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客家擂茶- Y% l0 w5 d. n! }
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ I- ]/ o7 y" h! E* \0 r& c 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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: m$ N3 ]& o5 O- W4 a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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5 O Q* W7 {6 y0 n 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. l( t0 A- Q2 [/ k0 _: t: f4 y& ]' z
% N/ J$ p7 O0 ?+ { 降脂保健绿茶- d+ r" U0 u' ^/ ~- k5 M
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。1 X8 H5 u- \! |) {' I/ u/ a# h
( U, ]! K: w* C! @ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* _8 C- l# L8 x. d! B
! t* B5 H0 X, L6 A9 x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) Z# u1 U/ ^' c! W% B; `1 j- `4 e
! m- R% d2 E' z/ {! z 消脂绿茶
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8 @+ O7 N. J( j, }7 B ?& z% | 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& g. m2 W5 H5 }5 ~: @
9 V$ t& n2 _; P& {+ M 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 z! l0 }# u, `6 g5 v8 O* D
8 d" q D. u" M* ]! E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* s1 T+ R2 J: S
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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* F' Y8 W3 J; p) ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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