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请每天吃一碗:试试效果如何 7 p# M. j) c$ {& W5 L* r
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 " {9 h; f# [* k- |9 b) p& w
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Y4 ~0 r7 Y e" C+ [ 黑豆(1小把)
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黑芝麻(1小把) " P, z1 b! c1 G: E3 V4 a) Y; l) {8 C# d
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百合(10片)
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薏仁(3把) ; ]; j7 ~* h8 j6 m7 y
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0 v' h% W- [$ n. |& u4 u) X" L& u' d 核桃(2个) 2 D& d* J9 p0 M) y2 M" G
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* }5 g T$ l! ]6 {' o: `7 A, u 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。 : ?/ F g8 Z" V. r
, v( r" H1 K/ @' Z$ J1 F 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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, k( V. t& j2 v( | 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。3 |2 ^, g% Z" i4 P% |& s
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