|
|
  6 P) o% Z) J. C! c( V5 c! p. g
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
O. n$ I7 p6 p: e( b5 X8 @) h7 B+ |+ P
第一款：香蕉绿茶
4 E3 ~3 }" D9 X7 K6 R# e3 W1 c/ Z! o. ?& c, h" I
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
- j: n% t9 q, x( ^ A0 H4 o1 U( E$ I5 q0 A5 l8 O
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; S* t# I4 A: q: `( {* K
9 S% Z4 M5 w. v' u5 c C( A
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% L/ Q4 G" G1 O2 W* H
# U- G3 L, D( A4 h7 H+ Z
+ m& @' ?" q9 p. V% P% J8 S, t
第二款：葡萄红茶
?7 C. R% K+ U" T& K$ I! x: t2 w9 h3 L1 k1 e8 M
材料：大葡萄一串、红茶5g。: x6 u; x P4 B& b
2 n" _; c9 ~, W& j, [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* Z$ a! W+ z0 `- q2 `
. W6 H+ u7 O& V% ^! H: U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
" Z8 R* u+ n. ^9 R; Z
8 c) ~1 ^& j; M- k) C' b& H
$ i1 h! X1 q4 Y/ d) E第三款：苹果绿茶( _7 C8 Q( s' l/ X. C. n( Q
@6 S" n& s3 @6 v& K
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; G0 d8 M& S" L9 a2 I! B* k1 H* ^/ D3 I( s5 A
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 E( {# `/ ^% c2 s* g' o
3 u, G1 T$ l8 g
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
$ Q6 }6 c9 A. E1 s
* N; X: W) k! t, K2 \( [# k3 }; m5 z8 C( D
3 _! u, V' a4 ?5 c1 m第四款：红枣花茶$ U! w# ?' |' m* k8 n" C) }& e
1 g% k) T4 Q) b3 h8 ]5 X$ W材料：红枣20枚、花草茶5g.' m0 w" V9 O, x
& F6 j, q: `4 c2 F" W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
5 F$ ^5 K# I A F
7 G9 d- @* e8 r# q, m/ {$ s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。& N i$ I# v& _
! W3 i5 h4 z6 g. I7 P! Y. y9 `
$ \( I H" S4 q4 ~$ e) e
第五款：柠檬红茶2 i/ y$ q2 k& f7 q
: f; c4 r, ~2 ]- N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
( V8 R3 K# w$ ]& Q6 d; @# h/ M& f2 U4 l R% q0 s+ n/ _
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' V* U+ B" w# O/ o
- o2 ^8 \4 R7 R" k/ F( ^功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' n' N; A0 q9 }' m7 p$ O
+ @2 I6 @7 y @* B, @7 o
& m8 d; U2 q- q K第六款：菠萝蜜茶7 ^8 G5 R3 ]3 Z8 J. v, Q" `
/ q. r( I& A* a" O; X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- d) b1 t7 Q! I" k( l
2 @9 U: B: z" t. O& S, {& n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
" n" I1 O0 S% u0 P* T$ X6 r0 j. \4 b3 v7 ~. G. u0 m& c: b
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 l& }' c/ W: D5 `
. P6 d4 ]! M$ Z5 H* [. m4 D2 ?. j% p- x$ U% s
第七款：玫瑰果茶
7 c, f% \7 j3 i( X
1 `: ?+ M2 f6 h1 F$ E9 e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 Y) x1 M# ?! X' M) e# h
8 v7 X3 C" g$ \5 G! s
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ w& l0 w! w0 D; u& p
0 ?. m3 R$ U2 k$ y3 `% E6 d1 k2 Q7 E' l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ C' ?( h9 w6 P1 `* ~
! J4 `9 ~" l2 X( w' x8 `
7 y1 Z: _3 }9 P2 s9 S9 h第八款：柚子冰茶
' B- Z, E/ x! W4 R0 r+ G% E3 I
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
( c! }/ I# }8 \; l' i" r
' I. L- t; w5 Z9 i. b' o9 B3 N制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 G0 ~) y9 X4 K" N( t+ ?) W( w* E* e
/ v8 J! ^7 U3 ^6 a: `
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* z. o- r" Q9 z; W
`1 r9 e2 V' L1 e+ R
7 D6 @+ E& }9 J, z! g6 }9 ^0 w第九款：山楂首乌茶( O; Q/ M, H% _* v+ k; L1 u) \
. p. g0 K {9 k# y+ S材料：山楂15克、何首乌15克。2 B2 {6 e8 e/ J/ I
0 [2 b; ]) W4 {3 T& N
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; N: x. U. `+ Q. i
1 k. ]# `" n7 \! r! U# s) a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。; ^ M8 c% k3 \: H3 Z8 U( D' B
7 z* V6 }4 R% P* ~
3 c0 d# j' P4 [! e) B
第十款：排毒美颜茶# }) k2 I% h o9 a& u w4 K
3 ?. Q' _/ p$ g
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 C1 s- o( a- f6 r4 n# _4 {
' g# U" M# P# i( |- D' g1 C
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
) H9 k8 M! l+ u: Y% t
C+ f' Q# r5 X6 W功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
; P [( ^' q# A& G! u& h0 }
