女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
+ s  @7 C' t/ }* G
容颜不老方
' G& k1 W3 N9 E7 v0 F  Z/ m需要的材料：

! x0 [) x, M) a9 t( q. X生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
2 d" F/ b5 n$ Z. p" Z
怎么样做呢：
% r! P/ F4 C6 d4 ~5 i. ^  w3 P* t) A
+ o, i2 s' i6 s+ A2 G' g上述物共捣为末，和匀备用。
  k$ b) v* K5 x& w
0 h- A6 x7 J( y) e. f$ j怎么吃最有效：
0 V6 G' K% [3 k5 ^/ d+ }; s
6 ^* y5 B/ q% q) Q+ ^0 p9 K: F每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

) N1 R6 [7 {$ Y" b) a3 e灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
) m4 v" Z  d/ ?# c5 }# i4 |3 T) m
# J0 N8 u: T  K, x+ s! P8 K3 E鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
* D8 R6 U; N' f* [$ v
2 F+ Z) {3 E2 g7 i. b1 `怎么样做呢：
5 X8 F6 j# g, x6 b. n$ n
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

/ ^" _) w. r: o, L% Z8 s2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
$ n/ R" [" \9 x, M5 C+ x+ s1 ~& l! B+ ~
具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
/ k  ^+ R- Y$ j% _7 B需要的材料：
0 g: C' k' Z8 t* {" a+ ^5 k. `* [' y
1 U4 K5 }. o. E0 B芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

, _+ T6 T, m& p/ b1 V( Z$ Q怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
& i( E( B3 o+ f. J- B" U7 K5 P8 Y
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
: H# o7 r/ o, P( H* \+ j: u5 \
怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
4 m! V: t( Q5 [需要的材料：
( H1 f9 W6 j7 E; T) i4 G
2 ?9 _/ D+ d2 S$ j" G- N熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

; x4 g: D7 \. B; i" D% K, V* n将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
1 v& r: C$ a1 ?; w" r
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

& D) C5 ~& v6 D( u( X怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
5 E$ e% h$ c% n) l5 @! B0 \. }
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

. b( N! {% f5 [4 p3 b! F- M怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
; T' v4 v# q( n* K
' r# ?& E( r# A) ?

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}