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* q- P/ N" a7 w, C+ E7 K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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8 x1 t5 E. U' e. T第一款：香蕉绿茶# @/ {# i$ Y: h# u$ b0 T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ T5 Y6 }% Z% \ t. W. B3 s
" [) l7 `' @. I; _2 e# b& ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 u+ W- d% b1 Q/ P8 {' G第二款：葡萄红茶: D: }4 E' O3 y$ m, v8 W i |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" H9 _* w3 b& W0 K2 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 g Z: r( F' B( r
4 l' F7 ], X E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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! V4 f' u: g. ~; Y* M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* x1 L$ N) n4 O7 _7 _& L9 f5 |3 }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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- g4 H( r! m5 c6 _/ m$ M2 s5 B材料：红枣20枚、花草茶5g.6 G+ X8 P* k9 J! M7 m2 q7 r2 ?
- v9 P9 B9 }6 p! n& }7 R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% J1 d! e ?) ~) [- j
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~2 [6 ^. V# I( [2 h第五款：柠檬红茶
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' [. c7 V3 }* t; V' w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" B4 C* U. E! j) R5 u9 ]( T# G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶0 g" I7 ]$ y4 F8 [; ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: O7 w: b8 b2 w" @
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 ]! `) n: f, \. `
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第七款：玫瑰果茶2 V5 A, g9 H; Z- Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ b- l, t9 r; i* _0 d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 j$ g( H4 O) e1 `: I
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第八款：柚子冰茶( B R9 }+ ?8 e! N4 d$ r
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 |. d9 `/ O2 N. K2 ]; W9 n
' @8 k( A: Q; N: V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。4 @0 L3 K' c4 k7 f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, R" n; x# C1 L3 w/ L3 R' M7 b
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- d( @2 ] s! ?( v1 z# Y第九款：山楂首乌茶
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/ s8 S% ^2 I5 o, x6 e5 |( @材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# G/ D, v; u1 u2 [
1 M+ b3 p, _' r/ S功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 d* }% u1 l) G, u9 {
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2 B- @ R. z( ~- p0 W# F第十款：排毒美颜茶2 T7 e8 \& f X- ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" f5 P. B/ q) S4 }- g% S3 F: O
. p6 f9 ~7 c) `% m5 H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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