女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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! N# |5 g% m2 |' U! y生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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% v2 p+ i, _/ v3 P怎么样做呢：

& H3 }4 S6 B& z1 Q3 @上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

% e, [$ e& {; F) C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 d/ a/ D; C# i# j灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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  \' ^/ m$ k, P' D* {" ~! f' ]5 j怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。

9 T" O, f5 {- t9 X美肤祛皱饮
4 O* ^- [" X4 X$ _5 A" t: F需要的材料：
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  v6 d; |$ R* Y$ s6 O芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

" L2 }: N9 h+ r  |  J$ j怎么吃最有效：
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- j$ d. L$ K5 `  x$ ~9 Y2 W每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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8 {/ Q/ k9 K7 w地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

- R# a2 I- J+ }, e5 j2 F1 {$ |怎么样做呢：

3 a5 u+ t4 U" m9 }. M, G将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

- }4 _4 o" Q3 C! s怎么吃最有效：

3 t' F7 D# ~8 A8 j+ {6 z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
2 F  h8 M! C5 o% }9 B* C. k4 x9 \需要的材料：
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" ^+ Y$ z# Y2 o* e6 T: B% c杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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+ Z1 ~: a$ t# \& I, T, t* w怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

/ R; i  k) d& y  P3 H3 G- r8 B怎么吃最有效：

- u3 o& e! z. t  ~9 p! u冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}