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【08.06.09】可以瘦身的食物
2 ]; G4 F! Q% h- U2 x+ e1 水果 : Z1 W2 d0 ~# q& k+ ~0 J, S
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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0 ^0 E* J5 _9 x5 v( h. L2 J2 蔬菜
' w+ o: c( ], }3 h" P+ I0 [番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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: Z( `% W& _1 D# [5 U3凉菜
8 y9 U2 H, k7 V1 S+ [3 g' X# D凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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2 F1 ?2 i' ?. T/ ^4炒菜0 | t& i! W% r, z# @0 V9 k
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆 n# @& [! }: @( Z% V& e) Y
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5汤
) R! Z5 Q: p& R* R' B5 d萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 N# c( `" O& g4 K6 C# L
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6粥2 N, \: l1 X' M0 a* q
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( {+ E4 }4 r' \" L) }
6 z6 F9 ?5 r1 G7去脂的食物5 T3 \' z) C( Z5 ^ w
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ( [* F" Q( `6 H# C: Y
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8瘦腿的食物
8 T, x, D" |3 R# p8 B海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃% x: G2 L' w( Q$ G5 w
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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6 \0 {" [5 c, R+ vPS; 以上这些是我以前收集的
1 q d- j9 P; V% a7 Z夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* G$ D; w) {- V5 e' Z: E# N/ y有所帮助
4 i3 V# f8 a h柠檬是样好东西
) S" C* Y) O6 V" V0 q/ {! z2 E夏天我一直用它放在绿茶中喝; H2 ^, I0 |! ]4 n: I
效果不错
& K" f) g3 N$ f" v2 N希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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