[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 ^$ i) ~# ?7 \# J5 j5 s/ ?* l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( s( l; [' @& `2 S, \  {' Z: V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ j9 ~8 m5 D9 o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
3 U+ s/ S" {4 ^8 t功效：調補氣血。
: {4 o, `/ q7 ~0 r! D) Y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
0 F0 H+ _# S# R2 d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
6 e% f) f2 k" g7 t' x; U) e& x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ e* A# N8 v6 k4 K( p$ ]1 Q3.養血美顏茶
" g  F- Q0 L& n' w4 ]- q功效：養血滋陰，皮膚保健。
0 n9 ]0 p$ X. i9 a# B5 @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
% j; q# p/ E0 S! a杞子二錢
3 j; n) A& t( r3 R  z冰糖適量
# l& y0 T. S1 _/ Z% t7 T/ k製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: c7 u" o/ n+ o$ B4.銀杞護膚茶
0 R& g0 e$ g2 R6 G功效：美容顏，潤肌。
1 |* _2 T1 w: _3 d$ J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 [# A+ Y2 P6 l0 c+ A. K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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1 v) p$ [+ L4 J! `# Q# f5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ u! m' S8 b* h% m) G; L6 N: m( a材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
7 |* _4 g! M: F6 P" \: Q1 U製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
; y( V' c$ ~7 N" n* u# u功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ l: p' O4 `' b+ r適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
/ v/ P  t. o3 d. w$ s3 |4 H& k7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
: X/ r* {9 i7 |& v5 a+ B  v# j陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
% p9 C* o: r2 G6 m% Z% ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
$ d1 A% ?$ d. q. A% r8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ _" G- s( n+ t- `  o7 k材料：懷山五錢
- k: ^& m9 \/ {, w9 k$ K7 x生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! X" x7 {/ w! n/ R& O% Z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; V, c/ R7 n5 k( r8 E適應証：虛不受補症候。
* `  K. s4 f" T" X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
2 p" J1 _! O) G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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# Z4 y( |' }; O0 ]10.木瓜潤膚湯
2 D6 P1 b. X1 G' h( B功效：滋補潤膚，健胸。
, K( C% }" a  t6 R2 q適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# L$ v8 @  t4 ?" m" n2 d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ \: [1 E8 r) r9 @製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ M' [; s8 }) H1 @2 S9 c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
, r+ A4 |1 T, S6 D) L2 V0 M12.澤膚健體湯
. b, x5 k$ B& P7 Y: {' b! s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
" Z8 ~$ X/ r7 h& y3 b7 ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) \# e$ C$ Y: ~8 c1 H% J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
. z% U) F  A9 x+ y8 c材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 W! s1 [7 A, a3 ^6 J6 U* W製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# E% L9 y- z! k! W! m: O15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ |* g2 N- Y- I( t製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
4 k8 i$ q8 g) E功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 W1 x- H; o1 w2 U$ {% g+ i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) v3 \& T4 K0 G材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 ?7 m7 B' o0 z; M4 [4 o5 o0 e製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 L+ b- j- r7 J6 Q適應証：黃褐斑。
6 _' [1 s. W! L9 d7 T+ p. f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)