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+ m- P9 Y- b, E2 _' X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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- Y# g; v( k# k7 A( W4 E6 O第一款：香蕉绿茶& C3 h0 n5 }, f3 E( U# b. Y! }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 o7 C* I) C$ ^+ @
7 |4 i5 u0 x9 b1 `( J& G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! F3 B) m4 C& R0 m
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% [3 W1 L9 G% J! @第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, C9 G9 g4 J, |) N D" b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) m3 r0 }) j+ T* v7 P
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Z, R4 \3 Q3 l7 Y
2 |9 {1 T/ B& Q, R; n: L- Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 n' k1 A& v. O1 Z( P第四款：红枣花茶
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: p; j( m( H; s$ ^9 e6 g材料：红枣20枚、花草茶5g.; a8 Q4 q! l0 t0 S( o4 O+ G) ^
' W" S$ X$ ]$ V; H6 j& D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。2 B* b) X9 g7 {+ |/ j9 x
& }% [9 ?& `( |- S功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 I& {. ~: Y1 \: V5 [4 S第五款：柠檬红茶
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" K- i/ j8 D4 b& I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 U- p3 o! `. a2 I2 B; X1 d/ o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" H7 @& ~# d4 E
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2 g3 K& M; T' `; T4 v6 C4 g第六款：菠萝蜜茶
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& K6 a6 ~1 _2 n4 m) p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" O% {5 D+ s) u V# X7 t3 S4 J
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% L4 U1 D: Z0 a+ ^% c4 _4 U
1 _+ D5 d* K0 c功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶# B: R1 I3 v6 s# L/ _+ |5 Q7 V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。 s6 [$ g+ l2 W; ]
, [, }4 _5 [3 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 r4 d# ?7 _7 T6 d' h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' Y, N& Y- {; D$ f
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第八款：柚子冰茶' s: R. q0 e8 Z5 y3 U" g+ n$ F
4 }+ n( f) e7 W) k! D6 C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& C% C% L8 _& u; \, {制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) j0 I. Y5 `3 T2 ~& s' J, d, Y) a
" X% |$ i0 J6 A9 c& g+ {+ t8 Z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! @/ H$ G9 ]4 W2 f8 }& b) N第九款：山楂首乌茶/ S$ R/ R) f5 h
/ l# O4 e. _& o$ @4 L% w材料：山楂15克、何首乌15克。- U- S8 l) U' U \6 b4 v
' m, k1 n z" i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ O; j- V& K. D
2 h/ f' {, y$ {2 I* l, E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: C' y, q5 o3 W, _# R第十款：排毒美颜茶
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4 v2 u) y( n; w$ b材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 ~( X+ R& Y: U z' _- W0 B& P P
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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