|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
6 c/ y4 K3 j6 g1 ^$ X- x1 水果
4 A& {2 B& x# Y& T% N% @) R. }苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 3 s m$ V" b! S4 K
4 A7 w4 J; y: R- h2 蔬菜: h- `% U( u# j @
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 4 m6 z9 y% |" U, i! f& T
2 a# D) D# a) `3 }- G3凉菜1 Q2 w0 R! w! c: \: {5 q" P: Z0 {
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
$ x$ n) N6 `. K ?5 A; G3 j% f ^# Z3 b/ q6 z
4炒菜
, s, n& M: Q& q/ d: ^; o6 z素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
" h3 {) P7 H) B" _. s; B3 a" v% Z- \% A9 k Q6 H% p; K4 N
5汤6 Q, ]0 l5 Z1 t
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 x1 Q. m7 ?: p6 E2 O) i7 N. ~3 [9 @, e
6粥 h' ~1 N6 Y" A, K# V3 \( S" v
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* _+ U" h0 m( }
: Q0 u/ l! {5 M( A, N, [2 A
7去脂的食物
. ~5 \; ?$ c0 t" Z' x' i: Y. G冻豆腐 木瓜 绿豆芽 y$ e# u7 ]: L4 m; z9 J' J
( b& O! r0 d5 r4 l( G# N
8瘦腿的食物! R4 W; p4 S# }: c
海苔 香蕉 红豆 木瓜 + T. Y8 ]* f+ x2 }% ~# r
/ U9 N& F6 J8 O; I; K7 ?2 @
9禁吃) T& D5 G8 D1 @6 W/ F/ T
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水* q6 j( A+ G1 _
/ T8 K8 {% C0 ?5 |6 H* i) I9 oPS; 以上这些是我以前收集的
+ b' S4 S) q g5 e+ q) P- k B: e夏天来了希望对想有好身材的妹妹6 T; i# Q6 S) N( ~
有所帮助
/ B5 D3 e2 L* F/ b) ]8 }柠檬是样好东西
2 e" W) h8 A. q夏天我一直用它放在绿茶中喝
% b; e+ v( L" W) A6 [效果不错
0 y: N. w9 A3 p1 }/ f7 s& T+ l希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主