|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
/ n+ O$ ] ^% M: b, H9 Y8 m+ H5 {* B0 L* f
9 H2 I7 s: g2 B3 k1 S N/ m! K
1 p3 q3 K/ j& G1 R: ?( X1、鲜荔枝
" W1 J1 [6 g: o( z- C) n& U( W
b7 C5 e. n/ N1 R% }' J$ H荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
" v( m1 t* } B4 y% c, m
" s/ |3 e) P' @" e2、山楂
. Q9 R) J/ l- m1 N2 c/ b6 L# Q! [$ m9 `" Q: a
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
4 U! x9 X6 T& P3 p. L4 G9 t3、菠萝
) e3 ` J2 [, j8 O$ a5 O
' {9 d7 V. w; M9 ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
) P2 N2 ~: _, }1 W
5 O7 o; @9 F) W; o, ]4、西红柿2 ^! K) c9 Q3 f. G/ u
7 {. l. C* l& W. f0 l5 A
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
, V6 s) t1 y* c. r1 {* Y1 o; b6 r' C' N0 _5 a' w& ~5 B8 h" p
5、柿子
2 S, r6 i8 w9 G# _3 ?: C9 X- b3 E# W5 Z5 |, i
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。: ?6 C' f0 A! L n, j
, v) b4 r! C+ m z; U) n
6、香蕉' u# u8 T# g) a
V6 V0 Z) Q1 ~
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 v0 p& @8 a/ g+ }
% b9 p2 U6 R8 w! f( Q$ m8 x5 a6 ]
7、桔子
& H8 b9 W _2 w/ S+ w- d7 |- L9 a% N+ }
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
. i G4 ~( \. n X" e
. [5 S" O! ~ A# t4 D8、黑枣2 R" D8 _6 j' @! H9 K, \4 p$ G6 s8 h: ~4 y
9 K' |) p/ _% L! s
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36