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第1要事：“油”满全身
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) k0 N( P0 l# M5 R( o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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. k, j1 L4 F6 S$ f2 S9 k7 P( U5 r 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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- n( p/ K0 I$ b& M# ~( N V! ?4 G 第3要事：茶包敷眼$ ]/ ~$ h' [' l
. c7 u* C% X4 z2 o# P; l, n9 S 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。5 ^- U: i6 k( a2 \+ ?) K. }- A
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第4要事：颈部护理' w' O; W+ S R1 X7 a
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。+ a3 Z8 b( O3 `. q* n. Q6 Z( \; N& l
3 w, R. ~1 O9 Z( l注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。; w* F% c5 I5 l) H- N$ C9 r
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第5要事：滋润双手1 i B: z0 r4 M4 @- ~
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 |4 e2 h* B9 P+ t
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第6要事：伸展运动. o( S" x. F3 r+ U
- S& N+ _/ a; v$ }* O9 h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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% h5 ]* e+ m( V, y2 b 第7要事：别喝太多4 f3 Z& ~1 B. D
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。5 M( A" [, |& z1 O9 E$ t+ Q' b* P" {
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第8要事：补充水分4 T7 `5 p7 i- O3 X! O2 s
3 y( U* d& E! i. z6 U7 u 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: q) n Y& ?3 ?0 Y2 l
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第9要事：回复脚力2 U# n5 B! v" O- _5 n
# P9 r3 v- S. N p8 b4 h, b- s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* U" `2 p* ^* E( G' V9 U2 g; g' |- K
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?