【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

: P0 C3 h  A6 B# d8 ?7 C
若要皮肤好，粥里放红枣。
! v" }% U* K+ y若要不失眠，粥里添白莲。
: F3 L! n$ P. C腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
+ R" Q% i# z2 `" b( H. r头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 C' Z+ D& P8 _8 Z. D: V. k润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
' A1 A+ \( |1 f* y+ C% p: y若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
0 T% c  I6 _+ h* B6 c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
0 ]8 P6 U7 Z7 P8 L; {生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
9 L& t% U( l" O# c+ e+ r+ l黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  V9 p( r" [: p, n* m3 J. A& Y橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 Q4 _, D+ f+ \萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
9 H7 k& p5 h: @, p% W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
( T7 Y: f7 N- v) J' Z6 V. j木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
+ S5 N7 m1 c" c' l  H# D( v海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
% u2 e& ~2 a! r6 @% T! U) R胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
, r7 W/ n& e3 V/ u/ M
" q8 j8 `# `4 B# H7 C

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~