姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。 " A% x7 E$ V. r2 V9 F; t. \* U ( F/ j! B* `' a0 ?相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来。 & G# |" H& d6 Y5 f4 c: g. i5 t$ E+ h3 f K. z
6 {3 n" v# u" R4 P" b# f痛经的姐妹真的好多，我20出头的时候也深为痛经所折磨。后来终于找到战斗的武器，呵呵，算不上什么秘密，就是老姜。9 i9 v+ ~# Z2 p: P: M. \
可能很多人也都试过在痛经的时候喝姜汤吧。喝一次两次效果不一定很明显，也可能是喝得不够多。姜是最能温暖身体的了，并且不会像益母草那样喝多了有副作用。 ( ?: b# D9 I" g/ q; Q! L●要坚持喝老姜汤一定要是那种老老的姜，在感觉月经快要来或是第一天肚子痛的时候吃。$ }/ Z. |4 S# z" x: a3 y* }: t6 Q
用小刀把姜削成薄片（姜的皮一定要保留），放到杯子里，尽量多放几片，越辣越好。加上几勺红糖，不用怕热量高，女人在月经期间可以大量吃糖而且不会胖。; k' A) {1 d4 E$ e4 ^
可以再加上一点红枣和桂圆。用沸水泡茶喝。如果不够烫，可以到微波炉里转一下，姜茶要喝滚烫的才有效。 1 \- v1 r9 q% y% l. T6 x/ e# E: g如果一杯不够可以再加红糖再泡一次。两大杯下肚，会喝出一身的汗来，月经痛或者是经期的头痛立刻就能减轻很多。是不是很容易啊，关键是姜要够多，茶要够烫。' W, K% n8 N1 |" Q5 d
我大学时也痛经，症状挺严重的，肚子要涨气几天，脾气很坏，身体里好像有很多水分，连腰都胖好多，一来月经就会腹泻加上痛经，几乎每次都要被迫请半天假。6 Z4 S4 R6 b; P# T6 m, @5 g
工作后开始这样喝姜茶（加上经前低盐饮食和补充维生素B），多经过几个周期，痛经好了很多，月信经常会不知不觉就来了。" y4 ^6 ], Y) `7 S
有时受了凉或是心情不好也会月经痛，就按上面的方法喝上一杯，过一个小时痛就止住了。后面几天就顺了。而且痛经解决了之后身体也比过去暖和，冬天也不怎么长冻疮了。 6 k* E" M" h" `* L1 w0 G相信自己吧，身体暖和起来以后，很多其它的女人问题也都会好起来文章引用自：$ \. C! `2 N" k: w j' E
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发表于 2008-6-11 18:21
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