[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& V2 w4 @/ J7 s! r適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
- J, F4 Y- ~2 P) J功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
7 C9 h! u  b' u" a7 c功效：養血滋陰，皮膚保健。
) B) G. X- m6 I: ^# u5 b. N' Y$ h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. ?$ ?( ^7 Z- {+ v& a' t' p5 w桂圓肉二錢
杞子二錢
1 G" A* v9 @6 F/ ]$ ]冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; X6 Z/ w' |: T6 f: \* C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 M  g% c& U- B材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, o: ~- c( `4 R* v5 Y7 K' X2 S' e冰糖適量
' c' x. b9 a7 U+ ~& k- y製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% i! @  x* i$ p& I0 n7 C# M5.潤肌養顏茶
: D5 Y6 C% E$ g) D5 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 N/ Z+ w- D4 x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: {9 v0 h/ ]/ I: ~' S" N材料：生地四錢
積雪草五錢
/ X/ b9 i; R; \# D: ~0 g0 m山楂五錢
片糖適量
" R0 m% y4 I5 T3 e1 j: m製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
7 R* I/ z$ `' h  A功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ `9 m! x" }' @0 L: L' y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; Y( s: r8 m9 r/ m8 l; G7 R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ t5 b$ z; J( r; G. E1 ?! @3 y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
& N( `, [: ?9 b# g  w/ e$ A! u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* f0 x$ |& r, e1 k0 Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 W0 _& i0 ^3 I" T懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
3 o( r( v* {" a: g" K功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* U+ V% J- r- D% U適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( S2 q7 W2 t: t. ]材料：懷山五錢
2 P0 _7 u2 u* u! |, d' _8 N) @生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 E' r$ i* ~# G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
- P* Y+ k& ?1 n1 f0 s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* N, b$ E  U! N: I3 @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
8 D% t9 g, S0 P& L" U% s# ^功效：補脾養心，健體豐肌。
% a, M/ U+ b7 x+ Y. A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, K, s; ]$ f; P8 K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
) {7 W9 P% L& o/ Z* b1 O( S功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 o. \3 `2 l# u13.去濕解毒湯
6 a1 G) ~! p# E2 i6 a功效：去濕解毒，清熱理腸。
( v# T; x% S/ _$ `' U' o適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ Q: ~# r$ S& n- f" T" _功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& r8 s; V2 e( t% m& }- _0 N材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 q" `3 W- w$ [適應証：臉部黑斑及血斑。
& b7 p4 B& b. x/ q% K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. t7 r7 V- d& {! r! B' \0 A8 s製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. i5 P! r4 c$ B* i0 ^9 R9 ~6 m適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)