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1、 香蕉绿茶2 J1 X! H M) i$ C- [7 n3 |$ F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 W z1 {7 R# p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 W6 f' G/ @) ^# O9 ?6 C/ M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶/ O4 }$ S8 }' e7 z$ I
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h5 s. L. w+ A* H: K9 y: [材料：大葡萄一串、红茶5g。$ I! {) A! g5 R% C+ Z- M X0 `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 G1 D" B: R0 M j( b1 e
+ C. q8 l5 I2 Z* C, L" L, m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 \& z# ?& k' a6 {( m* {
- a. m! d! q& S3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* |' ?, u: R1 ]8 }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% K- v$ w7 r* t2 |/ F
3 r+ v' J* g2 n/ h( N! e* _. {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 e+ P" Y4 f/ U! V/ p
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4 、红枣花茶
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- c) O: D) P& k& U材料：红枣20枚、花草茶5g。( T3 P- i4 v1 w1 S7 i7 k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! Q$ g. Y) P9 E; C. p" Z+ h6 X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 D/ ~. W; p5 m9 {
! g7 r2 t6 q' ^9 W5 、柠檬红茶& r q( p I: o2 v: p$ |5 v# G! ~+ e( H
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! s- c0 @0 l: t [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 ~5 {4 w% Y$ A4 ]2 Z* U- q3 A
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6 、菠萝蜜茶3 E Y' \9 y1 N: n
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) Z! ?$ _( ?. r( Q b/ }+ T材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! {5 }' w) o# U/ _9 Y/ V+ s6 M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 E( b9 W# V4 J: q' [3 W7 {3 q
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7 、玫瑰果茶( B6 H5 E; o* X
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ b y, l4 ~3 I/ p# _4 a3 K/ s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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/ y% ^8 `0 O2 P$ F5 Z( y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 U1 n: x: `( U* D. y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。3 y3 {1 Z* ]) `+ X. j+ {2 `
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9 、山楂首乌茶. o) [: p+ X# @: R1 ~6 o$ e
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材料：山楂15克、何首乌15克。( h" {: h8 \* e$ j) V
, A0 m# [" u: U, G& X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% M, |; t+ T; q1 B功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& P% S T6 z" P9 S5 i
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10 、排毒美颜茶
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6 u# E8 k$ R5 g8 L4 i: J# p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 {" i( W- B3 w0 O$ K9 d0 Q$ [( f: c
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 + T3 X0 ?: D6 s9 n1 F) O
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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