女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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1 K2 f" ~( v5 q容颜不老方
! y* s* V. \7 F& `6 v  I+ W3 l" O* A& B需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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' c7 N: r  u, i9 V7 @怎么样做呢：
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" r  L6 j9 l7 `. I  i4 V9 X上述物共捣为末，和匀备用。
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5 d# O. k7 Z' F( _& b' ?% x. \- _怎么吃最有效：
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/ e; D& C1 U! m9 t9 X每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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1 w# G) Q; q, J0 J' y8 n* r灵芝鹌鹑蛋汤
% h/ \3 }: G% P  u! z需要的材料：

5 L' b) H; b% |# s鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

- ?, y4 R, k8 i" v具有补血益精、悦色减皱功效。
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$ v0 ~# {& z6 q6 e/ }: v- G8 C0 _美肤祛皱饮
: R! d! m# y8 T( U需要的材料：
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& X# w7 B6 Y8 _- _芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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: @; k  M8 H: c, T# w怎么样做呢：

" T# U0 \& s9 b& `  j1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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& t7 h2 S! g& ~8 {, w( q. m2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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5 U# N% U* V1 |$ y* N地黄抗皱粥
需要的材料：
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, o' o: a# L3 r熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

9 F9 j8 n6 q. L' i  O6 Z* k怎么样做呢：

2 _2 J7 v4 U  b$ K将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

5 Y' \! `( S" L* g5 |" r杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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! s9 ~. `8 M6 d8 {5 h$ k杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

7 g& o( L6 y2 c/ X4 u  g4 u. Q怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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/ t, X+ i0 @- M. ]( E怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}