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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 p$ E @$ ?1 O" A3 K g
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4 i2 x- H# ^, h1、鲜荔枝. U v/ z6 ^2 K, g& ?
1 O- f5 V5 D( V& J# a荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。# R8 [/ R( j. A' P; U! H( K3 A
/ c! K1 X5 k% Y" M2、山楂( c' x9 n9 T$ n8 b& C; W z" R- r
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # }4 C0 {5 n3 c
3、菠萝$ p7 F$ q4 Y& z& O% B) [6 t
$ m: p4 {) b- b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: N! e1 u& s9 f$ M
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。% y$ z+ F& L6 V; T0 Y
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5、柿子5 W" H% N. B# `
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* G$ j( P. p, [% v7 r g! P% ?. Z
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6、香蕉# V! [7 D6 _' {& Y1 o1 h @
8 b$ ?- k/ H( ?含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) V- S2 b5 T8 s9 W0 ^8 b; m# W2 s; e7、桔子: C/ ]% A/ x! d% r% Y8 M: n- V
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣, P/ r4 X" T4 [
z& a# B1 k0 P' f3 j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36