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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ( e8 D4 m& X# s- P  I+ p$ C. M
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 , O  _- ~$ M7 Y8 m- ]! M
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    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。1 B8 H2 b# {7 d/ g: i9 a
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一、生活起居预防 - [& D  W0 R+ G( v1 N% ~" q5 Z

) e/ v9 K3 v: y( c- c    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 0 ~% H% e1 p3 s6 Z- p

' L4 s  q) L- ~& Z- {0 }    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 ! l! L7 d* g$ o& y; M* k1 c: x7 n

2 S4 \8 N  y6 E5 {: Z4 T    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
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    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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3 z7 T, j+ Z, P: V% r    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 " {5 x. n+ x  ]3 b6 x1 ~2 O
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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$ f9 A3 g; R# b    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 8 r5 q: H3 \1 G3 ]6 |0 O) }
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 . _7 N+ v/ k8 l* v

/ b. a  h9 a6 n* s4 T    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 ^$ l7 J* k4 h' F5 K
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    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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) C3 R% x! J, A' F# x    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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/ p# d" t2 l. O) E3 s$ X* L1 f    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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% q9 \  D. B4 I* T: a    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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( b" C. _0 _( B& ]) y, i) w    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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: C( r3 C- D/ @7 f    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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8 O9 B6 E- j/ a+ v& g    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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* X+ R+ j/ C# c! V    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 9 n6 d; |2 x1 h, Y) w/ z
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    功能:解毒清热 + O. M0 S4 g3 F

9 B! m# z( }: d    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 0 y% x6 ]1 Q3 V

4 O% d: k; m+ `1 u2 ?- i  B: P    功能:清热宣肺 + \+ [% q3 K1 S+ Z+ `
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 ) ~# ~$ c2 r) w2 g, D

1 o9 J+ ^9 Q2 ?* C% m7 m    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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8 d- i2 S9 j1 h  s! Z8 Z    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g - m! H. B" }/ ^  g0 G' |
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    功能:健脾化湿 3 u( e' O# c( G; S

# Z" @8 O& l- L2 x    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 ' z+ w# O7 l" |7 z1 b5 D

7 w" E) j/ p/ {/ Q& V$ {$ `2 |) Q, j    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

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    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g ! F6 Y% {2 n: z
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    功能:清热消滞 # N" r0 r5 K* A. a
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    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 # \! y+ K4 k* q2 W
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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. b: j9 b' U. O8 T2 E2 d$ |4 L2 `8 U    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; 2 D$ \$ G. m7 x/ b% ~9 O1 z
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    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天;
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; : y9 p+ |5 b' k! @3 t- {) [
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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) m% ?2 }6 b& }9 S    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 : X0 M5 {/ V8 D, _# O" v" f

9 f; Y4 l3 C8 `! P( R2 A/ y    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。: o# }$ n1 X, q2 s( A. \

4 v) A* ?1 Q! H$ \7 J; V    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~% F" ]7 D) I! c# o  \
觉得偶们的中药真的很好哦···
* z! p/ I9 k# t* U有病治病···没病可以强身~~~
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