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& x7 q7 M5 J4 c7 b R: R! C1 K+ w1、 香蕉绿茶+ d& d, d/ A/ v7 k- _' k1 Z6 t
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 }! f- ]. W, q7 k% t5 O
) `2 r. s: ~. s9 z. O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* l7 T; N& m& g4 p9 Q$ R6 a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. S( a9 j! m N, k2 、葡萄红茶
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$ n( }: q. M) X+ G0 X4 e7 y. R材料：大葡萄一串、红茶5g。. d# q" S( S2 E" B3 a0 F! E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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, o6 |" B/ s+ Z) W' Z( z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶! P+ Z' h+ V' K( h- k" j3 b9 X
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- e) ]' a! q+ a
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4 、红枣花茶7 _* C2 T2 }* |. S; s5 v6 P/ f y
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材料：红枣20枚、花草茶5g。" A$ n$ ]/ P+ Z/ i b/ l
6 {0 R5 p' r2 W0 M6 Y7 L1 K+ R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ c, K0 |2 f( B$ o, ~* J$ q
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 {+ \) R2 n( X9 Z5 、柠檬红茶
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8 `) O! d+ _, p* B R/ ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 V- ~8 z P# {
+ C y1 f+ d& o! H3 @3 b$ E4 J; P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- S0 V q8 A( m3 s0 Y# u
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- i+ g: W" g5 j* v& a& H# ~1 ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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3 C; u8 _; S2 n4 e" F$ I/ Z3 r3 G7 、玫瑰果茶7 Q8 j) S2 }4 p& X4 u
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3 Q" o1 ~* Q% p( B m/ k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 j. n& h% f! E功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ S! V1 v) R/ B! F5 X4 S
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8 、柚子冰茶$ d; e, O1 P* m; x5 w" M( T
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' x/ {/ R# u# `+ x1 J, m6 N* Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 A8 p& p& t3 H3 V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: p/ H" \2 c* e( V& B m$ }5 U$ g
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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- @# d6 C ]& c$ G3 f8 P2 v4 x9 、山楂首乌茶" u3 F0 K+ u j) _& E3 `. G
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: K" f/ E% q" Z9 }4 l/ g$ E1 `3 Z1 ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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* D4 L: @& V1 [7 z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 C/ ~/ h8 p4 A- @0 b
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 g+ F) I! u' o, \' a& {: o
! ~! f6 W' o# Y10 、排毒美颜茶5 P5 K' M6 s% `" e$ d
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* R, g! L- b9 Y! g" K/ [" ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& H7 C8 j1 ~! x% g# ]$ @( S6 D( i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" ^& K2 h3 e: l& l$ o9 D) ~& C) Z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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