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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 J& u8 N6 E3 m4 P4 ?* D1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂& y& {# H& u2 L: J; K+ a
r J6 n& y1 n& f. K9 o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 1 P; K* k: O9 [) j$ n
3、菠萝5 q( ], p9 U% @) G; \! @
# H1 C; U# I% q8 ^0 [) E菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。; x+ _" s5 g% v5 f
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4、西红柿0 f) J, E/ Z9 V$ j- k1 [, ?
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。/ W0 n+ t2 _) b3 a
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5、柿子
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6 J' R0 u7 B. F" b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。; j7 q8 j; C h
2 x* w# y5 O7 G% S5 {" X: s2 s w6、香蕉5 b" K1 s/ J4 x* k. v: p
2 q% n+ _6 i- D0 z0 F8 O含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; k4 g$ L* G* z8 m5 l% h: I1 ?8 _2 [
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8、黑枣% U9 n- `4 X! i; i S* ^
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36