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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-6-13 11:16 编辑
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d, S" N7 ?) A0 {% K, p# @夏天天气炎热,特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调,有的公共场所空调打得过低,室内外的温差过大,造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病,开出了一些不用吃药的“处方”。! Z1 \ K, ^. {
NO.1 热伤风
( A7 P2 i1 t9 j- e% d7 N处方:长时间呆在空调房要披件长袖外套
+ B) z$ z" a, x6 E- r室内空调温度开得过低,有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状,也就是“热伤风”。& b. [% U% a! o- f2 `9 s( p9 A
一般来说,酷暑天得的感冒,老百姓叫“热伤风”,中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得,由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热),然后又感染了风邪的感冒。
* @0 `& e N* k: t& r" S- t提醒:
3 J. [4 c4 H; N6 h7 g1、不要长期处在空调的环境中,最好在空调开机1—3小时后关机;
) I: I1 X6 p9 b" Y& y2、空调温度最好定在25—27℃,室内外温差超过7℃,会加重人体体温调节中枢的负担,引起神经调节紊乱;
- z6 A. R4 d# S# D6 T3、办公桌不要安排在冷风直吹处,若长时间坐在办公室,应适当增添衣服,比如披件长袖外套。. E0 f. }2 [/ z+ Y# c& d9 S# U
NO.2 腹泻8 K; q5 Z- B" X& g6 P
处方:吃完饭不要马上吃冰冷食物+ J0 T. j3 U) {; L
夏天除感冒发烧现象显著增多外,腹泻患者也明显多了起来。2 W2 H1 L6 G5 K+ R' G. W
这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后,马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物,肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种,一种是水泻(无细菌型的);另一种有细菌感染的腹泻,大便成果冻状有黏液的,那种就急需到医院就诊了。
. y! U! Z9 }$ ^% g) L9 X提醒:
% _- x7 Y$ G* I# y( P1、一旦出现腹泻,不要盲目吃抗生素,以免造成胃肠菌群紊乱,多注意补水;( Y% `! a) K, s4 D9 M& z
2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食,多以粥、酱菜等清淡食物为主,同时需服用一定量的盐开水,补充人体因腹泻流失的水分和电解质,避免脱水和电解质紊乱。6 a! w! O9 G: |# }$ |
NO.3 面瘫2 m4 L v2 T9 k% F& x/ K; |5 O( I
处方:睡觉时别正对空调口( i% v1 t; n- \6 l" A' g [/ M6 U2 o
很多病患中,有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降,而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低,且风口正对着脸部,第二天一早就发现自己的嘴合不拢,喝水都能漏出来,话也说不清楚。9 u4 |* F' @+ |
提醒:! ?/ `" ~" ]/ M; y+ x
1、气温骤升切不可过度贪凉,空调、风扇都应该避免直吹面部,在治疗期间一定要避免再受风寒,包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留;
9 F- \2 c9 k" `: g4 O- D6 W! f2、颜面局部可以做热敷;多饮水,饮食清淡,不食或少食辛辣食物。
- P0 M. P/ q) ]# x% D- k5 f( H- X% iNO.4 中暑
! L$ _7 B7 m+ J% x! X' i6 d# h处方:中午能不出门尽量别出去
( r f4 e( F, h E7 [当出现中暑先兆时,要赶快离开高温环境,选择阴凉通风处休息,喝一些含有盐分的清凉饮料;在额部、颞部涂抹清凉油、风油精,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药,有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者,要立即掐人中穴,促其苏醒;然后把患者转移到阴凉通风处,并及时拨打120,以便迅速送到医院救治。
`* }2 `3 I) W; M* m, h0 V2 @" m0 r在户外进行大消耗量体力活动时,应避免喝大量含咖啡因饮品(如咖啡及浓茶)及酒类饮品,这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失,反而更容易导致中暑。" ~+ ], Y, \' ] w t7 j1 v7 H
NO.5 关节炎# a$ y) ^4 h' w `. X8 O4 E4 T) _) P' Z
处方:坐办公室的腿上盖个毛巾毯4 \3 Y4 f* a) K' l% Y
有些人因为工作的原因,她整天都要在开冷气的车厢里工作,膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查,才知道自己是患上了关节炎。
# {3 g7 w5 n% j7 l; g# n夏季天气炎热,许多市民往往只图一时凉快,不注意关节的保暖,容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此,在工作和生活中,一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后,最好起身活动一下关节,舒展一下筋骨,即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM,久坐空调房,最好在腿上盖上一条毯子。 |
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