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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ' ~) c6 C! e$ L0 C8 e- }' q6 d& s; G
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! @* u Y; W" F3 }4 e+ F 1、猪蹄皮冻
7 m9 @7 p( ?$ f1 F 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:. `7 L- c" A' _5 @# j8 D
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
5 B% p, ], g0 `1 ]+ k 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
$ y& m Y; c; r! f 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。' b0 k# m1 r# l0 \- g+ I0 I
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
+ E3 {: N! e _8 e# V+ q 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
( A; D; R' s) g! n 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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- Q4 R8 B: v; k+ Q. C) H! _ 2、醋姜猪蹄
& ^4 M' r" Z% v' T 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)+ r) }+ W: G& i
制作:
: i2 _! k) j) M* U, S- Z8 X; n 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
5 c' d6 @! G q) `( `/ ^7 `2 j 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。. {4 I# O {- I
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。$ n2 j; _- X/ |- ^
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。% l' X9 |2 \/ w, N
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+ L. ?" Z& ^: m- v; U 3、鱼肉豆腐汤
$ H8 ?/ l# c% _. m 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:/ i& S. X9 r0 X4 Y L5 L C% Y! g
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。5 p& D/ X9 l1 h; g7 i
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
/ M1 N) k6 p, m9 [& m5 f% D# W 功效:, E; q% C" X t4 N# ~$ J4 Q* S
鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水; L* e d s6 f; C6 ]
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。" s3 z& Z' f1 c Y: |7 ~
做法:
5 U4 g G+ T7 J2 a+ w6 r 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。: X# f4 {: I9 ^/ G- r' `! _
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
' }/ K7 }& [ u, R) f5 J 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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8 V# O, S8 h, H z7 m6 G1 E9 { 5、黑木耳红枣汤9 `) k9 r; g. a
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:8 ?3 S& Z( w8 y6 B# T: u5 W+ j3 Y
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。& Y' C6 e7 \" e& s
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。7 i' s* {. z0 @! [) t
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
4 E& P7 w7 S% s3 j0 b& T" o. q9 { 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果. d' I6 Q/ o2 ^) Y; y

: V6 P. x4 h# y) q- L 6、枸杞红枣花生粥
* Q" Y" U4 q4 v3 C6 z 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。) e, ]7 e- q# M0 B. a& K
吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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