[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, ^# t7 H- h( f& K功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ B, A- K( P. ~適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
1 H; K" A, z( r" w/ Q製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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4 M1 G; f8 }5 G6 ]  }2 X2.通絡潤膚湯
5 {+ Z8 Y  [0 ?( k& p  g8 h. B功效：調補氣血。
+ @0 d4 `: v+ W* U  a0 `1 A% u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 `% E! w% P- i7 M製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
1 V7 U9 t! Z. y% a( h5 B% I; b. K功效：養血滋陰，皮膚保健。
( v% ]6 T5 v. F  A; [5 U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! Z0 Z6 z% Q& k" o0 s0 p材料：青果二錢
& n/ N2 {" j, Z桂圓肉二錢
杞子二錢
( d$ R/ r/ o& Y+ B# u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" r! B+ n6 S+ e. A+ P3 c& A4 A3 b4.銀杞護膚茶
1 D, l" b% i" z. N3 [) \: R; w功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! ^2 u# L5 j  ~2 a0 m* W材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ m8 P1 R% s& p, ^$ \冰糖適量
9 @' P9 n% q6 [7 P8 J3 i, D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
2 Y$ e+ }: M6 e! V3 i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ W, t0 U' T! @: L# m材料：生地四錢
積雪草五錢
' Z+ j2 f2 P5 `山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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& s6 ]2 m$ S1 k6 f6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" u" y" B! T: @2 X8 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 V+ g0 ]; N1 o' z9 z5 W7.豐胸美顏湯
# y/ E- i7 Y5 q: g功效：促進發育，美容養顏。
, U( ]# i4 |0 o8 S9 F. b: D適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& F/ u; B% P: L" ~材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 j5 @& S  z! C. K懷山六錢
4 y2 ?4 ^, n' ?2 v4 Y$ }# W' ?. j杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: z' K7 e% F: q* [9 S3 I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8 s# d2 }3 s1 c/ g# s- ^: M8.健體潤膚湯
6 M2 N! N0 b7 T) H7 D功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" f3 g, ]2 k5 |* g; t生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 B% ?; x' ]4 V8 o4 F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
) d* W* B6 ~* p. [9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

' b' g2 k& R# Y8 u10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
( Q$ [& r0 ]2 {" C製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
4 H6 O/ n' c7 d/ t* W/ p11.健脾養心湯
/ |) ^& b( a/ y5 }功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% y& P, E! d5 x( F, E製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
- Y) Y5 @  |+ L# c功效：補脾養血，健體美容。
0 x/ {: s6 M7 j! n. Q' X1 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. i$ y9 D( V# j; N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
$ w0 B1 Y6 A* b" N1 J) F' N! @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
0 E6 L  T- S" \( \- h16.清熱除斑湯
2 p7 K4 w- T& H; P6 ?功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 m) K' c* _0 u! t/ a7 C9 u3 z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
# [9 v# U/ r, H% K; T/ |17.淨面美顏茶
; V8 [6 m+ e% p1 o功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
7 k+ _( L* z+ f, P) K. @適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)