[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
# D: z2 a. ?$ N! d  W; |2 V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 a% J+ t; k; K2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ W3 u3 L5 P7 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! C$ K/ ^; _, u# i% h$ x0 [6 q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  U5 T( W! @# ^1 a3.養血美顏茶
0 P8 |1 g/ _' X7 P* n; ?, d6 `* M功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 _' R( i- U7 _6 H" q: x& q材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
3 D5 V  _$ \$ E: I6 d3 X冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

" ^& D( A8 D7 e! V2 V0 I0 |4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
& E, V6 z7 }# M0 L) c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; U& l2 S4 N/ M5.潤肌養顏茶
! G5 h: k% j9 S5 J功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 c+ D+ O) S! Q# U% v2 c' a7 c材料：生地四錢
+ o6 l2 C4 n# ?$ H5 U/ q; R積雪草五錢
7 w, L- G  t7 q& f山楂五錢
片糖適量
. l2 ]5 B; |+ D- I6 J製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) q, g4 q9 u5 g4 }3 |- P功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 }, C2 a: Y1 }' X" A9 u適應証：皮膚粗糙。
' }0 ^$ X) V+ B, d3 R3 I/ G& C材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ g+ c5 \/ c  K- T" b製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
% G( P1 ?- V$ f6 |8 g! h功效：促進發育，美容養顏。
& r7 E6 F$ o! T* `- A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
/ n9 S3 V4 Z4 ]' U7 ^/ ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
( b  d, I' z1 o懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
8 P- |9 ]  ~/ g5 ^) {9 K; t陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ T0 Q+ c5 a' [2 Q' p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
1 D5 M: o1 @6 f1 k, q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: Y$ v# F+ l. u' G% N! }/ n8 h5 e製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ v) @/ n. J& K1 }0 ]9.清補養顏湯
3 x0 s4 T. U1 ]2 V( h7 I" Q" N功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 z( i0 p6 X# T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( B* {, j& e, @$ O適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ s8 x6 k4 [) R4 d4 y11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; v8 ^" R( U7 E" z- @/ b' U適應証：脾虛而形體消瘦。
3 Y+ ]. R( h; {/ h+ O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* j4 ?' w4 ~& W* T製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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, S2 C5 h. n$ U$ c12.澤膚健體湯
& M/ G' U& g8 m8 y1 ]功效：補脾養血，健體美容。
- \% _9 F" E5 `4 m適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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# |/ w; }8 `1 M3 U$ \+ x1 j$ V13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 x: y; l% N( n" U( ]9 m* }適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 e$ M3 y% I) K/ P4 ?" h7 d) H6 ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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( d2 `/ Q7 P. S2 N- E- k14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" S: }* q* U+ R1 T: }% p製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- T  D* T% U' W, P4 k% C& e: O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' A. i2 h  A' n& k3 K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
/ t4 S5 y8 e0 [適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
6 z. o8 O4 ^) [5 r材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 Q$ d3 B! ?2 a" U* i8 y17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% @4 `  S3 K3 e製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)