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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 c1 n5 U( F3 v7 D, n$ d( o
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第一款：香蕉绿茶 A A* ]3 E$ G8 q8 G- p, R A! b
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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" ?' h; U( v* ~0 N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。+ `( e" I9 j- c: \4 M* H
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第二款：葡萄红茶! ~4 y6 w1 ~) x
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* s( V& y- b3 N; l3 P3 g
# w3 a2 Q9 G/ E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 W5 c$ _! s( B& m( [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" c: v/ Q3 h. J4 i8 M第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ k3 l" E3 e5 J( O# g" ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( t1 A7 c* P# u4 z- a" `
5 v9 ^: L( V* _: P2 r' W功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 W. d E9 i' c8 f$ a
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第四款：红枣花茶+ c) j1 E3 i4 G: @! j5 Z1 ]) I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 B7 [3 R7 ~1 Y$ ^+ U+ h
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 [. X: P9 h; T6 c; Q$ k第五款：柠檬红茶
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* V6 n7 K% y& e s: }" C; Z; c8 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! t: d' T& I6 p; _5 G+ W" p& j, S# N( v
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' J q% L3 P* ?- w
0 f/ x6 b8 g( J5 e& ~# a c5 e# V* a3 k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 `% h, r4 t6 N1 m- U8 G1 ], }
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& y9 ^% N* ~- F, V4 D第六款：菠萝蜜茶7 V* W7 ?* B- z$ u
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 h$ h' c- R2 k
3 Q+ q+ L& L/ Y' |, p. D功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 v% ]$ _6 z) @% j8 }1 |4 T4 \! P4 P
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第七款：玫瑰果茶" t& x3 [8 t/ J" ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- \0 Z5 [: R* ^
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第八款：柚子冰茶
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: n3 _, W& [7 ^: p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" `# X1 s3 c7 }7 O% I1 Q
- A$ K4 S6 E c- n* r% Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; H, L! |6 m l( } @
* d+ B- O. V& o } T; e2 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* b" P) N0 O1 _; S
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! m5 X( x/ h0 s& a$ b第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。7 Z( a# k' b/ g3 X# i6 Y5 X; M6 d' L
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! g: W' c3 `8 A1 n$ l
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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4 _6 W1 q' E7 P/ u1 P3 T5 I, k第十款：排毒美颜茶, w' ^/ U2 x/ Y2 Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 Q! x. p( ~; L) m* B
f5 _) w; F+ T0 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- S5 c. T' |$ z. ^" | B) M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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