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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 & U! V/ ^0 J2 [
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第1要诀：“油”满全身 1 T. U; q7 ~6 q& P6 u1 j* ?
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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$ e9 e- m& L% L5 Z% I8 b6 ^第2要诀：砂糖去唇皮
% l. Y9 a) F; I# Z4 | J3 }要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 4 {5 L, e3 q+ B6 Q+ c; z# _8 n
+ v1 e& v) r) @8 |: }/ ^# m/ x第3要诀：茶包敷眼 ) Q; M; ^- [+ }
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 G$ W: _( K* k W
8 M2 z' g0 c* @8 Q$ M6 @& P! \第4要诀：颈部护理 7 h. B* n8 y0 ?
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ q! |, [' s' \1 \2 R& K) H" x1 t 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 $ H+ Q) ~- @5 l9 I3 N) Y. w1 d d
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第5要诀：滋润双手
4 g( Q( I S0 |$ F2 c) Q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " ?' s8 l3 p; r9 ]
1 X; E2 b' [+ \. P: B5 @第6要诀：伸展运动 " k- B5 e* ^+ k: X f5 _3 [, ?1 [) I
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: F8 t$ k0 C" l, _+ V% h' z# t# P第7要诀：别喝太多
8 c5 o1 Z" v; E: I% i 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 1 D+ l# _# @) R
1 X U, E v0 t2 n& o( k" c第8要诀：补充水分
" N0 Z8 K$ J& g, D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " C# L; S" v* v
# N6 ^# S: e. h5 E& r第9要诀：回复脚力 # I! {: ^% G: A$ a$ g+ |$ I
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
7 o8 f4 [3 E T" P2 i第10要诀：早睡早起
+ W5 n6 ^3 z( W- W2 K 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15