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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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$ ]6 ?. a& }: m- E2 n1、鲜荔枝5 A+ X: Y+ W2 V" p& j# a7 `6 l4 f
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" q0 |- B% I w; I$ z$ l2 f
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2、山楂: O4 b, |; J. U x7 N) l+ N" _1 D# Z
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 $ X4 p2 w: g, R' t$ S$ r0 k$ y
3、菠萝, [9 B {+ q+ s( R# i L, t! {
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。$ M* H* g- g2 `8 X% `) a2 E
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4、西红柿; P1 f. Q T7 v# g0 b" a
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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0 |4 d3 A, e3 R$ b' K# S8 _5、柿子" P2 F7 h" Z2 G
/ q' b# L3 S6 f4 F3 w' }9 L) }空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# B+ p- E2 h0 a& d
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6、香蕉" W4 ? s2 S- H4 I+ M8 J6 M4 G
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 4 `2 |& P2 t& Q0 Q& a9 S
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7、桔子
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5 k Z; n t, s. p含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ d" c& k9 L' F/ T' V
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36