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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) h7 r( a `. m( Z- |
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: c: n2 n2 Z. }0 M3 b% Z1 f1、鲜荔枝* H4 o2 O+ X. @& ^9 L& v1 F$ ]% x
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。% V2 f( [9 A0 r4 J
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2、山楂; f9 U/ a' C; I
+ d5 M* R, s8 I6 d! [" h山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " E( e+ d7 x7 C* ^" _$ F
3、菠萝5 L* l6 H9 m) V) m# L
1 D f! m$ l6 n: J0 d3 B1 v! T菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" n; k9 @% I0 V( o) b
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ R# @4 O, r1 Q3 O* ?% M0 p0 v
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5、柿子. [' W: ], S1 S9 \2 x% I: w
- k# L7 k+ e$ ~' G1 e$ N* v) j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 O. c3 e, }% o6 W1 x" U
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 ?4 U! p: x3 {, u& r3 K
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7、桔子- |* A& f2 `% p5 y# S# l
4 i9 E: ~7 X+ z1 t& R4 \; u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ |2 Q; w, L/ a0 \- {* V
: ^2 U, M0 c- g2 D4 r8、黑枣* J# b N! _: C8 O1 K' R7 K4 V
- n$ G6 d4 B5 A2 u2 `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36