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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 - `) q$ `& Q; W* z% V& A. P
" F' M* }" |9 L第1要诀：“油”满全身 ! q2 Q& h9 A% Y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 $ a/ e; e) H) \7 }
* ]$ Z* \$ ~4 `6 ^: [% W6 K第2要诀：砂糖去唇皮 ) r/ q/ W8 R" ]; M0 A) K- f
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 6 R. T+ \! a9 o9 Q3 i* p% m
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * W& g( F6 ]9 x2 i4 t- l& [
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第4要诀：颈部护理
0 }' Q0 K+ O- j3 [- Y% T 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
4 M: T6 a$ Q8 `, i5 Y5 o 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 X) u }4 ?- u- }2 @+ {
+ b: a; M$ O2 d. ` }- v9 Z, w第5要诀：滋润双手 ; W! V( R2 B1 Y+ u5 u$ O% ? [
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ' C( Y2 P! z) r6 O7 E' M0 k
2 l, l- L& ^! j' |. G6 Z' h第6要诀：伸展运动
- j! Y! y. u* t1 w& L 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 p) z, u0 [, ^2 a# a0 z
% e# t7 R# H- x+ k9 r% X& o第7要诀：别喝太多 0 x: x- c% M: X+ y" f" D
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 f) z) A7 q8 t0 x' Q
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第8要诀：补充水分 6 Y, @: h) ~" C+ Y3 n( b
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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4 }' j8 R* j. B. m# P1 p第9要诀：回复脚力 ) k ?9 ?6 `9 Q0 D% A9 S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 / d; [& V2 I+ V" G4 j7 _5 F
第10要诀：早睡早起 6 P: g: {; x. A8 g) y I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15