|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑 2 V0 a7 J/ Q8 g$ L# u" f3 o
3 ?! h2 v; z N+ t; G. U
幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？
. [( H; t% e9 [5 H" d3 I1 s5 ~6 [, B; h. S4 K |! c0 H; @
蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 - i7 e9 D6 F/ \( D* U
; j; Z" Q' U0 k( c+ Q
露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
2 y9 m: O- ]: N
6 b8 I4 o# a4 Q6 U( w3 O7 { M帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用； # |, _4 Z t ?! A1 y5 Q6 s4 j
- k; l2 D! {" d9 N- i% ~: ^
帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。
1 P+ S' v8 n. W! `: D/ s9 m, x6 g A( P3 \, z
夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
" o1 t& l p# W( f" d
3 r( f4 I& V8 u9 M, e8 Y* x亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 , ]% X- i( i6 x9 G3 l. z
, l/ z# ^& o3 X2 C8 m$ B睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50