[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
& g# p9 U; Y  E* A, P功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
9 m# B6 w. j+ h2 }. G9 E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
, T  I3 ^; v) G; w功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
9 [5 e2 O4 k& ^# P/ ~冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 y& b- {; e- z! i& M1 g: e$ `$ h材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
. K; R9 U" }8 P2 ]) Y+ Q1 c+ s+ Y2 N冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 S; |8 R+ l* q/ ]  T# l+ `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, c2 _; K* V5 h. [+ I6 x: ?& i8 n8 i材料：生地四錢
- Z3 H7 h7 J6 T/ t$ M積雪草五錢
% F/ D# H: W8 A8 C) `山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
4 v5 q1 K  n$ ~9 z7 z9 W功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 G& g# ]1 [  Y. f2 |; ~7.豐胸美顏湯
  ~* r3 f6 {2 }5 j% m功效：促進發育，美容養顏。
3 w6 r, p0 P2 a0 H  ~4 o0 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 W+ A' N$ f! r( Z) r3 S$ f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 D) f6 x7 Z7 h. {杞子三錢
鴿蛋二枚
5 O, u' C" c% A3 `9 e9 ]陳皮八分
& v6 C/ B2 G6 H4 |6 E$ p2 k淨瘦肉四兩（先出水）
' z# X4 T1 n5 }- @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, A5 F3 D: |4 Y; h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 i% ?8 f% y/ S# Z/ i4 e* [生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
- [) r# ]8 A0 Q. E0 F4 ]" u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 [# p/ ]5 n: M) f8 B3 F: j9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
; x8 H# W& I/ F" ?: W材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' o* N/ p& J8 n/ |製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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5 f: B7 d7 w1 L* i: \( I10.木瓜潤膚湯
. j1 C- ?6 a& w  j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
7 {8 h! Z# c6 _5 j8 Y- l& \+ r( c11.健脾養心湯
- B4 I9 L+ w: t7 Z+ X1 E/ w! e功效：補脾養心，健體豐肌。
& `, D6 O* T- \適應証：脾虛而形體消瘦。
# l+ E$ @7 l$ n材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
7 [9 h4 ?% F4 c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 R0 l8 E5 e! D. Y  |7 _8 I12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
  H% O0 b+ |8 B" U適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
5 B7 Q0 j  L, z1 i& I功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
9 Q. w7 W7 N4 |, K# ^0 o/ n" N材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
, |3 n$ q& A! U. U" e+ ?2 U1 G. l功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
, |! @  {3 E- J0 A  I. m0 z: [3 X製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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/ }7 ?8 f, K9 g  ^, {, p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
0 N3 W9 D% D8 P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 J5 }+ a) d& f8 _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
% q2 X  N0 }' s% n, H4 Y, Y6 {適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" |/ u# u( k: s4 h製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ O& ?+ D, K' g& z. |7 g17.淨面美顏茶
/ Q, G1 b: V2 ^3 T" L; a* ?功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 _2 @4 y/ X$ v$ \, s材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
8 y9 e& {& {; U& V/ p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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/ }0 J! t7 e& C* o' ?. T[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)