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1、 香蕉绿茶 w/ [ b; G3 |5 D: K
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3 S) f9 ^) y; Q" N* r) l; ?2 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 b6 N0 S- u. ~- R$ _( O. E
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 T1 @ z3 C1 J: ]
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* _0 c( u# N! q$ x4 e% R
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2 、葡萄红茶6 k5 X: E1 O. r! R& t4 |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( W# e* q5 Y1 j* z1 E6 W
1 J5 I0 U$ g) m, l: a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 e3 A4 v* h9 c% M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶% h0 o' F t) `1 ]+ V& z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ g! D( i* J& l
) b. D4 ]9 E) ^) |: q2 t6 z. R& \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 E( }1 m8 Z* |4 ]7 H9 k: f5 [
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ e! y) r2 L M- Y
/ Q5 h& [( |, w/ X/ S3 l4 、红枣花茶8 c i) ?8 E, Y. o) O- T; M4 U; h- \
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1 J, q2 f5 a; v' E% v/ w8 B. Z材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 X: @: b4 _* _% I. {
, T7 r/ u+ o( E( Q I功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶0 t0 t# {; q7 | [2 t
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: R! m9 X' W2 K. J* z! {' n材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 ]7 w5 U s+ d5 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。4 V2 G6 G. v, G; \; g8 Z: Y
; |9 g6 i. ?" {: }$ m( A2 {6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: m# y- W& h6 s, `* \
; j# F- p2 g6 n# Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶: Q+ G! U. O& o" B( C' t
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5 k% M6 |4 D) h: G( B3 a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 V4 C& S- q6 N; f5 U" ]/ o
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. H- T$ C6 P! R& j( B* C0 U
* a D, P. L4 w- r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& |- R! J, |- A4 q
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8 、柚子冰茶7 ]7 @* y4 y Z$ R2 ~
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. K" V7 m8 D! d. B- J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% W. }5 y( D' J
- \( W; Z, E1 `6 ?- Z4 Y8 R7 P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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1 t% f Y3 t: n. R4 H4 L* `& w" C) S材料：山楂15克、何首乌15克。3 j n% ^8 i1 |3 b# {# L6 U5 `% I
8 q0 ]- ^# h7 N1 {5 s. b制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ ]8 ]+ t9 Z2 z. N
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, ?/ E7 u8 y& J3 v: l
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10 、排毒美颜茶4 T% m1 g% C( C5 p4 _
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ A- |/ j5 @% N+ G2 b; ~6 b% x' [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 2 z, h9 G+ |( a5 ? s
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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