本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 4 Z0 V7 _$ E9 l' ^+ C) A/ q% W
P: c( t. @0 X: s+ D6 e据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 " U# U% V6 T* ?6 n( D* u. \" o: R+ |3 ]# Z( M1 M7 V. @
枸杞子茶 # @0 _/ v& S( m+ p2 T. {
$ g* Q* ~* k1 [( b% p 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 % A8 w: X' q5 M3 D* l & c$ i$ B( X( f6 R9 ? 菊花茶 6 i2 N# V0 x) L I4 V$ P. G
# h7 F: O/ x2 ~" @% R 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 5 c! m- T$ ~2 V5 j
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每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 + i* G, u& {7 S# L. w( e% S; | ! l" N& K, a) |4 b: q4 v" f, l$ _; M 美白绿茶 ) z$ a1 R ^- ~/ @: G
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古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。 $ n1 S% S5 c0 r$ b) k- V
) B' M: ~8 {1 w6 [# V C. X/ k 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 1 g* `, J o% w. i$ l% P# f. X! g8 r/ `) w1 j. Q
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。
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发表于 2008-9-30 21:29
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