|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ E, {' J% p/ U, p: Q, L
+ h2 W6 F2 {1 W! c* n4 x ' x* o) M8 K& Y% L$ e7 G) v2 v
; L% \2 w" r- t8 ]: U1 {" j+ m' j
1、鲜荔枝
$ h! k6 {% T" p/ h& N" u+ N3 j+ W! U2 i3 h- K6 W
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
( V- N) u5 j1 X/ ]& l
: A" i2 s) e! i- w# u2 j2、山楂
/ {( g, p/ @. w3 Q1 r: ~
: a* i; r- T- Q! [" F, |9 n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 N# g- X6 A' F3 ?6 d
3、菠萝* K A5 G3 ]; Z m% S( G/ F
* t# y% n9 p7 P z2 b菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
7 m I$ f( S: `- O+ \9 q
' \4 E8 r* H! Z% L2 Z; m4、西红柿3 Z, u5 _5 {& c2 Z" n# Y) m
, ^8 Z" Z' e& C0 t: C
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
) V3 g6 M+ c0 G* k) b/ D9 W/ g6 X9 q. t
5、柿子
+ M$ ]7 p* \7 H5 R. m7 q) G. q `$ @% L: e1 D% n+ r
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* T, A7 Q! l k/ n F2 w! T
U: G* U) P0 e$ |% b3 V4 a% q. a3 y6、香蕉% i, j( n9 f9 F
3 p+ E' |( j, }, l( z K0 v9 g
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 }1 u& p5 F% O
% A! g! N4 B) D/ t+ V% k7、桔子
x' F4 \' s# q7 q4 F! q4 ]1 h1 Q
/ d* `7 Y* Q( ?4 [# @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
t! [" y: v# ]) r0 s8 h
& O: ^3 {% z* O8 f* V+ L8、黑枣
3 t$ M- O3 B F; ?; h/ L: T. o! y; O, F; D; G
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36