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【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

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发表于 2008-7-6 23:37 | 显示全部楼层 |阅读模式
这道糖水特别试合护肤喝,从内而外的滋润干燥的皮肤,喝了之后皮肤会水水的。# _  U7 d0 U4 t6 |8 p4 R

$ h% G( `: n' t. D材料就是:
3 C) K% j& L( r. s. J$ Q. A9 e( a( v: R& b3 b
雪梨一个,银耳4-6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6-10片就可以了,把梨切成块状,可以大一些,大约切成4大快就好。,然后放在一起煮。; x8 Y" ^+ N4 X$ a, b

9 }; S* h9 z% N  N  u  F大约20-30分钟就可以,你要勤快点经常看它的情况... ..., k  I8 h, q* f# o' w0 X

% @" L# x; M; u5 ]7 F; e如果你喜欢甜,就放冰糖,其实不放已经满甜的啦,因为有梨吗,呵呵,
5 ^' c/ ~/ ]  R
$ I4 X3 S4 m/ B" U0 k: d不过一般都是放冰糖的,喜欢甜甜的,有种幸福的感觉....
5 Q/ k/ }; k  G. R7 V8 d" P
: H( ~( D! f( j) Y, \0 I百合不用吃下去,银耳呢,看个人喜好啦,一般都是吃下去的。
发表于 2008-7-7 00:49 | 显示全部楼层
听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...
发表于 2008-7-7 21:15 | 显示全部楼层
也可以放几个提子吧
发表于 2008-8-17 19:39 | 显示全部楼层
不仅养颜,还有化痰止咳功效。
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