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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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/ D% c: x, l, [1 |材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# v( Z# |" Q5 D P @/ X
, t/ k+ M4 `$ B) Z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% _2 ]+ Z C6 `+ r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 \+ }7 \' r5 o ~5 E, {
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 X' F& z1 l3 z& M) `$ d
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶; I W) f1 Z( r
0 @/ P. |/ D/ Z# \0 I& p& C材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, t: j8 M z P) c4 ?, x2 r: x0 }
, n/ p& M1 R1 k& H! i8 a4 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ H. ^2 n0 e: c$ S" r/ E9 W$ d5 t
2 F( K' n& p. u, ?' |# g2 K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ P% i1 Q* _/ g2 Z8 O材料：红枣20枚、花草茶5g.$ h6 Z( p8 r) t4 {5 d3 t4 t
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: Y( {& i& F" c8 Y0 d2 B+ `
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0 l' q6 u: X4 l% Z! W第五款：柠檬红茶
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2 F- X% J% B$ t% h- f8 T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' ~" E* h$ z6 r
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; k4 P; V( c% U) S% B& w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# k4 T/ w; y0 @
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7 N5 {5 Y/ l2 {. u7 w( T* |! l! I# a第六款：菠萝蜜茶: i: d2 @0 J8 p$ u g% D/ R
/ H9 G% d2 k& q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 o3 [0 ]( ]! h. _$ R1 L
' F m0 Y7 b7 ]7 }" G制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, Q1 ?4 t8 K% V% C- {3 E; w
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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, u* f2 L* }& j5 s7 T- ~: C第七款：玫瑰果茶6 ^% _' t$ [, H/ E6 P4 Z
+ ]6 r3 i1 n# U e材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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1 P& e" L$ v3 h6 j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, H @3 ]4 D/ G5 L8 g9 {
" K* f( x/ N+ X" G' X功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( L R5 {9 H" c2 k
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第八款：柚子冰茶8 _* _( i5 V7 _6 @' d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, Z m) Z4 f& w0 R
/ W, }5 i* ]" o! U3 F7 i制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 P! _) m$ ?% Z' C
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第九款：山楂首乌茶& t% d) N' Q) p* e
$ E( M: I( ?+ M1 L材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" m6 ^# `( r5 Q) R
6 O* F& w/ i) N6 V V z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 k/ D( F& ?) q( G第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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