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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( v1 W. T1 T. R9 g [ 荷叶饮, g) P# u( ~1 ]: C0 R8 A( F5 _
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 {' B+ M/ \$ |1 K/ O& s' r
5 t/ V6 ^1 m" J8 x+ A 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 w+ z. Z3 z8 m! ^( o- O% Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 f& N7 Y' v2 z+ u# Z3 d 山楂窈窕绿茶+ @! s' I6 `8 u" Z
1 M8 x& r+ X; D% U" H) _- d3 Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 J8 r, [; j0 A7 U5 L
1 q6 z6 N7 }9 _& U/ `8 ?% C. ? 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 q- o% u" n# u! w
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降脂保健绿茶* I% o3 U, ^6 L) r3 c$ W: b9 H6 H
- V: _. O D& H. F* \- s 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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- f# U Z1 c! [# v3 v/ w 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 j& U, [+ J# |4 d* ^
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( X8 v3 t5 N" l n
3 _5 B+ E; A: m( T0 e 消脂绿茶
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1 w3 D+ \- s4 }4 K m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; _6 q- Y" W: D0 X5 p) \
" \3 c: s* Z7 M' T4 z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 d5 D# ~# J" i
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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! @1 X2 o9 d4 a0 Z5 b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& { _+ y& Z7 b% g* p; C7 f; I
' d: Z" z3 }+ b' `9 r) { 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 R: ]2 V6 W. k$ R7 _: y
$ D5 T. Z8 B9 T3 b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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9 A, w# L& m" e, q) s7 l 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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