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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子" ^) v3 r7 c0 t2 B: S# Y4 o
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。3 q: B& X. g- y8 W" B" Q9 h8 J
五种“去火”食疗法 . T) ^) R4 h: l+ L
! z: q8 A* L" ^* f; S: o m8 y人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 0 h1 Q( ?1 K, f9 @3 ?2 w, _
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一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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5 l" B$ J s+ y. N* K! R# I1 `食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 & A1 ?$ O3 D, ~: s
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二、吃猪肝可去肺火
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* f3 u1 F# G7 i! P6 Q6 t表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 , ]$ n" ?4 K# {5 ~1 K( l
* `6 Q. j- H+ D# Q食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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5 R' y, S- t* y. Z6 h三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 3 M7 F* G( _# B9 {7 o
, y1 j J# B+ h! o4 ?" J食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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1 B! o; \7 W) Y1 E四、喝梨水去肝火 9 e5 }& i/ h4 J$ M: z8 z; f
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 / [/ j- G% P4 C" x5 A8 j
& O' Y3 C/ f7 ]( O2 F/ O5 B8 Q! m食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 # U8 [) Z4 {! [* r U: }: c2 @$ z* \' c
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五、吃猪腰去肾火 . j9 \6 v; }& T7 H: g! I; T+ n
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 . Q1 E9 l+ i" D% V
4 P+ m* H$ S$ I9 N/ B p食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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