【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ c% [0 b' u$ l腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
$ i% x  A1 M7 B* x0 g0 O% O头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
# b  {! u# B7 Z; ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 `1 n4 V4 l2 `% S8 N( G若要降血压，煮粥加荷叶。
, n9 J' H; r6 v: p1 j, K" C: O滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* a- n; ?' B; M# [" h) d5 N春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
, Y1 T/ R. H6 ]: j消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ ]* M7 ^9 n% s0 Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
! i7 r) c6 C+ ~( h# ~% n! ^, C滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
' t1 I  G% T" u8 g" o; X( l6 T- i黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
: b3 N1 \% x( b番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ D7 |& t( t2 ~0 s9 j3 v2 l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
1 o! g" m& m9 t* q- z$ W# p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
0 }, g3 S, K9 T  `2 j& ~0 G# G冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
6 D/ e! ^: M  J1 D9 Y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 k) l; ^, Z" S! i0 H海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* c3 Q  h4 E! [4 B& @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
- \- A9 N' r* _! M2 H益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~