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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 B7 r9 |# [3 M# `各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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Z7 b6 `# u) x, M2 eA 初级班：成人痘形成原因
; I' [/ E' v1 t成人痘7大成因 ` y8 D: {7 O" |9 w" [
成人痘是如何产生的
3 R4 T% L6 \5 N* |# ]4 f1.肌肤防护机能下降--
! ^3 N" b) L( |7 i$ m; b/ M肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 P% {7 ]( m2 Y2.黑头粉刺堆积过多--! n$ c9 o* W& ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
! E7 ~" U! X" \+ E3.生活压力--3 t; J7 d/ q' t1 F, Y2 p
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
4 Q/ Q' B- h. W, P9 Y$ N* o4.内分泌失衡--4 }* K6 b9 [. Q7 B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
. _' l5 u- |9 }% p5.消化系统--0 C3 |. o0 J* |5 W) A7 w; L
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: Q' c5 V$ `6 ]6.药物刺激--
, k' K* U* q2 D( N% E口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
3 \' V: |2 B' f7 ?5 f# L( h% U6 h" u7.睡眠不足--# P5 G# Z9 ^2 ^9 N V
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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2 y% [4 S8 t2 b9 v9 z: rB 中级班：观痘看出问题
! S1 K% c- p" k1.额头痘 9 v& ?. s$ V" ^2 ]3 t5 y' C
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 K1 ^! B* K$ s& z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" o1 G( j; Z' f" v7 B2.印堂痘 4 l+ {2 W2 e0 T3 b( f6 J, l
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 e) M1 c1 q5 O. \6 i- M" l5 A' xTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
) _0 \6 N) P- L2 w6 v; |% R3.左边脸颊痘
+ O! D+ Z( v w5 l+ w通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & r) q8 }! l7 G9 `0 _/ n6 Z
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 R( S% O& o% m) p/ t
4.鼻翼痘
' o. _4 @2 t' M9 f% i% T在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
+ `0 x- h$ y* Q% Z/ uTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
o R3 B" Y6 l; c5.唇周痘
; |) M2 G0 }& @在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 r s2 Y+ K+ s; I
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, B: u2 z! R+ f2 z) q) y( Z
6.下巴痘
: n+ @! S+ q/ m. Z通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 . h/ F1 p; Z6 q" m2 v" P
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 : K5 H# H; H) \# N. O9 f
7.鼻头痘
: L' w) ]! n- @: E, B) W6 ]可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! z" q6 f( i1 d. q( u
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / _: i8 O) ^& U
8.右边脸颊痘
8 U1 b( b4 [8 t由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
* P4 k# f+ X8 E" Y' Y- M3 H7 YTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( q7 h( {8 k# V/ A* z9.眼头痘
. J$ q, E, x: d3 d7 P5 C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) ]& m! z3 }& k' M
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
* ` X5 g3 F# Q* h/ _" p10.发际痘 . J2 f& p% K6 ^
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 } z ^" W, w' p9 p; VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 ~+ y5 d/ e; a$ z7 M. z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
& M7 n6 O5 c9 a" r* p-痘痘刚刚冒出时 0 v+ v! n0 U6 J0 A
TIPS1：自己处理 , B$ h3 c# N; n9 i
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 W: }, z; z4 _: ^$ x
TIPS2：找皮肤科医生 2 \& ~3 Y: P& f3 O4 [3 a
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 " y" x9 i( S6 w: |0 [" E P
TIPS3：不要固定使用同一产品 + A) {- M% ~6 P5 {0 _2 s
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 3 t2 T# b8 O* q/ n$ i- s3 \- Y6 b
-痘痘化脓红肿了
/ E8 i! B, u/ { A4 B" h7 J9 g! ATIPS1：专业人员处理
: N9 U* O( Q0 Y+ @, ~4 p' A痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 3 }% r- Y2 Z( s4 ]
TIPS2：镭射除痘 " o% K0 c0 a. Y4 ?! G" n- @
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
* a+ d' |, p% P7 v) V-痘痘留下疤印后
; L4 N- j% h) Y7 E( CTIPS1：遮痘疤 / [9 z+ V" E5 k6 ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 , x# v, l! d6 r: f' a* b2 V1 S; a! a
TIPS2：美白淡痘 3 m `" }7 E7 c* B0 l: M0 j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40