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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 r7 N: P. a# n' m6 c9 e# u& B各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
# C2 `+ k, [/ w6 |! c; t7 S9 C4 m成人痘7大成因
% c" t$ Z4 ^" s+ X. i' {5 \0 X* i成人痘是如何产生的
9 {, c% ~5 a1 a8 o2 h! i& n1.肌肤防护机能下降--
* L, b: H4 R3 D+ F/ z肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! j3 Z6 C4 W; l! m% e8 N2 G
2.黑头粉刺堆积过多--
; w; l& ~: `) l' B; t毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( I: Q3 O' h1 a2 M* {% W' l
3.生活压力--
% C! N, u% x* n+ A6 e& \- [6 [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
( s/ b+ n ^8 Q+ b4.内分泌失衡--
3 p3 m5 P5 H& T, M内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 # a/ c5 n- R" v ?5 y6 X3 T
5.消化系统--1 q3 [* G/ |: a1 e+ w6 [4 r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, B% j; G1 x8 r9 l7 N* w6.药物刺激--
& ]) l1 H. p( q! b- \$ f口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . ?1 c7 i4 d7 K1 I' y. E7 T( U" `
7.睡眠不足--
7 x: i; U) h4 D中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( K( J5 z7 T- @7 D8 ^$ K+ j/ {
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4 a/ R; g! x. b6 v6 N1 s( rB 中级班：观痘看出问题
" e' _# Q- N9 B1.额头痘
T2 N2 a( T0 C9 t P) z由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 @& M% N# m! v
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " ~- ], {0 n: S: K# J
2.印堂痘
1 i" V8 y2 O* g7 K如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
4 v0 k0 Y4 Z9 `/ @TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : N+ t7 u- R& O7 Y9 F
3.左边脸颊痘
, X7 n' p; ^2 f8 m) J通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 y0 M- S. V% l/ r; h+ r
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 d$ m A) X! E# y, L
4.鼻翼痘 4 b$ C1 ?+ a0 I7 \
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
1 b9 G' w$ z) r# d9 e: k7 H0 HTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 U: J; T: ]; l- r+ t. W" q
5.唇周痘 1 K/ @2 \* X) }5 j8 j& n$ A
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
1 s; a! |4 f5 FTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& L- O$ G. O3 Q4 x6.下巴痘
- f9 g# N! @ i3 I. U: [/ J通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; D/ y! G* T$ L* b1 h
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) `# J/ A+ ~* \ r/ B5 _
7.鼻头痘
7 w6 f9 C, Z1 ~' {1 B! t8 P6 A/ ]5 b可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 s2 |! }9 ^) I7 d9 @TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 n4 z1 G& P: A% _
8.右边脸颊痘
% n/ X8 U' q- v! Z3 J3 A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 o/ ~7 Y# H: G; VTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 p8 C* Q N4 u- Q, [8 }# t9.眼头痘
7 B4 O2 A- R5 }生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
0 U2 F5 E D2 L, vTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 : k! a2 ^2 ]3 z: E7 x* Q6 T
10.发际痘
( G6 j6 F5 x# ~5 C& g由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* L7 H* Q5 a$ ]9 q6 ITIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 0 Q% W' }" @0 N+ P0 b" H2 n
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C 高级班：治痘抗痘全科$ A/ u- J- ~* g" f1 w. O
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ & u1 ^; M% @3 [( V* C
-痘痘刚刚冒出时 # B1 a, C1 U0 T$ b ^* p6 y1 Y
TIPS1：自己处理 $ E) E+ T5 g& y2 v
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# ~& |" e7 x" j% sTIPS2：找皮肤科医生
( _0 c; Y7 ^. e3 I0 T X* C如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
$ ^8 q5 W% [# E; y5 ?) A! KTIPS3：不要固定使用同一产品
6 [/ m1 A8 X' \% ?8 d4 \# ?* o- _ r涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 Q+ P1 i$ o! e; |6 U-痘痘化脓红肿了 8 Y( D3 h9 w& x$ X, R/ Q
TIPS1：专业人员处理
& i3 h+ F) L: i: X' b0 L+ `. L. ^痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
' d$ K' g9 d2 H' w% X! ^TIPS2：镭射除痘 * y0 b0 S$ Y G& s6 a/ x0 s2 Z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
s0 {# v( s% L! @8 L" n; O* e$ |-痘痘留下疤印后
+ G0 y8 | ^0 w: F1 w8 {TIPS1：遮痘疤 ) U! L3 f9 z- p: O8 s
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
' G. z$ }- C+ |$ a: gTIPS2：美白淡痘 . V% M0 x: N( ~% O) ^+ N% E$ g9 R
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40