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客家擂茶
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" P0 B5 I2 \$ h 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。' c! ]' x$ _/ A g0 {' H
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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6 ~" {- S! _; p0 [9 [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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4 o0 q6 |7 ?/ r( d" f 荷叶饮. z; a& {2 t2 q0 K- b
, R; M# u' N; a1 L 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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: `! J7 K- P* g; g$ T; } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) Q3 c( j0 {" X. a 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 y# m2 l; J" p/ L& n
V7 U1 v4 E9 F+ j 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 P" Z' S( N: S: K- f3 H& m
/ z( [$ q5 t) q8 V7 x 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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$ Q* |1 [9 H% z, @) o. a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 j: A6 }2 z% _' N( U
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& S9 f7 C0 j$ u- g! f
6 O- \7 P( _3 k3 W0 P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 j9 L" i7 x, v' q7 Q* [- P8 m0 p 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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5 P k6 a" M) U4 q; r1 f, x# i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% h; @& f/ @* u
" e+ R0 O' \7 X+ k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 Q. J% }: e; x J* \
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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