|
|
左侧卧位易致胃病
r9 [3 j: W+ k, o% i# i6 U. w5 b0 V0 u2 o- v
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
+ T; S. S8 x: }$ y' @
# v; s8 A2 H; Y. Y% }1 M 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、5 |! i# j% H& ~4 v$ g( `/ ?
5 L& D! f4 {3 d( D0 }0 X; o俯卧位、左侧卧易致心脏病
* X& M1 F0 k; t* \+ G+ L5 x" g, ]7 K) c
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
( \' k. w5 a& z. Z1 @. f' _/ Q7 h2 n$ X3 N0 E7 n' z# s
# E0 i8 F6 [6 }; |# W% E
3 V* L) D' }- N/ x8 a3 Z左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。& {. ]; ^6 Q" s$ B7 m/ |8 d# b
1 S) S& b2 P6 o( w+ j; d/ H- I2 y+ w: y 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
$ ?" g" m; m, l r' _5 S6 w! |. ^
1 l+ t, j* o2 b# ` 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适 @. |: v( B8 ^3 K3 @' l- \
7 q+ Q9 i! p' b; \2 z- } 侧卧位易致脑血栓& G, Q- G5 r- V; q) d6 s6 z
- k1 J4 {- D( ?$ e7 e; i) m) ^
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。9 ]0 H8 I! X. t! d% W- I! w
3 l% S/ Y1 D! W3 d 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。$ B3 G8 _; ?* O8 Q& y
枕头过低易致高血压% T( q3 r8 o* [; p6 A o6 k
. L) \5 b3 n& Q' c; ^& U
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 + @8 o& e; X d2 w, E0 a& N
5 p6 i7 Y+ f# p4 I3 k3 k) n4 q: ]' v$ ]' ~9 r
. E( i2 E( V" y H8 y, G' v' ]) ~/ m6 y, g1 }# J1 M7 N
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。- z E9 @# q6 Z3 T3 n. t
/ Y/ e2 m' K9 n8 M, g 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
! U; o. I6 p& ?3 L( o仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
0 T' | g k8 b, V D9 Q7 k, n1 ~* N: |0 X
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主