|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 p3 o+ d1 `- o$ x7 C2 A
2 O6 j7 W) K8 z- h7 Q% w
3 y9 Z6 p" y+ [, I) R# o4 i' h! n4 M$ W) O& i
1、鲜荔枝
. b6 U! |$ n$ g& e+ \
& }4 @; k( k9 T7 \$ K荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。/ r5 p) W: i' K* V7 f) d* f
! G. d( H( Y+ V1 W n
2、山楂1 B( H/ o7 |, B6 i" Z' D
) U R6 o6 O1 G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ ^) x, W [# p* ]* d) Y1 {3、菠萝; J- [% i+ z/ ?+ R
% {* [3 u9 {7 y% v% X) x菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' D2 G5 Z, ? E# }) w
# W0 I" h5 P! r: J$ R. |
4、西红柿
. P& q: ~" n* h+ v% w; M( P8 V6 n- f
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 E8 V! K7 y! J0 s$ f
, t" }- s. }' T1 O6 A5、柿子
9 x m" t5 t2 p) p/ `3 o {+ L/ z4 t: _: Y3 \' O
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 l5 }1 Z( F% @: A
- L4 j3 D4 W% _+ f) \! V" H- i" G+ s6、香蕉
; I* D+ Q3 _9 G' e; }6 @# i9 @3 c+ P. N1 X8 u
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
9 F4 E, A9 y& ^, h+ I
/ L6 ^7 g% W+ K. k$ R* L6 F5 r: \7、桔子
& s( G0 k5 w' R! `8 h9 P# @! {$ h# u2 J) g
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% {$ S9 p) F- X# R! z
. r- N1 W) N: l y) o8、黑枣
5 a3 i8 p B$ Z: F3 d4 o1 A# K( y0 N4 a. g# Z8 j) j
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36