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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ; b. O, L, X2 ]) K6 q9 @( g! f
% U5 c' ]# p6 ^ }: D1 m1 W$ B 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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/ n6 K2 C5 y4 [$ Q0 C2 p( U 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。- \! h( c2 E; r3 J" W; B
! d- P" L! |$ X' |9 @$ s% Y J, p一、生活起居预防
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( @0 F: j# }8 t2 E0 N6 I6 r! X" ~ (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ; v8 {+ r* M0 @3 \
! u# T/ l8 i S! m F9 d) ] (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 * n' _. w5 h/ z1 n# f( x
* x+ w: I( [9 r- x. \" P (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 $ g2 C) w2 J4 h1 ~( x( r. q1 v
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。, E* I* k! b7 ]% c# V6 N
7 O# q1 C' x6 G3 c) T二、饮食预防 . V H( M8 ]; e9 L
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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: B9 T, q8 o: Y7 F* q. V" l6 @ 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 : u4 b# B/ u; I
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 : h5 i; P ]: S7 y
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 4 c1 `4 ~$ B& W
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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7 M. C8 ?6 `1 Z& \3 J 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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+ T' D3 ^5 P2 _2 g( e9 `5 w 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ) `' c* ]$ q3 j. G& r2 R$ d5 i
' s/ H9 n3 W! j7 w& o 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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8 y8 s! s& f* w0 B# g$ e: Q 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
