女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

+ M9 o2 b2 ^  I  U$ e& ?. C- V容颜不老方
需要的材料：

4 t5 h/ ^1 c" y+ J  s生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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; C1 R) k' z! ^* L7 y" C, E4 i& N. D怎么样做呢：

) A; X) y  ?! A0 \; D" Y上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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' r7 V- ?& C6 m4 p灵芝鹌鹑蛋汤
% j# _9 m" ]# S% m5 w; ]& S; s需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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4 a+ G( Q0 Q4 L+ U怎么样做呢：

6 U. ^) ^  ?. w/ M4 o1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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. \! J9 W& S( p+ ^! a+ P: o% X具有补血益精、悦色减皱功效。

/ z( c; [9 }* V/ D/ R; ?+ P美肤祛皱饮
+ k  n$ V8 p: }- C& l) v需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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5 W% N7 D. F. @. e怎么样做呢：
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: I. I! A' ~( A  H- s- E) ?1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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$ {  Q7 W( {, f0 m. I# ?4 V* D每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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$ v- O, O3 f- a! X9 Z0 J( E地黄抗皱粥
需要的材料：
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( p) K5 ~" ]' W8 I: t' H# G: P熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

( K1 s, P2 }4 L怎么吃最有效：
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" h, a; s1 r. |: f$ H每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
4 U4 v7 E* x+ e% R9 Q5 d6 t需要的材料：

* V( p9 ~# t- }  \: R9 f" q杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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4 X/ `/ t; C5 r  C/ O  @- r! {. ]怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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& ~  {$ J8 R6 @0 c+ y怎么吃最有效：
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/ S* P: g9 M' H2 g# @冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ K$ ~6 ]( K3 e$ V* s/ _养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}