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1 D$ S7 L2 Y0 h+ r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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& N- Q/ r- B% z3 n第一款：香蕉绿茶- A: [5 _7 {. Z# m2 D0 f
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; f$ W, a+ B. h! k/ S
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- a, S! W" @3 a# U5 D$ _
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 b. G$ `. S& l
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6 |3 h, L: L% v9 |第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 b9 U# M' m; O# C5 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% y) _9 E3 E5 C
2 Y. k! k7 i7 s( U2 {功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) U- \' r+ m" M. n" D1 h
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第三款：苹果绿茶1 ~8 x4 z3 d7 v* O
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* L" d' a- y1 _8 @
1 w* }* I$ O7 x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% f% T' {- a8 U8 v( J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- H( \ b( k/ Z2 D, O* C
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& l; y6 A4 x! y# {第四款：红枣花茶8 y5 b) z& Q) u
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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' n! i, u. {+ S( r% H制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& Y7 W% b }3 m9 S! f第五款：柠檬红茶; {! _+ v1 S4 Y0 v7 n1 A# C$ y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。( R% `, }- n. F1 j+ h
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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7 J0 F+ b) U8 J x- R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; Q. e( J! g7 e) s" T! G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ l2 C; y; e8 n2 r. J e
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 }2 F9 B7 x$ X. f6 I" I
, O$ c! Y4 a ^5 t+ F0 \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% ~( X( J# O. J u! ]7 ` ~
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+ b" o; p/ {# O; N" a0 O, r第七款：玫瑰果茶4 H- K9 A; C9 ?: B% V: F W* m' H
! _& P" o5 q# `! h$ z4 z& u- E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( z3 F* j0 K$ x) J2 G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! L9 n0 e' T3 \+ Z# @" @# l
+ N6 X! U! P, U; u: ?功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶3 [# v" r8 ?+ p& y: l$ K2 p
* J% D' ^3 y6 k* l' J材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 r$ e* `7 I) q; C: w- g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 ?: e! E& T9 D4 P+ R' f
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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$ T: Z0 r0 I% I' P% {9 O* ]5 O材料：山楂15克、何首乌15克。$ v! Y2 V2 c5 ~6 Z& D' P) [
( |5 B0 l/ [1 Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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; s% o: W/ O6 F" O, n! O0 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 ?- m2 Y+ N" P; ~% k( ^
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6 c6 J; B' x" A3 l第十款：排毒美颜茶 H/ t+ Q+ `' L8 a8 s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! O6 g5 i2 {. u8 D, |1 n7 k- v
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。0 y9 y/ Z( H3 m& W$ S$ W0 S
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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