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7 E$ M2 z6 j2 r1、 香蕉绿茶
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' J' `4 N: K1 {! u# u4 w! p) m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; y0 w) a) E$ q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 x, j& k* z5 a C
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 i0 ]/ h4 @# Z, r
5 z# s! f! x" x+ y0 o' i6 P2 、葡萄红茶
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1 o7 m9 u, f% g材料：大葡萄一串、红茶5g。
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) a1 Y! E8 {3 O Q, d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 a; F R6 D: M) G' F0 G3 L
1 Y, w7 L0 A6 I9 X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ X* Q; m: p5 m0 {9 n1 S" H( A. D3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 c4 a6 H; {5 V# X G% k% w制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ b. b* c0 [8 j4 f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶7 S$ w$ E) N# i! L
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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. q( z5 u9 T- c# n* [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ o0 ~9 P1 G' c: W) D4 u7 X
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& @# r2 @& x, a6 m- V- H6 ^& A1 F; l5 、柠檬红茶2 H! T: O2 D/ M! Y- C
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 x/ R% y( |6 u; h4 X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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; f* e s: i9 Q l r6 、菠萝蜜茶8 B* f8 v) E( R9 i8 b
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' P$ U. P( F% }% \8 M
0 B( x3 L8 x$ P( u, M功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) `4 E. Z& K1 j" D, |. T/ \8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, z! y, L+ V$ }+ \' a& c, X ~- M制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) j: V* M% X; {; b" r4 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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/ V% ^( w" |4 y. F& c9 、山楂首乌茶6 G0 a& X& L" R; b8 O7 E6 Q& H {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ g( f& v9 t1 ~; F, j* o
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10 、排毒美颜茶
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0 ^2 s0 A) ?% }- Q# i4 L ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 |' r( J' r1 x
, o6 J& a* M/ `8 R0 b0 k( S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* s* ]; o2 D( g- E9 P
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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