[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 J5 V; _% e! m/ }7 ]/ c適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
! e. S; p6 O$ O+ T3 l功效：調補氣血。
* r, b+ ^' G, L- l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. ]* V3 Q8 V# v6 v製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
( c# F. W4 S! F3 ]2 ^9 J6 ~材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ w, s; X3 D" H3 ^$ o' g% A! _杞子二錢
冰糖適量
) R; z: W- p' r/ _: k8 p/ D) O8 U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* y* q" X4 R. V3 E功效：美容顏，潤肌。
$ W4 `! T: F7 e7 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% m  e# {8 K0 Z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 |* n+ x5 T5 U9 b( f1 l1 r冰糖適量
7 h0 F0 `" j, n8 d/ }! _/ K0 l製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
( W' ~* z; X9 N6 W% z: c　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 E: y' [- d3 o7 Q" ^7 s2 \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
/ x6 P. V$ d# [+ |9 ]. n0 L山楂五錢
: _% g  N5 X# ~% Q: ~; a/ v# G片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
9 O* ?* ]% S9 V* y, n2 O功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 Y7 f: d  w  ~適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- n8 X5 |% q9 R& X, Y4 s( o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) J$ i* V  J  t) A9 f3 k功效：促進發育，美容養顏。
4 K# l9 D0 J8 m6 F適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
; _  g# t9 v0 u$ o燕窩五錢（先用溫水浸開）
6 A8 f! B* i$ @, ~懷山六錢
杞子三錢
1 X" B& ^5 |/ V. m# g鴿蛋二枚
. j5 X3 v: `$ A7 [* [陳皮八分
2 ]2 K) t  T5 T8 E  u+ q% \淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
$ J, V, z" c( T: g* c　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; z6 C+ E, Y. g- y材料：懷山五錢
" x$ X& Y  I: u% ~7 K9 G生薏米一兩
, @% v( G' j; h3 @! W銀杏十二粒（去殼）
1 ?$ U9 v# w. a/ s! R生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: v! _/ \& K5 }% {; K7 e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( ~' `2 Q# J1 M* b3 K, C& `; O9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 O9 j* g! {! j+ F  u( y4 Z6 a3 q! h材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% |' u5 i; K" Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
4 T! Z4 r: w% `% I+ G功效：滋補潤膚，健胸。
0 h  x6 H# u4 ~/ b% T! m" l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 O% W9 |5 M1 X4 `2 M. g1 y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
* ~2 L8 M/ U: v# A功效：補脾養心，健體豐肌。
  a( }# _) y" }8 z! u8 Y適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
9 p1 x! Y7 E$ b) v7 g- ^製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
5 K5 Y8 ?- J1 G4 @4 m9 T4 J功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 ]7 d4 Z4 Q- f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ f* r% k/ U9 f5 z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
( Y7 w" y$ F3 g" y# G8 v3 F5 |14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
: z9 |0 j0 e( u1 H9 O2 A材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
6 y+ V6 h1 ?( {6 M6 Z: b9 B7 i3 p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 u- k% f# C3 l) s3 W15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
: y$ p+ W6 w8 r16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: F/ H2 p" D/ I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
! P) X- r& q" }2 _4 |& X7 V17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 p) k2 h, k* u/ S4 {, f$ P# i$ k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)