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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。2 Q! l b4 x+ z+ \7 O
1 C/ {7 g( N. @0 x第一款：香蕉绿茶 B/ d8 f9 |! k F: _. n
6 b6 i" k0 k8 P4 V材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 o! i: H7 V. U' {& o, ^
: Y7 W( P/ B `5 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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j, n0 }8 B, A! ^# _$ B- y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 E( f6 v, c+ `第二款：葡萄红茶8 N3 O8 N" \! [
N) W5 e% m4 g& z6 O' @材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 n) M h' w8 w* A: w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ v9 [# B2 r3 X7 X
# M4 C1 y5 ~) H% J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( g( x7 U; t, W2 S! h
6 ^$ U+ A. t! ], I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 G u* L" w/ z% A
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: r7 Z: \" N) M0 e; Q$ y
( b4 c6 j% v+ _& @* \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ d3 U$ k5 I. B( }第五款：柠檬红茶3 y0 @! Y8 w+ ^% z2 D' ~0 g$ Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: X4 D& ], r8 u d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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/ E8 G4 A4 r1 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 c5 ~/ n9 c) T! K/ ^, a( n; l# t
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( {: U- k4 ?9 q8 V
f' |7 P q- |- v4 h% f: L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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# I* k* i) `" j* V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- v* ~0 |3 h/ N4 U/ C5 `
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 {1 `/ ?! d- h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) B2 w. ]1 U _1 X
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3 H' b/ i0 J/ n, Q0 k第八款：柚子冰茶% e6 k- O: X& }2 I U+ I
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, B' J- R) k$ o: g
6 w% I% F# B; O. k4 _2 F3 R, C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; j+ f8 h+ |9 b% H Q* k
9 _+ x0 U7 q6 }7 U% ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) n1 f9 H* W4 \. e$ U
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第九款：山楂首乌茶! n& X! Q! c: u' U+ E7 Q, Y
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。% |& g+ g$ J6 O6 n6 ]
# H; I6 }' v( _5 K) y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* V+ _8 c$ e7 @
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第十款：排毒美颜茶
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6 b) a: k& p. Q1 R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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