|
|
女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
7 H% \$ y3 ~2 B6 r/ v2 x% D
) H* p- A% k! J
* z$ H7 p+ f8 L1 S8 ]5 M% H5 `
" W$ K- m6 R% w 1、猪蹄皮冻2 u% Q& o0 y0 O+ q
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
& F P! N6 m- p" o4 z0 x 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。! r; @# `9 S1 l9 A4 g' g
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。5 z& `7 p8 c# F. K; g9 T
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
( H T1 _0 d* H( F* G& Y 4)盛汤到碗里,趁热喝了。( n! J/ T* {2 Z. _
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。! [9 m7 d% X$ A& j" B( P
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。( f# Z F2 {) a" T4 o0 G
2 ?" e! i1 X& \6 X
2、醋姜猪蹄" N* I! f% a, a2 g) V/ }# D
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
; _+ e" W; U, W8 D 制作:$ ~ t$ V% T/ C% [4 H
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
V# k( X* H( B6 z' X, d5 p 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。% Y" {' X1 z8 [' r" r+ e
3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。: q+ U' J3 R( h' V
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。# A2 x& ^8 u, i9 r: T' F
! T1 X6 b( `: l4 r6 J9 v9 F7 q. u
4 G" `) w3 O2 J+ z8 Q/ [5 F! z# z
3、鱼肉豆腐汤1 h3 u% {1 ]! B" D' q/ L& C' U# {# s
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:
- Z5 a/ B: A& I8 n 1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。/ R ]5 J' N" {7 H b
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。& H5 s# V& _- Q) e( Y
功效:
( X* M6 `& O5 [6 p+ l$ L) ]( | 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。- [0 p3 {2 X) P" ?& p c- ]
9 P, m. Y7 X+ T6 Z* C7 C* `% v4 h

& E" x; U4 {" `* X3 z 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
, i' @7 y$ k G: d 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。: ]3 k) E5 L) Y3 I) w0 O4 a. _
做法:
# o+ I R$ |, h- L {' i+ a( i2 l 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
% |. M* a% h) q 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
2 O9 E. j5 \7 P( Q a$ h( a, Y 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
* Q [" G; }9 r, K n7 K) p2 w/ @4 v6 U6 v" m: y

8 z" b A4 Q% [0 A 5、黑木耳红枣汤5 T+ r! M4 q5 y! r! O8 |
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
" ?4 ^0 r) q3 F# u& a" N# t 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。: [- `" |* [! V- Z' q X" o y6 \
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。0 R# h) n% A' [7 o
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。 b2 { Z M. ~/ K- c
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果6 c3 B( l4 A: Z L1 ~1 O( }4 t

: G( r3 K& u$ x# { K" b, S; g 6、枸杞红枣花生粥
- B% y! ?( q; M5 i2 Z$ u 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
% T v, u; S% ?- x7 @ 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
|