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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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1 E6 G0 i' z% i$ n2 N( u黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。* {4 |7 k/ N' r( i, s2 ~2 A6 c
五种“去火”食疗法
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( [; K) \0 g7 _ a7 w" k4 D6 t# K* O人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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7 a$ J8 y; y/ u9 L8 ?一、喝莲子汤去心火 7 O# M& p w$ S; @, V0 J
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 $ x. J4 C; U! u: ~: [
$ U* i+ d/ H4 {, C% Z食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 8 L8 B. a! h' N8 K& q* {( l
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二、吃猪肝可去肺火 ) M: A& ~5 q# B* X- w: W
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 6 l8 s7 d- ]6 C9 u: ~0 [6 O1 C
+ Q1 c1 Z5 z' m" y食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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( N2 u$ R- J$ X三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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8 N( i0 B5 G+ D9 I* P( u食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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1 E* J; z. \. B: L! s$ z: R四、喝梨水去肝火
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 3 i: h/ n/ l2 k; P
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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8 f+ i0 A3 [+ Z% `五、吃猪腰去肾火 & r1 k+ A0 c# V4 i* ~# e" I
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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