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第1要事：“油”满全身& i% t" F8 Z8 t
2 t0 Q9 B" ?& l3 c2 P! |4 I1 v5 o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 N- @# t) ^( ^+ K1 s1 }
) s" I, f& p* z7 D% f; b, [) z S# j 第2要事：砂糖去唇皮
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4 \/ E% O$ ?# P) k8 p# a, s 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。6 g4 }% f" x5 u! t9 S) d
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第3要事：茶包敷眼7 z- ]& G8 I. X. n( }7 ?
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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/ @+ _/ b% ?8 x }/ H 第4要事：颈部护理 ]) [+ \8 r% ?$ g9 X
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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; A: ^- Y6 H4 t& d; @注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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2 [+ }# A9 S7 M' m& B5 F" F7 M 第5要事：滋润双手
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: G6 W% |7 f3 m& {9 j 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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! X0 a& m( v1 J# E C 第6要事：伸展运动
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9 t# k0 [# @7 L* b+ u4 [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。- z/ v) h4 I1 f
9 r$ [. Y; s2 @) o8 N 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ k# }+ p* T2 Y" C% x6 K
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第8要事：补充水分" g) b2 m" Y: z. e" B2 J$ v" W
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ L" w. S) y! I
+ A$ l3 V! T, j1 y; l2 ?8 I9 ~" R第9要事：回复脚力1 h2 T- |$ d0 G. T5 W* j
6 y+ x4 k' H- ~- y" k2 I% M/ B 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起6 p+ l$ W% G1 D q7 t& j3 l
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?