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3 _: ?- m0 M8 F. q# L. y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. P$ J8 T0 g, m7 n) o* S2 Q
^. k6 O9 y% o7 ~第一款：香蕉绿茶
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4 b9 R" W- c' I0 w, v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; M( i+ B; E) Q$ ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ y' V: |, e* x" w+ I2 n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* m" h( A5 o( |4 p+ n0 ~. I( f% P
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第二款：葡萄红茶
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# Z1 M0 ?, d" P7 f9 s6 a$ z9 i材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 Z( j4 V& K7 H0 d3 a0 \6 ^! L4 r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 u6 e& C4 i6 `/ k0 ?4 f第三款：苹果绿茶
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& @& l# o8 F& p# C6 U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) L8 ^% g( l h3 b2 i" v
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' v: O- N' B# \& }
4 g1 @% b6 i( W. k% X材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; d" n8 l8 n8 O3 M( s1 s
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 \7 O" o, h2 D9 i+ S& o4 F: V( X第五款：柠檬红茶$ p: F: a' C5 R! ]% o
3 x$ o" m" o: O3 p材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 K+ N1 y ^5 l2 l; R
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 E4 q8 k3 y0 {; i2 z, A; u4 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ a7 d8 L- K& S; k; X% `0 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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; v- b4 @$ R: M- Z6 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ ^) J3 a& a5 n5 x- U
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( z ?. {2 B q第七款：玫瑰果茶5 g/ L% `& ^+ r5 G& Q' g. ]
# R' g+ ]8 l; T% |/ M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- P! E" `% C }( t, s! F
9 b7 t" Z& V' L6 w& Z2 C1 L& f- J) `6 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 p% `: ?* p a% ^- g1 Y
3 ?, u7 B7 I$ } o& c1 t4 k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" H A3 F x7 a+ i2 v' M第八款：柚子冰茶
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% S" w. b& R5 Q; t0 [3 B3 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" Q8 x2 Z) {! l0 e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 j5 G9 C* Q; }7 c: O# }5 w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 h* l8 s/ g8 e; Y' X4 X& _3 ^
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第九款：山楂首乌茶
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& T7 t3 V9 A4 D& H" p, P* i: E材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( T# X$ w6 c8 }4 Q/ r( T
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$ ]1 B" n, N- S1 ^! \& Z+ l第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 j0 v0 C" F; N- C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: |1 J- I; O# d0 j) g
5 N( u' H: m5 ?- X功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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