[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
$ S6 z# e$ P$ {- l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& _0 S9 r8 o& x; n+ ?3 V0 j: v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 w: G8 X/ J7 B: y# J! }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ V; A: {9 R$ q: J9 j/ r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
/ o4 V) ?5 L; S: p& J$ L0 }適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" @! A, z+ c4 y4 }製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
; i7 n# Z" O+ V# x" x" u功效：養血滋陰，皮膚保健。
, K; F5 }* o8 I) s* K適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
3 Z0 }6 m2 g5 R( u5 S/ Y% ]桂圓肉二錢
杞子二錢
0 A3 z# j: b. L" ?& b冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 F4 i+ f0 H! M' K7 V4.銀杞護膚茶
. F9 C3 \% x& Y2 u( g2 H% c/ [功效：美容顏，潤肌。
( Y3 o( x8 P1 w! V7 Y2 F  _: R適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ j# K# x+ Y1 |+ D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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/ d' Z; q# l2 p, ~! B9 n5.潤肌養顏茶
) |" B2 _6 O0 i8 Z6 r功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# f7 s% O' S5 d% D2 ?' y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 O5 x, |7 N- ?1 ~材料：生地四錢
積雪草五錢
+ [' t0 `( w  E' [7 Y2 B+ ?山楂五錢
片糖適量
# O! W) y! N# W: s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  N8 n1 ~) ?' P+ |7 l6 a* J功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 @3 A3 Z$ W4 y: S適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 i: X  Y) j- ?3 [) T/ F- @4 \功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ p  |% B% u4 m懷山六錢
. p# q% a5 l; O+ F" z( e7 u# n杞子三錢
. h5 Y: T5 q; c1 ~; m+ _鴿蛋二枚
陳皮八分
5 c1 A( v: O" K3 @6 U' h淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. S+ ?$ M3 r; g7 ~適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 k4 K9 Y, m2 f3 a! j材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# }; m) I" X) a生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
; w$ q; g3 P: i" [+ O# w7 r適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
) w! v) }  f+ a! C& V8 P: P6 b, F- ^功效：滋補潤膚，健胸。
/ [# H1 E# f* P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 h- y& s1 K% _" ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- S' J5 i; o2 |$ ~; {% C11.健脾養心湯
$ v9 R- v- D; ]  }. |+ ~功效：補脾養心，健體豐肌。
. u* t) U; O; G8 d, }適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" G3 [7 m! r" O8 S8 N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
3 @5 |+ V8 `: h, b功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* U  w' V# E/ p; n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ A+ `$ @9 y8 b, i- j0 J製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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3 w8 Z8 K7 E. z1 O* N' C13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 W2 _$ w' }! J7 T/ ?製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
% P0 x8 Y  Z9 x8 ~; L; y* a功效：健脾益肺，去濕除斑。
' t; r7 X' K8 p2 b6 J9 K適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
2 c: z: _4 n2 S8 w  e3 }功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 [/ R/ v7 f: O) D2 {% U2 P* A適應証：臉部黑斑及血斑。
' P/ |# w# Q4 y8 e材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 j: E: c1 e+ Q3 g# k# o16.清熱除斑湯
1 x/ _0 ]) i1 n功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ J. n4 o3 X2 v8 p$ w0 o% s4 V! J適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 k( T1 Z% B* R# B- {6 g% X, @材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 F; x2 }- ^; \* m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
4 }# O. r8 y: \% J. G材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
# C( y9 I* D2 ]( \' U, m: V製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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8 x) j4 p( `. D8 h! y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)