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客家擂茶
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: e6 O( k; U8 C7 ~ 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% F! {0 H+ s5 x4 f 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 ~5 s: ^& w( L' I: q! F* e" q 荷叶饮
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+ t- B! j5 l2 [/ q, Z1 P& P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。" U& q6 h' ^" t2 V; e
9 r$ Q4 B: B8 J6 |4 @ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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* k7 D O$ b/ Z7 |5 d0 B Q5 { 山楂窈窕绿茶
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7 C0 _: @. V- N! C 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" X0 [( z) v5 f6 {3 }
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% D; b( ^) e0 h& c; V( r1 V' y
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降脂保健绿茶8 ^$ ^% v1 I) a' \6 L1 j: J
8 A5 G) U. |. @9 D3 m0 e 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 I3 d$ }& R+ m7 }% R+ F- k+ n
1 p' S" _0 R7 H: P 消脂绿茶3 }2 E0 J. W$ w- P# }& Q1 P/ K
: L5 V% s7 E" V4 ^ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 m$ \) S% u# J* e9 ~0 ?
2 ?/ g9 e0 Q& |* y4 m1 D. i 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。* D, y! p! H; U7 C) I" C9 T
+ K4 D$ V) \# z* ~7 c ~ b 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' c% C) ?, t) |5 O" S/ }
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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! k8 O! I; n9 P5 v7 M: K' x 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' L$ L2 r& T q4 D* f1 S
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54