[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) I4 u! j0 z6 @( ?! b( @材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" \. v( f1 E* X% J3 @! V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

- `! [( u: z: z' ]2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; l+ v7 g  h" u# n  Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) [; ~6 d3 u9 t2 O8 w製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& y' P: R$ y; m# y: ]9 s3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
" m* n2 M- W) ~1 j- t) z. t# k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- ?- h7 l7 j- s5 D/ c材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
4 J9 J* Q% W! m7 r冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- P" W- J, ~$ o4 g5 z1 K: q0 s% h冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
$ v% ~5 r$ v+ _0 V+ d8 y- A/ g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. n* c. A# E  k7 y  `) h% k適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* Z0 t" Y, _& X0 f2 a) q) a( n材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- \9 ~4 f: p9 Q% ]3 k6 n0 x片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 ?2 f' K* F/ ^3 Y9 E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
, ~1 ~0 x& U$ p2 Q5 k0 f& O  s* Y適應証：皮膚粗糙。
6 e  |7 s; k1 K/ [材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 A( c, s+ F# A( T+ G& z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* ?! A) Q* P" l4 I1 A- r杞子三錢
鴿蛋二枚
6 O, r2 v8 y4 N" P陳皮八分
9 j! A2 m2 ^$ L, B: T4 {淨瘦肉四兩（先出水）
: L6 W# z0 h3 a) X  h% }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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( k- a1 M2 X0 u" b" z5 `: h8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) w9 p4 L. H6 z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
. h% Z1 e+ Y$ q7 D7 q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 {  m  v6 r) U" w6 e2 Z1 a% I適應証：虛不受補症候。
9 `4 t4 @' E1 ^# f4 R材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

% {, |3 d+ b  R10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 J+ D9 w4 W' r2 f, {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* D) h* N  Q" [; `11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; u/ R. f$ N8 |5 u8 W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; n( z! e4 w0 w  [7 C/ ?) i6 w製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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1 V0 U2 j# _8 C7 h) @. A1 `8 C7 K12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
. q" g, ^! a3 `8 t2 f9 s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
4 W4 B7 ?! K' Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
* P' I( u2 l5 u& l2 j+ |- r% l/ a適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ ]0 A1 C; _0 X: K, t5 \製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
% [# z. w1 |* |( ^8 w14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
, |" }0 Z4 T0 w+ Y' L$ v7 E7 u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ B' U2 U; y+ E9 X材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* v: ~/ ^5 F, j: o, N0 a. h功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
: k0 M+ n0 [+ ?( h材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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" T  y$ m' r+ x4 O16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ M* v" |6 `3 j) z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
, t. g, E9 y7 X& T& S& F功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; u" n! r; D) |0 ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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  U' T! P, W$ E[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)