排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

4 ~$ P9 @7 h5 f+ w; U% O/ Q; Q/ t/ z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

; w/ b% ^8 y2 d- j第一款：香蕉绿茶
9 |& D, u  d* J. g
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
7 s% j9 }: e$ M) q9 j  a1 t
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
3 T' h' h7 g7 ^6 g* D% u
" D: m% ?5 ?8 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
2 p  i0 d* d9 H( ~, ~8 F

$ P( F; r& w4 Z! U3 L/ R  m第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

# s# r1 l3 K8 b; f% Z6 a4 d
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
! J1 S. I6 S% w. `' ]" c# a
9 K$ l6 D4 H' V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

7 o/ O! h. M' G4 [) ]2 ~+ b4 ^2 D' h
第四款：红枣花茶
* W2 e  M1 h% [9 V: \" }) r
材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 G. o  K( N2 l1 K
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

5 e3 q+ `9 q  t* t
第五款：柠檬红茶
8 t5 K7 ]# [2 r# K1 J
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
- l4 |6 k) Q0 B( h, U7 x7 r' C7 J
8 h+ A( b) z: w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 X( _0 A" ^0 F
; w! t* ]$ W% |6 v' T3 P( I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
2 p7 s+ V, C( n3 f, B; c- S

6 A( N5 W9 Y, w8 Q& F2 Y# ^3 ^第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

/ _! g# y$ k7 P! t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
0 v$ w6 @1 B; B

) e7 Q1 O& H: e! P第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 K* ~* s# g' B! y3 A2 j) J$ ]' {1 Y
! d- ?0 C+ H. V, L2 f5 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
% [- N9 t3 d; Q0 V# V1 g( K

第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
( a( z6 s+ S  F# S' j
- @  n( s  {/ z2 B& O0 `3 o0 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

. }& _& P8 G2 [1 n! Q% C  e' q6 e) N
第九款：山楂首乌茶
8 g! w3 @/ |" Q" L
! f2 ?( X! I7 a材料：山楂15克、何首乌15克。
+ G7 ]1 q7 Q/ I1 v0 a: X
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! t& \  I' {) {$ n
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
- @  ]+ k! e+ t, P- }: q
! C8 a2 Z; Q3 t$ e: f( h
. ~! E7 |# R/ s$ V第十款：排毒美颜茶

. u0 ~* j' A6 P0 }* |3 ]" G' m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

. {& ^. I, R' A9 J- `: k1 t- f. }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) s- ~; v; n& L' B- G! z8 R8 j
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
5 r; f9 z  H9 ?; V$ _0 o7 l- A新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
8 k) @+ {8 N4 j3 H- W偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
) |7 O7 v) `0 m2 l4 v因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！