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客家擂茶$ f) L/ U* } ]% t
% s$ i- ]# H3 j 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( m6 `+ F/ {" }- E' b7 E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 t7 e1 r4 g% W- @2 y9 E
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荷叶饮. N7 _2 l6 h; J! ~% _! I+ q9 e
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 i5 o( U5 l$ T# P5 ^$ q6 T7 A
0 x' K8 q- h/ m) c 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 C0 ]; ~! W9 S2 U4 ^" o' A0 y% B
1 u) ~3 [# j. `8 q4 e7 V/ o% W 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。; u% ~9 [% U- V O; T$ I
, [7 N* V4 J; W9 ^7 E5 |! z7 q 山楂窈窕绿茶6 L& V! ]- q; _
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! p% M! T$ j* T6 a
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。 v4 L4 C) S5 L6 n9 L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。- C1 t1 V# `4 ]) F- v
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% a. u% n, H( g( F! c8 W* o 消脂绿茶/ K8 q' ~ L7 e! [) y, E9 Y* Q7 l
8 ?% j0 Q# G% w# m 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 r' y6 L% Z w6 ]% s# i' J5 |
# l2 M3 `* h3 k5 W6 [4 p% _ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# }; R8 l% Z) D! d K! Z
) g9 c @, F8 W 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 Q( `$ J& H& t: z
9 a" A. M& S3 o! [, \/ D0 D+ Z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 g: ^8 u: H0 i3 \ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" \' ]: f2 j" x" Q# i& n+ R
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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, R- e- O+ T2 D9 O! G2 }4 f# G8 p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% Y9 k& E+ k Y' f+ F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54