【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" m9 J7 T5 x7 t" }若要皮肤好，粥里放红枣。
4 I3 c7 s2 S3 a" G: v若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
: f/ w% i' v* ^& n, e7 D/ a头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
# {" j; M" X; j: U消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ y4 X4 H4 I8 b" V3 O4 h乌发又补肾，粥加核桃仁。
. s) N& N  m3 f: [若要降血压，煮粥加荷叶。
4 E& m+ U; l$ S. q+ Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 H8 ~. g( K1 |# D; q春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
% H9 I! B* [! z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
, J$ ^& b* z3 ~滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, P! n, Z9 g- l' D. k+ {+ F橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ w' V) S/ n3 ~+ K' d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
, ?; t- M9 e( w# L7 @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# P) B' n# Z( f益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~