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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 v) \# m5 Q5 h% i
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第一款：香蕉绿茶9 ~$ }; U' f$ f
6 }- E% u0 [5 E+ ~0 y' ?% c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 |7 x# F$ Q k$ l. q% a
2 D C: H+ N+ ~& ?) e# B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, g# e7 U: V% c3 r; a! g
1 `- i: ~5 W& q3 [% f! [; ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) a* Z8 K, S( x# @
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第二款：葡萄红茶4 T. V/ n# r0 D2 k
4 D: p# u% n/ C ~: h材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 ?. q$ i; w/ w R* `$ U5 y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% b+ {0 V6 }2 y
+ l1 D U# P3 Z' a! c3 F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- ^6 u' ?* d6 |1 \5 m! D7 {* S5 r
. I0 f: x; H( t: i0 ] S2 A4 M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! L, y* h) A( M6 H' [' e4 n" l) T* q功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ u) Q- {$ {* }8 @) p( n
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" b# r; ?/ G) f. H6 i% Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 P7 f8 d/ S4 M- v& Y& w# N
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 \3 R* f! S' D, G
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 V, j5 m1 D5 O, z9 B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. f( R+ E6 }5 U w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 i. ~2 \9 v- o0 G' M
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 f. d3 j. R" _/ P. \制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 ~" R" D% B3 r0 I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% k5 k( {: ~* U6 S
?, N/ m3 d) K0 S3 T" p% ], ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 D. Q1 b) x/ B8 L/ g: ?. d
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第八款：柚子冰茶+ y. d9 Z$ ^4 l5 V) x! B5 C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; N9 X1 K- i% A
+ H$ ]8 }3 \; h- U1 }* p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ R3 z# g5 j; \. a# ^0 l" a第九款：山楂首乌茶, {8 f9 @- Q* ^" ]% k9 \9 Q. B
1 t+ V% y: M9 u. q! Z) V. ^材料：山楂15克、何首乌15克。9 o; e+ d5 ^2 { k4 \
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" Q0 I' X8 N9 F' W3 E; N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; i5 x* |- U( [. ^, s第十款：排毒美颜茶! [. H. V U& \: X& ~: [
+ s0 h1 e7 A1 p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 z1 Y3 f/ I$ p& [4 F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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