|
|
  , w: P- L* U$ e9 t% p, K* g R
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。 H2 w' B7 p+ Z$ H) p
8 l1 T# Z7 S$ }3 V6 V2 S3 @
第一款：香蕉绿茶
( v' f) D3 q1 I+ q* A/ g9 m: _7 H+ r8 d' ~
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, n( |. x, H7 m; q% s- K: Q. e
4 `% N' d( T6 B( e
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
; j+ x- c# [$ X0 v" a/ o" Q# `+ P5 Q% a
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. C# B- Q% ?& y1 _
/ U. `0 |$ r4 i# O: T/ P6 n* Z. {: ]* j- x/ r
第二款：葡萄红茶" k7 k$ r7 A; l' W' q/ X4 x
3 Q2 m* G6 G0 ^3 @
材料：大葡萄一串、红茶5g。
$ A- Y2 z& Z; v' \5 e R7 h
5 r8 i9 T0 d4 v5 w- ~/ S8 a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
5 z y$ k& ~) G0 s( W) |4 S9 d
4 K+ ~5 t# a4 O* C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ `- J: x5 E: k3 z4 E& P3 T9 O. O7 B% v. C" f
" \- @9 C: J* C( H0 J( ^
第三款：苹果绿茶* A& @, J- }! W
# X2 G2 H! W% _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
) b I1 K0 Z$ D7 k0 |2 O
- U5 ~* y7 W: ~( X' o1 v& G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* V# X% k+ n+ F/ W0 f8 n2 C& C. R
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
4 N6 O- t" D8 R
( X9 Z3 U( H& C: M2 b9 ]5 o
8 H) a9 M6 H# O- C; B第四款：红枣花茶4 n2 a7 m" w, H6 p
3 x/ q. E" z# g8 W/ V
材料：红枣20枚、花草茶5g." z3 I" J- ?5 |2 x
6 x- R6 @6 y7 z7 q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
* C! Q9 ]% \' O: Q
1 q+ F/ N! O9 P% H$ s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" _$ K7 t* ]: b" K2 Q3 m8 q* R, P9 x5 T* A: r5 G' V2 o& t8 a& h
) p: O1 @ W4 m1 G第五款：柠檬红茶1 z0 f7 ?0 K s3 W. \
8 O9 i" W6 y9 q8 o# s; W1 s( O$ L
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 s5 I8 U4 Q2 e2 O3 N
, |, g4 E3 H# Z7 C2 _* ~' R制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' F* |0 K1 l# o" P6 k4 S# H2 @
6 j1 s6 S% q% ?3 n4 q# t: W2 v! {% b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 k* H0 U: M1 O+ w
" \" J4 n0 Q/ C. _% d
# F0 p* S2 R( W& C. m% d- x7 F第六款：菠萝蜜茶
4 M8 H" x& o7 y5 @# k, w' O) c4 [5 G
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
0 P, T# N2 S* `9 L: @& h" D) J( f8 j, A3 P' D
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
, }0 r$ Y- f/ l: h2 S; ^( W8 b( U3 K8 u
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
+ O* g* P: L7 R E) s# B9 V' I
3 s$ f& c8 d9 H! P Z) r0 s- p3 E; l2 M5 g$ D2 G
第七款：玫瑰果茶. K7 e) z) Y$ ]$ N
; _$ r4 e) l& I: e( T& X2 _
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
( Q! j, \! p/ }- W A( W
% W7 A3 n5 q& B. [- l: t: s D7 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
M1 j3 }2 P- d# \/ I: r& r1 r4 e) U- R3 j$ X2 }
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
; v) t. J- Q) Q4 }3 ]7 W" u' @
5 E5 o v0 s$ Q& @
2 L( M- ~! a- E: e6 ]. M( f第八款：柚子冰茶
( m- T% V( ^# j
. O H# q* x7 a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- f+ s8 _1 I! p* L1 F
1 C; o# |+ [; O. g0 P" ]- {& f
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
; j3 r& R. h3 p$ D5 q( ]( Z$ I( E2 p1 J# ?8 ^
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: Z+ c. K: R! s; }/ p1 N
" @' N! ]: J) B4 S, }
& X& G1 G1 t$ Z1 L1 P第九款：山楂首乌茶
# l* s3 z6 H( m6 {4 |1 N2 N
, j5 x$ |8 x& V2 e9 c$ a材料：山楂15克、何首乌15克。2 f9 W0 |% [' ^7 L
4 A2 Q& ?7 q1 |. t. N3 R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! L2 \ A5 d$ n& a
/ {) t5 u" `1 W# l1 K! x/ w功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 g: ?. m+ p" |1 E1 P0 b" y
1 a1 j' E" k. V! B! M! G
& K: E- i% o; Q( Z) k. V第十款：排毒美颜茶7 Z. @' v, K/ X/ A
9 \& b" b3 H4 E/ h6 }
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
' c" \: P% B! h. h4 J
/ r9 J4 G' k/ D' p+ ]制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 z0 Z% g2 S0 D3 O4 B3 l: C. Q
* a. _4 I# Z+ w: Y p$ D
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
8 n: |' u' \0 @, x9 Y
