|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
$ v% L$ f9 O( s6 q( x9 h
9 [! P) {7 u0 C, \6 y e 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
k8 V/ k: _ [ K: J
: u7 Z( e+ {# e& x9 F0 r& _3 @ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
( v- N7 C# O6 y) J4 B( d9 u: v# j2 W' G
! k1 s3 K" ^6 a- d1 V4 V. n一、生活起居预防
& L: d( E/ ^8 p* A+ e; h# F/ R( w0 v/ a5 v- d) i& H7 z
(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 - M* R: Q8 [# i) N8 p9 b
: Y' e6 S l( B: c (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
5 {+ }' x/ Z5 R! ^) v' l; h% y' {: w9 v+ U) ]% Z. @
(三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
' G& S* }: _& p& W- r0 O
2 @ k' n, p7 M* e8 o, ?: c (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。4 ~$ U) Y6 T1 ?4 l- E/ [1 E
, ~, e+ m' B x二、饮食预防 7 \) x6 |, b1 O, E; r. K. N4 x
- W/ a/ J9 W0 C% Z2 e. }" k
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 8 ?8 I+ {& u3 c( f6 U
% M8 U- Q6 a( f l% p6 {; V: i) t. ` 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
! \% I, j/ b+ S5 K. q* u3 a) U9 |, w% z7 O( @
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
\: G1 }( T X) q) \' Q8 c {3 o
' x' J! a! `, s) M& W4 [2 {+ D 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 & g4 p( L, V$ I# Q
- v8 {" x* \0 K 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
& ^9 j. V2 `3 V7 }
4 W+ R( l4 G+ k/ [, b0 | 鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
1 y: D0 W( }. v$ U$ p6 V5 Z! g* E& d
3 v- h7 K4 o: q1 s* \( K. j+ z! f, ] 鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
8 s( F' q4 {' |5 U1 ~2 _) z K, B5 Y
鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
0 b m! ~/ ] ]- |0 H; ~, h) e" V e, I' }
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 6 |) i1 X- ^' U! U R& `: s: e
) [6 }" R: I- }% [( Z7 v! z
绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 * J/ P4 V1 D$ \9 r x: l
# [1 W6 Q! Z K7 R 若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
2 m) P8 N% u* g3 \& T; y0 | 9 j/ e# i {7 P! F% e1 D' n! U4 D! c
) G2 p, B7 r9 z% U; D
/ @9 K( d5 A) F& t' F% B! B* D
' {& K- l/ c; l0 z# Y
|
|