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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
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2 a: V: e! I7 o% S    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防 5 }+ U5 j/ p1 S$ T9 M
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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+ u- j. T1 P: N1 r4 [    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 8 v8 ~- K# p0 Z6 l' o: b" R7 P3 S
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ( V6 O* L+ U9 A

( {. W! M7 N( n  X* C0 n" x7 @3 e    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防
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5 D* W1 P6 k4 A: X+ t* Q# A    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 / w1 P9 p# N1 }
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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/ H9 K# t9 z% g& j! I1 G    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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. m% [4 Z0 d8 m$ n2 M0 k    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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: v: O" }. H* m    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 # G4 ~3 _# G' [( Z; w

5 _6 Q* Y2 W# a: R4 v    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 # u' C' z1 c' ^+ h3 t7 G3 W
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    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ Y6 c7 r% g! S" {
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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# r9 o! q2 F3 {8 b9 H1 v0 ?6 M    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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' B. ^! A7 ~6 g; |" A' |    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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, i" C% W" l1 e    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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8 |  F3 o6 O- O! W2 G) e2 B5 |! r    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 0 H5 I8 c2 @% N/ a4 I+ o, P6 \
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 * j5 I6 s/ C  A  C; c5 N$ {

/ I; G" A) P: E  y3 L! M    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 / S3 D! Z" R  u# H9 W6 a( G

6 b2 N4 c" f5 v# c   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
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    功能:清热宣肺
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ! [4 E2 N  D0 s) R1 W0 L
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g 3 t6 c9 A$ f9 c' F
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    功能:健脾化湿 ( B2 F2 @! j, S" @8 ?9 \

4 X- }1 C( P& @/ Z3 I0 j) _: F    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 - I: L9 l$ }, L
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    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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) u) j4 p9 O3 j    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童
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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
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" K* Q' ?! n; B3 Y1 f! C    功能:清热消滞 4 C0 j9 B3 P: X
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 4 n4 C/ [. l% t1 B2 g' r
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: : C: ]8 X+ U6 R( v2 w
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; : `) b/ h2 `+ ?- A/ m; @

- J! W+ J5 |+ H6 i    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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2 y8 Q) |, L7 G5 v) R( i0 [; Y% P    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; & |% K3 j' ^3 s5 r! C( e1 U
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ' \  p& ]- O6 b% z' o2 j2 t) o
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 4 i( e# q% m- z  J+ w9 z5 r

6 B# U0 B& M, O  m! r# V    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。9 Z. D) k6 h' T% H- e. ?2 a

% x' I# _) s9 a. r& b# y: h. _* R    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
, g# d% t; G; G3 a0 X觉得偶们的中药真的很好哦···
# _& Q$ @' @& W. C# Z: R有病治病···没病可以强身~~~
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