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客家擂茶6 C' B% n5 w: J3 y% R0 }. t
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。2 r& C# [3 C1 v
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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c5 E {& U- N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。" X0 e; s6 f) g; g; U6 \
5 f/ {( A" D2 { 荷叶饮
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, C+ V/ u. Z3 x) S 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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2 H( f$ B2 M. i0 p# U 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。) K0 G+ W9 s+ u; }- x
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 u/ `1 z/ b' h; ^! {0 Y, d+ H
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山楂窈窕绿茶
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- M9 {$ d4 h6 S( I 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。. Q* u/ ~3 w7 L/ s7 S
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降脂保健绿茶8 J, b' y: K& N9 m$ A
: k( O$ ^; w6 b+ w8 k+ _5 V) S; {2 K 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。7 J s. ]. i9 q1 o
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。' t& v- U7 m2 S2 Q& a
5 |0 V0 m+ a9 W7 ^5 r) O 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 Z- u2 H1 k% B. q9 c" G. z% D
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!# a( n- P3 u& n
) k3 m, k& x$ ~! l. e# ~ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 E/ r% J7 o7 M, R+ X
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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2 Z1 Y( i! ?# M5 H3 Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 ]/ @( p4 u/ E7 ~
, L% l E0 f9 V9 B 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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