杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 57979|回复: 16

[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

[复制链接]
发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
8 H% g0 g; `& P/ d* `
) W) O/ M3 a; ~1 C你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
1 h/ Y, c( Y4 T+ `5 Q: B9 D
; @2 [; w3 I1 a! B- {7 C睡眠美容第二法4 v/ i+ j! E# ^

8 P& ?7 @9 [# k. i化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
7 b6 f* S2 j! x5 ^; I* D# \' l5 X/ r2 x& }! _% T4 l" x; g- p; t
睡眠美容第三法
3 Q) h+ G( S- ~' y' P4 b4 L' o9 P8 g& y/ X9 X
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
' |4 G; O) g' Z; X9 W% ~" n! A4 r+ J! ^9 O- j; t0 b' W7 p# h' g
睡眠美容第四法
1 [: `2 m* n9 E; s
) _, P7 r4 Z; R7 e* V( Y: h清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。: a( G% r8 L( A

7 d7 |# r! z$ B% k0 Q! t睡眠美容第五法
  @  B; a: a+ I
) w2 B! s2 w9 k$ j# J* L如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。+ o  P% b5 }5 G  d" G- S) {
% n+ X3 K+ c: z" _6 u* M: `
睡眠美容第六法
' c& ?& j3 g2 t2 R5 F
. @! d/ g5 \1 L' k$ B7 B1 m3 p关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。: p- U8 m8 |# u" e6 @$ ^* ^

, D$ o! K( a+ L* F0 `) {( r睡眠美容第七法9 Y; k. i% @+ Z, O1 [3 A' W

2 L# d# W2 M2 a. y睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。$ |) y$ e8 T9 X, z. E

9 F4 c5 O4 W, ^% K# C, l8 M睡眠美容第八法3 q8 \; p! ~( Y$ M6 c/ J- e2 |
* @1 Y2 s: _% ?
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉5 O) F1 c+ I+ C) R

2 I/ n0 I4 f& P0 G0 B4 O睡眠美容第九法! q( c/ _0 u/ d. y8 o
4 U- l% i3 ^3 H5 w/ i
洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
# ]& ~/ {2 E; P: b; r2 A) w, O! ?% s2 [9 m, }) k; w
睡眠美容第十法
" A$ |$ f" p2 j7 l1 H
& B$ g% W0 s* Q( q! }9 ~. u容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
$ l$ i, e4 s8 t  o  a3 j' m, F! N
睡眠美容第十一法
4 q# I3 c( R* e2 B. W" ?; N% q& r& f1 b( m' t
每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
& a! U% o; r3 ]- @
3 B  j5 ?# F, [' u$ D倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
* z- o% Q7 Y, [) C美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-8-25 12:16 , Processed in 0.048064 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表