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; w: ?" O; f5 y0 h6 F( x$ R6 X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' @; ?- |8 A* n, E0 J8 Y `
2 U3 n3 _ f) u第一款：香蕉绿茶
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" P! c' j& u2 }; M# r& Z8 h材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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4 R+ ^$ U! `/ |: ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- p6 G9 T6 |; M) ~
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。' u4 D8 I3 a/ g/ v# h, t
, ^# a0 C, Q6 P& b( F制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, C% u' d8 v+ ^
8 M% k6 R4 ^4 r G功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶4 Q" J* d: h8 E
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# A' d* B, a# L% m
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ _, \( A! z* `: k- K+ P2 k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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: b" p/ e/ b3 o0 A功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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7 [3 x: A) ~6 ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* {/ N i: o; b8 h# d3 ~* A( D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 J Z* L& P2 T0 d! } W, ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 Y( r- H7 M& }2 m' w% T
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+ A" J$ G" B# M! g$ J! `7 `第六款：菠萝蜜茶# M0 l8 U5 S( a# Z% r; L7 e# w6 a
* ?4 r' C1 Y/ ~, o2 a$ ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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2 f2 i* C* t8 Z4 L1 X {3 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" o/ P2 D7 ~- S" e% L4 O' d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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g! [, Q9 Q* ~0 H9 G第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ f% m) b$ L. b8 w6 T, q( T
& }. [: h2 M5 W, q# I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% C" F; q% u. @' `2 ~3 W) k+ J- x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。8 p- E; l$ B3 |# z
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+ i- w ^; f( C第八款：柚子冰茶
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5 Z/ {, ]1 V' J8 b1 D- i5 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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* c5 F5 v, e2 l# A+ h+ ?# M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: P. F2 |+ Q# y# W1 ~第九款：山楂首乌茶* Y I4 O- x% @0 ?
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# U. ^8 z& g, Z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; m4 g" z( z) D1 q3 y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* E3 z3 s* W+ B0 u5 e/ J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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