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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 U; P+ | ^5 Y: ~ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" V2 ^- E0 H' F" \; P+ t( x' o$ Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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' o; d# _. ]' ?* {$ |. B 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 Y3 g! s5 U! h, v: E2 A
* t! J) @+ Z# V# H( J 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶& \1 O/ P: I4 O9 p4 r1 V1 a
_5 G N3 V( g2 d: R5 c 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; G4 s" [& M& Y/ D$ S
: i) `/ S* F) B* b7 j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。" R$ u2 i9 G$ M! Z- A0 ?
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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. `9 e: C: C/ j) A1 D. H& K 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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4 k1 ]* G3 f2 @2 E( S 消脂绿茶4 n% C5 |2 e+ A% f4 V2 m
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, O% F- G+ F) T# _
( b0 p; g! A- F6 V& ~ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. \5 u Y3 f* ]; q+ A0 q* [$ _; t0 ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' R3 e+ F! B7 {* D; t, ^
' e7 q7 X( p. I2 R 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 `! P- F9 }8 _
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! q( x! T- N. O) ~& X. i& q
* ~( c. B0 E8 H2 ?- }( T- A* K: W 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 h' y$ Z5 ^! g: a
2 t, S) }9 W+ p% s+ o* h# ? 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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