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( o) q2 K, J' m) R. z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶& |' \" S9 u, M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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6 N0 V" R# d$ c: I. P, e; N( V功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶2 o! j& C( i3 d4 E
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 f) t) m% }: |0 |# A7 ]1 L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) G/ x6 y' E. s' h1 t
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; N; ^5 ?. X B# |0 { z第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 _0 `2 P6 k8 X9 |, \# j
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶" R. i& z( E F0 A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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) B+ R( z2 G/ |1 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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3 Q) p. d3 e4 y& z( v6 @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。5 \1 t1 a: r: U4 ^4 @3 l+ k
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第五款：柠檬红茶2 u& f. Z5 b" X9 y7 u
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ ~! r, g; P! z0 {( O
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( |9 Y8 j7 \3 R6 c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶, e5 ~* V3 @2 f" \6 m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 `$ e% A. K6 o) h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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$ Y$ f: _; r2 @ \4 H- E& {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ c3 D2 w& U: s$ g: j# i/ O3 V8 h
6 p F ^) {3 w( U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* f- b. d) w2 S% i$ ]. s9 O' X+ j
* b! z8 k8 d- N3 c* d制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 ]0 [' b- [! Y" `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 x r) ]# z' j
# }0 f' C) A+ r8 h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. f" ^8 W1 l+ D9 a) Z
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/ W/ o6 v2 Q) a' R; U8 e第十款：排毒美颜茶" J* K1 U7 t3 B) G6 M6 ^
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 c+ f: l! A) u& W, w
; b. V, l o; r4 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' x( l. Q2 x& m( {) R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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