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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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6 \4 S z7 d/ y3 h第1要诀：“油”满全身 . v" G7 g% ?3 a- Y% `- @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 - j5 {0 R, a* S8 h6 O! H1 z. q" W
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第2要诀：砂糖去唇皮 * a7 u; L4 u# s: j
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 3 k; t: c6 R$ J; V- W
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第3要诀：茶包敷眼
1 e& p; f- t: M$ j6 X7 }# e 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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6 `$ l) }. b* V0 k第4要诀：颈部护理 ' {$ N- [7 e3 t7 Y8 y
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 : Y3 k+ _3 ~/ V- x" ~* o6 N* C, l
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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' r9 O3 M! \& O( z2 ^第5要诀：滋润双手
& `+ P( B/ p( W& \3 g 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 * u; z' `: [ H* J
& Y* `; b+ {9 \7 T0 x第6要诀：伸展运动 _9 c* g w6 ~: A# x
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
( H$ ?; C) X$ \4 a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 + _9 I `0 J- j' ^( o3 N
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第8要诀：补充水分 6 `$ _3 K0 T0 i! D6 t# s$ L
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 / m9 z9 z1 i) v
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第9要诀：回复脚力 8 O! L$ @ J7 r" `
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( [, ^, c, {; C' g- h( J第10要诀：早睡早起 # ~: @- a6 K8 O" W6 f0 J9 X5 I
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15