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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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第一款:香蕉绿茶
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/ D% c: x, l, [1 |材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# v( Z# |" Q5 D  P  @/ X

, t/ k+ M4 `$ B) Z制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
& W$ @+ P0 R! Y+ Q4 f* j3 l  E0 ?; N
% _2 ]+ Z  C6 `+ r功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。6 \+ }7 \' r5 o  ~5 E, {
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。  X' F& z1 l3 z& M) `$ d
, H" t9 q! T. }( W$ C
功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶; I  W) f1 Z( r

0 @/ P. |/ D/ Z# \0 I& p& C材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, t: j8 M  z  P) c4 ?, x2 r: x0 }

, n/ p& M1 R1 k& H! i8 a4 a制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。/ H. ^2 n0 e: c$ S" r/ E9 W$ d5 t

2 F( K' n& p. u, ?' |# g2 K功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶
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$ P% i1 Q* _/ g2 Z8 O材料:红枣20枚、花草茶5g.$ h6 Z( p8 r) t4 {5 d3 t4 t
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
3 J: I! d$ N. B6 s6 j. @* A# P9 P+ {& A# _) A  G- H6 @4 n
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: Y( {& i& F" c8 Y0 d2 B+ `

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0 l' q6 u: X4 l% Z! W第五款:柠檬红茶
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2 F- X% J% B$ t% h- f8 T材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' ~" E* h$ z6 r
; |. A3 z+ v1 B
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
" l' A3 n5 q5 [7 z) o
; k4 P; V( c% U) S% B& w功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。# k4 T/ w; y0 @

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7 N5 {5 Y/ l2 {. u7 w( T* |! l! I# a第六款:菠萝蜜茶: i: d2 @0 J8 p$ u  g% D/ R

/ H9 G% d2 k& q材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 o3 [0 ]( ]! h. _$ R1 L

' F  m0 Y7 b7 ]7 }" G制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。, Q1 ?4 t8 K% V% C- {3 E; w
  J8 N4 B$ g2 g- j* H/ V
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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, u* f2 L* }& j5 s7 T- ~: C第七款:玫瑰果茶6 ^% _' t$ [, H/ E6 P4 Z

+ ]6 r3 i1 n# U  e材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
. I! n  V+ P6 o4 K6 M+ L: D
1 P& e" L$ v3 h6 j制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, H  @3 ]4 D/ G5 L8 g9 {

" K* f( x/ N+ X" G' X功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( L  R5 {9 H" c2 k

# Y% u( T1 `% ]) U5 M1 d2 `  U0 w5 w5 F: Q( k5 y& P: q
第八款:柚子冰茶8 _* _( i5 V7 _6 @' d
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, Z  m) Z4 f& w0 R

/ W, }5 i* ]" o! U3 F7 i制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!1 P! _) m$ ?% Z' C
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第九款:山楂首乌茶& t% d) N' Q) p* e

$ E( M: I( ?+ M1 L材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。" m6 ^# `( r5 Q) R

6 O* F& w/ i) N6 V  V  z功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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3 k/ D( F& ?) q( G第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
1 w+ I, E3 |% \' o, K9 L: J( C5 }9 p/ A+ Q+ x" l+ R" }( Q. Z
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!  j+ H+ l8 v) e7 I4 U" v3 G; i8 e
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
) p& `5 r6 R7 y8 M! y( b& J偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!6 G% o8 V# L2 N
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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