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- ]% r* N4 o6 y) t" \喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ W$ @4 s9 y7 r
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第一款：香蕉绿茶
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& X& _4 m8 U7 j( u' ~$ W$ X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ?! O. X8 }2 x4 ^1 ~' Z! P
' B) X4 d2 O. r, c+ ?' R+ R制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ | ^, _% A" s7 {9 P$ L8 \- t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% I( g! L7 l5 p
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* K! ]/ `# |0 q0 s8 }1 T
8 r- X% I+ z/ E7 {/ T9 d# ]1 `8 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& Z, w+ H3 Z1 Y4 @1 M" V% j- R* B
9 O* A: B7 w4 V0 c5 e功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: V8 u7 R: b0 D: b/ C" W. r第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 U; s' p! [+ g S; c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% |, G5 U- \, W7 c3 H6 @7 |# f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ L+ M" ]2 y/ @7 l3 ^- u
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第四款：红枣花茶' |9 U. B1 ?' ?' e0 q
/ S. t% e2 _: w' a材料：红枣20枚、花草茶5g.- ?* b F& U+ y2 \) o0 T' X
: ? S" e/ X7 G0 j G. j制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ g$ \" I$ m4 } W' C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 `" S8 p1 a, o% S6 `1 _: [
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( @: {. ~! }9 R0 o+ O) W, ~& e第五款：柠檬红茶* Y$ ^4 V4 c1 a6 J
e) c* ^9 x+ U$ Y( k/ W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 s" l9 d. k: q7 ]
) U8 \- G7 m8 W8 g, G: {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 C7 m! q4 ]$ i& J) q* H
+ J( _' v0 ~/ C$ j. W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ v3 n- q, |5 z; Z1 W3 W& u- O功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 }! Q E; w3 j. v/ X
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- H5 t# b$ {$ g3 V; n第七款：玫瑰果茶 D, D5 {! r2 |( M
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 x, c1 h8 [) Y; G* w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 K6 v2 d2 w+ ^5 y! c1 F {1 Z
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" J4 e$ f; r* v/ q* A4 ]8 M" V
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第八款：柚子冰茶4 T) N3 S( z# U0 m
8 Z, Q( L( u3 M0 ~# @' w% b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& w; q& R' c2 h1 ], A4 z( u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 L7 F* E3 B a. Z7 E2 O
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第九款：山楂首乌茶
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9 ?" p) X c3 d材料：山楂15克、何首乌15克。$ K# i8 H1 }: O c; q
k4 x% R& x, r1 S3 N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 B& `3 X( N; y
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- e3 R" V$ u4 M/ s5 d+ l
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第十款：排毒美颜茶$ W/ v7 D, E( X; K
$ _: A, a2 q5 y* \2 c1 o* ] C* N. n$ z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# u, z7 B8 j* H" C% U4 q4 w
/ w2 z2 o7 a$ V4 l( z: a! u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。! U; ~# W$ c! O/ ^
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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