|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
! @) x3 H: f, N7 _+ T& r( h1 O8 ^5 W: F+ I* U, V; H7 e& J) W8 A
8 D( C0 _/ p& Z2 \: _/ s5 m' u. D, D
1、鲜荔枝, q9 ?3 x+ w( \; {
, r% l# K$ A4 J5 u荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! B0 v8 e* Q3 w3 g
8 N! \! Q! o9 ^* q2、山楂4 i% Q8 {6 `% M- W. K9 _; u
' U- F$ }$ p+ ^" \& ^' ~
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 o7 K9 ]1 }. |2 W
3、菠萝/ b, B. @+ p# M5 u2 j
) L2 x8 @" ~& i; g- q" T' m0 i5 q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。+ X0 i8 O/ B' W# c
/ F# S" O/ T$ \* F' ?+ O
4、西红柿; E1 C! Z; w' |! I3 W+ m
/ z/ d& u8 I1 o& h- c, a4 R含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 l/ U" O' t Y+ p8 A
) ?& v8 C3 O" O) V. e7 P
5、柿子
% p6 e3 I' W3 o r% x' o$ Z3 {& e
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。. q3 x7 {* I' R; f( b
3 N e0 |9 J) I
6、香蕉
" r2 B1 r8 A4 x" W8 M+ {, z+ w6 Y) d3 q- b$ `1 Q6 |7 f0 Q
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
: P& a2 ^) ?4 @# L" n( A; h! |. _# x
7、桔子
/ ]& a) s1 |+ e U% C; R+ ?, w0 m8 b1 u2 \2 u6 ] d4 [
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
9 W1 l4 F6 T7 W- H+ j3 T: O5 h, D. I- | Y( ?& Q
8、黑枣
/ T! F7 ? I# @& s, T" w4 x
1 a Q" |% y" z+ u" m. F含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36