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客家擂茶3 F4 \( S% {) l( g
q! n! b* V: u" K3 O 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* Y* R% R2 @" c6 I
, Y- W" r1 n2 h" ` 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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) ^8 C/ x5 k7 g7 c% q 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮# c* t" r' ~; o% r. N7 F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! x& L( r* N( W1 U6 C7 [
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 L$ t; x8 P: G; O3 f H. A
* ^( W, F7 \& `4 g$ Y4 H5 ~# K 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶4 U9 N6 B; f4 R# w, N6 {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! F6 l+ F; I* Y$ T. Y' Z
, T& d; a/ Z0 Y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶4 ^7 M0 _4 v4 ] Q
$ T( r/ K9 e5 B7 q* R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 f' O5 @. k `0 D& T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 u0 i8 c5 Y. ?# b+ y) J( [, |& L 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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# H b9 n/ b0 _ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。! [/ S! y1 _: ^$ `# A9 d9 Q( e
5 M$ }7 m( n% c# Q; S' M, ~# z 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 [" n+ W1 ^0 }- |0 Z7 Q' X
! b/ ^' O D( ~7 T( h 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 E8 m6 i) {! w
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& e; O7 i( y9 L; T- O
9 N% J+ k6 ?8 m. N 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!6 w- { Q2 e [: k6 [* o
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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