女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

0 b% k) k5 r. ^; o# _! }容颜不老方
1 w) s3 H/ j% q: {) m, m* _需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

* c0 p9 ?4 e, a8 R- D) }怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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4 q6 b/ p$ o7 v) ?  c/ t- n灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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2 A9 J" V( F6 H7 _9 P9 D鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

3 R1 A1 u, ~6 t怎么样做呢：
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+ K1 u) |0 x* d: ^) u/ v1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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  b0 Y! t- J% X2 X具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

+ J) G6 t8 z! C5 J( m7 P芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

  l" O- _" r" P1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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! n9 ]$ [* s* g+ ]  G: [0 i2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

$ K) a0 M0 [- z' g怎么吃最有效：

0 k% v/ _4 B/ x$ W每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

) c/ }0 x# N! S, f( H地黄抗皱粥
; }7 o; j! u- n" @5 s* S; o/ e7 o需要的材料：

& M$ i1 B$ e0 f4 {' `  O熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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+ A/ q; o( \8 O' {将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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7 [2 ?; ?/ ]" v% J# C7 t怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

3 A$ j; O) l6 E. N- b杏仁牛奶芝麻糊
- x6 e7 A; J2 D6 L" T5 t2 a需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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2 W) c2 L4 d1 r& d* Z- I! l先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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. l/ `# M7 @0 _3 D' X怎么吃最有效：

/ d) z0 X) ]" T  g; k& R) y7 c冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
6 g. v4 A7 L0 P/ z  j; a3 p养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}