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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ) o) }; i* k: F' `3 k
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！. {# f; N1 p# _, v- v
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A 初级班：成人痘形成原因
0 Z- m2 n1 Z. @; E成人痘7大成因
( }2 ~4 D7 R- a0 o C) N成人痘是如何产生的
. j- H* z! A" H* L1 L2 I: k1.肌肤防护机能下降--
1 a' x5 E- y- A& d4 X8 h肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 * t. v* X+ L7 \, f, f* S
2.黑头粉刺堆积过多--
& ~7 W- @4 x1 D3 a( q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 p. o& ?5 \" }4 K z
3.生活压力--) }3 p, k- k# b9 s! G# n; G- H
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 O' q) |$ u3 O( T7 f0 P
4.内分泌失衡--& M" [9 y i9 t8 f
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# \$ V! I' s+ L5 l5.消化系统--
% N- K. x$ z* M3 f' q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 c! _* m9 w! x" i. B0 i) a6.药物刺激--
) k% Q' S2 [0 \5 o5 F: M2 ^( t口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ t1 m9 \9 V; _/ J. v1 V7 A, x
7.睡眠不足--3 k3 ?' k: F8 l, X! m0 l
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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5 p2 f2 M( Y/ Q. F4 MB 中级班：观痘看出问题
5 u8 h5 W) f6 B+ I7 h7 j1 C1.额头痘 $ m% l) [$ m. h+ y: U) [5 e. A9 A9 s4 _
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 : d* x5 `, {2 m0 A. i
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
, Y. I" u! T9 k, N2.印堂痘 . f5 K$ E( A' x" E6 `
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . E7 y% O, V1 v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 9 ^; `3 E# K2 f9 S4 v+ V
3.左边脸颊痘 , W8 q" l8 {; ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ k* [9 c& ?" F. F7 j$ a4 P# S( G, e
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 H4 F; g3 I, B0 r7 B+ P2 N8 L
4.鼻翼痘 8 w/ I: y3 [" \
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 {0 _5 j/ |' u, ^! U' L3 R/ l* t0 F! k
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
* L! _2 \. `% C! h5.唇周痘 " L$ W7 K# R: j+ L0 z. u) P
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
2 w% }7 m5 a# r7 o" G( Z* K& jTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' N/ v$ y% v8 e6.下巴痘 9 T& L! q* c' D. j+ Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
2 p( ^1 H6 a) f4 n) w0 zTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- Q( A; X- t$ D7.鼻头痘
$ e# k, ^! Z8 ^- c可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! V- x8 m* y: R- x) b+ V7 O" D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ; s4 O+ m/ F) ?+ n+ U1 t
8.右边脸颊痘
/ P0 B' ~2 z$ Y5 q由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 d9 O2 W# y# O( v2 \7 z$ w4 y
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
' C% d0 t9 d, p) p9.眼头痘
/ z, ?& P/ s& Z生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% l( C7 K, j6 s/ a/ l6 oTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 a! d' ^! |% B. c2 v( b, a
10.发际痘
; e( L7 N. K8 c+ c6 x由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 / M7 D# ~6 m2 A# M' U
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
1 W" d: b, I: | D/ b7 l( N& O v6 ?当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, e5 B/ x) T7 V H! V5 K5 p8 @-痘痘刚刚冒出时 Q! J% F' \4 d# m" z
TIPS1：自己处理 3 J6 m& g" y2 ^- U
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 * i$ r3 X% Q. Y6 R1 h0 i( Y. j
TIPS2：找皮肤科医生
( P( F& K2 ~- e; K7 `% n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
- P$ l1 P; J1 V$ XTIPS3：不要固定使用同一产品
- E9 p8 V2 E5 I. ]& \( S涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* p p! M% |3 \9 q' Q-痘痘化脓红肿了
5 s+ r/ t1 {& F: g- i. U0 ETIPS1：专业人员处理 g2 R* U7 _3 m; f5 Y
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ; i$ l5 Z( m+ k$ R
TIPS2：镭射除痘 ) d6 Z1 n) s2 ^8 f0 e' T1 N
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " y, X. k. N! o" e5 F$ o4 ~
-痘痘留下疤印后
$ B4 c& @0 \9 |6 ~; V# A' K( d5 RTIPS1：遮痘疤
/ F$ Y6 T6 H' s: L1 K以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
& l* O$ X* O C7 ]# BTIPS2：美白淡痘 , x/ \6 g/ \3 h5 o4 Y: Q h6 z/ h
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40