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% n- y/ z% a' r$ s s请每天吃一碗:试试效果如何
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: R8 G" G8 T9 S8 k0 d \, ] 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 + x* U- B' {9 S9 e5 \
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黑豆(1小把) # K( x; E* ?" _8 w7 V. A. l
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- B$ x3 M$ E0 S* O3 e' Z' U$ a 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) ) F, P. G5 j2 r& j3 Z9 T& S+ p
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0 K$ L' r! m! a- b: b2 r 百合(10片) & |8 X% Q# S/ z' d
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" c6 _8 l+ X9 I; k8 N 薏仁(3把) - {1 _3 m4 E8 W3 u% X
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核桃(2个) * T2 p8 W1 i5 G; @! N- ]2 Q
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大米(2把)
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红糖
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+ b5 [6 _0 x; ]; B | 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。 5 c! o5 l: r3 H3 Z+ K( J" Q
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 3 q9 @/ j2 H! Y, Q8 f9 `
6 |- N* b5 u7 n$ v 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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