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 _/ X, p, E5 A5 ]0 |8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ O: G/ a- m0 B
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' {: _' A1 d; y! }1、血虚体质的食谱
8 Q& M$ w, F) m. F9 A当归红茶仗
; y# L) ?' G% k d配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; G6 m3 I$ `( n6 p5 b# D制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ O% W7 j0 P& Z, x' C H" ]
功效:补血养血,温暖肠胃。( q0 _+ }8 F1 W7 Q3 r5 C* j
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) ?" |& U" y- D* D
2、桂圆红茶仗- h% z7 o/ R2 k& C0 F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
0 G9 l% `2 I6 H. R7 s2 x! Z$ E制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 ]$ P4 | ~4 W( h( y9 u5 ~3 r
功效;补益气血,温暖肠胃。
( W; ~" R, \! J' ]5 F2 [7 l( a8 h应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。8 `0 ^( G/ h; a. v: f1 N
3、芝麻红枣茶
, ~( ]0 E! ]7 \1 l3 R- D; c配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
: K5 I" g: C0 l6 _* ?制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 o6 Y% D# Y% M. R6 d9 f6 l( Y功效:补血明目,润肠通使。$ {( c( n0 r- ~2 ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 + x0 k. v+ M7 ^2 w; X- w5 M
4、山杠决明子茶; d2 }8 h8 K. [6 e# D! |
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' ^, u3 X' [8 }9 f/ n) Z. U" q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
0 h, l8 Y* @( @' W* R功效:消食通使,活血明目。% R. x f: i9 X% o5 p/ ]4 i
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " I" ^/ _9 o1 X8 @6 {) i; ]' K
5、甘乌甘草茶/ j$ P' E# P8 D. @! Y3 m& b
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
6 u: \0 q# P* b7 L9 {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
& U: N5 Z+ ]6 n功效:润肺止咳,朴益精血。
7 M1 m) a5 N7 h/ y: I2 `' l4 l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# q7 @/ x, d6 J& ]' E1 z" N6、葡萄红枣茶
, l: `# w; P: @3 B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 t+ H w! n, w( @. ?% _) c
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 r& h; U8 c( j5 Z) e1 }9 m- M
功效:益气补血,滋阴养血。3 z9 @: }) ]; f( t- e& `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
/ E( N8 W: }3 {: E8 ~) J0 A. l7、木耳红枣汤
; s1 x7 w- ^7 w) b# C配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
+ C) {( l4 ?9 E0 B) O" R/ s制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; A% u# w+ f e5 [
功效:益气补血,滋阴养血。
; M: Y3 M$ V& x/ v% G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % c6 E2 c, I1 U3 Y1 f7 E k
8、荔枝红枣羹
. h* C, E5 J7 L) C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 |5 g0 X1 l9 Q' F2 o& h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 E& X/ r l2 a9 G7 X功效:补益气血,养血安神。/ p6 B5 x9 ]2 w9 j) c0 R6 D3 b5 l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 8 X8 z& k% o$ j8 Y( d
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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