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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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8 y* G3 S$ t e& p6 y黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
/ Y; F+ O. K2 W1 S# @# F* ]! ]五种“去火”食疗法
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; S3 ^; I5 A( Y# I7 a" O/ D人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 8 s6 e9 T( M1 R- _ Y" D2 B
9 Z6 }$ ^4 S/ q q表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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3 z7 x3 k6 @5 W# a) h食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 . j9 v ~. H, c4 y
" i" e* G, P+ Q) z' x8 h, n二、吃猪肝可去肺火
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?1 c+ i9 j+ ~' D表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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Y5 ^' }6 \0 \4 P' ]0 l7 o* N食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 + _8 r1 S2 ?1 a( m# J* u
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三、喝绿豆粥去胃火 3 B5 ]% a+ J" B( q, Q
) }) W/ T" G) s9 V: M9 x表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 7 s: C5 x6 T5 z. j
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四、喝梨水去肝火 & x( @% y) G! W; @' N4 V4 r1 W
# P: x* S7 g* j2 `1 I表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 4 F( J# I3 O/ f( J/ G3 z l, S
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 8 [4 f( P: ^% x( G2 R: Y) ?
3 w; O' K% R3 k1 L4 t7 J五、吃猪腰去肾火 ) F" b% T1 K, Q4 f+ p% U/ n
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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% \$ J5 N: _: J6 Z9 ]食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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