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客家擂茶1 Z( l4 k. F8 m* J1 s G
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 J$ ]# u+ S e% i5 J
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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! u! ~4 e5 H9 v3 z, C) _2 a 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 t8 X+ S! V O% ^; J( x+ U1 \
% C( k. C3 y: \" { 荷叶饮
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. _* Q( v E4 y# C( E6 v4 K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ t' c+ _; ]. ~9 A0 d
! i3 C* t4 X% \! f* z6 A9 U' M 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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( q! [+ B k3 l* G& J+ h6 w 山楂窈窕绿茶) c. Y# ?. x& h6 X2 t s) F t& J
7 Y' K: e& Q% w% g: t; x/ i 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶; V6 J& p3 r' M& P( g
: y& p; l- F0 D7 \% T/ v& U: C 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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) N+ k2 b( \) {: I5 l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; {' V. N# j7 ^9 X 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( v( A; |; o" L& F& G, e' [2 N1 d4 {% ~
2 d: Q) F( z* T2 t9 E 消脂绿茶8 ~) w- a9 P, W) J a y3 {
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 |4 P: J- j. r; b' |
' F; ?- G: @7 P: f# t: d z8 b: P3 t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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" s+ J. Z% y1 K: T 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!2 e, z! U) R8 K$ h% w! i, o$ Y
; @' b( `7 `" `: R% M+ \3 J 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ q3 V' b0 E* U
0 q1 W% B1 Z/ b6 E3 q; F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!& s/ _/ ~ Y0 v- N
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 y. ~' i6 Q" [0 f8 A# |. `! s
1 a5 k% I* H! Q2 t- p 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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