|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
1 d' L; a1 t8 D9 O- J! b
, ^' U |7 k% _; G! i; {) r) I 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。7 J4 B, X$ Z; @ B' D' {
; i. }( k5 E) q& s9 Y! X6 t: B
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：/ [+ Y0 s- x" ^( Z$ P8 v, q
( O& N$ k/ v' ?( V% m! e: @' R
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;
& Q+ b+ H+ V2 I, h7 u3 P( s- i! C; t/ z" B! [- M
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。
$ j5 ^0 K! K/ L/ `3 D) O1 r9 q8 o8 i9 m, o, f! A; O: r3 n/ K: a+ i
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。% y; \ Y c+ h2 `8 A" H( h
# r. |0 G' m. @7 e6 q+ A* H; m 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
7 U( N* M c- U
, N% ~3 B2 s# [ 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;6 d1 h2 s4 ^4 J+ N
) N) v: s5 E0 C4 [/ k6 @% ~ 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。3 Y( e+ K+ `; s3 r# a# I, C7 t
' b! O2 [' T6 V: v% ] 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49