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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
, ^# t7 H- h( f& K
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
$ B, A- K( P. ~適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
3 ^& @8 S' j) J% z  R
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

1 H; K" A, z( r" w/ Q製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

0 w0 E$ E7 K- M( ?+ J2 ~8 l) m
4 M1 G; f8 }5 G6 ]  }2 X2.通絡潤膚湯
5 {+ Z8 Y  [0 ?( k& p  g8 h. B
功效:調補氣血。
+ @0 d4 `: v+ W* U  a0 `1 A% u適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
5 L! W8 v" S& \7 a% Q
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

5 `% E! w% P- i7 M製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

* `( t* q/ i. \' e& d$ q9 v3 F' K6 Y: U7 Y  R; a/ D! E
3.養血美顏茶
1 V7 U9 t! Z. y% a( h5 B% I; b. K
功效:養血滋陰,皮膚保健。
( v% ]6 T5 v. F  A; [5 U適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

! Z0 Z6 z% Q& k" o0 s0 p材料:青果二錢
& n/ N2 {" j, Z桂圓肉二錢$ i' o5 t1 o, V/ D
杞子二錢
( d$ R/ r/ o& Y+ B# u冰糖適量
: S1 D" B; ]& `9 e  T6 e$ v
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
/ A' `+ f/ f: y1 J, \- b% Q% z

" r! B+ n6 S+ e. A+ P3 c& A4 A3 b4.銀杞護膚茶
1 D, l" b% i" z. N3 [) \: R; w
功效:美容顏,潤肌。* T6 {3 |$ u) i& [9 q
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

! ^2 u# L5 j  ~2 a0 m* W材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
/ m8 P1 R% s& p, ^$ \冰糖適量

9 @' P9 n% q6 [7 P8 J3 i, D製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

( k3 s/ i# P' _7 R5 N$ B  $ U: @+ ?, ], X. A: R( T, k
5.潤肌養顏茶
2 Y$ e+ }: M6 e! V3 i
功效:清熱涼血,榮養肌膚。7 z. A1 q, y1 C! L9 U
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

$ W, t0 U' T! @: L# m材料:生地四錢, j6 [- p6 N5 p$ y9 ?
積雪草五錢
' Z+ j2 f2 P5 `山楂五錢9 B" k- V0 _" w4 r; w
片糖適量
" |! S) R/ y3 Q) x5 v* B& w
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

! B, D3 f6 g3 H+ l  
& s6 ]2 m$ S1 k6 f6.健脾養血湯 ' h) z7 a7 s7 e& ?5 b+ \; r
功效:健脾去濕,養陰美顏。: t  R" y: v8 }3 Z/ M
適應証:皮膚粗糙。
' [5 i5 @  x9 D' a
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

" u" y" B! T: @2 X8 J製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

5 V+ g0 ]; N1 o' z9 z5 W7.豐胸美顏湯
# y/ E- i7 Y5 q: g
功效:促進發育,美容養顏。
, U( ]# i4 |0 o8 S9 F. b: D適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

& F/ u; B% P: L" ~材料:紫河車一具! K% v  k6 {7 S8 f/ a9 S
燕窩五錢(先用溫水浸開)
8 j5 @& S  z! C. K懷山六錢
4 y2 ?4 ^, n' ?2 v4 Y$ }# W' ?. j杞子三錢, [, c& [8 q& ]  l; l1 s
鴿蛋二枚. G+ V  t- a0 q
陳皮八分2 w' k+ N4 @9 C0 a
淨瘦肉四兩(先出水)

: z' K7 e% F: q* [9 S3 I製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
0 C, V# ]0 ]7 C+ f# [
  
8 s# d2 }3 s1 c/ g# s- ^: M8.健體潤膚湯
6 M2 N! N0 b7 T) H7 D
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。( W2 l# u* y9 l- @! d
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
! F5 o( r2 @3 ~+ @. ~9 S3 M
材料:懷山五錢
" f3 g, ]2 k5 |* g; t生薏米一兩3 m1 q  P0 n' S( v& j
銀杏十二粒(去殼)% k+ g8 I+ X, M# }& O% v; [7 u' I
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

0 B% ?; x' ]4 V8 o4 F製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
" m& i  T. n, p# Q. c
  
) d* W* B6 ~* p. [9.清補養顏湯 / P- I3 q5 T. c
功效:滋補五臟。  A9 b* B) c, O6 t
適應証:虛不受補症候。
, v0 U- E" J/ G" G* @( w4 l* S& J
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
( x, a5 M  m. |0 g( ~
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
! c7 m" a' t4 t0 R9 G* }8 n

' b' g2 k& R# Y8 u10.木瓜潤膚湯 . z. F6 [# ]8 h4 u% W, `, _
功效:滋補潤膚,健胸。# V* Q) E; ?% @& x9 u  i  i
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
( T( d) e- y  F6 ?) Q
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

( Q$ [& r0 ]2 {" C製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
# r/ ~: C6 h8 U' v9 t
  
4 H6 O/ n' c7 d/ t* W/ p11.健脾養心湯
/ |) ^& b( a/ y5 }
功效:補脾養心,健體豐肌。+ R0 A( K  J2 Y
適應証:脾虛而形體消瘦。
! L' H. M! C. r% }5 ]* i
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

% y& P, E! d5 x( F, E製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
* i3 L6 p; a7 f
  . ]+ C% X0 C4 ]% T
12.澤膚健體湯
- Y) Y5 @  |+ L# c
功效:補脾養血,健體美容。
0 x/ {: s6 M7 j! n. Q' X1 F適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
; J/ a# {5 J7 ?6 h, Y1 I/ k
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
, [& D- E3 p5 W( I/ n. e
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

- C! n% O+ P: g- C; Z' a, x  H3 G; f& F8 U
13.去濕解毒湯 ; t' Q0 L- |: u8 R3 Z! f% ?5 x1 u2 f
功效:去濕解毒,清熱理腸。- |6 {# ]3 c& n
適應証:濕熱性暗瘡等。

. i$ y9 D( V# j; N材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
# T  I1 ~( r9 H3 G# c5 T, K) i, _% [
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。    F; d* q7 R6 \2 ^
  5 O% o/ R  ?8 ^5 ^' P
14.除斑燕苡湯
$ w0 B1 Y6 A* b" N1 J) F' N! @
功效:健脾益肺,去濕除斑。; k, F. g& Z& c  V) Z% ^2 F
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
: G0 {5 L) e. {/ J7 I/ ?" I& R
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
5 k0 G8 C$ k( \. K  y$ B
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

, U3 ?; k# s5 ^7 ]0 Q  o& F# q3 u3 n( {2 q1 Z9 W4 m8 ^
15.調血消斑湯 ) r" [/ k& V0 w/ B6 J1 ]& X
功效:消瘀降脂,補血養顏。5 I0 _9 g" Q" G* w' g5 z3 |4 l! y
適應証:臉部黑斑及血斑。
& {! G2 w2 i' O& A! ]- p1 w
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 ~6 C$ R  o3 E, a8 }
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
* l! E* G4 w' W1 F
  
0 E6 L  T- S" \( \- h16.清熱除斑湯
2 p7 K4 w- T& H; P6 ?
功效:涼血活血,澤膚除斑。: @# k* Q% ]  S3 [( I/ Q: j2 }
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
; }0 D" A5 o. Q
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

9 m) K' c* _0 u! t/ a7 C9 u3 z製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
, l3 B' G* E) f9 U; _
  
# [9 v# U/ r, H% K; T/ |17.淨面美顏茶
; V8 [6 m+ e% p1 o
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
7 k+ _( L* z+ f, P) K. @適應証:黃褐斑。
5 d" e) j# R$ n9 I: m& l
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. ^+ M$ T+ J" Y2 _) W+ f
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

$ U' K. G: w+ W. K( ?  a, {
% a1 V& B# n4 {6 m; L* j& C 
/ s& y5 [/ b- o- d% s9 t, o
6 _% A* p" ^9 K& B+ v# [% h  ^& \" A, N% j% q  U

# V3 w" n. a- P3 Y( Z7 z/ J" s. J$ P, X0 B6 ^/ p8 x7 w8 l: m
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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