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本帖最后由 丁飞菲 于 2012-5-9 18:45 编辑 % G9 `5 c0 V& w( k& f. G( \9 V3 n
5 q, j. B; ?, i6 D+ f' E6 k 自制减肥茶,每天来一杯2月定瘦15斤,快来试试吧! ( }5 F% |7 ?: @2 o4 o$ }( f
独门减肥秘方
& i5 H; k/ ~( J% q) s 白天:黑枣5颗,玫瑰花一小搓即可。山楂5颗,荷叶粉二小撮,决明子5克,柠檬两三片 8 V. c4 J; b' {. D& v4 [4 X- S
晚上:酸奶400ML(晚上单独饮用,并非放进茶里) 8 O* \& j w9 j% T# N0 g
制作方法:1、准备0.5公斤左右的冷水将黑枣、粉玫瑰、山楂、荷叶、决明子都放进去,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可;2、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。 - x. [+ j- x" [
1 D+ u9 b6 i4 T: e; G2 S# v 其中材料的减肥原理 " |& t+ [& ^# z5 n7 z$ g; r5 P
1、玫瑰: ) }; R3 Q4 ]' u7 `
玫瑰具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,有强效去脂的作用(但所去的油脂只是肠胃道的油脂,而不是已经存在皮下的皮下脂肪) + C, \3 O7 T( L# V, q) D& v
小提醒:玫瑰虽然有去脂的作用,但也不要一次弄得太多太浓,不然会有腹痛、水泻的情形出现。初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶喝。
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" Y: @. o3 g) [& w& o$ z9 N' r 2、黑枣:
9 W5 W0 l2 Z6 O& Q 可提供纤维质(膳食纤维与快速减肥)。长期饮用的话,能维持新陈代谢的功能正常,就皮肤也看起来细嫩,而且也不容易在体内堆积肥油,可达到减肥的效果。
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0 K. z- q- x- a$ j# | 3、荷叶:
9 h* k5 ?$ j) m; y* l7 `8 S 可以有效促进脂肪代谢与分解、维护细胞正常的生理机能,克服了替食型、排泄型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律,降低人体机能,而引发其它疾病之缺点,无反弹、无腹泻、无乏力、无饥饿、无厌食、无毒副作用,是真正的绿色高级减肥产品。并且还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇含量,具有调节血脂的保健作用。 0 \+ `+ i. u0 N9 }
荷叶自古以来就是减肥的佳品,早在明代就有医书记载:“荷叶减肥,令人瘦劣”之说,而且以其天然植物无副作用、见效快而颇负胜名。减肥沙龙网友有亲自尝试哦,效果还不错呢。 3 s& E: K0 u( K/ ]6 ?+ j3 c
# w& U7 H* n- w. a 4、决明子: 5 ^, |; M3 E3 D8 Q* B7 y
肠子蠕动功能迟缓的人,(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用。 : f3 H& A+ M2 O0 b. Q. U
功效:清肝明目、利水通便。
' \" ^* |2 o9 R* |0 Q2 j, n 5、柠檬:
/ q3 |7 S I$ ~4 N 柠檬可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。而且柠檬可以改善皮肤,有美白功效。
, \& p* r# m3 Y7 @$ Q+ s 以上是一天的用量,如果要多煮几天的量材料就要加倍,放在冰箱里饮用,可冷饮,材料只能用一次,只喝水,不用吃渣! 早餐中餐平时怎么吃就怎么吃,晚上不要吃太饱,适当吃点东西就可以了,或者喝400ML酸奶(特浓的,我晚上就是只喝酸奶的哦),坚持就会成功。 " f! [6 Q& u' \8 Y# }; k: @
优点:因这个秘方不是药物,所以用量不用太精准,大概就可以了,等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长,一星期喝一两次就可以了。 |
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xxiuzi
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谢谢奉献独家秘方! |
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