【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

/ H/ J5 t( z2 e. E0 R若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
& ]4 }! s4 @  s, A腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, i& ?/ l$ Y& J/ v% I' d心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 v' p6 @" E8 M# ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
, D/ a& N7 E8 J5 P7 C6 K6 D健脾助消化，煮粥添山楂。
  k0 t' W; W2 j" h3 m* q5 r% M梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: e# O) p8 ?9 L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; W7 M! L% Q2 W5 C2 g3 R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ `* p. u' d2 H& f( G3 t5 v3 b; w生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 U  l# \+ t' u* j% ^黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) }1 |0 c) W$ X2 k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
4 U, w0 k# n  y% k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 x$ A; ?# b' d1 @  P* I' [白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 R; `/ O+ m& l& A: g' x7 X木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' z+ o1 b2 s0 n6 }, W  M4 _0 n胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
8 c2 g$ v" k- v8 ^2 l' |鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~