|
|
左侧卧位易致胃病
Y5 [. _7 {! z5 ? ^
- w* Z9 V4 @# Z* X3 ^ 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。% S. b) {( M" l0 I
$ U4 G" g, W6 t+ q3 L5 c7 \ 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、& K8 l! M/ J0 f% T- \& y$ P/ p
5 B6 b: B1 a+ w; n( y
俯卧位、左侧卧易致心脏病# E" n' W; ]2 U9 f6 V/ K0 i) ^
- O6 n- G5 W$ N6 ~% t! k
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
' n- f& G/ w* M$ O5 x! m; ] Z! t# K; ~4 O
/ f2 ]3 u8 d2 h* G/ p9 h* @: W! u0 ?! F$ p+ m. _. T3 a) G; n+ x# R
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
: \' d) F' J0 E9 g( x7 T- K4 k$ o. o6 b
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
/ O+ |, @! b& D, C
( z" B8 U" e# h& c% u5 i 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
- M0 w5 _- X% b% r
9 ]$ h$ k8 R' R5 t2 U/ U: l 侧卧位易致脑血栓. h; t$ [, _3 q6 [" v: r
" _1 Q+ P$ S( X9 T% m& Y- i" z9 k! x 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
; Z, R% ~7 i' Z' _. x, @3 d: p1 i* i O% b- k* E: U3 a- ^1 f, U
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
) n( f; x7 ^% o2 C0 j枕头过低易致高血压2 I1 @; e1 ]0 d) E$ t
" l: R/ P* \3 T
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 1 t# V7 z) [ D. x, \: _) n
]4 m. {( u2 N9 w1 T% e4 n4 I
, Y. e# K/ D$ [% w
* @5 T" e) ~7 f4 p# P8 e# u0 t6 U- ?% O4 K
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
+ y8 p& e- l E- P a
4 T, X0 d- p7 `+ P g' u 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
1 s% F5 G! y9 k) L6 y. E仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。2 c c+ n! c$ u* L( K( A {2 d
/ ~. h" n/ J ~9 b6 J
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主