杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 60525|回复: 9

【08.06.09】可以瘦身的食物

[复制链接]
发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
$ G; }0 l/ [" I. a) W' E6 D- H1 水果
: f7 `0 Z1 Z$ p8 N苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
. J, Z# k& s1 T1 [
7 B0 k, V' L# F5 {2 蔬菜
3 p, s* s2 ^, S( U番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
; V& f# w- W$ T- j  z# Q- ?; v
% X3 U1 l2 c1 @9 H% C/ b3凉菜
3 M/ }& _, W. L' d# q6 q凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片) I2 R* F* B9 ?5 I( @
) I; u: d: p4 O2 l# Q6 p* Q
4炒菜
% U  k* O5 r: {( a2 ]5 ]素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
# j7 l/ k9 E& z/ X; o# U
( y$ w2 ^" a( m! {  t' d$ Y4 A5汤4 r+ Q; ]* \7 S6 P( l+ n/ z
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤1 }" x- Y: F1 q& p. }$ t4 i! x
1 `7 `8 l4 Z2 y' y7 [
6粥/ h* V* e0 E% Q- r" z) c1 q- f
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦. \" ?. J  r7 P, w
6 }, B; b( k5 {& E
7去脂的食物# l3 t% t1 m  f4 N; Q2 g- O: M$ ~1 H
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 " j# c0 [3 B: _  t- M" F4 ]  w
, j+ S% N0 q5 y. N* O1 ?
8瘦腿的食物
  C7 [) r6 a- b$ ]  g" N海苔 香蕉 红豆 木瓜 , T$ b8 X& t" D- \0 O
# A- P* t# u* ], F
9禁吃
# Y+ _2 {$ R+ o# [9 ^荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水) G: a$ r# W; U/ R, J" b0 d0 b
# {! t. V0 B. w) B8 {2 E
PS; 以上这些是我以前收集的
; [# L1 o- G& [: B# M7 u夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& U- u6 G7 Q( A( t7 W9 |有所帮助$ w+ ^. f4 }1 |; N
柠檬是样好东西
, m  {% u; B/ D& J夏天我一直用它放在绿茶中喝
) w  }, C; e; q6 K效果不错- e8 M2 A2 G8 D  i9 h+ t. D# k
希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
. }& X/ f% B  l! c* m可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
3 \+ e+ t" g+ {8 T: A我有同学就这样减肥的
& @5 g( q7 w8 M, e" ]6 H效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~- U2 x7 h: }. {  }& d* ?5 b
这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-6-19 08:55 , Processed in 0.073351 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表