[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
0 I! v! @- i8 K6 J- s2 s. H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 j' Y1 W" E' _1 v; b: Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; ]" [6 r/ Z$ N8 j# ^; }/ p3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 S# F6 d7 m2 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
* T9 B; N1 p: E+ |% m8 Y2 A7 R- w! f桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
2 X' ~! Y0 E, s1 ~7 W1 B+ `7 E製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
, X( o2 x( M# _8 U* u適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
0 X0 ~8 M5 A8 j- E- Z冰糖適量
% N9 h/ G6 v7 A製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# h8 L6 D% f4 I9 C5 V/ ?4 ~8 o8 a: b適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: _: ~8 t9 _. s# p4 I8 ~2 J材料：生地四錢
: t8 N. b: w9 Y! O: g3 l4 Z積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 y4 x' ?/ w. J$ C  r0 d功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" s& ~9 {( L  V& i4 R# B, i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
. w( N9 p4 a. H( s" y# U5 d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7 @% f% a1 m) @5 Y8 p& v7 q4 ^7.豐胸美顏湯
1 C* u" B' v6 q& W功效：促進發育，美容養顏。
* i) Z. o- |5 X' b& ]4 p( O; A7 _! z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 a7 t9 \" L3 i, C+ h. s2 l材料：紫河車一具
5 p# I7 l4 z) J: |4 u燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ L% \/ D8 `2 p" @8 t) o& q懷山六錢
: M$ X" x# O" w" E0 ?. x; y杞子三錢
% {8 z5 j, ^- y( X9 O( C9 k0 m3 K/ ?$ U鴿蛋二枚
陳皮八分
$ ]7 D  a' o+ u) j. ?) m7 i8 i淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
- p" y: T6 C  t2 q# W9 z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
: G$ H* k- |6 \- ^適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ f) C6 Y7 m5 q8 B材料：懷山五錢
) }9 H% r; x1 ^" O% }9 l生薏米一兩
3 Y6 k, j+ j% j) z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 E' i3 {# J' T- }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% ]8 Q+ l5 d" V2 _% h# v9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; o2 }7 u+ g0 p6 w8 U' a% d9 ?適應証：虛不受補症候。
: k' d0 V0 u, a& ], D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- A  ?  n9 a0 L* C) Q: W製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

) X# n' Z2 F: w# ~, ^10.木瓜潤膚湯
" [$ p" v4 `2 A7 d. q" I8 ?# K功效：滋補潤膚，健胸。
! l: f2 X  ?* J3 S' E2 D適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
0 x6 K! T) Y1 R1 ?, A材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 ~( V* O5 m) _* w% w6 }& `適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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0 A8 Z7 F( e3 f* H& m12.澤膚健體湯
. t: A0 j& Z/ B" w  r功效：補脾養血，健體美容。
- v" f. Z/ \* f  x  G適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 b* z6 Q" y7 j9 c5 ?$ ~製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# }! _' @8 w5 t' Q" G適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 H9 [) E6 z/ g& @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 v# p( n/ j! _4 a! M7 S# v製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( H0 x: \) w" ?16.清熱除斑湯
& E6 H& U8 K9 k0 W4 k" _6 A, i# b功效：涼血活血，澤膚除斑。
- U6 w+ S" {: G0 O! p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 w' X: ^) H( q% o% l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
! O5 x7 z$ W) v1 y3 g功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 o- k9 a6 a% G1 s適應証：黃褐斑。
+ g2 v: f( D. a材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) a# M8 m% j* J1 r$ p! h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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+ ]- D' g& c& \2 t7 i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)