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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。7 f% B7 U O: ^- r5 a m
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山楂, I5 v5 }# U# k6 t$ j
0 L l$ g" j U4 a/ }/ |! C山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。9 D! g) W, D5 B/ @7 s
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绿豆" t+ F/ A3 A) P1 F- M
( c' F2 v0 a$ D7 j# B3 h7 s5 T有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。# S; F# S* g; Q4 \# v: m
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7 n% q$ C+ d3 l( o; c5 c; V$ U4 e莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。" I' P. K% i' |% G5 Y5 R
6 ~' I* S6 Z+ i2 U# V5 s8 l1 `玫瑰) `) e1 \3 X0 I1 Q1 l- e0 g3 _+ T% q
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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% t* `/ d4 L7 O) k6 k) T4 Q/ g+ p萝卜
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5 F9 U6 d0 T$ ^, x( w, B: _对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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