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" P7 _4 j8 z$ ~+ S+ p+ e4 A# H0 p喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" m6 Z P# h" Z) Y* O, Y
3 ^) B' d2 t/ C; q第一款：香蕉绿茶+ B R( X. |+ s- V. o) a& @8 q
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% f* U/ b- c; G% k! k# W
# F1 U: ~9 p8 c. Q7 D) _& b6 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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8 T; {* u$ M; @1 ]/ S) G功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. O" ~. `- }+ {4 C+ f第二款：葡萄红茶
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1 D# J1 D* t0 z材料：大葡萄一串、红茶5g。0 H. A* P$ e, G2 P, I9 ?% {
0 x7 E5 e8 T' Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" H; C' c$ ?9 @" i M7 n1 w" d功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶/ X" W' S, ?, y
# q) ^" n3 A3 V2 ^材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( L+ b) E) r% b4 P# ~1 Q" f# @
0 C5 F# z' u; ?& I. Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: H9 s$ f8 W; e7 _2 Q) y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 x4 U) l9 l$ ~4 f% P2 J* t( w
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第四款：红枣花茶
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3 ?0 ?2 [% Y2 K1 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. g7 K+ u# G/ I) {功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 L" q( g! `' [$ r" v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% Z! D. J$ p9 N% ^& V% p3 G
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# X6 ~ @% a: `3 F# W% B第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 L( F2 y4 P& s. Q" w$ d7 w
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 j/ [* Q( L/ o: s2 M* P; r6 A+ W
/ R8 x4 ` R# p0 H功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' ]$ D( T9 Y1 D& W9 W( ^6 ^% V
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: w' K! A' z8 n4 T2 l第七款：玫瑰果茶. ]$ F1 a2 v+ ]3 w, y, l
2 ^4 X6 Z! ~) |' M0 z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 v+ @- W( T# j' v. A# G2 }1 I
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 r' Y S# h4 a
+ u+ X- N" ~) E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ a. y6 C" K' X; `* R" ?% F" y第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) g2 D+ `: ^/ ?
1 {" Q/ z/ X; u: j5 Q1 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# ?6 p3 K$ T; M8 b- I$ g( F第九款：山楂首乌茶4 G$ c4 W" T0 D: o4 U! W
7 O4 V8 A1 G; W3 b- C& L材料：山楂15克、何首乌15克。+ y8 \6 Z% A) @7 f2 _7 c
8 ] @# Z9 x( i$ C3 U; x0 r制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 F. N: f# `7 [
/ N* k9 s" C, i; ~* P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ @# v1 Z, l/ s3 ~1 k( b: F
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- O- j: F3 X8 h# F7 c5 g第十款：排毒美颜茶
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, y9 U7 Q1 p4 s% G/ \3 p2 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; L, J f! R0 t( S& F
. X- s3 {1 q9 N3 `7 t8 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: p2 v, ^3 L! s3 r- d5 X$ V- x
3 c# y: W" y& V6 L* z1 Y/ h. r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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