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5 e, J0 W% J0 N7 ]) |喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶 U: t* G( f# {1 Y) s
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% S' \" p$ Y$ R0 V. D. ]
7 D0 `. E/ x+ d/ L7 N3 Y1 B2 k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 B' `; ?8 l6 o. Q1 l功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶) H1 u, D/ L1 k6 p7 z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 Y+ K. V @ U0 G: H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- ~2 W" ^8 \, J$ I- N
& d: p: G6 ]4 y' `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
e5 s( ^1 Y: Z0 }2 P+ M" u9 z) [. A$ `. {
: a4 P& O9 y5 G0 O: \第四款：红枣花茶1 t# y0 X& s7 |+ y
3 x) [8 `4 P+ N/ k6 O' C材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 b4 T+ B6 z: }. w/ M
, t: y: y* Y/ P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* A+ B# \' {; P1 i8 I
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; v) M. c" N/ h第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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$ U3 N) C4 x% \! z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 L$ T! }7 y9 c
& k4 P; J4 N; w$ l9 C3 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 |' E' j- z" Q$ E# ]: |. X" {! B5 O* E
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第六款：菠萝蜜茶3 f5 P9 v/ o2 G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 l( s7 C& P' h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- p5 v: @# n" ^/ x- l: A
j, j6 V' }5 s7 W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 P4 r; x$ N7 U" J
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第七款：玫瑰果茶& C9 w# X; O8 z8 ?+ W5 Z
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 b3 m2 X; i* N$ H0 }
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 J/ i( @) u( @. \9 }8 w! n3 t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- z; W/ W) e- a5 c' O
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% {% B3 X$ j5 B5 n- b第八款：柚子冰茶( [6 P' D3 y6 C& T
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! s4 A `5 ?8 H# [0 l; Z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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# q. d' l- |7 O2 t0 }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!2 Q4 q: ~% ]& k( s7 @. n
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。! j9 E) m$ r4 D! R
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 B, G0 R5 q" A& E
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! H r6 b* v* M6 y$ W/ G: _
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 B: s( V, o: \! u5 n+ t
. N$ z& c# w+ W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: d8 o, Y- I, Y: K
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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