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: U; d- X* J/ d5 S0 ^( `% w6 c[size=3]準備食材有:
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* q" Z+ H9 I6 P 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎). d" T; g6 `4 A3 }* w
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)* G7 v' _- E P! z
(烹飪書上是用草菇~)
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( \5 ^# ]7 T6 i# O* y( C(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]2 ]3 c: A r3 _( w: m: z2 j
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$ f0 F0 g6 a: _1 }: H[size=3]再來又到了調味料了:% Z' O0 d$ p; W' L6 ~( ^1 D
" i4 O8 r% o' I) d0 ?" e6 G 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙- b) ?+ @2 @3 }: F
$ q) K$ w' B- B: C! { (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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' |' l% |% [9 ^5 p" ?[color=red][size=3]重要的步驟來囉!* w- T5 K$ A# y
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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2 c9 v4 z) h! y; Z [/ { (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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& X7 E' D/ q8 Z1 @% E$ C, t# S[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
; p, {8 W B8 U9 G5 \http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
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; [2 h, Q3 _3 V, N" `0 ?) o[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............+ ~& F2 A) R% P
4 _5 e/ c8 t, {/ Y) B 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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3 N% m4 ~* k P5 a! n, `0 u* C 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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