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& e( z3 S+ H6 C |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶7 s) p' Z& [0 k8 E) b: H9 V
8 j% i2 d0 K6 B2 J7 V2 c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。& M4 \, { h) T. t9 W; `4 @
3 s \6 T( J& C. n6 j1 t: T$ L制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 [* [" `5 k3 z+ Z+ w6 L2 L
: y0 ^# _; y7 ^) F" X" Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% H6 X! X, b) c" G3 ~& p% L; ?
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第二款：葡萄红茶 c2 f- u ]# G Y7 U
J: W. q8 e. J( X6 ]' Q) {' i材料：大葡萄一串、红茶5g。7 {4 ?% s7 k3 |
) |; H9 c$ |2 y/ O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 _4 {; V/ s$ s4 A$ E* x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( u8 @+ H6 c, ?8 @7 c第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, u. m+ M6 ~) g制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 n% r& r) S! L
4 \) j. r6 i' i: v" Z2 Y% ~' p; c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 O/ W6 L# e, m, x3 X
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. e0 I& w, b, }0 J第四款：红枣花茶1 r; d2 R: l. n H( B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.! ~: J2 L+ n1 X; I7 ?# h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 Q' i6 y$ r2 B7 l+ L# ]+ D7 a0 O& M, t1 j
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) I1 A, `5 }/ Y0 u第五款：柠檬红茶5 C8 i+ J. V/ o+ U2 X% {
8 g- D0 W) l, t4 _ p7 t1 a材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( E; W1 r* m, \) k; ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ |5 }2 u8 E9 V4 e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! G% g& _$ T0 Z& A# R7 p9 \第六款：菠萝蜜茶: h. i% m+ ~( ?( P2 G6 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) f0 t; [) w5 n7 ]0 J1 g
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% \5 C9 s- {% d7 l第七款：玫瑰果茶7 A4 `% X) Q0 v4 M5 y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。! R3 N R8 c& f- [5 q8 h V: f
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" w' ~+ e0 ^" o& N G1 ^
$ |9 ?5 ]& s3 {+ l8 v8 G3 @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' m. V# O# V( H" ?3 }第八款：柚子冰茶4 J" Z+ |- n8 ?2 k8 a7 O
$ }" A* _! \7 J) c) x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- C+ O: g/ T8 w
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 q) n6 U% Q* R功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. X2 f0 c7 @3 N0 O( b! c% `" U
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% D5 K; M% A6 E0 X, @4 x! d第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。* Z# P' n2 n8 `( Y/ b% R8 g
" _0 L2 A( N) c5 |1 c4 B4 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 X7 ~4 y! g8 s" F0 k/ s4 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: X4 ~8 r h: @# D" @6 T; O; {第十款：排毒美颜茶
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- K1 b1 N8 \5 J0 D" D: q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% w# B& R; V+ l0 P6 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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