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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
( J! z/ }: {- ~: `) s. G各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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0 F$ m0 w' @- a2 y( l$ WA 初级班：成人痘形成原因
* H& |, A3 I' i" x. J' _成人痘7大成因
% ~7 X# I7 S( s9 }9 c: F1 c成人痘是如何产生的 4 C: Z9 z2 O) J0 ~
1.肌肤防护机能下降--9 W2 J7 r Y: I' R9 s
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" q% \7 k4 |6 [# B2.黑头粉刺堆积过多--6 N& ~3 _$ J. ?4 [- H2 c2 i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! O8 S( p2 Y% ?- [! Y
3.生活压力--( N; p ?6 k1 _1 P; Z3 i
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " P" ~7 }5 n) B* G$ s+ @9 d4 r$ l
4.内分泌失衡-- y/ y y; `6 ?# g2 f. V
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 * Q# C$ I/ G" u5 m7 R* Z2 g" I
5.消化系统--( W7 a2 k' l U4 z9 Y8 K+ W# p% M
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) b5 {' K7 [/ L; ?6 Y6.药物刺激--
# R0 z3 }# ]% a3 D% z( n3 e口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
, w3 C* G2 @2 c' o7.睡眠不足--$ d. L, `5 r4 t) Q+ l3 e! q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' S" ?! {2 K( O2 @: C0 M
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B 中级班：观痘看出问题% l8 N6 s3 H3 ~& Z: o5 i/ b% r
1.额头痘 ' Z& h/ D2 |" a4 q7 F1 e
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
+ `! H# c1 Z; u1 wTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 4 P2 V& S; E2 _! S% ~+ e/ h" W
2.印堂痘
1 I U2 M3 o2 g0 h如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ F6 e" d% B% YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . f4 u! [ s( R$ }
3.左边脸颊痘 ! |' N5 g+ y9 X8 J* B
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 . I; d$ i8 c- C9 u; j; p; N* X
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 2 B9 I/ c, D# C. ~6 g
4.鼻翼痘 3 `+ N K# `# D! O' J9 l8 C
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
& M1 |9 q) f4 s: L; V0 FTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / e0 n- F+ Y J, K1 \
5.唇周痘 . f P- ^9 L4 a+ `9 a" O) b2 s
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
, ~- n' X; P+ G( J7 J% t+ n) ITIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, b: B7 [8 \2 e( o. D
6.下巴痘
6 _- E- W k9 y2 @通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; |; ]; `% X8 NTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) ^7 [! c' T) ^$ _/ {2 R. Q \
7.鼻头痘 , E+ e8 L6 |/ e- ~
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% i/ S3 r( L7 D* L6 @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
5 V: L4 \! B, s) P* D6 v8.右边脸颊痘 : R, a8 S; |) s! k: o* L/ x; L% n! y8 \
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
4 y* C; `9 c6 x' gTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 % e0 t( `, f! Z5 M0 J: @
9.眼头痘
. _0 u- V+ \1 P- \1 |& B- _生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
! F& S3 ^3 L9 @4 M2 N, FTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 x7 J" l! T; ^, U( w( Z- e8 Z10.发际痘
+ _0 p# z# f$ p. d由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 % G5 M1 R" D1 J* u! k3 m9 T
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 " `9 G ^) Y, \" u9 ]3 i
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, A2 o. M4 ~& d7 x' }, ^C 高级班：治痘抗痘全科9 P# u+ `: }4 B" P# N; Z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 S8 v8 h3 {. ?! F8 g
-痘痘刚刚冒出时 }: r& P6 l* B R* |
TIPS1：自己处理 ) l: y+ p N2 w: ]! C' G2 N- M# t
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
H7 g" Y2 [/ I9 @0 d. Q5 \5 Q) wTIPS2：找皮肤科医生
: y" {+ r+ G3 }" _$ `) [8 U如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - Q% ~/ h O C0 A" Q8 ^
TIPS3：不要固定使用同一产品
0 C. {; Q4 ~8 [" U涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 4 y# p u- C; u: b6 l. Q# l( p+ T& L9 I7 q
-痘痘化脓红肿了 5 D% @# |! ~4 `* ?( s& t* y
TIPS1：专业人员处理 4 _; w1 M v+ L! m l, S7 p- R
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ' m1 \- a- Y! \* ]" P; H
TIPS2：镭射除痘 1 O9 k# ~; R z4 B7 }( E
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
, ]4 _) Z3 g H6 }$ {( b6 G-痘痘留下疤印后 - s$ m) D+ i/ u0 p
TIPS1：遮痘疤
$ P, p# m! X+ n, i& r; p2 r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , p% z: ~7 X1 c9 R7 P+ W9 @$ W) r
TIPS2：美白淡痘 * l2 p: w0 D+ B; K$ N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40