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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。, [& l3 v' m: p/ o
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& j& C* Z* c q9 ~- o5 k* ~山楂
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) e: Y. U, W9 ~山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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2 e. J& Q, c! o. c" O( d) a+ y+ ?啤酒- u Q- ]" T, H$ |( d
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。$ n d$ O0 G0 |1 Z
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绿豆* R+ h# k7 j9 I
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 [' ~4 W/ M& H* s- ~( Z
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, Z( v) W/ x8 E& m- W1 k+ T9 a* K; m5 |6 R$ y% I
莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。. b7 o: X% v: }0 n( H
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玫瑰6 E8 e# M& O4 o3 ~$ ^8 d
z) x1 ~2 b9 S4 c沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。1 K; |# p0 W% |1 }, q/ y0 d3 b
; ^( j- s" R; U8 O. o8 E3 W0 s萝卜
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. I0 p& K* D2 A; L$ e" O! \; p M6 Z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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