|
|
左侧卧位易致胃病
/ D* [% y& k9 R# F& X+ w4 @8 T- j3 Q. [9 @7 B
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
2 |( ~; C/ u( d! S: @0 S- T, I
1 L0 w2 _, f1 H( y 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、, |$ g$ t) b, [" c# m! k$ l9 T7 r: i4 G
8 h! A! P" H; ?! g" x+ b; ~) p
俯卧位、左侧卧易致心脏病9 [7 y: W( [7 u$ o+ w P$ I
* c" W. {( g P# t: R
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 : g+ N2 t" i& H/ i5 H
2 B( A+ e' G8 p6 e9 N h) v5 O+ r! L/ p! _7 p6 o: Z! S% p
! J6 m9 y7 m9 {7 l7 W左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
; E, `/ j/ E4 B7 S$ T4 {4 r" c$ e/ c/ D. g* H0 F
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。! O8 C/ `. f! x- Y+ _9 b3 R5 l
! y2 D" ~4 Z! n" ^, f. n
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适3 J% k7 X! X/ r7 e: Z
; b+ P; O- @5 G, l 侧卧位易致脑血栓
- P' x8 g* e- _' U# e
/ X7 M3 K4 x( `6 \/ q 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
7 H9 s5 F; X5 R
5 d0 e; E; Z- L1 O) v% R. @0 E8 ^ 正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
) m" y$ Y, S/ T/ P枕头过低易致高血压
# N" E( E4 D' n; ]# p) c# A: `: Y, `5 F
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 & r7 I; S& I' z( }/ D
& M6 F0 i% F/ j/ |
2 S) [" q( y( G' D) h! l8 M9 y& [5 L
8 n7 O. j4 ^+ l: o& w9 ]
3 ^) T2 @6 h/ u7 w* _% G) b/ o 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。1 \ X, d5 f( |1 ]
/ i3 ~) F( B' _' R+ ^7 R, h2 W# V) G
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
- }3 P! ~# l C+ w1 l' P仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。. `: e4 d6 o1 O. g
0 { `$ x6 `2 W7 J% ~ 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主