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: e) q2 |1 ?+ Y |3 ~- r- T* p- B9 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ x8 g4 E" l- _' G: r J
) F. k, h5 h+ m% R6 S0 a: B# _第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ D# s! u! Q, t% w7 S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 i1 H9 w* b! q+ G- C
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* H0 F! t% q3 ]# y7 |0 M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( U' @8 T: a* ~+ c+ e& W4 H2 |9 R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ]6 A* s9 [) J. i2 q' y5 L
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, F9 ^- e, f' w r8 B6 f2 ^第三款：苹果绿茶
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0 L* @/ w% s0 a. u" d- M! L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 n# q4 ~* G5 s2 P( @4 t- A: j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 r# K: f q- s3 `( _( B
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第四款：红枣花茶
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" b6 C+ b$ z8 b4 A) w材料：红枣20枚、花草茶5g., y0 B5 J& h" h( c5 o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ r+ n e8 m) Z) D: t0 Y! q! i
$ A: S3 a* j9 u+ Q: v9 F9 O* r+ Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) G/ D, M' S5 e/ c! Y. A& t
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! i$ [& D$ G$ Y! O b7 m J5 o! L第五款：柠檬红茶/ v" E& N+ g. m# `- E* A( K" v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 ?2 }, |0 R. g" D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 K; G+ H: v4 a/ t
6 M( ~3 z n- a5 Y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 l& I/ \9 P( _2 {0 r, Z; _' X# l+ X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) w/ j- u8 X# g U( \4 h
3 m! Y+ w" P q6 C% u- E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 v: j% g7 T6 w9 ?/ i
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第七款：玫瑰果茶9 l" |4 A: n) N" @6 u& T" ]
% Y$ Z9 _2 J& y" O* X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) T+ P4 B% D8 g: y" B; o" q
9 P7 W2 d& U c4 R* T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! R8 Q- k: I( R z
, W. l7 \$ }! p! J# C4 U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& m( g) a; ~5 F0 ?2 U" P4 W2 F! W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& f I# V* q6 ?* [, g$ I! j
* i. z: b5 G& ?, t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 |6 G" ^) h* z1 B: {
! W: Y' C/ B; ~ T; `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 p# N1 d0 x3 F7 S/ _( `
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. T4 d0 a$ f* U0 B; d% V2 {第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( h4 {5 j. Y; O0 T
4 S/ h! W# T+ D U, w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" m( r8 q- x$ x1 W' O) V第十款：排毒美颜茶4 s; G; {1 Q9 G' L: [& d. u
7 j* G$ j. N2 M/ h9 g& u; }& ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! u1 A- M+ F$ q! A
0 H0 b: g: Y% G6 \$ u/ B1 G制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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