[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# O& }6 x: U# q( y0 T' ~# I適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 V# ~0 J6 u: q9 P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 Z1 ~% e5 f/ G( y) V製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
- k! u% p: M( d3 E9 h4 ~
# o. I3 B0 i" ^, G3 i; O# W2.通絡潤膚湯
9 _$ d& m! v# j) i9 |( a8 G功效：調補氣血。
) x) ~8 M  T! s) R: C1 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 u; F4 Q; I! O$ n0 m, o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

( p+ `% f2 y7 S8 u# |, a5 q' v3.養血美顏茶
- V& c( U- t1 v8 |+ Q9 l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( e& K) F1 C/ |* C7 ~: p桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
& c- p0 N0 ^+ S- O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
7 N8 q( P% E7 D& X
! F; S/ V' u4 Z( R9 B4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% L7 Y( d- y& D0 Q冰糖適量
7 N# w, }. ^  r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
( s5 O, J+ C4 W7 c. t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! m7 L! r# x5 z& b材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
+ v- U0 ^9 J  J$ \2 x　　
( i$ R9 d. a$ s% r+ k. A3 U( R' w7 [" K6.健脾養血湯
( r' h3 p, }0 J, M3 R  F功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# p# E, P3 ^6 ~5 w  }6 w- T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
! t3 w9 w. u- w7.豐胸美顏湯
0 v3 a7 ~0 {! O: n" z2 u功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ `8 ?3 N, x% p  j! B7 p燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( h2 ~  k  q( \$ ^杞子三錢
0 Y5 r: c; M2 ^0 q6 H鴿蛋二枚
4 ]2 w8 I4 t% e" a& ~! [陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
' W: H! T6 T' |　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 \$ X; u2 s( u適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
% L; [) V. _- V$ L  v$ g生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
/ @  O$ ?& ]+ _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
* U" d. |3 b- n7 U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
$ M6 U- d- X% f* `+ v; M, ]
( y+ i1 ?9 c: O10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( T  H# h7 H) b6 ~7 R( i適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 w' w9 h5 v, S6 q+ M6 W  ~+ Q0 K製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- B' E2 d; D/ _$ z) g- D4 J/ L11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; j3 Q# f$ H* X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
5 \! p8 z" X; y' e8 l! k　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
/ }) ~' C, s: F0 g9 J( _. j& B
  k$ v+ |. `0 `5 J5 e13.去濕解毒湯
6 ~1 ^8 `. P, }8 Y4 q- z) T2 m( }功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: h; v8 T6 w% U& u材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* t/ r1 \3 `9 [5 H適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% ^, s0 W, O' ^- K; y6 S7 l% _* g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
7 P: R9 J5 @9 C
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
+ U8 L& I- h: N　　
2 A8 L( Q6 u$ m8 R+ u& H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" W4 v3 x; F  ^- j8 _  i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 |# j; ?; {, J. M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
" A/ S3 E" q* w- q4 ^製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
( K! n0 M' v* x9 A- u" X' }　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 R5 L6 [  Y+ N; _0 ~) X1 S  h* S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
: i" [$ ?: F0 n( i製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
& L1 y: K! D; j2 j7 U
　


8 l; `% W* G- f# O% ]! P; z6 q1 {

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)