|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" d+ F& B+ \$ K; q2 L' S
+ o! x1 x# @( W t3 z# y2 Y
& R f" u# ~! f4 i9 ]2 Q
8 K: I' c0 i8 U, T/ k, m C* \1、鲜荔枝
, t8 J# L- i9 c' z6 X4 K* S3 E
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
3 b' K8 l" J0 x" T9 R7 |
$ q% a; ~2 U+ x6 Y% j2、山楂. F- Z) A8 i6 c* u
9 a/ u4 o) B' w6 e' L x. u4 [
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: M! C) `0 ^: ^) f9 `3、菠萝 r2 G" L6 T% i# `2 ~3 I0 O. ?8 j6 V
! N8 ?6 B1 V- z3 }9 T# z5 S
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。6 f; N: L5 B: t' [ K; J% g& S1 [: {
, ^9 f) H% P; M& \; C. X$ g0 ?4、西红柿
$ }: Z ]5 A2 y' x' L# T- W ~2 X4 `0 A8 r# v4 H% W2 K8 N
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
, F) H6 i8 s5 ]& ~' Q
! n) G, l; |! C4 ~' F5、柿子- @0 \' J& P+ G6 r0 G; k) ]
, h. b! A# [3 \! D" l: Y
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
5 ]5 O+ Q9 o' L; z# j# T7 P M
1 N' C$ q7 J. @2 e6、香蕉
1 Q* m, N+ ]$ I* h1 g0 y
9 Y. O* E% K6 C( w含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / K( N9 y; N* d' _
+ r- t7 g0 v7 e" E' h$ z* o7、桔子
\+ D9 L/ W ?* `# R; K
8 K T# @, s3 \) D4 G- k含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) O) e9 N+ T5 ]* ~; A7 T+ A5 |' d! U
9 c6 j1 t% J4 b+ x" J0 l
8、黑枣
7 b% {' x) {, [
6 \$ x! Q- e' x5 P# ?% ~$ M, a y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36