女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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$ u. X* q2 }: F2 ]* O4 h( U容颜不老方
. ?  d' U" x6 ]* y, r, N需要的材料：

' _2 s. G/ E; x. ]/ o7 I8 L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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. z. e1 s; p& Y/ }怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

3 I$ t3 q% y! r: H2 [. `怎么吃最有效：
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, a5 c3 Z' C& f8 Y6 E每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

4 Y/ `& }- D( O1 e+ s灵芝鹌鹑蛋汤
4 s: A" Q9 _% h9 h9 n; j; b) w需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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$ N$ H2 p% u# r' G0 c6 I+ Y( W' [怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

1 S( L: _( |; B2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

5 P; C% N9 O0 p: U4 i) C, p美肤祛皱饮
需要的材料：

0 s" V0 q: i) f) u3 {4 H0 k" j芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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1 G* ?. ^1 T$ B7 G: z怎么样做呢：

6 ~" U" q& r9 }& A; e: y6 o# N1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

# ^4 U6 X4 `& Y  v1 _1 f2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

2 J8 ?) J) Q' D7 ~, A9 d4 ]% ]每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

" d  i8 K5 }. ]5 m8 k/ r3 ^地黄抗皱粥
需要的材料：

1 [2 `3 s1 }1 \0 [& g- \/ R熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

8 `# @9 `& q& |5 o- ]2 O每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：
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% g8 v/ R( M- y* ]5 Y4 r冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 M# b% g2 N3 \3 g' ~2 b( k& `养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}