|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
( p/ m7 @2 V$ C, Z3 z
) t; T7 z7 c# L4 I" `
3 B# W1 h7 h1 x- m" e( h
# v% `* U# ^& Y$ |1、鲜荔枝9 F. Z' ?' l8 k2 X; B( I: X. k1 D9 o
$ Q$ ?( L- v1 m* d& Q+ i荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* S: @5 L- \: ?; p
# M& k; Z, B0 W- I2、山楂
! c$ \/ E6 C$ ?2 D+ d; ?1 d. t4 u. b6 Y+ A% ]7 R
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % Z/ J! Z8 s; L0 I9 M
3、菠萝- A' o2 |/ x9 Q( Y7 ?, B
8 i4 k& \, U: O6 X Z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
8 T: v! y+ i$ C8 ?) r2 O: x: `) y) b; h5 u! [) r* |: v% `
4、西红柿
) Q Y. A1 x* p7 P3 W a( G( M7 y1 ~
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
/ X+ @+ Z5 y; Z/ q- a/ D, a7 \2 `1 B: G7 T6 d: @& |
5、柿子1 \, z: I" \# H6 v: k" H, R$ ~% r
/ b8 x* E: t- y) j( d
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
( h4 E5 T: I+ A* _ k0 h% ~; p) K2 ?/ e! N0 v
6、香蕉
: v% @# o1 H" R7 l' O* s6 A1 S K2 S9 y" Q. r1 W" l
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # e% o" E# l5 }8 Y$ \( o" L
; G! U4 b3 N* j+ Z7、桔子
! D5 l4 a* d; j. u1 m
3 T. F: w6 @& Z8 |( E2 t4 x5 |; D含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
7 I6 f* j- W( G; d {+ p# J$ S
9 [& X" Z+ i, O+ P k. b3 C8、黑枣4 B8 C% Q o; `. P$ F
$ V4 j" w2 v8 H) ]& U1 u含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36