排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
- n( K& F" f5 ~0 `
第一款：香蕉绿茶
, d( {2 a, }1 P; A; S, A1 ~6 ]
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 a6 _8 |# d  A" _0 t9 Q
- W  j0 q3 d4 z6 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
, B, q9 G/ }* g$ d6 ]2 V: `1 O. y3 m
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

9 d# Q% z& y' m0 U! P$ t
第二款：葡萄红茶

6 l0 a1 P: u/ d1 q材料：大葡萄一串、红茶5g。
. h# @& y6 U5 g7 C
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

! W3 F" L% r$ S9 U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
) W) }0 h. L# S" C  o/ a1 w+ m

第三款：苹果绿茶

! S  j2 Z' J; {# h- G* o% b5 r, {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

! ^, |8 W+ g( P& z& H! |% [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
+ i& y# R( S% ]; a) K6 Y4 R
; r* N! j; p, g9 W) b* P. X. C, i功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶
0 @" @% T+ s5 a- H3 G5 |" q
材料：红枣20枚、花草茶5g.
( |& h( `' f& i( S
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

5 s: c" N8 q* A! q( r2 [" i( v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
; K* a! _2 e2 u5 y7 F3 v, L! }

第五款：柠檬红茶

5 ~2 Z5 u9 r0 y* Q, z% B: H5 S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

5 _& u$ F+ M& z  d; }* V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 y! X  O" x# T" N+ a$ e
4 [1 `3 [) ?0 [# q+ |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


$ v& j: B8 s/ b9 q" x第六款：菠萝蜜茶

: X4 }/ \+ v! E) V6 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
6 N2 x3 b, M- ]& n0 m: y
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
8 T0 B' |# s/ u" P( r

9 O- g3 d9 m) Q, b( H/ {$ I第七款：玫瑰果茶

( K, d! V7 X7 `7 u' O/ C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

# a  ]1 e7 t6 J$ o制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
. T2 p* [8 D2 y; f
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

% P0 z( P( |1 y$ c
第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

- Y, H9 }2 Q. w6 P* p功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
& Q- P" m/ N/ x
% n$ j9 p; B- k* }; f" I
6 c$ e( Z0 b+ o! K& t; w/ M. `6 M第九款：山楂首乌茶

! \0 J8 x7 w4 ^) L2 v& d材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
- F7 T7 H0 Y4 b4 n/ N
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶
- }0 o/ q+ I9 W
7 V% a& w& T- P# y$ c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
8 M+ ?$ F; P; F3 [' G; }4 E
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
/ F3 h) S# S& r* L* r新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！