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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 N5 B$ |& y& B+ u d' `
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 u4 d' C9 n" Y- C9 n; n% n3 k
' q4 X) ]* @7 m" s: N) K2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" ]% N J. ~9 p6 M/ H( H3、菠萝4 \8 T' h) }# I+ z. I
+ E d0 l3 W; y$ T( |0 r4 l c菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。0 B) f1 |$ m( _8 [7 r
& {0 M' C" h: v# [, c+ ^& M4 {7 O/ b4、西红柿) Z2 R/ F$ i, m- j
1 j+ b9 Q# X6 l4 A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 r" ]. ^' o& B' j
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6、香蕉
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' Y# [8 {% ]- k R: l含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# Z. N4 w# `4 b7、桔子% V& Q% k" L7 [1 \, H% `1 I
; I3 `1 y+ g; D/ c* x+ d: C含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。; e- x9 Q8 Y0 O' I0 O) P
" c5 _2 v& Q7 W! A' L9 M8、黑枣& y% D+ {; _" P- C
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36