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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子. y( ^. [) {7 m3 q0 G+ f1 p4 c
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
5 P9 l: I; M7 E5 ?: o: v/ o五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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3 N4 r0 x4 I+ N1 g2 K一、喝莲子汤去心火 3 ]! }$ \2 C8 k
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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( H+ M t% C& A1 L4 i! ?食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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( }" k) l3 ^ m" j二、吃猪肝可去肺火 1 g1 `( S* _; \
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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! r! e) @$ I- N' U+ A: o食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % |; U! D6 M+ @1 e1 [# \3 M
- a" b6 o* k- t5 ]6 |* ? J! U三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 9 M x6 S9 k: c7 I1 b' z
* W$ u% l) ~8 n6 r" [; D四、喝梨水去肝火 8 R- ?# P: V& H2 y5 q2 a
3 [/ O; h$ j" P7 \表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 2 X x" N, Q% p' W4 h$ p
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ! B/ h# o- Z2 O: @( }) d# Q' B
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五、吃猪腰去肾火 & ~% T! Z1 b3 ~# h T
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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