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! d% n, N1 Z* z. {- w' H
3 k" _0 _+ \6 F1 J3 H[size=3]準備食材有:
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. ^! A3 @1 A* ] 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)% R9 Y8 b+ A2 W0 @8 b
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4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)' T! @/ K- H4 w; ?1 ?/ N( K
(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]) v2 J& M( R) q2 `; Y! c5 U9 K2 ?
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5 C0 b3 O+ y) }% A% X+ M& n) {[size=3]再來又到了調味料了:. J9 `- R! y. _# s& o/ W, S
" Q8 [0 O, b0 R) _) v
1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙8 Y: f$ a' O% T3 Y) t1 q
! m3 L! s( {5 j! | (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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+ R0 n( S) W) \! Hhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M
* ], d4 H( T6 i, J& s% r' f5 N( W
% d) C0 a0 H6 {3 E1 Z8 {. @3 n7 {[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
$ ~) Q0 t! B W' f+ h3 V2 w+ D) ~$ y5 K0 y% \
粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]5 }7 o5 r1 e; B9 a
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; ~2 `- O/ d5 v3 }3 o+ N
+ d c% h, _8 i6 a. P* B- c[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
# A+ x; ~( G1 s thttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD, e+ T1 k& ?- j% m
3 t: b8 M; T1 J: r9 Z[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~- }9 K7 O9 d/ v, h; r: O
3 t2 H3 b' b! V# Z3 @' B/ D雞婆時間...............
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1 M9 y) `- t4 u 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.5 ~' z* R* e7 C, f' a- ~
7 y C& H' ?- A1 m5 V! x 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.' E; @5 ^6 k M
/ D, V+ L9 t q5 r* l" c4 p 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).. _) q: d0 e1 l9 u4 d
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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