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3 C- f8 U4 d% T9 [% V喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 B: C S: h7 @2 A第一款：香蕉绿茶8 i4 X. Y& e. [
; g2 z( G4 u& a. P; n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' v2 e6 _: z0 g7 C' u5 S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' a4 n5 e! s2 d+ B; K, @* `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% z& W. x% g7 U9 Z5 l( Y" p. s
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第二款：葡萄红茶1 [' m4 Q/ m4 O$ k& q: J1 a1 b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 h4 z: d. t/ }% g% G W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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, |' w( S3 ~. W; M; q0 I第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& U. d6 z. T1 n2 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ @" K% }( g, \1 s/ b4 F7 H
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 ^3 o: J ]' @- @6 ~- D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% _6 h6 S' O' Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( w! t& E; A* b/ [- d2 T8 f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ h% w9 u, a' N! v3 I& S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 D" ^' Z& f2 `第六款：菠萝蜜茶) D8 D, O/ [* t/ s: M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 N2 i8 |& j1 \0 v
- }4 x9 D: H! a" U+ b; s! {: u6 U9 y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& k7 y- G8 q0 O5 [
* ~4 K" |$ Q0 v4 h: `3 e功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' Y" m6 Y* ]- H8 e/ s5 x第七款：玫瑰果茶6 ]! h4 ^+ z0 X% N2 F
2 v' s. R) ?8 M; Q( l( ?2 c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" e1 H. B2 x' D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 g6 G7 l* l+ [第八款：柚子冰茶; g0 e/ s; k$ r4 u
& j+ ?, K$ ~1 I3 g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% f1 d- w$ j' [# U9 E
2 ~9 N* u* ?6 j9 V2 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 J# [. K# X' O8 ]* ^0 O9 `
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# @4 Z: ^+ |' A) c$ Q7 H$ H1 A
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第九款：山楂首乌茶! k6 f+ m7 |$ M0 X, N/ I
8 l+ R! N8 Z$ ?% o- B! z0 ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 ^. L$ ^+ {# H! k! p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) o2 [' \( I& m; I2 |( p' o0 ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 T& L" ~, k7 E R' N0 x
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第十款：排毒美颜茶6 @) Z/ g; |; o, O$ i! Q1 G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 ]9 x: m8 D% E5 o9 a% d
, E' d0 l. O% r; f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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