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客家擂茶
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|- x7 I6 L- N 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! ?2 H s2 `$ f% ^
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。 Q& V# C' L/ I
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荷叶饮4 @& J) y/ X" f
" \; n1 }( M* p- q! V- C5 a5 p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。! ?1 ~3 p' F& W, h
, I/ o; w- k% U5 \) i2 `& Y 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。& E8 e6 |; D- B7 m9 B6 g% \
/ I3 M" [, H7 X8 K5 [1 w5 ~ 山楂窈窕绿茶
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% z8 ^' y" [! M. N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶7 c& {3 k# F! F. z7 X0 [ c( _
( Y2 A- ~1 D( a. V% L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ A$ E- d4 P+ e- K! p4 k: F- G
8 ?+ p7 w! X6 p. p( l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, c0 c# c6 E: z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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; H3 Q2 r3 C/ u; N& [0 H 消脂绿茶% p9 A, D, ]& [+ a7 m9 t
, H9 v, d c8 ~- L; i! U 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& y: |: A" L" M* O
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。5 v' b2 [" _' X, @3 @
0 y2 |( g, T7 r 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 w* H/ U4 t3 I5 f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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0 q! i. o" M- q9 ]& } 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* d" C5 e9 Y- d# {8 `- ?, h2 ~% Z
4 N( d) |8 K& J 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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