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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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3 ^" U! U1 I0 r: N4 T第一款:香蕉绿茶/ c: h( Q3 X! p2 \
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' c' g5 [ R- i
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。$ b0 s- g9 k$ E, h- Y! C+ y
% i9 G* R( J0 u功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ \! c5 E5 U0 l% M T. M第二款:葡萄红茶
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3 S8 g2 y+ |8 O; [0 W& i材料:大葡萄一串、红茶5g。1 t& ^ P, Z: s" c/ ~6 ^4 S
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( c" M0 N4 b: q3 y* s7 x
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) b( y% m: o# V# U$ d" J$ e
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& P4 ~1 g/ k3 o6 h4 x) K1 j o' u第三款:苹果绿茶
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) G) T; j, ~: |: J& m2 M2 q材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 f1 r1 a$ E0 f. f7 Q( c制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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) g( Y( k6 ~; N. a% d' I" X功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶8 Q, L" F' `2 S: \, p
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材料:红枣20枚、花草茶5g.% C& w8 n, ~2 R& E7 x
q! m6 ^. L. H/ g& u' b' u制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。, X/ |$ r4 ?2 r4 Q
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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2 k; ~7 }) ]+ D) D第五款:柠檬红茶0 S8 \( D& b2 H8 T
, ^9 @5 C. [# f ~1 G. Q1 p/ b材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 ~ C! _5 R9 C3 A
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# W0 O; D% f( u9 Z: X9 S ?
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。5 c$ L4 {5 G* m) t9 G( g
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7 {- K9 x- c: t* J4 S2 X! c* r第六款:菠萝蜜茶9 r( W `- J2 k5 A
- Z; F% t( E0 I3 M; G0 }材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% M! w/ N: W) I
; t" m: r/ v2 a/ G2 W制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。- ]& ]# i2 a% Z& W
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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8 B+ J" r Q6 x0 H第七款:玫瑰果茶# R. [* _: B' Q9 \" v
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" E0 ?" c/ j" y6 T/ Q1 {" o" e1 m
3 G; \9 }0 q) q8 Z7 `' M+ ~制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& W" X: S" \$ d7 B5 g功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 I' G5 w6 C/ g7 O$ u K W
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第八款:柚子冰茶1 u% E: e6 l3 H8 m
" O% O6 N q7 L6 V2 C0 m n! ]. K e材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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+ T- V S9 ]1 r) c- n制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。; h2 w# x: c. U- r0 d9 X
, F6 V9 q* [$ X8 l+ N0 M功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!. q- I& K5 a- G, Q. f8 B! T
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% X, ?4 L$ V- |第九款:山楂首乌茶
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, x: M6 T/ |* ^4 }& s材料:山楂15克、何首乌15克。2 Z9 e+ U; E- c% ]' @
% \. e" _$ u4 m制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。1 b% K! l: c1 {
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% G+ g# D6 {" Q% J2 H; U第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 E+ S) C* a% W5 J. ~
& t2 {8 e, e$ q/ J制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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# Y( ~) W: |3 Y( U3 w: r功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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