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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。
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: a( Q k+ E3 V$ a) R2 e祛斑花果茶 ( `4 F! C1 T# d: D4 k8 t+ Y
材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 & g1 D4 B. E+ V Q4 J2 ~8 S
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 , A7 S1 a0 H( ?5 k6 O
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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莲花茶 9 x& f: J$ K2 C x2 j0 l" k7 O" j
材料:绿茶3g、莲花6g
2 J$ m7 m; e8 f" R做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 8 R# K" d+ q9 P3 Q; C
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 2 z4 E V6 ~& i
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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柠檬香蜂茶
5 z& k5 I/ y9 s& M. W8 ^材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量
8 z: H) Z! x8 G, s1 M1 F5 l做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。
! s. O2 H( J, d4 }+ w& _) b; z功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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. A/ X/ v6 \' z8 g润肌养颜茶 0 x5 v: P2 m6 a$ Y [
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量
8 i* \ H% b" X0 U' R做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.' \9 }) E- [, R/ ~3 e7 c
加冰糖放凉后饮用。 / ]* D6 c; u# U4 H- P
功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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7 M8 b0 s' H' o3 U: e; r! V三花保健茶 ' k4 O4 N, m9 T4 J! k) R; d# h+ _
材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
7 F- p" c$ r+ d+ ?" y O做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。
! b% X9 {/ B/ }: ^+ ]3 m功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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