教你24小时护眼锦囊：$ q; @- K* O- j- Z0 S7 r
% O* |9 T5 d+ C3 c6 y( D: T· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 @6 A6 R, w, ~
0 d! k. v7 ?8 S) w4 t& B# t· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。2 [) m2 f; }, w+ a* Z
0 m; B: C2 v: \$ `0 `: S- t· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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8 \/ z" R# U5 z3 M5 B还有记得： ; w* J4 y$ J. \9 O6 N; N9 W
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） * T5 w# Y3 M5 Z/ s: g$ a( j
如果你都做到了，就会＝ 3 m$ p0 p+ y" b' ?4 w
拥有一双媚眼 * \4 p: U* v: x1 }
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。' a s3 [$ `# z! a8 L! |
# W% F3 z1 i$ u9 H7 H& { 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ z, v4 n* M% L) {( j& ~) b
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发表于 2008-7-22 20:25
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