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第1要事：“油”满全身% ?2 f" j+ z$ l% x9 }8 l
6 p m& v+ j4 S6 l4 p4 A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。4 J; B& e7 N# A9 }0 y" c9 W
+ r/ Q+ ~# s3 c/ i 第2要事：砂糖去唇皮
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+ V9 A( X1 c) H; @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 V$ A1 p# W1 ~/ z
6 X, e' d; ^* L" Z1 I 第3要事：茶包敷眼
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. M! A8 `" D$ J n6 Y/ ~ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。6 o4 a8 L0 s; ]" r* X/ Q
M( \0 k- T) X5 C0 r: f 第4要事：颈部护理9 g/ X' o5 l- m5 s, }
; F6 w4 d ~6 U+ `; @# v& A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 J% j, K* p& L
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手' ]4 h; V+ x* S4 }* `9 y) t) K( D
[& c6 z0 ~3 c 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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/ Y% X$ a3 L6 c( `- T% v- r4 q 第6要事：伸展运动4 Q H% v/ m d) t6 H# g( V4 }' ]
. j6 q [- U* y( }, [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多6 `/ l+ p( u0 B
6 G* S# J6 h5 H. E' F 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% R0 q* y6 a* z: ^+ R7 ]
! v, ~ R1 y& U1 X9 w( t, Z 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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^, n' V6 `/ B6 c! c C& G第9要事：回复脚力; O i! O$ j& R/ J, d9 n) r
8 z) h7 X5 e1 Q x( X2 w 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起5 @4 C( ? c" |
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?