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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ G! T8 X- @. O+ G: T1 p5 @; i第一款：香蕉绿茶
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1 t' o3 {2 J( @9 G材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 x; z" h, W/ v6 g) O- l4 R! z
- W3 R/ A! u! M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: b& c4 D1 ^% V( ~4 C
5 I2 \3 s( _0 B9 ^7 T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 r; K, E, ^2 @& w
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/ n3 c+ D/ K0 `' G1 U n第二款：葡萄红茶
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2 d) _9 v' c- c$ a" d# z" ^% `1 r材料：大葡萄一串、红茶5g。( J; u$ Y/ ]1 w5 [& v5 J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( ]$ ^0 B6 I, z6 [ S6 O; f# b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" W5 O8 e8 _, e
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, ^! y d! v4 ~3 @) G5 n第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.' B1 D1 J8 J# s% I2 J
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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* u b: ]9 t( B! _功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) ^3 h( b0 l3 [1 B n
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5 b. @) M! F6 z; s7 \: z8 K" V; ?第五款：柠檬红茶+ M* D/ f* T X
& c& Q% m5 z! s- f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 |! p/ H% G% @( e9 a' L- S
7 s; m$ S' N- L* d* g( V3 N制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: ?& B) `- ]" \
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" j$ g: Y' O' @; `- P$ T+ e
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9 Q. o6 w- J8 ?, Q* q! ~第六款：菠萝蜜茶- M: n! M) W7 ]
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. P4 r0 C% d5 N1 P0 H' B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& v) p& W* ]+ I
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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0 e. [8 A! p+ k2 C5 _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" m% V4 O; O' d% x6 [( L制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 X& y- I0 P0 i% X5 h% {% T
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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# v9 `" {% U% h第八款：柚子冰茶
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6 l4 v+ e; O2 \( H! U7 o' ~材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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; s1 M+ N2 U, u# r8 \# S8 R; ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶8 ?+ K* X! `3 y' O4 c
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 }& y# F1 P' `8 Y* V8 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 t2 e- [. u; |" ?8 I' i' Q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 c- x' X7 w7 J
/ S R$ `0 d7 O! b0 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ c5 E3 e8 N4 O
* R' v5 |# T, _. S3 D; E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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