|
|
' ?1 I& i+ S# u& n
1.二绿茶
. d( ^. {1 M" W/ Q1 g. K# n0 z* D9 W) i" E7 W
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
# R6 L ]1 B( f; [5 I3 q
4 _: i' j" p* |+ c! o7 `制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ! `; o5 {; e2 A) }
. `# T. k8 g8 i( U( d
功效： 疏肝理气，和胃止痛。
# @: R* |2 N" `/ Y H2 m" l$ u$ `& c; c
2.金橘饮
4 j6 n- h( |6 R/ F8 Z5 i/ q$ D! ^! r8 P, A; [
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
; ?- n' b2 O$ y* m6 O6 v1 ~
+ q0 f9 Q3 g9 h7 O( V制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
2 x/ Q6 ?4 k* i# j% r6 Z) N& Z3 p" u% u# E$ S: D3 W
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
R3 {, e9 ~* w, u5 C
; _8 ~% ~! g: _2 \$ c3.丁香姜糖 + o0 \! ~3 D3 c: _
! I7 ^2 L1 W C. ~
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
) [, {* v, \9 S& L8 A' e/ q5 ]0 u. `
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
* m: L2 U& l+ c% o) V, A
6 x" Q* i7 G( t功效： 温中降逆，益气健脾和胃。4 k E% L8 @8 g4 Q s1 ` ?
: }' l0 Q9 t6 o1 G; f1 q4.鸡内金饼 - T# l# k: @; x; _
8 m$ E; W! l+ \- N! T4 g
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
4 b* r7 g$ ^' n3 W+ b; o# s o F- |9 C" Q! V& l, g0 m1 L G
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
1 r5 c+ f( a: w& \2 z2 ?- d4 D( w# X8 J& `3 u/ T
功效： 消食化积，健脾益胃。4 ~8 o8 A5 _9 b# c4 T$ S- `
5 {' r# ^5 ?3 d; ~: V) s' n0 p中药方剂2 z3 X" @1 l# S0 i# n7 {$ J
' ~6 C7 D3 |4 L9 x: F( J2 [* M' M! V
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。4 M) W6 y1 x; s% M: c
! @: _& a8 D$ p' i6 M1 @7 b7 n3 a中成药
" u0 M/ i7 ^# i( N$ S. |+ s* h! ~5 i7 I; r# D: {! U; r3 O$ f
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。* p+ C% S1 J: N# d6 M% U' e
7 _' |$ ?+ A. P! L& }6 h6 v
健康提醒: ]! K0 Z+ k- g" Q! [7 {* I
- A" G/ b1 c; Q0 b* i( b
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。7 n1 r& M5 s; K J: b, F; Z
/ `5 M- u: P S& h- f; G5 ~养胃健脾的大枣食疗方2 E8 [% }, u( {2 A
" m7 y& q1 m3 \" O9 m& ]) S% `6 ~% ]
一、大枣桂莲粥 ' {" k: E3 }( B: L5 L
l4 G) y1 T: f: @7 S& R& i大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 * _' R! z2 V d E1 A G" i0 p
" E" y3 @8 Y* _
二、大枣炖兔肉
& s( u7 A( G/ L# `3 l" f2 H/ E. Y
' @4 f9 ]! A6 d( H5 _3 ^; B大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
6 L; T0 }* ^% q) d
! d4 b7 b0 j+ G7 ]4 s3 Q1 Y三、大枣肉丸汤
! _) ~. }+ Q6 S2 M9 |- F: r3 g- q1 j2 W
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
0 u" r& P& T6 `
$ n2 N: w" K5 b# I/ h' c% M% L/ _, A四、大枣耳芪汤 5 X/ |) q" |7 d! h# N8 i
5 g* F* }9 n) J" M1 ]3 P; A
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。5 L8 b7 L+ T5 P6 I! z
8 i, J; k$ O- B$ A0 n1 t. v$ L怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ! p5 j9 Z, {1 \
! |$ S0 _) l5 m- ~, |+ h4 w3 g通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
! U- G' z; X _- @
5 W3 t# p; I4 Z9 L: ?% h9 d一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 , B- L" Y: z, M
$ H3 S. c% Q Q1 J' h: Y. l& |/ `二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
( g3 P6 e: U. U( A- ^( }7 d/ `7 d, A5 x7 J5 M w6 G R
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！