|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 6 E2 U( N" P6 j& I% k& S( P
0 T# }2 W3 _- S J' D6 p一、蜂蜜营养分析
1 m' I" W5 ~9 A. Z( ^ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
4 L/ X2 z* _4 p8 e5 o
]; [7 Q* r, E- c
. `4 i' Z% A' d4 q2 g 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；5 R. G3 _$ \; i# N7 b2 _2 { O: ?+ m
9 T2 h& Y$ d G! y9 r" X+ [ 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
- ^2 p! r, d( l+ g: _6 S/ V+ o) H% z( E! ^' o$ H4 ]
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；) j S9 r& b' Z- {& X
' D. e" Z0 L' ^! }( \ 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
0 _% T+ V3 y& @# i
5 k5 ^0 P9 `% s$ E$ z' Q' { 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
3 d. c+ K: c' J& f }
; Z. D" }9 x9 y) Q/ w3 C* V 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。4 ], j* ^6 H3 @
6 X( o/ w& u7 _
二、蜂蜜的作用
# G5 J# ^" X( w. d+ K0 H% _8 n! z* r m5 k
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 * W4 i6 ^# M! }; l
. S- J) c( @8 d ! D, g% G" ?6 l* N' q. x" T
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
, y2 B0 O; }4 C/ R4 x0 k
- }4 q% n: j& m. R5 W
5 `8 X2 f& F* G3 d 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 , U$ B) `% j# G/ m
; }: B( t$ T7 K$ y# j% r" j8 l) h: i
蜂蜜的美容作用( q1 |/ @+ k# t1 `" ?& f
% d% P) e" {) S
9 g& h: l+ g5 Z, r1 o 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 5 }* k# R. c$ }$ v5 Z: b* p
. A+ q4 ~4 ~5 F$ r$ n/ v8 K
# t- A' A9 \7 x# c J! W
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ( Z1 ?3 }# Q/ b, W
4 p. B$ ?. D2 f- _ h* h. ~
* e6 ]% m E+ J$ N- Y7 w$ r$ A& H 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 8 z' ~( K2 M3 ?7 e1 b2 F p4 D
7 G5 S/ ]; J* k+ [' c
2 {1 |( ` F" l5 j1 v2 C" Q. w4 F0 p
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
' ]+ g0 R8 t C& y5 ^- P2 b& C+ U" c, q# h* T6 i( A, Z
- O, f) _. s2 r, m4 C 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 / q8 H1 _( {! @0 h- w
( K) s1 ^5 }+ Q) x8 C% N
8 n- g9 [0 l( S ?' M 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06