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5 Y8 t5 [3 D# E9 Y+ p" G; L6 w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶4 D2 E3 [1 [; m0 z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ \# \! E6 ]/ j v) |
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 G5 k! [, q$ l9 v& R# J# m* { m
; p9 ~' W2 X# @$ ]( \1 S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% G% {0 ^9 O8 D( P7 L# P制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 Q( K6 ]" E2 e. Z% b# Y
: ?" E# H3 y7 r9 {* |2 H) H" @功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。 R# P# S0 }+ Y( Z7 N8 h
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9 k: W/ y" D- v! J第三款：苹果绿茶1 w# ]- K5 z) x1 u5 S& Z) p; ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 [0 n6 C: o1 V# E+ M: z: K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 t2 P2 v* H4 Q6 `9 X第四款：红枣花茶' I- G) [$ o" f+ d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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- Y8 I/ r! ~3 p( v7 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& l9 J2 o% r; e( T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& G9 Q r/ ~4 F# f第五款：柠檬红茶
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1 s2 V0 f5 o) b8 P2 V6 L+ ?* I# ]4 H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; I7 c: f- [& `# O( c
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 J% C1 E$ e. X1 s* v/ t4 h& ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! C4 e: h% l- Z, g5 I第六款：菠萝蜜茶
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9 I1 p& B3 F5 [, l/ R0 }: k* _4 s* Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# e5 d: i5 N( Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( }$ F3 t3 c8 J
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶6 V5 z% J6 V% D' V6 m n. J
. S, [& O5 \, n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 D' j1 t+ ]7 j. T+ b+ j- Z8 _. B
3 C9 M' G. A$ E% G制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' r" p' ]% L" ~ L5 H/ z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 u) B5 C6 H; g3 h- W( M% B
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第八款：柚子冰茶
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! m$ k7 H$ P) L' o- e8 {材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- B7 k4 x0 \ I) {& `# o( s M
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!, W. ^4 t6 }$ m$ J$ X: O( E `
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) F8 O# O8 U4 c) m0 u" e+ h第九款：山楂首乌茶
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; w2 p3 J3 A3 e8 l材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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# y6 |! M" {5 h3 q4 Y( X: D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 U }) F+ L. t3 f$ o
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$ O" t* V5 i |/ j+ l) }8 @第十款：排毒美颜茶- V" S$ M; @5 [7 C+ A
1 r6 \& O1 x4 M8 k F8 ]材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 _/ F$ w% z+ ^. F9 v0 J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 L$ l+ u3 P P1 [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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