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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。1 j/ M! a7 r8 [1 V1 Z
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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一、喝莲子汤去心火 " B, ~( W2 T+ U9 Y" m$ g& q, ~
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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5 h+ o. X9 v2 I' J0 D0 \% F$ K食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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" P& o$ y3 {$ T' S二、吃猪肝可去肺火 4 ~8 [4 |2 q# `; |
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % C& W5 { M; v9 E, a5 C1 U
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 / M, c% {! B6 i9 U$ f8 w3 O
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四、喝梨水去肝火
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4 V/ R# Y% K& j/ v表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 " v: B/ m+ ]$ B0 g
L6 v0 {' |8 }4 g) h食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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( w0 s3 F9 ` k/ I& a五、吃猪腰去肾火
9 X) \9 U( t6 ]0 P: I* R% o表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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, Y* ]$ S8 C/ ?7 b, h4 b$ ~食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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