8 C7 x- O- H: w( `1 @绿豆 ' `7 I9 a" f$ l f1 g1 i; i2 \9 G- O1 u" b6 c
有清洁皮肤的作用,特有的保湿成分及矿物质,可以给皮肤提供充足水分,有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。4 ~1 A6 w* E8 S, X9 s3 R9 j# E1 s# M
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莲藕 ) a, y7 H. p4 w1 }* U1 O3 ?$ ^0 x. I! Y
藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 i1 @' ^8 v8 _5 J. B. R
+ ]2 n( @8 h9 o% m, B+ F( O玫瑰 1 I6 n9 ?* {" B- X/ L' @ 8 ]$ A" \* }; B3 `! E; e1 M沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。 ! T! y7 P0 |; p. d4 \: d ; F1 C9 u' N/ q6 b! L7 u3 {萝卜/ U2 N' `. v9 B# Q: T
7 c T; }7 ^) \9 c$ B% ?对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤吃。