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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 A0 @' |% J( K/ z, I
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第一款：香蕉绿茶
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0 F, [7 o! h0 L; w$ F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 [. F# A, H+ h" M# G, b
- k4 p* _) `) K6 f+ l制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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2 Z- k" T- A3 R0 z: s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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0 N# u6 `: W. F+ r# e$ _材料：大葡萄一串、红茶5g。
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/ f& U. S$ z3 h% V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; @9 i; {9 L3 P+ a
1 [$ G* P7 D: S, p- b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 ?& I: w M# q' D# O
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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X& J; x/ p6 x4 d, v N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。7 b1 t1 E7 ^) |0 e( b4 `7 W
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第四款：红枣花茶! |- {* m1 ^8 ~
5 R2 z U3 }- i2 D5 g! F7 ]材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' r8 H4 V; Z9 |$ _+ ~+ L G+ ~) ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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8 [8 t: R$ e4 m3 i0 X4 E% Q: f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& F6 ~2 E* u2 `9 m7 H% l1 f6 b第五款：柠檬红茶5 @5 W* N) R1 e4 Q6 C9 l
7 T8 X' B4 r, t! |+ T6 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' _6 s0 x2 l* x& `$ T Q
, B8 K% }# O8 O. k. `1 t# \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; J B6 Y# E3 A2 m2 I! Z6 {) m
% ^/ M- R% N: c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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. \+ ?5 f6 K: C/ i; ]9 i- [) l第六款：菠萝蜜茶
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# x5 j6 m _2 v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。- X5 Q0 i4 }5 S: p8 X( J! r
* |8 U" Q* A/ U- p, H$ f: l; V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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: h- U9 i5 i- Y9 g材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' ?8 A6 t# o* E, [' y- J
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% z" k, f F8 b2 S第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! {3 c @. Q7 F; h) S* E6 B; O0 N: `' A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" ~. y* a" O( E( H& a1 ^. m
/ Z+ k9 ~" V: j功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ B# B2 g/ |. l: |% d. \
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+ h0 l4 E! P$ P6 [5 Z% L) }/ l第九款：山楂首乌茶& `1 {9 N& Y) A$ E0 o T: i& o
2 W" d+ Q ]+ Q8 s( i6 i: w材料：山楂15克、何首乌15克。
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/ L9 q7 X, [! ]# w5 `7 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。1 U% M* J4 ~/ Z3 H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。9 j9 j' J/ G0 B/ n2 Y: }
4 b% z( G U" i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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