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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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. x$ W2 i5 K; Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 o7 c" d' U9 r+ `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. }% F) F. j$ J9 |5 F: W% N s
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第二款：葡萄红茶/ q" B) ~& `% ~1 b9 m# E
. q0 f. s! h4 u( Q' v% w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ Y% R! v0 W1 i, l$ }, W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 u$ A. Y+ v& l) D& e9 D1 m
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2 X6 }! n9 Y7 B( h: s( @% ]* T第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 B1 ]9 {# E+ X. r0 r, ]- M
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 \0 H& J: @5 o7 U, G& T功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. y( E1 z: a3 u1 b/ V
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. j: ?. s. W: p) o, z2 L! U. a. O& `第四款：红枣花茶2 E2 b) _$ j9 O- |& H) f) o2 T6 M
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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2 ~* k7 Z' N L9 V制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ O0 U- o1 e6 i1 j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, Z. B7 }% {; K/ k/ P
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! s9 S" F3 [. p% ?第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 t8 v2 r0 @+ |: I' {功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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, r/ v9 S( F. m材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# I W: S9 o, e+ a( |; }" E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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: ] C# Q8 |# A5 `& x- ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; G# m' S/ Q/ _# w( A& Y+ C" k9 m( e第七款：玫瑰果茶- y' K. Y. d# a5 F" e4 |! [# S' i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( X& v+ E/ z2 H9 B1 d4 c' W
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* e3 U2 [! s% r/ X# h0 k
* U; \ }3 Z3 o3 a8 Y7 C+ d. e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& ^% B4 M& M) k3 J2 a; ^第八款：柚子冰茶
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0 M& R, |& m/ Y8 i/ A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" l2 W% Q! @4 Q9 W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; d p: l- F0 Z7 z! F3 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!5 o ^- R: w* Y
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/ Q; y( E4 `+ @+ ^) E- @$ L第九款：山楂首乌茶 C+ Q3 V: t( _3 f5 V$ G3 [, T
/ X& e3 q: |- I- k. d" l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( I% ^" t( D% C
7 N0 R& ^# {% n- [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 h5 ]0 p# l( U: n
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第十款：排毒美颜茶
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, p! ]6 H; c y4 K" h, |$ l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ a# f2 I4 G" A' Q) r- T( `, H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ c: j8 e! e+ V+ e9 t& r
) l- Q; g; f& i8 p' y8 | X. e功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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