[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) j0 r' |+ q  R2 r0 a- A9 c功效：滋潤養顏，益氣護膚。
# Q6 z# e* ~2 C9 }9 v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ D: Z+ C$ x8 A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 B  g# ^, V  g7 J' V+ u適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
' ^9 ~3 t+ k% d" j5 k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% D" P6 ]( ]" C; A: O0 M7 i$ E製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
# y8 h/ ]. u# N, N適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
" D" p! m- u. q- M' [桂圓肉二錢
- f8 P! q* _8 ]+ T+ l% Y杞子二錢
冰糖適量
5 a: k5 i2 z1 w, Z製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* r" v+ U# n4 H% r( C5 W( f+ z4.銀杞護膚茶
/ G0 p+ w- z' \" K' \1 K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
6 z& S, J# b# I. R8 ?7 O$ H功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 L$ S! Q* u, [8 a. M6 z積雪草五錢
9 {) @' E* W: p- b5 {2 v1 O山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ u. n) S, E& r) G" r適應証：皮膚粗糙。
  D, h' d4 U+ @7 H) Z材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) k& @0 r1 Q) j" x4 e1 S- e" v! j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
9 |: p0 c, A' h( V9 `* L2 r- ~功效：促進發育，美容養顏。
, O$ K- Y3 v- y" C& ?) K# ^6 ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- X+ q" Z/ h3 l9 }5 k' h燕窩五錢（先用溫水浸開）
* l$ o- _) i9 [5 w3 n9 }" |懷山六錢
! h- Z. m# J$ ^/ C; I- [杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& S# h9 U# |* J8.健體潤膚湯
8 R8 O3 z8 J; z$ `功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
9 K* P) S+ G( \3 j* v材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 y1 s' D. E# l! c, m銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 i# l; Y0 B  K. K! s) r5 ?, n& X製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 M' T* [$ ~" [+ F+ S1 y9.清補養顏湯
5 G' M, Q: X/ X( |% |- V6 K功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
6 w; a+ Q# s  P, }7 x" Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. b7 l3 M3 H7 z) w- P  ~製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
* d! l2 x6 d& w6 R, u- ]功效：滋補潤膚，健胸。
3 g8 t1 u3 B/ B- q- S9 x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
" Q- |% N3 d, R' t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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0 ~7 C2 F9 }! z& L+ t8 U11.健脾養心湯
& n9 D6 F) E7 Q功效：補脾養心，健體豐肌。
( f% ]8 _0 H7 h  A適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 o- y$ d+ Z: T$ Z- N2 N製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
5 g8 r& x% Q  m12.澤膚健體湯
( }% m2 A9 S8 S* o4 ~, d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: N) Z5 y& r, F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
( O3 s3 d% g! K, g$ i功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 |. H/ d' w! V/ C2 c適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& F: d/ J$ z+ y6 D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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3 |/ S, b: Y/ B/ X14.除斑燕苡湯
' ^. J5 w. ?& M: E. w: ]0 e% U功效：健脾益肺，去濕除斑。
( t' g' w- P! R% f! x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 A3 m& E  ]% b  B6 _/ d適應証：臉部黑斑及血斑。
5 w1 i9 T* f$ o* Q( J0 U7 f$ x2 \材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ w) L- Z, i- T' v! q7 ?4 ?: S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( F" r% F" `* x適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
4 }! j1 V& g; ?. ~材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
; V+ m" x5 G) f) _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)