|
|

楼主 |
发表于 2011-8-13 22:47
|
显示全部楼层
回复 圣婴的殿堂 的帖子
% \) J7 r3 U5 V. z9 T% l5 A
* r m/ m* _; g黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。0 S$ X- t7 B7 d7 u- ?% _+ s
五种“去火”食疗法 E! r7 I+ z% K6 \3 q
+ ~" b- B. V m2 x: O$ V
人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
" S5 F. v+ T; O/ l
" M& f, ^' B% Z1 | y' B2 X% R1 I1 ^一、喝莲子汤去心火
+ c. ]; ? ~5 ~3 @8 m) L+ D. e% Q* a9 ?% k
表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 ' Y8 w2 j- T1 o' @- Z4 ]
# y1 S7 x# s% [/ L
食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ; f1 d; M) T. \* v" }
1 c( @) g* Z3 h6 W( k3 W二、吃猪肝可去肺火 0 a# A" ]* L5 v9 T4 a2 K6 ~7 k
- G( t2 ?# Z& Y
表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 " k/ s7 C: y% W& M7 c; D
9 ~; p, E/ {% A. F- p
食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 $ u0 i( O! I) B- P
! d9 d' F3 F3 c5 x; Z D' }7 l; x三、喝绿豆粥去胃火 ' C' u' t% d7 T! ~9 A' V
9 Z3 U2 Q! i3 g4 O) w D
表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
4 I$ g* W' U1 |( u* A* \6 E q6 {' s: Q% }0 P; w' K# E
食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
9 Z4 L: V, E) q1 m% T* w* c7 A$ u7 l7 g' F$ d* @
四、喝梨水去肝火
/ t* z/ v) L4 J! i# s! S1 Q# m6 _5 ^) [7 L% W8 r) v
表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
! {( K+ K) D' t. c# z
& a# C2 I$ X' `. Z3 ^* a# D/ G; q$ h食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 2 Z. ^4 {$ y- H
Z4 V: g; v# p. G: h+ p2 h
五、吃猪腰去肾火
6 R: A0 _; S: |( T( R& }# n. y表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
& B, t# c6 m8 p) C2 L
. s, d/ c* P+ f" k/ a% I8 u H食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
|