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西红柿汁4 d' }- T2 R" @1 u9 @
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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黄瓜粥
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。" t- W: I; \, v# M1 R# N- {
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柠檬冰糖汁- h! z. i9 k2 H, t% Q
$ Y" Y, g( s9 v0 k2 [将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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8 J5 n( z% w: U; [3 _! a* S黑木耳红枣汤
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! x( k5 b% z. j) G取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。% q, M5 y( S! a: h5 _/ G& p/ `
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。3 o# R8 e) v4 b3 X
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胡萝卜汁, v! ?4 y! v# J0 r2 F
' e: [% {) B7 a: m; c; r6 P. t将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。, V3 h) l+ Q& @' {
5 t5 ^3 R! B) ]. H" W' n另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。% K! f2 [' |4 \* _+ H: u/ P
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜, N8 d M W, t y
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3 A) y1 W8 d8 G配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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/ @% w3 o# N3 G/ Y工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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: S3 v, F/ d3 K& t' T敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。" F1 B1 O1 T' u" Y- V. m4 Q
9 i: g% H& F) p功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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4 ~: n% \2 K: U' ^9 ^频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。. ~6 `; F5 L. R) H& ]) J8 g9 G
5 \$ @' [' q4 q8 M% m贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。 |9 S" G- ~ G4 O& y: h: G3 _
l6 Y Y U/ n% ?( @8 F: G自制中药淡斑滋润面膜3 S; a5 I) x$ b9 n# }
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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1 _2 x4 o$ j; J0 o+ n4 d使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。' p7 a7 i$ g+ x. j) Y; Q; H
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。' ]5 J+ m6 x: ?5 e5 U" A0 a
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。7 J. M' _: A8 S" h' u
( e* d4 I/ a( B) m% }3加鲜乳适量调成糊状。/ m! L( G/ E8 A- R {, ~/ f5 ?
$ b$ x4 Q$ E7 |/ P; _5 g4再加蜂蜜1ml混匀。+ W9 N& O2 M* ^9 E
$ ` h8 ?, A$ N Z用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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8 k5 [9 j, D" q$ i8 k3 ]& Z( a# [0 C李子仁祛斑面膜( |1 C# K. h4 c" O" E. F
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7 D- w$ s5 H" r! y8 L李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。$ O" ]7 A+ w5 O" |- B* K
: w. O$ f3 O( g6 {功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。/ [8 C, ^2 K3 _8 o
8 O4 D& J- n3 N# y7 F本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。$ m k3 B5 n% C, U( R }* T
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。( r& w, H' O+ I+ b! V7 K
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28