[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 T7 W) j9 Q3 B! E4 o, C) d2 Z* F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 a* n2 r. v& s" e製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
, d: S- N% k& d4 o功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* N, `: R6 m, T! ~4 p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 \6 d: p5 o0 m3 v" F功效：養血滋陰，皮膚保健。
' Q( }' ]2 X) {  Y7 u6 Y% V適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
) B0 t8 P, z4 s* j桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) o! x- J. |# q2 @0 P" f# H製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
9 ^  i8 r. ]  X6 D& S功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 |3 N% M1 |7 d9 e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: U5 {7 ^- Z6 r6 K1 P9 j5.潤肌養顏茶
/ \- ^. f, C7 s% X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
/ m! p; U  C2 |) Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
! ?/ Z7 O$ g$ F" M% N5 n積雪草五錢
山楂五錢
" B) G& d* z! ]% B片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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- u4 B9 p% E' s7 B6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 ^! a! r9 o8 K  Z, p' R# u適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
2 o, l4 p* O* R製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* m) R- Q* T/ H0 z. p# t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
9 ]1 E- W9 L: T6 `材料：紫河車一具
2 {4 ~4 J  ^8 k; z( C燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
; v3 x1 o+ l$ e$ l1 A陳皮八分
! ]( T0 t$ V9 E7 q4 Z- e; f淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
" n' u# s' y9 S5 D9 V* f銀杏十二粒（去殼）
* Y  x. B. t! W. c, q: Y9 Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
! X7 I7 U/ f2 A; A# i% s( ?功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- M% N6 x) z: E  C- c製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
8 t* t9 c- `$ G" }3 Y' u2 F功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
! p: J4 e, k" R# p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
, ~& w+ b: k- q; B3 c1 }, A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 p5 H/ z* F# [8 b* ]. g# n功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
) U/ q+ U7 C3 z' u6 q: _適應証：濕熱性暗瘡等。
* e( h# }0 R$ ^' }) E  A1 y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: D3 A% f) W5 J( h& f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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7 `9 }& M& S" h: n* m" X15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) ^7 L7 M# |+ V7 B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) N- o$ a: e9 [8 T16.清熱除斑湯
2 o2 J; x( ^( x! f功效：涼血活血，澤膚除斑。
! h# i. u" B3 J9 u; G適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
8 C0 w9 Q+ H( R/ ]3 \% k材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 o8 t- C1 g, q* ^; O# |' f製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 `, ~8 N) _( P8 ?2 i適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, F! L3 P0 t; }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)