【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

4 j$ I+ H4 L/ m1 Z若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
: b: J1 [7 P2 a" B& H润肺又止咳，粥里加百合。
% u6 k- J2 u; L( p4 V消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
" _$ p+ j3 q1 a* E' @若要降血压，煮粥加荷叶。
6 g1 E1 G; B, v: m( G& C& L7 D& Y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
3 }. g7 m- I% C; g春季防流脑，荠菜煮粥好。
* n4 g) m7 N3 ~, \' `9 \1 X健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; N2 C  ~9 P+ }5 n利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ w- ]2 Y, j0 Q+ W0 C消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
  F( |0 F9 K; T生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
( n  N% Q6 R% I! G) L1 Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- S0 |7 `  [: V, ]* |: i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' U/ s$ {& \1 I+ H; C4 g  W- U冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
5 q8 Y! y$ I2 f; }木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- k% ~! }5 O8 N& l) G4 w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% n0 D# ^& k$ O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
+ d# d# S) N. D' b$ _( g4 @3 w( z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
+ d" \  }6 Z) }) B% J+ {- j* j  p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
- o9 {3 z5 s" P; |6 v5 D- ~
5 K3 s; \) h8 O3 N* T3 z) e0 T

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~