[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 [0 G* p, F+ ^5 O9 c6 J& e% ?, E適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

9 S- z$ o1 _* i8 B0 w8 L. D& B2.通絡潤膚湯
0 V3 A1 O- Z, x- i6 r' h功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 Y  S8 n2 R9 E/ g/ a功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
: ^) l* O) N4 z1 {2 G& F+ N4 z# ?" Z. R製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ t) Q) j5 ~# w( P0 W3 H1 a& [4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: n% c" B5 m9 [  u9 p, ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
( N( r4 ~; r! b6 |6 h' `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 h  _9 @4 S2 L( Z( X9 t4 m9 t2 o5.潤肌養顏茶
7 h# X% c) T/ j$ _5 Y功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  U: o: Y' N) t材料：生地四錢
積雪草五錢
0 \; j" j1 K1 ]1 i; Z6 z5 m4 \山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
  Y/ N1 n) ?% {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( v8 @" @* q4 S- ~. _4 P; S6 J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
- U; `* A( i) s; w" K& q功效：促進發育，美容養顏。
3 g& H3 A$ I) D! z$ z" J適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
# N: R1 H; f5 }- L" e/ G5 g) D$ T材料：紫河車一具
6 x, T/ s( G' K8 [7 g燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, e2 ?1 {' k  l& R* B! {: q杞子三錢
鴿蛋二枚
# G& z+ N3 E! C7 P# v: J陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 y% z) W% p9 p6 h! @# \2 h7 W8.健體潤膚湯
6 Q, ~+ Z& W$ k+ e* Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 W# A4 x" b5 s; J. o材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 W" O$ _7 S. W5 a銀杏十二粒（去殼）
# c" y) o* Y3 l' e4 Q/ E生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
+ N# @) {$ l  w製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 W8 w; g0 A1 ]7 c3 I$ [% G9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
2 B2 c, `; M  N* W5 j適應証：虛不受補症候。
8 u7 i! F: V; P9 g5 C0 S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  G! ~  t# j% Y( J功效：滋補潤膚，健胸。
% B$ F* `' t, [; Z/ Q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
5 ?# g% Z+ X2 i+ Z適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. ^5 x1 S. d' j; U4 P- A/ B2 B12.澤膚健體湯
- ?# h; t7 }  }0 c3 w功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% S( i5 S5 \3 }- J- K製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 C+ [4 \& {: s13.去濕解毒湯
3 b: g* U9 q6 }8 u1 g1 o5 W4 a功效：去濕解毒，清熱理腸。
# b6 R+ t7 ~3 G' \" I! `+ O# G適應証：濕熱性暗瘡等。
$ p9 C2 ^& _0 a+ h7 {7 v. c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
' `! k  W3 |$ [% M製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 M, T6 ?* t$ O; ~' A3 ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  x0 @4 p1 |* [5 L$ m材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* V) F0 n, d' B+ q7 d* }1 H6 v功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 ^: N( U$ @; Y) D  n7 V! v& |- j( {適應証：臉部黑斑及血斑。
. X% j- y8 V' ~+ F6 p* p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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& a3 J3 i2 Y$ E* m0 r16.清熱除斑湯
% Z0 ?( s* I1 P功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
1 h% a0 o/ [: [  u* y# |17.淨面美顏茶
3 D) e# O; k4 c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 [5 l4 N# u% N4 e適應証：黃褐斑。
& k) j' A6 t" [7 z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' o' ]9 `; g; B) w- ~( V$ c製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)