|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ) A0 a3 J$ t! v Z! p/ D
0 u0 B( U& w: w/ S3 `
一、蜂蜜营养分析 & ~# q- s% z9 Z3 f- E0 |2 V
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；' U9 I6 u, \) Q1 g% W4 h
# n2 f1 y; o" j0 Q* n, V6 O5 a
- o# z: _% m9 }$ A6 `7 U
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；% ]2 H& \3 c: s7 N7 `/ N! q' S
i; B9 ]8 p5 g2 S! q2 i7 I: E
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
+ I/ \6 j) }, v7 O4 u
5 K* O4 ?% P. C7 R* F 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；; \. Y# y- ^0 A1 [4 h+ Y
4 K/ i3 n8 s6 [" p M 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
! `% n+ V; N i3 o& F6 ^5 D: k7 \9 p( y* i) `
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
; v8 T+ _0 u1 x* k) }( X! r$ P* W Y# r4 Y: L& w4 F1 r5 ^
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
) |3 O7 Z9 ~; M* v- s' h' ^
! w; d1 M# u o3 F; m二、蜂蜜的作用! w5 Z) }+ G+ q
5 a# ^4 t, ?; {( Q5 `* u 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
* v4 [( X9 R1 X6 A0 @8 a6 c: Z4 ]! m
% G( E7 X' x, T8 D( B, b
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
/ `3 w% k; R) `
! d( N8 f Y. Z' v" [0 B1 A7 B f- D7 T- e& W d/ H6 \
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ! `- u: t* N6 I
* @7 N3 z+ B, N
蜂蜜的美容作用
/ ~5 ?7 R* j- |& t7 s" `0 ?- W8 Q1 Z
9 M, K' T) Z7 m! Q c6 v
) Y3 ]& J2 M% R/ T 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 - J9 h. q& U. z: r; d) A& N! ^( |6 d
/ z' D7 P9 i! X' K% _
6 d9 Z1 x6 u) ~5 t0 K 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
9 T4 B, E. s7 D' T9 }6 x e, J1 t/ n( J( K
p/ _" t" Q) r D! z
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 8 L% @: g5 _7 ^0 @5 f4 s9 F7 j
6 `7 A! K# I3 |0 S4 }2 ?* ^
) w: C5 x" a) ~# N# R6 ~ 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
, r0 F: X4 w; D" P1 b/ ]) |) r: p$ v. k& s2 R7 n6 d$ _ y& s+ \
6 q$ O$ [: i) [4 [/ o( w
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
6 o6 r0 h1 w7 B! k; p* a( _; o5 m7 k6 D. [4 x. f; ^
5 p8 z5 C6 C# o" N' Z
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06