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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。/ h2 ^" B' t; q" i, y4 {' F
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山楂+ A. {! b7 f" R) |( }
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山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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; h& t0 B' Y) X$ h" q* h" x啤酒
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7 V" `0 q; D3 E( Z) P* _4 H有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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: F, I. `: j9 i* n% k% m绿豆9 m( T7 C! ^" i7 |4 L v N0 |
/ u% Z) [% {9 V, C. B- l" ~; x有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 s3 p% L3 O; ~0 H: L c: `
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莲藕" _7 a( y+ S0 r* \+ F
! C( R6 @) G. p6 T$ t- \' c藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。8 D2 l5 z; C! A9 _% v* I) L7 o
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玫瑰
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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5 u& k4 V6 N0 W萝卜
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' V @2 ?3 b; B! G对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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