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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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+ G! T8 X- @. O+ G: T1 p5 @; i第一款:香蕉绿茶
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1 t' o3 {2 J( @9 G材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 x; z" h, W/ v6 g) O- l4 R! z

- W3 R/ A! u! M制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。: b& c4 D1 ^% V( ~4 C

5 I2 \3 s( _0 B9 ^7 T功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。  r; K, E, ^2 @& w
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/ n3 c+ D/ K0 `' G1 U  n第二款:葡萄红茶
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2 d) _9 v' c- c$ a" d# z" ^% `1 r材料:大葡萄一串、红茶5g。( J; u$ Y/ ]1 w5 [& v5 J
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( ]$ ^0 B6 I, z6 [  S6 O; f# b
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" W5 O8 e8 _, e

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第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
4 c' b5 Q2 I( Q: r  ^; G1 {8 ^6 I2 N6 o6 a  \3 Z5 W% p
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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, ^! y  d! v4 ~3 @) G5 n第四款:红枣花茶
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材料:红枣20枚、花草茶5g.' B1 D1 J8 J# s% I2 J
5 t' T8 I* P5 W5 U. }3 X  @
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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* u  b: ]9 t( B! _功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) ^3 h( b0 l3 [1 B  n
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5 b. @) M! F6 z; s7 \: z8 K" V; ?第五款:柠檬红茶+ M* D/ f* T  X

& c& Q% m5 z! s- f材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 |! p/ H% G% @( e9 a' L- S

7 s; m$ S' N- L* d* g( V3 N制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。: ?& B) `- ]" \
  G; a4 E  S( H# N. H9 e
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" j$ g: Y' O' @; `- P$ T+ e
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9 Q. o6 w- J8 ?, Q* q! ~第六款:菠萝蜜茶- M: n! M) W7 ]
  K1 ~7 N' I  E7 v* t
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
4 l7 D) K  b* ?* o% I9 b+ E  S3 m
. P4 r0 C% d5 N1 P0 H' B制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。& v) p& W* ]+ I
) R4 [, I! k( T5 f0 ?1 N
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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0 e. [8 A! p+ k2 C5 _材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
; b: C* J4 F3 J3 @2 j. i
" m% V4 O; O' d% x6 [( L制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。  X& y- I0 P0 i% X5 h% {% T
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& P7 E4 s3 P0 M, p% P& e; G
# v9 `" {% U% h第八款:柚子冰茶
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6 l4 v+ e; O2 \( H! U7 o' ~材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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; s1 M+ N2 U, u# r8 \# S8 R; ?功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶8 ?+ K* X! `3 y' O4 c
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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5 }& y# F1 P' `8 Y* V8 m功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶1 t2 e- [. u; |" ?8 I' i' Q
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 c- x' X7 w7 J

/ S  R$ `0 d7 O! b0 \制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。$ c5 E3 e8 N4 O

* R' v5 |# T, _. S3 D; E功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!7 F6 t4 W: \4 |1 r" s* g: V9 [
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!% C) s( t* e8 Q) G( j7 `
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
" w- D5 J9 C1 c, a因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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