女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

' w. a4 D- ~. l3 S/ Q* S; ~容颜不老方
( c1 h: T4 A9 d8 g需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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) O7 c& U7 _, ?/ X怎么样做呢：
) e5 y. _; S4 G# ^0 L3 S
: v! g( h2 G  M! M% A+ ^5 \上述物共捣为末，和匀备用。

$ G0 q# g& d8 d怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
: n) u+ u# q9 n. v0 k  g" i6 n" n9 S+ h需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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$ F8 a2 t0 K& k; S" R3 Z! [( T2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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  n' t* O: C' |9 i# k+ I# S具有补血益精、悦色减皱功效。
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; b9 s7 V' K! a0 s5 F5 f3 v' H9 T7 [美肤祛皱饮
* D% d* Q( p& w0 ^+ e需要的材料：

2 ^' a, ~" M3 Y# n' z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

7 D1 O5 [7 d. J; V, o怎么样做呢：
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  j7 P8 p6 o, g* V# v1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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, l4 u- C+ \6 Y+ O1 z7 e: _地黄抗皱粥
4 {/ b% X" r% Y: p8 f4 e' _需要的材料：
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; ]  c# e, c1 c( I/ H- Y熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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- m7 I) x  ], ?1 x1 s  j3 u. ?将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

! P- u+ @$ Y' c1 m粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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& N8 I8 |' s$ B杏仁牛奶芝麻糊
, m2 `; ~9 h9 P& z8 c需要的材料：
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. Z. Y* D; W3 l1 _" z杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

. e4 f, B5 V7 X; Z  g怎么吃最有效：
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9 ]( }# F4 A; t/ K: x$ z4 X冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}