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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝& L* x& A* A; c7 `8 h" t$ C }; E
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。1 q, g2 a3 u# p' d( C7 @
" D, m# O$ I2 F2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 8 b4 t4 z, ?( j) n2 [
3、菠萝7 D- I/ N% y# J$ y# i: D
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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+ b p7 d8 c$ n' r4、西红柿, ]5 Y8 r* V7 }2 b3 W
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。- ^- T/ `8 n4 D9 l1 Q- a" H
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5、柿子/ I; Q5 r, s- s- a. J# c
: {3 g9 G. ?9 Z# p) z& X1 o空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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# w+ @$ i2 l0 s# ~) {0 h! K; {6、香蕉
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8 A& N) q u; z4 m8 V3 L* z) w: d8 \含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # {- [2 y0 [; D' }2 b/ @
. ]+ \+ D: ?3 i0 ^, y7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# F2 T! F) P3 v7 [0 g( L. x
9 J* e5 p6 ]8 {- _2 z. Y$ b8、黑枣4 h# R9 ?7 t8 ?3 b& W1 }$ `) Y6 I* r
6 R& _* {8 e2 g& t含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36