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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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0 q8 C3 R8 }9 O9 A7 o4 C# ?% P6 Z0 y1、鲜荔枝
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1 M" y4 t6 Y- I1 |/ I荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, t1 z* U# D4 L3 R5 {# f+ _' L
. D* M Z; ]& Y8 e& ?, E2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 ?( p/ u" v' D& p) @; ~
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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% s0 P0 B$ M3 o# s4、西红柿
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+ ]6 B" \# A7 `. \$ Q) L含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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0 }0 ?0 q9 v% C* b/ E5、柿子" t# n' U+ U+ ?( p }) k8 |
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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$ _+ Q4 @1 C* @1 l3 k( G, w含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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* s! {( u7 s/ U3 P% Y" }7、桔子, c, _% o+ g/ W; r0 Q
f( o# a. H/ f- G: S: w3 Y5 g1 K2 p含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 r8 k' _5 u8 h$ q1 n; N
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8、黑枣3 `1 _) `1 M/ O" ^
; `7 z6 K X, _& q2 T$ q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36