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& T$ I! Z" q" @5 x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 C: _& I* `$ n) _1 Y( v! o
3 Y2 ~$ k6 M6 s; z- d8 W" x+ h8 e9 ^第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 }, W1 b8 g4 ?
2 I m7 z& m1 m* G3 z0 }' I. }. p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& w. K1 l, x5 f, G& z3 X1 f
$ C. W; }3 c5 o" P/ y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* c/ y& b9 ~! m) [0 @
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+ m+ c N) c" F0 v- n第二款：葡萄红茶( h1 q8 D8 k8 ^' @2 U
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; z1 i7 H1 @$ ]' S8 l& w
' U& D2 g( c, f( _+ \. S1 P% M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# J* ~! z+ A2 ]& X& ]2 ?' `
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7 `' V+ K$ k/ B第三款：苹果绿茶" Y/ W0 `1 C; y: j
) Z: V( J. N+ D( o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, A& @* K+ S% \2 P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ Q1 h+ D9 v: W* x
7 h _6 U& Z, v X- T: T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 i# x3 r- i0 {9 X8 u% P' B
, R( {4 W/ P# m6 O, a6 o, Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- r. a' c. |8 X* m
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" E' J5 E' {7 B0 x第五款：柠檬红茶' |) C1 O0 o0 v" |1 `7 w% b
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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4 j5 b# H) M* x7 b5 ?* U+ o7 f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 ` ~$ i, `8 T h+ A. ]
) `! ]9 z9 @/ v2 c6 t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 J8 Z6 z: \8 j* L( I8 S
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第六款：菠萝蜜茶
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! k" f- v5 Q5 N0 f1 g9 x, n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶, [4 Q+ N: ?, n l) l( D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' Y7 P2 K" Y: n$ {
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- e( ?" h: ?# ]1 L1 r. A: U
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' k3 o0 k: h& `& n第八款：柚子冰茶1 {9 d) g+ n) p' ~3 M3 h" f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 m# q% j, |3 l8 g3 B; m0 E
. [1 s3 A3 G( v+ c3 ]/ ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。3 y! z7 B y8 L6 W6 p" h
5 s Z# k# p0 T ^, ~8 R% Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# z! A0 k% d' s2 U, N; _第九款：山楂首乌茶
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( e2 R6 }( U9 `材料：山楂15克、何首乌15克。5 ` A. n1 j% D N9 `; Q7 s! B7 f
$ [6 V0 Y/ G ?" c0 N1 G+ Q( x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* d: P8 v/ B% H* {& ^/ H- ]
) k8 B. X6 D+ b' ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 z. D% D. _- U0 l
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第十款：排毒美颜茶
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0 @- y8 A; J2 Q/ s8 {) j材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 u/ r6 s7 x3 i7 {# F" R* U
$ D0 G* Y$ k) D9 c% f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& V w2 m2 R3 H4 H6 Y
5 y8 m2 }9 X, m$ e2 N3 h: h# E$ v: n功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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