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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
2 v7 w# c( j/ u8 D. w& q' p7 z五种“去火”食疗法
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$ O) f B" r5 ?/ Q& v人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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9 i9 d+ `/ U0 Y- l* r& H3 h) q一、喝莲子汤去心火 5 L2 A3 f' k/ e% v
2 s, O2 m- h% ? q T4 g' S' b9 Y表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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3 L9 C: f0 G' K; m) D二、吃猪肝可去肺火 ( R6 B& p8 e* ?
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 J/ K& v! |* u5 w
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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; l( I" o* i x9 r$ n三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ; v1 ]- i6 y7 ?. I( M% F
5 s* l* `" G9 {$ b四、喝梨水去肝火 ' E% R6 v5 ^" ?8 b9 N6 Z' |0 E
; m6 \, L9 b4 l3 m1 U表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ' q" c' L, p+ D2 i N0 a
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ) m+ i# ?1 H; d1 i3 `$ Q& g8 y# J8 r9 b
5 w# }/ P8 |' `$ O( c五、吃猪腰去肾火
( ?# U; K& B# h# ?! B! j表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 1 v" O3 P; P# U1 Q. g6 z
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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