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J; p6 e1 ^2 F y7 U8 T1、 香蕉绿茶2 L$ v9 p/ f3 C$ o3 O$ _
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8 U- D! N/ a5 ?# @1 F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 @0 }3 M0 A$ s I4 f. v% ]6 S
; Y# b7 Q2 u1 P6 @+ C6 ]. k2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ o( V. N' r' |( e
( F/ o: }% j" `; E3 A% a, }制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。0 V* b o( Q8 I6 Q
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3 、苹果绿茶6 x0 V. _, W$ ]( B3 k x
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; Y( v) @3 C; M7 J5 s
5 j8 c+ {. e/ [1 Q# m0 Z) N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶; u H ]" B' A; ~7 G
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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; }. k, B) E4 O v3 }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, B M& y$ |# [" }) S4 v
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶5 F; W1 H8 X/ ~( o
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- k$ }2 k& S. y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& Z+ V' e3 Z' y$ `$ o" @& i+ t
& J1 c6 H; S5 _+ j% J' t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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* [* F8 o) D! m; h" W! L6 、菠萝蜜茶
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, ~- L* Z, Z% d: U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 R! k; @* ~2 B* m; m2 t3 u2 [' s: s1 o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 _7 V) |2 N% i
" S8 E/ D! Y, P( E; c5 ]7 、玫瑰果茶4 v; \9 N& _ ]( }. I% H5 M& Y
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& e0 m: o% I- E7 i/ N, s
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 q' G/ i5 T( M& O" t% K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶$ c3 h; h X Y1 ~! X* A1 n
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 Y G i; ?) P) e) r$ N: X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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7 W5 N& A- @7 G5 E9 、山楂首乌茶
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" b+ Z& g% ]4 b材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* v `- u1 U5 ?" b) Y: B& v! O1 Q- i10 、排毒美颜茶- P' e T: O+ [$ A0 A( ]; t, O: `
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ {0 t3 {* m+ d$ K' s# N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 L8 K& H" I& _4 G% i' `( p
2 s& p. R0 K9 @. ]: @. r功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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