教你24小时护眼锦囊：
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$ W8 p9 G$ u4 G( B/ G& Z' g9 V/ J; }· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。& b! o6 K c6 e3 b4 p
3 F7 [) l7 L0 h· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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, _1 R9 ?/ a1 @, F1 _· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。8 h5 v' y$ J3 L% B* f0 i
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。$ r& U' X2 j9 Z3 y7 B7 L7 o
- _' M' d( U" H. z7 p9 d还有记得： 8 V) j7 s9 S$ f/ U0 F3 U
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） & s) D& K) f) R/ Y8 l( r
如果你都做到了，就会＝ , s( ~* u; R( k7 W
拥有一双媚眼 8 \3 I, U! ]1 O( L* L. Q
. F: w5 o }8 p: z) D1 x补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。0 e2 N& k% s/ u1 W! b9 }3 B
3 {4 J# L5 z- n 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。6 M8 z6 r. i0 I0 Z3 I' ^* V
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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