[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" c3 a4 C6 U  c' ^適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ x2 {( S' v# Q6 D. i* J0 b材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 T8 ]  v& Q, H8 Q* e9 ~製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
3 K% U; I0 h6 G9 L5 Q0 _2 y2 q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 T7 d: o; ?( r( g, f0 T; o製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% A7 m" }$ j8 k. `% l* }& d, t: J. e功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 T0 z# s/ s; D( e4 c* O材料：青果二錢
桂圓肉二錢
! h+ C1 {) }8 g杞子二錢
2 @* s+ l. n) z/ E; H4 i冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
: [# i$ V) v& L$ I* x+ M7 h功效：美容顏，潤肌。
5 s" u7 k8 z* n5 O' s( R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5 J# f6 E$ d7 {4 c' B* J5.潤肌養顏茶
/ Z2 t5 _! P! E( J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
: c% L+ e4 W$ D4 g/ [6 X" b% }: @7 U材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
) x8 g0 F2 v6 O* t- }( x5 c6 f7 u片糖適量
% E/ `# X3 l7 }) _; @. e5 f, r- s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% g9 x$ h; @* z7 U/ n' ~6.健脾養血湯
, q  D% G$ T' i" a( a" r3 `; g功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 L; u) y' I, C, u. s4 ?適應証：皮膚粗糙。
: Y7 `  l4 U: Y* X; j: v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 ^5 M3 z! K$ ?) c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' d" R8 v6 E& N8 Q. @7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
0 Z+ u6 B- B! @7 i2 h4 e$ Q適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
3 w8 W$ }; X6 m1 \4 z杞子三錢
: i2 q! O: Q$ X' G* d鴿蛋二枚
* a" f+ Y% o' _9 K) [9 ]5 E* n陳皮八分
5 H$ J0 K5 T4 N/ ^9 c淨瘦肉四兩（先出水）
! n* Y) V6 X5 b7 O, o6 X# }. Q% }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 B5 n4 p: w+ g" A9 ^! l9 A功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 w2 [0 Q$ W/ |適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- u& j7 x% X$ u$ V9 Y材料：懷山五錢
生薏米一兩
7 b8 a1 |+ x+ E2 A銀杏十二粒（去殼）
, ~7 n  p. L# ]  l! q. F7 d. X4 O生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 v1 d2 z' b: U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! L$ @( ]& {& w! z) C5 h8 a" B功效：滋補五臟。
& S7 g  u; ?2 s3 A% h適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

5 F2 x* X& \0 E  t; f8 {: _10.木瓜潤膚湯
) z4 ]8 l. ]  T2 q5 O功效：滋補潤膚，健胸。
: V# y5 v6 x1 S& m) a適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 E! \3 W: @* D. i" \0 D製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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; g8 S, y( o0 `0 [11.健脾養心湯
: a) w3 d( y; k# D0 r. D* d功效：補脾養心，健體豐肌。
0 D) N) [, }9 Y* {; \( [3 t7 i) h適應証：脾虛而形體消瘦。
4 r, p  m! ?  {  f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
8 r( W  M$ l: f* c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
" c8 A1 T& E/ G功效：補脾養血，健體美容。
- \% @" B/ u5 a* k. Y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- D8 F' _. I8 b) [' F% i材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ C# T1 x4 E7 S( z: k材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 a+ Y7 t0 P: U1 b, x  d0 j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
+ d# v; t! [% c功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
; [0 S% _) z3 U9 Z) f, S, l+ B* p材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
! u0 W& \4 o7 `* M- u9 V' @2 I$ y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

5 s; B* I! X. R% W& M  G15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
5 _; S* G3 w) \  F4 B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! I2 f& W. E9 ?" ?2 g/ Y16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
2 R6 G( o4 z$ Y$ z0 F0 o: p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 q7 P: [' _' C; f4 D: c! P1 h3 \適應証：黃褐斑。
% O, g7 s' w5 ]' V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)