|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
1 X% r) c7 O l$ [ A& [0 W0 R* @5 v% f j$ X+ {% O2 _4 i
黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
C6 e- O/ l) a: ?% ?7 s五种“去火”食疗法
1 f% x$ B6 Q$ \ P! f* [ y
' f" C! T/ q/ P! Z& p$ n人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
2 T5 A P, m& p8 o+ z/ B: I. O$ z% j4 Z' E+ o
一、喝莲子汤去心火
* Z8 K6 t$ Y6 D! E+ I. f) \! J) A# _0 \6 L) U& D
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ! e1 R0 t2 N* A
( y& ^8 e i2 i' b2 e4 ~' C5 s) c+ f; F食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ! w3 ^- m8 p4 ~
" y( r% ?+ h6 V7 r; t$ i二、吃猪肝可去肺火
5 M; s% C6 t2 q/ b2 V: |- K& H s/ z5 i- R0 K# y% d- \) z1 @6 w9 L
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
p2 i5 H+ O& p3 i
0 C; j( p* z& H5 Y0 |5 e2 ~; p食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
9 P, g; U: v( Z) u- R' K4 m# i, n3 Y3 ]* a2 x
三、喝绿豆粥去胃火
3 {" g0 i9 ]: i- U8 g" W; |
7 f i2 S/ _3 v$ t表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 8 Z( X F! e+ r0 n
: r5 |3 Q: @, S
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 $ e3 o5 Y& q; s8 ]! W$ o6 ~
$ b* @ w) i& [7 p, I. ^四、喝梨水去肝火 4 J3 C- Y6 J- ^ x% ?) S# f, `, ?& E
. Y z0 P1 p, q
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 , U1 S3 B1 H7 K" P1 x0 p
6 m- q9 { W. U! B$ J- p4 n食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
% h9 Y4 x+ v% y" @( Z+ N' k
- v' c! v* l( O- K# f/ D" B五、吃猪腰去肾火 ; J, A8 Z W- F; n$ G
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
6 c6 G( U9 T& c3 q: Y$ _2 q0 X( |
: G; ~- b" J8 n( w8 s食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|