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0 D1 R* X9 l* t! U4 X4 {0 t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* U7 R# K( T3 h2 q5 k% R" U
8 G. Y. F* q' a第一款：香蕉绿茶7 ^$ c; M2 p: m8 u/ R
# W8 O4 Q6 o7 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ G5 [( g# {) B5 c' o
. v/ {* d( x% a+ F J4 M$ _( x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 L0 H! K( n5 c# j9 e/ v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) x$ F) h4 D3 N, @, _# c
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6 a; f, `0 e |/ [( ]第二款：葡萄红茶
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! l, C$ p2 L7 O' e: X材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' P8 \+ N( z* l8 y
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5 @5 C @0 M8 Z$ u( w9 Z第三款：苹果绿茶
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" J6 n T9 h! ?/ `# s0 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 [- g8 v$ p) f0 y6 U: [- o
; z3 M# C8 p: j, w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 |- S& j* A- _+ O9 Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* z# {! U& w" }9 A' B4 m. g
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第五款：柠檬红茶# ?( l2 y9 B, P$ E
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! r. p/ `6 w; K: R! M5 |" `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ ^7 J1 U0 G# _& u功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 }: R6 v9 \- e
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5 f! C) U; ?/ D第六款：菠萝蜜茶" d5 U2 T% E4 V% ?1 s+ v
% X; T- n+ r" d; K7 z; ]0 t) [9 U# E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ |; i" f; t. N
' x6 d; v R v0 Q7 U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ }0 {! q& g% f1 ]1 ~! {9 ]$ _" _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; R6 D0 ]; Q: d, g% e/ e7 U第八款：柚子冰茶
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* |6 \+ Z2 G( X* N) v a* z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 L% @, ~! R# A7 i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& S4 ?5 ~* ~) w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' h0 {6 {/ E3 y第九款：山楂首乌茶
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' v( G/ S8 [7 f; d3 H e材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 a m, h4 P; x& w1 c) h
$ D& v2 I T; f$ L/ @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, }3 K) Q6 i H; v$ v; d# ?第十款：排毒美颜茶
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/ \" T- r7 J1 r; C2 w材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- G2 t. l: ` x% k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' O$ k6 w/ v8 a- @4 r2 L; V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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