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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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2 a: V: e! I7 o% S 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 5 }+ U5 j/ p1 S$ T9 M
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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+ u- j. T1 P: N1 r4 [ (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 8 v8 ~- K# p0 Z6 l' o: b" R7 P3 S
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 ( V6 O* L+ U9 A
( {. W! M7 N( n X* C0 n" x7 @3 e (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。0 M2 I7 k) O- U
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二、饮食预防
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5 D* W1 P6 k4 A: X+ t* Q# A 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 / w1 P9 p# N1 }
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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/ H9 K# t9 z% g& j! I1 G 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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. m% [4 Z0 d8 m$ n2 M0 k 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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: v: O" }. H* m 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 # G4 ~3 _# G' [( Z; w
5 _6 Q* Y2 W# a: R4 v 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 # u' C' z1 c' ^+ h3 t7 G3 W
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ Y6 c7 r% g! S" {
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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# r9 o! q2 F3 {8 b9 H1 v0 ?6 M 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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' B. ^! A7 ~6 g; |" A' | 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。! L! S8 j% _: j, k/ o
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
