[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
5 Q. n7 j) ]% y6 Z* i2 d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  D. y3 m9 e  a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& }4 e  Z2 x* _1 _. T/ I( L# t3.養血美顏茶
% Y5 b. U; u+ d2 f( E8 C& P' L# J; m功效：養血滋陰，皮膚保健。
- ]1 I- v3 L1 a9 |/ V" p6 l9 y8 N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( e  S4 \1 M9 I+ e7 ^" ^% n3 m材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# V; Z" p7 ]0 e: q( s0 X7 G) ~冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
4 B3 u6 X* A8 J! J. G% Y( v功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
3 T: P  J* W) Z: @! i* J( o* s山楂五錢
% K8 s- n% [' t) E+ ?& d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
, H0 L+ K$ m- k+ d0 E6.健脾養血湯
. K4 U9 E7 Y- @+ O, y, R: I功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  p) F  z  M' \( e5 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* O6 N! [& B  X4 ?  @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
1 i; A9 O5 i2 {8 g0 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- C5 |: E% W5 L燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 z4 }6 C) I. c& b2 {  j; t杞子三錢
鴿蛋二枚
8 |3 m: T) z% W; F陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
7 M4 F4 W& B9 C9 W8 |8 C7 @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
! Y+ T, s! F' ]6 L銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; C8 ]& P5 q6 e7 l+ [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 o* a& t& w9 n; E( L10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, b/ }2 P2 Z9 V+ b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  D- B5 T; K  @, b6 m8 Y8 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
- x+ d9 U: b7 w功效：補脾養血，健體美容。
8 |2 V. b& |$ p7 k適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
& v6 V# [$ V. D" b! ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
# `' J/ T% @, Q+ J% l8 n功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! A3 B) g* g# @. W: V; S  s8 I材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& T1 K& L5 O2 H+ E6 `, G! y' A製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ {& \/ G  e9 V8 F6 D" v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( D  N  K- L, D4 y- a8 t+ d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 {& q$ @0 s6 H6 g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ Z/ J9 s- r$ b; A16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
. g8 K' i  W; \9 q" p+ A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, H9 B$ e' K  x4 L- @) m( r製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
5 G  j/ u8 v) I7 ]17.淨面美顏茶
! e( D$ e" N$ p; d- C( I; b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
  @9 C1 D8 U" K  t材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 A$ o' j& a9 P製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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5 E, e& @# q% v1 k$ N+ A[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)