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第1要事：“油”满全身9 x: [8 F: A" A2 r6 |0 h6 x
/ ]) o% ~3 t! j, o0 N6 k m 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。! w- L8 p# N- x: y9 Z+ X6 L
8 E$ l* u% O& G J$ X; w 第2要事：砂糖去唇皮4 a4 k9 a: {1 T$ Q6 n. z; L) q
1 R5 Y$ O, k. |. W0 h$ d 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。, m; L, K; s' T/ w: S) _
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第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( G! f; E8 j5 a, }4 l3 y- G; |
6 G9 S6 g. w. P2 g/ R 第4要事：颈部护理
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2 f9 I t6 _; R S2 Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。) n) b2 R i5 D z/ t3 n- I0 T& w
- W' e: l4 q0 c# w2 ~- c 第5要事：滋润双手' V) s1 _" k: m; a1 r
& L$ n4 D' F' K* o+ h 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" W' h$ l5 H( x$ ?
* Q7 L1 D0 x* H' {" a 第6要事：伸展运动* E# @! v) p& m0 u
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: T$ D2 v8 u, V" L; a" n6 D- s 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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" }( Y3 {+ z+ M& w# n+ Z& y第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起9 C, F) k8 @1 p6 j4 A
) S0 J# ~+ K/ g& S% ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?