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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑 " I& O* n# v, K$ s. E" H
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若要皮肤好，粥里放红枣。* ]& y! p6 z2 U$ u$ a* R
若要不失眠，粥里添白莲。 3 D' X; m- Z- g& M
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 " M& I% q- E$ D$ x6 S9 ^
心虚气不足，粥加桂圆肉。 " {% A; P0 W' Y. b5 X" X
头昏多汗症，粥里加薏仁。 0 g2 A3 g9 m5 M! x% N
润肺又止咳，粥里加百合。 4 P% u$ i% I" b/ U. a
消暑解热毒，常饮绿豆粥。 & N# z- G/ L( d v6 Q
乌发又补肾，粥加核桃仁。 + _! o! V6 o2 M
若要降血压，煮粥加荷叶。 4 }0 G/ I' u& N# _" E& Q
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& Q+ @! H$ G/ R+ C E* u春季防流脑，荠菜煮粥好。 , l: r& D+ {4 _* y7 z/ j# v
健脾助消化，煮粥添山楂。 7 G/ Q. w/ p$ M. }
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
- v3 m5 k. s( X) n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 5 U( f: r$ {" T$ U# U# L
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 $ B# }2 [% m+ v, o Y4 V$ P! c
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 F3 i$ C7 j/ w3 Q$ z& R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。 : D6 ?# N3 A) t4 X1 F/ K7 A
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 5 ^# T1 l4 `3 o
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 O( }! b9 e& ]* F+ q1 o. z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
" J( {; b" A) z# G8 D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
4 z: W" b+ O( j0 c萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
5 [6 y( K) n# }2 C3 D白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 ! _. R6 x' T0 n/ L4 Q
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 9 @+ P! R/ `' q4 \
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! o, [8 o, B5 u' o) o海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 / J3 ?. |. u( ^, {! N3 |
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 - O& A& X$ u$ t
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% [; u7 u4 L& W; z6 `3 o益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。 1 x1 n( t5 x8 q' y+ h
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发表于 2010-6-12 16:14
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