[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 V3 |* x  k  }! c( G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 i4 \; N# C! N' F* R4 z/ Z4 k# n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 p# q2 D/ y0 p& U/ a材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& D, i" N; w) O+ H7 E% m# y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 b4 S  P: H* y) S7 ?+ _功效：養血滋陰，皮膚保健。
% `; e' m. u/ B1 G$ B適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 X0 p9 c2 p! ]% @  q* ~桂圓肉二錢
杞子二錢
* ~) S; s) \7 A' h冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
9 |1 ^5 m$ i( j# Z  N7 }/ F) D7 ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" \, F/ Q, e1 _5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
) D& }! i4 K/ S3 U: P山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
" K, `' k5 ?# h  B9 E; F! D  \# _6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
% c# h2 W  h1 V' J材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 [- e6 O# M( u3 D) a) b$ W功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
, J6 B# l# n' w: ^, U; e$ a; P' C材料：紫河車一具
9 D; K. M8 b# @! h* E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
0 Z# J) n- z' g6 W6 ~3 K9 c$ u鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ q$ F& l2 }; Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; w4 P( G. P* F8 W# |8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 x& R3 _" i7 d6 o4 h+ c材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- \% ~( ~5 t# a# z+ O9.清補養顏湯
0 @" L+ l+ a5 R* t  t( n3 Y功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( d" m& h1 R( l3 |/ R" `功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 v" G3 }; d- @9 R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
7 p$ ^4 i$ c5 r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 ?& w, w% e' Z0 b, J製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 b& m3 j  V# r0 z; d8 J+ T3 y4 ?12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
3 ?4 b4 B, [: U, W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* D0 B  g. K" Q9 q' o1 e材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ b; ]: C: [+ u製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
# B: X9 J  I0 q& @適應証：濕熱性暗瘡等。
. h6 \* J0 z, Y( ?+ G材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; y" c4 l5 N9 Q3 s. [- v% `製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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" [7 b& e- W- X) V2 p# I% H% w$ p15.調血消斑湯
" c7 J! E( F6 f. x功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 w; K  @9 ~) [8 B  r製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
6 a  p; t0 `' G1 F7 X2 v0 i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
$ ^, I: Y7 c& K  z8 v8 e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) Q+ Z1 |8 S  A6 ~" X( C( T; r4 Z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
* n0 b! c) \1 D8 m/ v- K4 {8 N; I功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' V1 b' ]1 p4 }5 l/ N  Y) [4 X材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, m5 b" q3 d% a9 {9 d# M[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)