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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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/ A5 u. p: x- T$ I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% N; t9 Z% A5 F b. c
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第二款：葡萄红茶
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; \0 y4 p3 J; q& D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 \4 q n9 b5 N* y j
+ x9 r' M1 A2 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% {7 b) ?" n/ m- V* r3 c6 K
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" G# `2 x1 Z$ D3 l% B第三款：苹果绿茶
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* f0 w; O- v4 g+ m0 ^3 P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 _+ u, P9 T, h2 s, h
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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3 ^' ?6 f) Y- S. E2 t; C7 `第四款：红枣花茶7 w( k* }! ?1 o' c2 H, B' F0 o
^ ]8 x' T( F: t材料：红枣20枚、花草茶5g.1 [# y' K! O3 w( s
V% T4 E! j: L$ P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 D' z) W' S6 g& c; L功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% [0 W- S7 k, m; e% V/ q) Q6 { _第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* k9 l5 C" @- o7 l
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9 J! K! [4 H/ y8 f0 m$ o/ O9 d第六款：菠萝蜜茶) }4 [" a: x, l3 A: q. Y, P) d& _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 C: l: I/ Z* H6 p
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 z, I* t% {+ q: V/ x9 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ i( d9 W; S+ c4 w第七款：玫瑰果茶$ a5 E3 g1 f* E6 |5 i+ ^& x
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 P: ]" k4 H0 Q+ D1 W0 }
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 B" t1 b8 c- ]
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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4 T0 t, O, F) O9 ^6 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& B4 y2 Q' k4 q. Q& S0 F
( Y& |- w$ j' z: O* N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 F9 N4 k+ ]1 z% q0 @第九款：山楂首乌茶
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9 P0 c' {2 @+ H$ e4 m9 f" w1 }材料：山楂15克、何首乌15克。7 t! A( F8 i" u9 h: v' `" t0 ?
3 ]: J8 y0 A4 t$ F! c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 l$ E* F" ^+ @8 Q* K! k" J
: x2 _0 }1 i. p7 a5 p( c7 h! ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, ^4 Y& Y. P* V; R p$ S+ d
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& ]: O2 u; t& n3 F% u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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