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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# c( N: `& ]# ? F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 q7 {* ]2 }$ v: z% Z第二款：葡萄红茶
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; O) |5 W) T; H材料：大葡萄一串、红茶5g。, Q# |3 }# p1 ]: l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 x- v% k- c/ B5 J2 @- k- [) X4 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; k' T2 L9 ~1 M1 ~& y8 t) X
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/ A" R) K4 J" _6 Q' ]. b第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 f3 h! U* i; Y" d" t6 t
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# |7 [' E; L0 B+ ?) L
6 l, b8 z- _+ b& i6 g功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 ]/ M/ C0 { H/ l- M
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7 g/ G7 I, x9 W. u- z* ?( a第四款：红枣花茶9 Q9 ^7 i/ l6 |1 ~4 r1 e+ W
- M* A: W; s4 K; [" p材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, y1 N( f0 i% J1 t$ E0 x. {2 G制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! }. g l" w8 W7 p5 D5 @; M- r* \第五款：柠檬红茶' e6 ^2 R' U4 L' M ~
/ }, N6 b6 P+ `1 }5 @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& i6 R* o5 Z9 E* L6 e0 |
2 Q. M& {* z- I- F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 J5 G1 n6 H$ a& w
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶$ \9 _& [: {# g- {) A2 a( {( e
j7 D. p1 Z8 @3 k2 R7 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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9 h0 B" B: d* y# D. h2 f7 o制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 g; m- u! W$ Z: B8 g- x% E
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第七款：玫瑰果茶 v4 z0 b3 r4 E" C- t7 t
1 N A/ J5 p9 D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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+ Y" h; S8 Q% o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 l! E R/ ~( @功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶& j# p, p( e" I! C# Z* d/ z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。2 U; n3 G# Y' k1 S% w, s
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) ]2 V* m% M/ @) G7 g5 q) C
% O" E) J- W7 D功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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- @4 S: J& R, H; k第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 E) e* S) X3 [$ _
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" ~7 j% ^; Z- @4 u- B, v; S! M第十款：排毒美颜茶) p3 B5 E' f3 t" |: w! K5 B2 a
/ b z9 D4 i. R `材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 f+ r$ q: w; c9 m
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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