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【08.11.15】 【转贴】让你保持女性魅力的六个“秘密”

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发表于 2008-11-15 20:16 | 显示全部楼层 |阅读模式
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 现代女性不仅在职场上要打拼,下班后还有很多家务事要处理,因此女性在忙于工作的同时,格外地需要保持精神充满活力。</P>
$ D  ?! q- s# F7 u& a6 ]( r8 N<P>&nbsp;</P>
1 a% }  ^6 `9 V$ Z+ p<P>  <STRONG>据美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:</STRONG></P>  |( Y7 [' q# Z# C- j& a- F2 f
<P><STRONG></STRONG>&nbsp;</P>
# i/ S8 T: m: Z2 z' T8 b" a<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>1 走路注意挺胸</STRONG></FONT></P>
$ N6 \$ }; @1 l( u% z8 g<P>  散步注意挺起胸膛走,这对保持体形十分有效。</P>
% K, G5 ]% {; R3 ?( H<P>  如果平时走路也这样,就能消耗掉多一倍的热量。</P>' B. q% N0 E3 p
<P>&nbsp;</P># Z1 b! }) h0 p; M* _5 e* v
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 2 饭后运动15分钟</STRONG></FONT></P>' o+ C+ f" f1 U
<P>  每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟,然后再干点其他的家务活,坚持饭后运动15分钟。</P>* `8 X- D2 d: i6 q
<P>&nbsp;</P>7 G4 S1 x2 R0 y& L5 j
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>3 保持乐观的心态</STRONG></FONT></P>9 W4 _! ~9 l" {% t
<P>  经常笑口常开,因为笑对增强免疫系统有奇效,既能消耗热量,又能调节心情。即使在几乎没有希望的情况下也要坚信:你能改变目前的糟糕情况,使之向好的方向发展。</P>
9 I" L4 R1 e, b* c<P>&nbsp;</P>5 k$ _4 E+ Q6 H' w+ ?- l- r
<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>4 每天沿楼梯上下200梯</STRONG></FONT></P>$ X+ N, J( S8 K; S, D
<P>  每天沿楼梯上下200梯左右,这样能让你保持精神焕发。</P>
' @1 ]5 y; ~7 G$ N<P>&nbsp;</P>1 s! A+ M' E- u3 \! D' Y+ F( ?$ ]
<P> <FONT color=blue size=3><STRONG> 5 不要久坐</STRONG></FONT></P>
+ Z$ [  Q' g8 U& P<P>  一边看电视一边要做些简单的运动。工作时,要利用倒水、倒咖啡时间活动活动;找同事的时候要自己亲自走过去。</P>
7 V' X/ K. I+ \2 G5 i; y" Y- r<P>&nbsp;</P>
2 |" {% a& q) o, M; U8 ?9 {( B6 m! S<P>  <FONT color=blue size=3><STRONG>6 经常参加社交活动</STRONG></FONT></P>8 t" x! z+ h3 |/ i  x* _2 P
<P>  擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半。女性一定要多与身边的朋在友交往,尽可能地扩大自己的交际范围。</P>2 B- O, R, G# ?# [) \4 z1 L& D8 y
<P>&nbsp;</P>  X: \2 x% J% R5 K, Q; V  t
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>
5 n% [1 P- y/ O. M5 g' b+ r2 t<P>&nbsp;</P>( M. R% y9 m; I: T+ B% {& ]2 ?+ `
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</P>

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参与人数 1金钱 +5 王国积分 +5 收起 理由
joy.xq + 5 + 5 谢谢分享!

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发表于 2008-11-15 20:19 | 显示全部楼层
O(∩_∩)O哈哈~沙发,有道理。
发表于 2008-11-15 20:23 | 显示全部楼层
呵呵,谢谢楼主了,真的要注意这些了
发表于 2008-11-15 20:25 | 显示全部楼层
抢了板凳再说
发表于 2008-11-15 20:28 | 显示全部楼层
不能久坐 办不到  我要坐着上课  老师不让站着
发表于 2008-11-15 20:41 | 显示全部楼层
有道理,会注意滴。
发表于 2008-11-15 21:02 | 显示全部楼层
我要做个有魅力的女人,以后要注意了。谢谢楼主的分享。
发表于 2008-11-15 21:43 | 显示全部楼层
每天沿楼梯上下200梯左右  有难度哦
发表于 2008-11-15 21:57 | 显示全部楼层
思思,谢谢了!我会照着你说的试试。有效果告诉你。
发表于 2008-11-15 22:40 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,就是我真的很难做到,唉,都是工作惹的祸。
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