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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 \4 [( i9 }0 i9 }
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1、鲜荔枝$ l1 u( ?) Z$ P( s
4 n" H ~6 {& c- |9 g C8 [4 S$ C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 \, G3 R' y2 ^4 n# t9 {9 r: p3 ]
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2、山楂. E2 b: f. A& v( C, R h
7 H/ }, _8 z$ J) v/ }山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) W, O: S6 c( f9 o3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" ^* U7 t3 S, _/ _3 K; V. N
# q8 m& R) I+ ]& O/ {4、西红柿" M8 ~9 f a0 k; y2 T
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: f% O- J6 q, ?0 }5 @+ H' V5、柿子5 k+ r _0 e6 R5 n- m/ x* i( [
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# _. q$ P! {3 P. R% `6、香蕉' r) G" v5 F$ @6 y3 {
1 M# u' P- l+ x, z: J k) U3 P含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 , A& g' _6 V7 f+ B# H4 |2 x% q. o
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7、桔子' I9 V( Z$ U' Z2 b8 O( Y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。* j { B' ?* ^
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8、黑枣4 ?9 ]4 L& c+ U( C
7 K/ p1 D) s. p: K; i" I2 `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36