[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% V! `' Z% u5 u; V* @功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 a  K7 Q( L; Z. ^4 o製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
; i- N8 @4 r. R8 {; \* G功效：調補氣血。
9 Q  @# y8 j1 p! B$ n+ `* S適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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) T/ C3 r- N. ?6 b3.養血美顏茶
6 N9 W' B5 I5 O1 s( h功效：養血滋陰，皮膚保健。
4 G) I( l7 T# E$ @7 o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 Z4 N. W7 f( i' v* a" i+ |& H材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, B% `2 ~, W6 D: \3 X( M  M杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
: a1 G# w+ |% d( z+ X& S3 p% j4 d/ j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" T2 s0 Z8 g4 e! U3 u5 ]: q冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 J1 B/ I) G" d4 R5.潤肌養顏茶
9 n4 C5 j3 X3 d1 m功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# _- Z+ H* G# _" d' Y# s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 _( M) Q5 B- \/ Z: ?" f積雪草五錢
. O4 K& x1 p9 j山楂五錢
0 d9 N; U9 n; h片糖適量
. [( w. ?2 G. i. R  O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
6 C4 i0 J; ^; M& u功效：健脾去濕，養陰美顏。
: Z( ^7 [' B* u: h; u適應証：皮膚粗糙。
" p. Q6 I" A9 j) I7 t( w: V材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& ?, n; }2 F/ J- k" A* m1 o製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
( Z& O- J& K8 K! f+ @功效：促進發育，美容養顏。
7 q# c( w, b" i' h% c: ?適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 l$ I, r+ C3 Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
* }& Z+ ?) s" i& R* y懷山六錢
: `; d0 R/ _8 W9 q5 a8 p$ M杞子三錢
# v3 w. n7 W( {/ |+ F) x鴿蛋二枚
陳皮八分
6 x( V/ h1 S! Z( I+ d淨瘦肉四兩（先出水）
! M' ^0 I2 l% `9 r4 t製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& E9 k7 J! J  a% N# k$ y8.健體潤膚湯
& Z0 o# _' |1 |4 A7 q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
* _! H$ V* _: A: `( p材料：懷山五錢
2 }! }( F: @% V& X- M8 f: B生薏米一兩
$ O4 A7 Q/ [% l* D7 q銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 q2 o' N5 W$ ?1 }4 z製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 A( h# U3 v: ?: k, u1 u. T; k4 u! A適應証：虛不受補症候。
6 v* z6 s" I/ z2 x; V/ s0 d) k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
# ?6 @4 ]* t8 R$ ]適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' ]: _, G$ F" y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
& j8 I/ B: b: y製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
- ~; F4 E5 Z* k, c; _; N適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
' h7 X+ A$ i9 F5 U1 L" U- X& k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
0 @1 \& O* k2 K# O+ G" |適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  b% x& x+ |% u5 |  J0 I7 B7 Q材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, e' N7 y2 V7 b8 x, [6 V. Z13.去濕解毒湯
7 ^; k+ x- d6 S4 J' c" @功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 w, K5 r* J) o' G# x- a# g適應証：濕熱性暗瘡等。
5 E) J$ _! \: n1 I1 g- M: H材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* s( h! w3 Q2 L/ D14.除斑燕苡湯
" z% n; N# Y  ]- c功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 q$ v4 K# c6 E+ k' Y. w: r' t2 c1 @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
+ ^; j  M5 }  B! g製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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0 f+ l, N  ^1 v5 b+ ~) c15.調血消斑湯
) n( O3 r# q& P" c3 L功效：消瘀降脂，補血養顏。
& x) l* f& E. |適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
$ q4 M. E% j8 d: \+ ^% a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ W' i7 o# S  z! P& F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
: ^: I4 \3 U: o; f8 v) ]/ k, O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 j& ?8 j) L" @7 {3 [0 F9 [: @17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  {% p3 W5 U4 Q5 X9 \7 d3 c6 h0 Z適應証：黃褐斑。
" o9 ~$ G# V8 K: k材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)