|
|
  ' o5 g8 v: S$ b+ |
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
8 Q0 \6 n5 b! S8 w1 B4 G# m2 @, ?; h- `
第一款：香蕉绿茶' {9 |3 C- M9 W4 l5 T" _
: y" H K; v) }) A% d0 } h, P
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" m _+ O. Z5 w* h/ L5 j5 I H K! I8 L& y8 r3 \2 z
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
" X; j( y: Y' ^, F( s: G* [: h0 c3 f2 s6 z' d; ^
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" t* q' j* I& _. p" I; r
! V3 Z! r! z' F. U; m
$ b9 J' s9 w- }. P7 N( W3 `2 J8 e第二款：葡萄红茶0 J# A4 v% P* h+ B
9 t% m& G5 t4 T* j
材料：大葡萄一串、红茶5g。8 T! Q, d( d6 k. u3 I6 r/ l/ x1 H
4 T' d$ p( H% S9 E/ |
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# y8 b7 d+ p3 R9 |8 R' u8 B& @7 p5 E9 u( l
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 G! @) h0 \! x9 }1 K
3 m+ T, y- e+ D; r Y
n3 D7 p. G' A. i$ a4 T6 h
第三款：苹果绿茶/ f: w0 c2 J' t Z: S
0 Q) C' c/ \- @3 M! P7 k
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ [- C( {$ X- Z, U4 j
- [: K2 j1 ^" s& {; P9 S- t, _7 j
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
0 ^) k6 Y, C, u1 Z4 I6 Z
* Q. n8 J$ K2 J) F9 r1 g, [; M0 V( {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 H5 N0 e6 A% I6 ]) r6 N' z7 H
( }+ t Z" R: U9 t) `
/ k3 t6 B, w {. C. i! `第四款：红枣花茶
2 }' P2 S6 \; [2 N( \( R
7 T$ z% O6 V' R3 ^材料：红枣20枚、花草茶5g.
* Z9 n0 b. d/ N; S
8 Z" `+ A/ c4 @制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. i/ o3 \3 U7 D& E# Z
( A4 m4 ^: e- k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
# h9 ~$ r$ n. O. z+ \- v$ W) H. ]/ x! N6 c; k
' l& n8 ^& G8 A# Q$ _第五款：柠檬红茶! B* n0 d: z) l# W0 z
, D5 \ m" y" D' g2 e' z% U X0 E9 C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
" |* l6 W! P1 Z+ A9 }- w6 X
1 I; u( _, H; D+ Q4 y7 t4 L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: G8 R F4 ]5 N8 a( N$ j" N
7 |& T. z4 s: t- j2 M功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 ]3 q# a. G @% a L
2 K$ l/ ~+ A; l [1 O+ b6 Z7 i* K2 T
第六款：菠萝蜜茶+ ^. c. Z* L$ |+ b: e# e H2 J" r
5 J& F9 U6 C0 w& V9 i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
/ i5 n* x- D4 ?& M5 O% t' H) P/ r( w7 ~
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
3 y# h( D6 R# M; ]
F* y0 j) C6 [, g* N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 O9 X2 O8 x* u
# ^. | j2 h+ Q# `2 c! j% j, F
5 ~$ y% A. k' G) S
第七款：玫瑰果茶/ Q3 l2 A. P$ X' Q8 w4 V
8 M/ N P- }5 M3 \) c; Y# a' |4 o+ O材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. B/ S& m. Q, B) }/ k9 P+ P/ ^' S$ [
0 a7 i. d9 k% K* T3 R: B) h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ ^; w. E# L* q
5 A& m- p, t8 Z2 s
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
5 ]5 [3 ?/ K# |- w% O# Q4 V a2 v8 f% V
1 P* p% \: m/ h( {/ [/ b7 g
第八款：柚子冰茶
3 u1 g9 g! e3 o1 c$ l8 X( D4 p" h
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
% k( U3 Z. O; Q2 j; p9 ]7 o" E' F2 t/ U: w6 B3 [
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
n- v8 i Y: @* \0 B/ B1 J4 ~2 c1 Z" f* l2 Z
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
" ~" d# a" r/ o) Y3 V' `2 p
/ A+ M5 U' f# d. p" v4 I1 F5 U% X
% Z: P0 K5 T% u, K6 W* x6 t# Q第九款：山楂首乌茶
8 L# ]: G! \% N. z# y% f2 q s$ S$ g
' p% A+ A+ y. z, L材料：山楂15克、何首乌15克。- D' F" V, Z5 n
$ F& n* O. }$ i7 | i9 i( t, a6 [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
" y2 c0 d/ d% @) f( |* q% d i/ ^
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% t3 Y& H* x. b( Z9 [4 T% z
% V; Z/ I1 x# j- N; ] g; ~. X3 d* Z' e
第十款：排毒美颜茶7 ~0 C' U' d" n2 i1 @& p4 P
5 `$ V" T/ @. a6 ?. x
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' }0 O w7 f5 u( Y
" e9 ?% ?0 ]7 k) E- Y# Z3 `8 s; W
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
9 b8 a7 B' k. s# o( }" V: H' p% q7 J8 F1 w
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
, b9 L6 t! U, R6 O7 t
