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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝3 `6 Z. o( d2 Q. y) l
# _2 a3 ^% {$ y8 p荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 N8 H. X8 Y- N
9 ]9 J' ~. M; w! Y" w2、山楂$ d- z7 g3 q4 s* I( _4 l; W
% O/ w; `! x! N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# ?" |- Z) `( [8 ]6 y* I% U/ g. Z3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: z: A2 K! {1 q5 P4 y
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, b, a# F4 U9 K, J3 h6 ?: d! Z
# V# K. y2 r9 a5、柿子! X/ [5 ~) P- o* h2 G0 v x/ l
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 ~% r6 J+ s/ x0 P4 v- N' W
" N G0 f/ B1 D+ S6、香蕉 V' @. ]- y. p8 `- q0 K, w
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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$ ~, {! ^0 H3 R* N8 d* p7、桔子! b: x5 X5 I. X* X0 U$ J
; _* x8 J: O; J# b) Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 w) `7 y2 j7 Q: d
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36