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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) , a& c* u5 A# B9 g, @" J
! J& s5 }! S1 k4 ?% W) u3 k2 B. o; Q1 K( k 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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2 F9 Z" {2 _. b) z) l9 j 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。8 J5 S0 W- }; r1 v
4 }1 @! `7 b! a7 t" C一、生活起居预防
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2 c& Y' q3 q* _) W- G9 Y( n3 u (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 . {+ g3 h S5 G8 Q% s
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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2 `0 |# }& C! U- ~+ q (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 3 L8 g' P* [! F
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。& @: E2 O7 C2 F5 G$ O
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二、饮食预防 ( P" f! r6 @! O, U4 J, }
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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; \$ x0 h5 E9 p% W 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 - W7 v! w4 y. P$ K4 y4 V0 q# B" n
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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; E9 K' Z% d8 [* `) } 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 & V, z* `0 G+ P, A
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ' X+ L. k0 m, g8 w& U3 U
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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, i, Q k$ w4 R; ?2 ?# O; L2 u 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 3 S, ~; }' Q1 \
2 N% n+ ^( T4 U0 [ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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0 ~# f/ `5 \* z( @ O 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
