[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" y' T" m( e4 j) E0 \& I3 P! L8 ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  I% W) s! b$ r& ]7 j/ X2 N製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% X& B( x" B7 }5 `, T( `+ o2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
) F7 J) t% ]5 l適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
  H% x. S/ _# W: K/ x4 q9 Y6 M材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* S6 S+ k7 |' t! K2 ?. `1 ~4 {% j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
( j! ^5 S& ]% P" {' F+ x* g功效：養血滋陰，皮膚保健。
; Q, A0 e! J( b' T, T, h! J/ c/ M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
: B1 _, Q. b& W杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 J. H/ U% Y4 C1 v" w4.銀杞護膚茶
0 M  |2 C; q& l. J8 \功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* P/ c9 y* P4 [冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
, F+ G" o( A  s: N* Y4 G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 p; m6 @* r, H# N, t* \材料：生地四錢
8 U) g2 t4 L+ a3 M) q積雪草五錢
/ [8 M( W3 g  M  A' ~# ~/ p! @山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  ^! w0 w- V/ x  o& W+ Z  p3 @- M功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 p0 V; Y0 ~- W; Q" f# P. n適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
; U8 Q" r+ N8 p- e' R) T; P7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
4 e# p7 [) y: S% g2 _- L  l適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
1 Z) P5 P# v7 p* W$ k8 w( e燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 o/ s' L. c  ?: {! @* g: p( x懷山六錢
杞子三錢
) r) j) o' @4 D鴿蛋二枚
陳皮八分
/ K0 b0 l2 U- Q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 b9 s! ^* ~! l8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 u8 n; e" S) k, ?/ G0 T材料：懷山五錢
' B- ^( G; K5 E5 K生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% m: s; v& ^  S5 E" Y: v' D生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
& e( q8 \) L  s6 a2 |" w" L' p功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
% x/ x/ Q! f. Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' ]5 ?8 t9 D: k+ A( O# [2 |' d/ f" B製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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% j2 v' m3 [# G- t% Z10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* ]  Y& S1 W8 c) F11.健脾養心湯
  F* R$ Q( w  x- t4 t# \5 T功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 I; `- L( r/ \- W6 `) Q$ k( L材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
$ J5 s4 Q' k; F7 x" e9 y$ a! n12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 W9 e! ~6 m# Z; G+ E13.去濕解毒湯
; D6 R* |7 u7 Z  K( M8 P/ l功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
% g2 J* c. K' [& V; b  ]7 Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( m" Z8 F' [  C4 ~; P2 r  a14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 a- a# N3 n* ]$ |' Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" g' S; J: F2 g' h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
1 s  Y! t1 Y7 F% O功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 O- p7 ?/ A% X# F6 w0 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ ]1 v2 G* K: E# G17.淨面美顏茶
  {: T% p7 ]2 @& k$ I" X功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) v/ q4 G/ y( ?! x適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 ^. Z0 z6 i) [) @0 b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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2 D8 |9 [7 B) Z' z9 ~- I$ b, y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)