[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: x- S( U5 f0 W. u功效：滋潤養顏，益氣護膚。
! }  S3 k. r8 @+ f2 G; h適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% e+ U$ B: J/ k. U- ]2.通絡潤膚湯
% ?* }# u6 g# U  j8 q功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
) Q% G/ |- ^4 ?  }( ]1 W3 w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
, i( n5 ]8 L6 Q) m冰糖適量
. M; D" U& S- [$ ?- G製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
/ f( W1 x/ c/ I, S( p( |0 T' h功效：美容顏，潤肌。
) }  A9 d& E+ ^4 l$ W  v0 G$ }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 P8 w' l* X4 w) ?6 E# w材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 A+ V0 W2 }0 A) A冰糖適量
! t+ T& W& k; U製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# E& O; G8 x# _4 w9 k1 i5 m7 \功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
7 ^$ F' b  V, X' U: @9 z1 g" y) d積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
" ^6 z& I/ H( f2 D6 X製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 b, r7 z9 q1 o- r. G) v3 n; h4 p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
& M6 Z$ v7 O; n材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# D% R& l1 o% r% W5 _; H+ E! c製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 Y- F+ ^* O' P8 l功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 U( T. J2 m/ A1 X- J: Z- x懷山六錢
4 l6 v$ z) w# {2 C杞子三錢
2 F: F6 B, I% ?5 H鴿蛋二枚
陳皮八分
. R9 K! j5 l! ^# ]/ T淨瘦肉四兩（先出水）
$ H4 N$ E8 C8 a" Z  y1 p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* D* ?# r0 o; }+ L  |! Z材料：懷山五錢
* \. n, ~& t; G# _# D; E& I) u# ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: m9 u6 C6 h4 N8 |5 I" A" I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
7 p" |( P/ s( ]0 q9.清補養顏湯
, c: c9 \& C3 W/ z: ?4 N功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* [7 U  J, Q8 s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( y  P* k& A! E0 l  i) S9 d" R適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ E, s0 m3 \2 d2 c- o1 Y# r( s" P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
- Y+ `$ _& {7 d功效：補脾養心，健體豐肌。
$ q1 D9 q. F" c" Z適應証：脾虛而形體消瘦。
2 e( I% x; p- M  f; T$ I* G材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
& I0 r9 h& C4 ^: X功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
# |$ R9 m/ \$ _材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
0 A- J9 O) {2 d& p6 ^- C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
- n8 f) ^: K8 G% h2 @功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

8 x' O/ f7 [# f- Z4 z8 b4 w/ \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
7 ~, [" y* Z+ F8 H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& b5 X: b. I; J; P適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 |' R9 }+ a. s) x# l+ o4 i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 E; r) j, {* ?0 j' @  h3 Z  `製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% y2 `' m: G8 T  z: j17.淨面美顏茶
: U& d+ N/ j2 k8 _7 `! B" |4 A功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 b) S* ?! x# t2 j1 q製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)