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! x- F& X; R9 p, u1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. s6 a7 d, a1 S7 N- v" f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' y3 R% L! P0 u4 Y3 u
, z+ V: R+ q6 O: k7 C5 {6 K m+ B; V5 ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& w( _8 J: u. g9 E$ ?
) ^/ K0 I% N" z* |" A2 、葡萄红茶' ~. w5 E) I) D; k+ @
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* h$ V, Y8 p; r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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O$ m- R# B$ r1 x" |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶3 Q3 F- G' O' D. d
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6 M: v; W' ?& V6 @0 W" q5 @! o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 ?* Z. H% a$ Y( O/ @/ v0 S0 j7 K
6 o# ]' O& t4 n) c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶" r8 a$ D: Z$ e' h" z
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+ [9 J6 J8 b/ h, k材料：红枣20枚、花草茶5g。1 q! i2 ?3 e5 o I: ~
* L7 {4 B/ f( r" J& p$ L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. }! R {/ ^9 R
% }4 _8 y# z$ b; d; Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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6 F9 G" A" J: [8 o5 、柠檬红茶4 q/ j+ [- s: ?/ S6 ^
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9 N5 f' A' L2 c+ Q7 [5 \ J材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 v+ c1 _) W: o3 f. S& Z" i. F; M
! ]6 x: H6 M5 r# t功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 X$ y; H ?+ E1 q h
5 P3 z7 {7 S- D. v# D* p6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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: k; k7 @* N& t0 Z% D制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ f7 W6 R% y* V& `7 、玫瑰果茶
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& F+ E* \! J% E3 j材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* C# p, D8 i- R1 a* A& O) O, S# Y M, Q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" y0 b2 V+ M3 m1 f) W5 t( H
- Z" \( \6 K& i+ H: \ I, B0 ]8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. d+ K& L- z. U- `! e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 ^& ^3 q! T5 H6 M% s n' k
$ M5 k) c+ `6 q: h: v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 A6 P3 O `8 m
: f, M/ W' E& ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# z' O4 G% |6 @3 s
, M& \$ \$ F9 H% P( c10 、排毒美颜茶
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6 H+ @$ r! M: C; a% V4 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; M2 \% _$ V: S/ e! f% |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 s. S7 D# W. D
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。& w8 V) J* p `( A
, Q6 r& R6 e o% e6 M. a; c提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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