女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
& d/ T& _; Q% a  b; A
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
! ~# ]2 k( g4 ^; Q
怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

  p+ G( k2 P8 b每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
* ~8 `6 W7 D( s) u0 g* X
/ C5 D* q5 u2 S7 m8 H灵芝鹌鹑蛋汤
, @! h# T$ @/ a& \! H需要的材料：
. c( s& @" Q5 g- U1 Q( `
鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

' e" r7 p7 B2 _3 r, S8 X怎么样做呢：

3 D6 D- e% c7 E8 W1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
' D: r, v5 ?: m: d- h) z
5 C/ a8 c6 @0 G; A+ h1 Z2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

& B# p2 ^, {3 Q# o  W美肤祛皱饮
1 u4 M9 T2 m$ p7 G需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
( \3 h% c! Q! \1 X9 @' q# [$ ?0 `
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

: f$ E/ @6 c- A2 i3 F. P' n8 Y怎么吃最有效：
4 `, C# ?, z3 t' ]
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

5 Q- c6 ]/ r8 n+ d/ y8 V- \6 q! O地黄抗皱粥
& I, u7 W5 z* {( ]0 k# n. D需要的材料：
+ W' Z8 u" S* s6 l- p. {
, B; e) g& ^# b% @6 g4 ?4 o熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
% Q* i3 {' g# z9 `
2 S% E8 y% p9 d9 @2 o怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

% Y2 p$ N/ V6 y& {% }7 t2 K. O) l粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
% L6 d! W9 `/ a3 ]
  G$ n+ F+ w4 C( W0 H/ C每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

. k, E9 l' z' m. i* O4 T. l杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
+ X. X7 Z  ~% {' S) {4 p" D" U
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：
* \$ f4 u) h" z
) r* x  N9 f7 o& H7 F先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
9 F, Y: a! h; M  @4 O
怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
: e- |/ _$ t, B

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
9 W' t' B- B) E2 M
* w# y- w0 b) ]- A: V+ f

& |1 ]( @- i0 `& y

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) J$ n( b4 }# j5 c4 E5 c养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}