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客家擂茶
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) q0 K8 }7 v) `5 B$ l$ G& @3 ~ I 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( U2 z6 O1 @5 Z7 u
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。, c4 K( R* R9 p% Q6 R4 g/ s
( |; ?- H) d* k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 x# p8 `' ~' l0 [% M; u 荷叶饮% B K4 b. h3 n2 J7 {
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶6 h5 t8 h7 E; F% a0 Y
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 @, q4 [2 V- U5 h2 ^
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降脂保健绿茶
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0 V& K. g [4 [2 k4 K1 l 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 L) K9 W2 c9 ^% s) c) |" m
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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0 y5 U; @5 o4 L1 X9 h, a 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。1 q& t% T6 ~" Z1 U( P
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! D/ N, r5 X. h
6 k4 T# _ \; w. S8 }* X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ C, F* M) `, [. t
' K5 h' T! t+ O8 O; H1 @& h 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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8 R+ K( S! ~( z2 B 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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! o. M# n# i0 @4 f" G 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 M, M' J5 g3 u
n" U x+ z& D; j2 U$ w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& K, J6 m9 H- a0 R, O
! Y6 p" P6 \5 z- \3 r' L 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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