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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 + j( j' y, E% a- }
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第1要诀：“油”满全身
& c$ Z! _4 Q/ m; f3 u7 h2 R j1 }/ x8 D4 t. x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 r( C) f' U' f8 w% z6 v5 l( U W7 T
; Q* r1 ]/ C! z* g$ s第2要诀：砂糖去唇皮
' F" ~7 s% u0 o Q要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 6 M/ i+ }+ R7 I# \; v
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第3要诀：茶包敷眼
0 t9 e; C0 A$ B2 q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 q* \9 g& l7 c
+ |: Q1 O- y) O8 ]( J6 s第4要诀：颈部护理
4 K( Y0 ~9 W8 `5 q) w/ \( [1 M1 \ Y! N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 - `3 F: ~ j# ]& x; z |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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. |8 }2 l, q: C- U第5要诀：滋润双手 . a) v$ X# {8 u, V. n1 [4 Y
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 m& f* j% J1 J* d- S1 Y5 N
5 t7 S6 L- E4 |* ?第6要诀：伸展运动
l# H$ k5 ~2 s: `, H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . w+ f5 _* Q. ~9 _' {+ @6 K
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第7要诀：别喝太多 # d; L( I2 j5 a( M
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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' v; k% e, V% A1 {6 n+ K3 D: @第8要诀：补充水分 5 S2 x! i E5 M" a* t+ F$ W
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 + b7 d2 R5 U: [4 C% X' m1 q# Y
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第9要诀：回复脚力
; O0 ?; u; P1 \- R 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" p( ^. [5 U) N3 U$ m2 w- ]. a第10要诀：早睡早起 * H, S0 m' ~6 s D3 k, h
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15