[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 M' ]# u2 J. o5 p* S/ f* m; ~功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ n; v0 ^6 c6 h+ ?適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" s4 x0 n4 W/ t. h8 h5 B製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. x% z$ g' A- \, w* J! D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
+ V2 U' y( f+ p: i9 X製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' W. }% K8 U8 [: p: O3.養血美顏茶
: s% t$ S( Q! Y" p+ B9 H功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
/ i0 M+ b) n  Y$ N; M' s) U0 K製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 W0 E2 c+ C) s4.銀杞護膚茶
4 u9 N. @6 ]. B2 p功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 J, \9 l$ X" b/ @材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 N* a9 [  B- T8 }$ H! G% V( f1 v積雪草五錢
山楂五錢
2 g) f; P3 I& h& j  D片糖適量
+ U$ ^- |- }% T* S製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 B6 q: Y* r& @適應証：皮膚粗糙。
3 T" f/ q( p9 g+ \2 I! y5 D( l) F- K材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
* T$ P4 Z; E& j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
0 M/ U  Z4 v2 \& I7.豐胸美顏湯
: [) w- g& m2 `, ^8 ]功效：促進發育，美容養顏。
% k% E9 `9 @& ~6 l: Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 D  i, E3 g  G$ z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 k) H5 D0 Q; G- O杞子三錢
7 P8 F* c' M. o鴿蛋二枚
3 \7 a7 C/ y; C1 [! t( G( V陳皮八分
  u/ a$ j* m8 W  O. {0 }淨瘦肉四兩（先出水）
( B/ A0 v0 ?  R& n- i製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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7 j2 J( X+ n7 _) T9 W8.健體潤膚湯
6 `+ ?( w2 B, K: T* v/ w功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% V5 W. a% ~2 l8 W9 A6 {材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. ^& M+ Y6 n% n% y4 X生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 @4 T' C. d8 `4 N9 q: w; }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% y4 i: [8 i9 R' M3 H9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
9 {/ P6 u" @% H# a1 j0 U+ U適應証：虛不受補症候。
3 u% ?1 f: r4 w* T6 O9 C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; W- S6 N* [% b* z$ x/ m5 u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
% D' c1 k/ ^* Q/ Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 H1 y$ [5 \! C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 R% U% ~% _  W4 K功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
& p0 ^6 I) J6 r功效：健脾益肺，去濕除斑。
; Q$ o7 H2 g* v: g4 _: Y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
0 A' l8 e  f8 o. J+ ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( `& L. C8 Z1 b1 L- I7 x# x製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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+ E* T7 O* y- I( Z15.調血消斑湯
- O" C) w. }9 k) L1 R功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 z6 W" Y$ q- K8 \1 P  u製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 F: @) H2 j8 b- s8 Z' J( O+ R16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% D+ S2 u, K7 W- d! v* s7 ]8 r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 x$ b  ]0 j+ \1 \! k& m17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, y) Q9 _) X" r" r( F/ W% J' V適應証：黃褐斑。
1 a, P3 i8 A$ r6 q" c/ n材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* _  Z* C  E3 k% ~) H7 N# d[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)