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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 7 |2 E& S+ k* k( k& l, b
; F, K6 F6 a. d9 ]# b) ?: c: o皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。 3 T( E. V+ c3 h1 ]9 I1 q
/ F. e5 s6 a& k0 K改善额头皱纹问题如下：
, }$ K1 ^* V9 g! W3 ? 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：$ M1 e3 o6 d) @1 T6 \. I# o- {+ C& K
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。2 }" B S5 Y% T" H6 }
炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。& H" l* o m7 X7 k; n8 \
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
8 \4 H! \1 l1 n1 [6 P; D 什么食物让我们易长皱纹?
' @, d; I; i, @/ ~0 x+ \ 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。
: [+ j% a b) Q8 Z( O* e让烹调方法来应对这些食物：
# R6 O/ a& S% L2 A4 B1 ^+ S 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。/ U4 m( Z" v2 P' t* m8 p% z9 r5 g, q
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。 w/ I2 k5 L* T% o6 L; L
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。" a$ |& K( t0 O
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。; F H, A. F. ~1 l `8 D4 } k
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
5 |8 h9 c2 s2 T& a# I9 Z3 D 丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。5 u3 F* q7 H* [
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
) y& p/ Y: {1 U/ ]8 ?9 i 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。' r& v% M# W2 z% y# ]6 b, M% \
南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。+ _' \- v$ Y4 \. h @+ |: J
草莓：切片贴面效果好。: u4 m! c8 {( n+ Z
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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