[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, A8 L/ \) Z, v+ C2 _$ d( k功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
0 }1 L% ~& r: ?功效：調補氣血。
% Y% P* ^$ U8 B* [3 p  i適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ S% v# d* [! O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
& c( q- w3 k* {) L1 f0 H! D功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ \  ]2 h" ~  y1 _) i4 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
+ E  @) g" K5 |4 U3 a. a2 \+ O桂圓肉二錢
杞子二錢
: [# C: c: o8 s" P, L3 z8 Z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
2 {8 E. x% U3 q, U/ M, N# G9 ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- @  ~  s: W3 j6 z' N. F2 s  N適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' u7 o8 B$ t$ {材料：生地四錢
積雪草五錢
. U9 _6 G7 @) d3 ?山楂五錢
. |. z: c' F$ o& r  `5 n# W片糖適量
: {" h2 B1 I# j; y( Z6 c! W製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
2 M5 J. D$ m; X  v% ]4 B% Y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
, v& r" x  W2 W9 e  \, I7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& d5 `; F  K. J3 n. z; E材料：紫河車一具
  J1 y7 j, d0 l' F燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
* ^- h6 a- G  G鴿蛋二枚
2 E  `/ P" s% P1 B1 K" e. w陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 k* W% Z& _. k) G9 Z# Z, U8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
3 R/ T$ M4 {$ }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# h  ]* m, J( b% \材料：懷山五錢
生薏米一兩
) o" f' H- D: ]$ _$ Y: R& G銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& o) U6 j: ]6 [" W5 j, G製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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' u) `; y, c; j! J- D9 v; Y9.清補養顏湯
6 U0 P. n; Z0 U功效：滋補五臟。
* X6 O$ `3 B  }8 g3 F+ K. p; @適應証：虛不受補症候。
1 v* Q  Z  e- |9 Z$ N% O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
6 {/ Q) L# b6 k% |) g) f7 C. p適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) v( d; M& x$ ^' s, \6 |製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 n1 h  {- ~' I6 {& q# {2 r6 b  ]12.澤膚健體湯
* ~# k9 o, i; ^3 _功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: }0 n% k. V9 w6 d3 U1 d製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 F# t* |0 L9 g, o: L; _適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
% r3 R6 x4 z* I: A8 N* H' o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- m) R" C1 U' X" a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

6 m! n9 V& l$ D' l* U0 o8 p7 K7 v. m15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
" O  {4 F+ t/ D' M+ l: s適應証：臉部黑斑及血斑。
  K: C2 \: e. @3 a4 j$ F9 d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* m5 j" w0 Y- D( e& y6 t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
+ H  [2 {4 ?+ Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
  k" U$ A9 k' o' n+ `) M9 T製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. b* Y$ q7 k: i, H3 B- O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)