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女人如茶,茶亦能滋润女人。绿茶天然清醇,红茶高贵典雅,奶茶温柔缠绵,花茶清香委婉……躁热夏季,更是离不开茶,若能在解渴除燥之余,不同的茶通过合理搭配,巧妙运用,还可以起到美容养颜的作用。9 p( D: w i p/ h( ~7 S
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祛斑花果茶
# K$ H, U0 U( V" P, f材料:白果25g、白菊花3朵、雪梨3个、牛奶适量、蜂蜜适量 8 g5 k& }# j3 S \
做法:a.白果去壳、去衣; b.雪梨去皮切粒; c.将白果、菊花、雪梨放入清水煲,至白果变软即可:d.加入牛奶,煮滚; e.待放凉后,加入蜂蜜饮用。 ) }) O# t a6 V
功效:白果、白菊花、雪梨、牛奶 都具有美白肌肤的作用,能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑;同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用,非常适合夏季饮用。
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9 A# t8 t+ B$ s+ ^9 T莲花茶 6 e. N& V6 o" H3 \0 y# Q+ Z
材料:绿茶3g、莲花6g : n1 L9 d* X ~! D; u/ }$ q g9 W
做法: a.将莲花洗净阴干,与绿茶共碾细末;b.用滤纸做成袋泡茶;c.每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用。 0 [1 c/ C& O& \% ~2 U. r
功效:清暑宁心,凉血止血,美白肌肤,防止衰老。 C; Y" W4 g4 \1 b4 k
Tips:莲花应取含苞未放的花蕾或刚开不久的小花朵。
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$ { g& I% e7 ~" H柠檬香蜂茶 0 P* V5 }8 Z" [9 @$ n' C0 a
材料:香蜂草2枝、柠檬3片、蜂蜜适量 ( g0 W% R# a+ `. v
做法:a.香蜂草用沸水冲泡放凉;b.过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。 ( p: |. G6 u0 E, A8 k
功效:香蜂草能够放松心情,缓解神经紧张;柠檬富含VC,美白肌肤并增强抵抗力,适合办公室紧张的脑力工作者饮用
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- J" z+ t/ f/ o. \$ E: g润肌养颜茶 5 w$ R" _9 f* v: `, s! t
材料:大生地5g、积雪草15g、生山楂15g、冰糖适量 ' N# Q7 d. X1 p1 i
做法: a. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末; b.加水煮3-5分钟;c.过滤其汁液;d.+ I6 [2 J/ E. H; |, j
加冰糖放凉后饮用。
; b' ^4 U; l: |5 r& R6 s功效:大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用;积雪草具有抗氧化作用,祛除老死角脂层,增进皮肤的新陈代谢,增加皮肤的弹性及光滑,补充营养素。常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。
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; X: u e3 K( K# f+ s三花保健茶
4 {, \* Z O. M5 T5 o; f材料:薰衣草5g、菩提子花5g、洋甘菊2g、冰糖30g
0 }6 n: h' f+ i! f/ P4 _. B7 l0 h做法: a.将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸; b.加水煮2分钟左右;c.过滤后放冰糖即可饮用。 ! Q! L! A" M) X. o
功效:薰衣草能够缓解压力、治疗失眠;菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生;洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力,并能够消脂塑身。 |
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