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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, {) Z+ L" K, M! a/ h* F7 }
, U6 H6 f2 l" x2 _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。' d' E# }* J4 J+ @. w# b9 @
- Q. F' E! _ N# }7 J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) {$ j" @4 G6 J6 D' b0 M1 h 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 t' y- a1 G( ~) c* j: e' M1 N9 c0 q$ V
: F- `' G, A5 C- G2 |4 m 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。8 j7 {; I @8 c
# J" M/ `+ D4 M- H' M, L 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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% H$ r* }2 q- F2 }7 e; {5 m9 o( A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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/ c% Z0 C( T6 L' H+ S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 l5 }4 q+ h& U: n 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* p: T7 O1 U u# _0 z# F( L
5 [: M) P; \/ F5 L7 f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) i; `- v: l! E( \3 W; f
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 V) _* H+ ~5 L6 d( Y: m- |
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& ?% F: J* p1 a% W& j
5 R( P- L7 X5 ~4 W0 h5 ] 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。. k! W# Q* e& [ g% O1 d6 ^2 n3 A
. n' w: P, N7 \( \' w! ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54