[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
8 C: q8 [' _1 S: T適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; A! ?) z# Z/ q0 h' X製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
% k( X; r2 i: w( m3 j' d功效：調補氣血。
8 y$ @; J$ F. s8 ]0 }* F, N適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

; r4 H2 p2 J- Z4 D- b3 `0 X3 [; I" o3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! F) ^# T( Y/ i, e5 @4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 d& F6 ]4 A9 h8 ^' O# A" `# f& A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
4 R8 h5 G) f2 {: n; ^製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 m, m) I. L. Q- h$ t/ h: H, ~  p5.潤肌養顏茶
' [' H" B" T3 p  G7 }% l+ p( V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
1 C) l* W' q: I- Y$ c適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 T- M' j) R" }材料：生地四錢
. S1 l" {5 ?3 Z2 W- ^. v積雪草五錢
山楂五錢
7 S7 w7 y: ?+ i! n+ \片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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0 B3 f- h) o6 c8 K/ Q% p" l6.健脾養血湯
  L& p* x6 x$ N" E( |5 V2 k( y! _功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
. c$ \% P1 S7 y* f5 }0 S9 y) [, s3 Q材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 N3 R3 ^6 M' a7.豐胸美顏湯
; e# T0 K: I8 e& n1 q功效：促進發育，美容養顏。
$ D. J  c+ {8 z% ]適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 [  z: a$ {0 R$ l5 \燕窩五錢（先用溫水浸開）
. R% }: Q4 t) G* e懷山六錢
杞子三錢
# z0 [2 M* y( M6 H5 [/ Y: z鴿蛋二枚
陳皮八分
0 I& i' g3 `* U! q, O$ u淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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- }3 X) d: W0 C$ ?# z  @+ M' [  S8.健體潤膚湯
* t0 c- O3 W' G, t5 i# c3 ]6 L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 _* e; g% {$ L8 t適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 G8 |" b  I, j/ k7 U生薏米一兩
9 v' B+ Y( [4 A# L# T銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
, N4 {5 z( N% }1 v功效：滋補五臟。
; q6 l& N# b# P; D; a( P" ]7 l適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. e% S' p  a- {2 ~/ z; J6 c; r5 M. D& J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
0 M- ]9 ^9 ?9 N: W: {功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; t! I  G6 v8 ]" _: I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
; W- G; i" M  J4 T  A' ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ S( T# @  t& J) o2 {2 a8 R, C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
- `7 L; o/ b* A  ]# ]材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ b6 J3 c/ |0 s( c2 f  C製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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- V# I9 L% N% I( ~4 f; w' K; \7 I13.去濕解毒湯
' m# c4 y4 M) A$ t) y8 q& E功效：去濕解毒，清熱理腸。
* W+ q$ k* y; ]9 G& P適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  A/ b$ ^, r8 X8 j製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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) b* j% m/ C) f# y4 m; Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 a# U# ^& y1 B7 Q適應証：黃褐斑及伴疣粒。
# c6 c+ ]# W; g  ^- Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  b( e& X1 S  y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

! @, Z$ l5 F8 ~/ V7 D; |1 v; H15.調血消斑湯
+ [" N; ^  y- B' S1 F5 p2 j9 c功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
5 o- P! @0 k" |) }材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 G8 W9 j5 |4 j8 Z# w% W. q; J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" b+ h1 m5 r" h: f, i$ `% ^3 e16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( p% P- v$ X; M" \' c" @, O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 L7 K5 O$ h. O( v* A- O製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: V! F  t- V, Z4 x  t$ N適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)