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客家擂茶- t X+ `1 Q6 W- l
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。 Q+ A" r* w: {8 I0 t- {
6 B1 k) ^8 c% J7 I; n1 {/ c: V 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ G; R7 q/ C3 _ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( }5 ]; {( v6 D l* i
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荷叶饮8 I9 i, X$ H3 h) Q9 d
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。( Q/ w' b! }* K' s
5 l& d! I& T$ v6 y 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! A/ u9 Z6 Q) r9 x9 C: C
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山楂窈窕绿茶
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]6 U2 d# C' h- ~ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 @% `8 C r& ]$ |. X: S
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' E3 d/ U9 e6 \' j* b7 ^ 降脂保健绿茶
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8 j1 E3 T" f( m# S9 N& y 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。2 r( ~3 U: ]9 J$ j d7 t
3 A3 @* [# H* x/ y' {% f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* T; p# \1 c# N, f 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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. U' z7 @! w1 G; } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) s. d. c% t# J$ p5 _4 R2 q
9 h8 z1 D* M5 D* O7 l% g* D1 l- a 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。; w' y u( O \; A T7 m
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" i& G; O: F9 \5 ~/ R' y: ^4 \$ M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 G- s( U/ v7 |
2 l1 y! v0 X4 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!# }# A, |% Q0 i, ~5 T
, ], X3 }! h! ]/ K+ R( R9 b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* C5 z M, J$ Y( B% ?; H7 V
) \6 o$ H# V9 Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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