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第1要事：“油”满全身) C' ]5 h/ i$ b' }3 G) `( E
* G) b& ^5 E) O) s6 L5 X; {! S 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" q* c6 ^' Z' D7 O
3 g4 c; r3 L) J# g2 |9 Z" U ?" ^ 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。8 F# u" A" I. u$ {3 S2 ]& M
% j. k5 L/ A( u* q3 @! ]) z2 Q7 p4 @ 第3要事：茶包敷眼3 m: b( @* ] S' A2 J5 O, F) P
+ w9 V5 b: C: \8 y/ T$ I( H9 c/ X 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理# C" }; {0 J1 r+ X: g! m& P
8 U' Y V1 }. y: N$ H 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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* j" p: `* p% B 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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, k' G2 Z8 Z& s! i v% @ 第6要事：伸展运动! l g! A% D% X" G0 w: s2 t
+ @* W& D, H5 U% E2 H" y0 H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。4 J# T7 N* Y/ Y! V+ C* w4 L
, ^; z$ m: W, b7 S6 f) d8 y 第7要事：别喝太多
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! E1 N6 v5 F# [' ?" N' m 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。" k Y1 H' s. L+ I: _8 i
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第8要事：补充水分" B% z& H4 g4 ?% g: F3 |, V
; W( f8 x2 n" v4 K2 l+ @! r 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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; M4 O' _$ t4 Y* H' R第9要事：回复脚力
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5 l: |* ~( f6 O% m* h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。$ x' F( D5 j" P; }2 ?! V- c( B; D
+ @ g% ~) K3 i 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?