15个饮食习惯让你终生受益

飘呀飘666

很实用，收藏了。{:416:}{:416:}{:407:}

狗尾巴九尾狐

生活中处处充满智慧哈~
谢谢亲咯

zjkebsjyyyxgs

亲是执业中医生，好厉害，现在中医养生越来越被人接受了，春夏秋冬都要顺应季节养生规律呢。

不稀罕

丁亲，你的宝藏实在太多了，挖掘不完哟，谢谢哈，我又收藏了，献花！{:416:}{:416:}{:416:}

五月阳光

相信如果能坚持的话，真的会终生受益，可是对自己能否坚持持怀疑态度，不过，会努力坚持的，谢谢楼主分享！

xiaommc

偶是最爱吃洋葱的，可是偶家人都不爱吃，特别是那个恶女，最讨厌了，所以老妈也不买，平常出外吃饭有洋葱的都是偶全包吃了的，现在开始要强逼她们吃了

xiaommc

呵呵~~~妹妹还是包租婆啊执业中医师加包租婆，最赚钱的行业你都在做，想唔发都几难{:413:}

丁飞菲

回复 爵西 的帖子

5 \$ i/ `4 n4 M0 D* F) b9 k* {. G　车厘子就是英语单词cherry(樱桃)的音译，它们在台湾、广东及香港被直译做“车厘子”。但它不是指个小色红皮薄的中国樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲国家的个大皮厚的进口樱桃。中国目前也有车厘子果树的引种，不过还没有形成规模。
: E4 h* w( j6 u8 U% l 科属：为蔷薇科植物樱桃的成熟果实。
别名：朱樱、朱果、家樱桃、荆桃。
3 ~# r% A3 M* V8 T$ A, J3 N8 { 性味归经：性温，味甘微酸;入脾、肝经。
  W& k" a% `! a) F9 b, @ 营养成分：
0 C+ ~# `9 r6 [# U0 K% S9 n( o% Y/ i' Q0 ]每100克含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。
养颜驻容 樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。
8 Z7 _$ \7 J- S6 i7 F' ~一般人均可使用
* B# o$ G, K; @) u. }  Q2 g特别提醒
* n/ _. |+ d! q3 ^! J  s* q# e0 m+ H 因车厘子性温，体质过于燥热者，不宜食太多;食用过多容易恶心呕吐、上火，甚至出现流鼻血等症状。
1. 消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用;
0 L1 a( {: b4 J  g# u( n2. 有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。食疗作用樱桃味甘、性温，入脾、肝经;具有解表透疹、补中益气、健脾和胃、祛风除湿的功效;用于病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、贫血等，外用可治冻疮、色斑。


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山水杰妮

嘿嘿，亲的讲座一定要来听的。{:416:}