|
/ u! I1 S- D2 P& p 0 J. q" L4 D8 X9 k6 @- J% w
" {5 ?2 D6 H# t7 z) ?
- l2 S9 C+ V, O1 U: O# K: M' T
请每天吃一碗:试试效果如何
6 x- K0 g/ r! [3 W
( q' D3 p) |4 n% |! H 3 k$ b0 ]* M$ P5 P$ s* \) o
每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
9 J% A/ v( V- Q2 v. C/ a( ~
7 c9 s. Q$ ]: C+ Q5 v
1 h- X5 D7 x+ D. f$ K0 H6 j, l" B$ Q
黑豆(1小把) 5 k2 F" J( s' O" i$ K7 Q+ _
4 e& u/ I K2 B 6 W; {1 k# c& I) Y( C# n2 o3 N
; O1 ^% d& G$ I/ X
黑米(2把)
0 n8 ?9 N. }8 K
7 k# O# e$ O6 g& y; x/ X 6 ]- p- g9 f" N! j
黑芝麻(1小把)
' i0 g7 F2 D$ I+ v: X* \
: k7 @$ b' x* f+ U# | ) s0 ?8 Y T1 K, M. D3 V
* _5 q* |4 ^" }; K$ x9 e" `, H$ v+ m% R 百合(10片)
1 {' g+ b8 P7 Z8 F" F
+ `( U( p. f" I$ ]& ]+ O1 D2 \) l ( @+ p9 N& [! r n: _7 S" j( k3 _
薏仁(3把) - f9 x' U% F' @: S. w
8 l1 t/ b- m5 G& l7 a3 A3 T, i
% n3 F" y" |4 _# C0 h% `3 F. y 核桃(2个)
/ ~- N1 U/ H" J8 @" Q ) y9 a* Y4 f1 |
* O) b/ I2 E# Q+ P; ] h+ i% S
7 l- X! H: u+ b. K
大米(2把)
1 Q0 h, V& C; D8 `0 I 7 i. v" A) q% `% I; m
: i( B/ M, _# L m. g
2 p! r, o! ~* C, z
红糖
# M4 G+ T# b! J) X% n: d! t
' I/ r/ ]. q. f! p8 [ L 另外核桃也可以换成花生米。
4 d- K4 Y2 e" o" x8 O5 L! l5 e R* K
8 p: N9 t3 p% Y2 X 以上是两个人的量。 1 D, D! D& m B$ g
1 L$ L$ [0 v- B2 l }6 K9 e4 Z9 r
我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 S0 \$ q( L# G
7 B& R# {" }4 d9 E8 }4 x$ F6 P 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。1 z( q* R* r0 w8 K
: _! g! S5 o5 D; _7 J& a9 d# H( A
. ?7 d; F' L/ w0 B9 U8 m通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
|