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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 0 ^& }& x4 D" P" m$ K
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( G# r/ k( z* Q
6 D2 J) } ]* ]A 初级班：成人痘形成原因 ' W% X, B( Q2 @$ _
成人痘7大成因
8 q+ B7 T; e/ ]" X9 m5 K4 H成人痘是如何产生的
X0 _( d! W4 ~4 Y1 I6 X6 l1.肌肤防护机能下降--
' w9 D# R# [, `/ N; s肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 : Z5 s) w% e9 t2 Y- g
2.黑头粉刺堆积过多--# N1 _/ n0 j, b' {
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ \- v& f7 A8 q9 I$ a' A3.生活压力--* n+ _# I; Q* [( F, y+ `
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 }8 I5 _$ |* [) E# H: w: L1 H4 l- e
4.内分泌失衡--
9 h5 j' o) b/ n# [; m内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
7 E' R n* n0 D) B) J5.消化系统--* w L# F: K. N* r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
4 X" h9 a) f- U5 H6.药物刺激--
( \1 \% ?9 x7 ^* S- b口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 + p! `9 T m7 t4 \$ Y f
7.睡眠不足--
+ ]- H" ^/ n7 ?3 w ~" r+ d. |* l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
, c! u/ r. t& o1.额头痘
) M5 u3 o8 T1 T! U# ?( H由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . M% y( o7 N8 W3 A5 ^( D
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ d% R1 M, A) W3 c: O2.印堂痘 6 J5 L, j, Z8 b# @
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 1 W' b5 w) F1 r8 }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 c- g4 K" U% n5 [1 B) F9 [
3.左边脸颊痘 5 k8 o: I$ b8 Z3 ?- {8 N
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
) Z2 m# S" f3 H8 K7 V& s aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 D1 T2 _, T3 L0 H' V
4.鼻翼痘
- I- ~2 B4 u- j2 b6 k6 P在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ! {+ Y! H# ^* @, q8 f5 T9 y: v
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 " {$ m( d/ ~( @1 t, `
5.唇周痘
' e4 A, _2 Z6 {* r在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 X' W8 @/ g4 f7 h; \, `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
, ^& b) x9 w+ s9 E6.下巴痘 ) t# a. I: ~3 `8 W' v6 S- X! Z
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # l8 u0 y1 ?% d9 m2 W5 V
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 5 C! m) l- o3 C% }& J( R3 l: h+ H# d
7.鼻头痘
/ N" c% f$ }1 t# ^# X' t可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ ]0 J8 H6 p a8 ]0 W7 b/ TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 [4 T9 q9 o0 I" _4 e8.右边脸颊痘
" J9 U. N/ ?1 ]" N# Y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
+ Y# a( O/ s! HTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 9 c$ t6 y+ F) x+ p, Q
9.眼头痘 ) L3 K" e# |0 M! C# ~% y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 @$ G5 o! [5 l5 ]; m: G1 _3 H0 W
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 s7 h2 C" B" k7 }2 F) {- g
10.发际痘 4 s2 ~, t) K. N, V. P
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 s' a: Q% a3 L$ V8 c9 l
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % V- l' x9 r0 f: G8 O
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( O5 A1 L2 C' ]( f$ T" AC 高级班：治痘抗痘全科
" j; @1 l' r, M* \当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; S( D5 e1 ^: G( _$ k' B! a* R-痘痘刚刚冒出时 " }- V7 z }. g( J8 {6 n4 y9 v3 t5 Y
TIPS1：自己处理
5 G6 T& }# e3 x4 m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # s) Q$ `- Z0 |3 D0 i- e
TIPS2：找皮肤科医生 % s+ U6 _! s# ]$ J L+ H
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
v4 ]/ k6 F0 \" k6 }8 B# C% cTIPS3：不要固定使用同一产品 ( O8 k1 M) ~# q
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 x1 s' ?( Q: D2 l# a-痘痘化脓红肿了 + R0 p4 ~3 q% g W6 J8 c# d+ S
TIPS1：专业人员处理 ) _- R& ?0 }' P
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
- l2 O" g4 H& ~! Q- NTIPS2：镭射除痘 ) C* S" w% P+ D% l8 h( ^( {( a0 V
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: ?8 N. w5 F7 ]1 Z# m-痘痘留下疤印后
( ]2 ]" i2 O0 P( ]1 dTIPS1：遮痘疤
7 ]! w: n* R) L, v% U0 e以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 t3 ~$ {: K% F5 t) k
TIPS2：美白淡痘 . {3 c4 u6 P. ~# k* W$ F
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40