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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。* O( i! j6 j* r( w: a* j- `
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山楂
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2 a+ n3 N5 L; |山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒6 D9 p% ]' ^# _% b2 i# ?: b
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。: G, w$ P( l. |, P* {7 X6 |% [
' I% p: q% I% C% j' G+ K绿豆. o2 u ^# ]6 u: M& v
! h& K4 K1 e$ `8 |/ \( X, \有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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0 n4 \: y& Q `+ [) v/ Z5 J. v, T, E O" T- ?8 S( n
莲藕& ?, Z" G, L3 b* y
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。$ Z- n" l6 h& F- s0 n, U2 Q
9 F/ B O2 G' C0 R玫瑰5 ~7 z% }" X W" @
e2 W; s8 e8 Z4 F沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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萝卜
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. W: Q1 b8 d1 N% _8 l+ p& S, z对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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