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5 S5 ]4 o; _! N/ \2 y春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。+ u6 r0 q7 p* v! e
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山楂0 ?# r. n7 i1 v" h+ [- R
$ }7 ?. e( P A3 s2 ^) _9 ]山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。+ O3 C P6 e( k3 p9 x n. T3 p4 L1 V
, R# v2 z: P9 J1 m/ m3 g啤酒9 z" A5 R3 V2 q# x
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。( U# Y/ i9 `" H% S
& K, D3 p7 Y3 R( m- P* Q绿豆5 A, ?5 W. S/ H0 n8 k
# _7 n/ ?# c! s; O. k% z有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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$ i# A; P3 f' d, @/ j3 O- K9 Z莲藕) n- F, i" Y' ?# c" }6 |+ s
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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# O4 B8 L) n( t: G+ \玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。% `& B& Q& p% Q, c' t
* ?( ^1 A4 B9 B( r, \: h7 p萝卜5 f' m1 q! c1 J' j5 E. `3 Y
- s0 E4 }1 `! r1 X2 ^7 L5 n. [2 N对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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