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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 \8 C2 f: K% Y( w3 b1 M
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ P/ e' J4 k0 z+ U3 j3 w( S z3 ^8 m! o
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A 初级班：成人痘形成原因 3 j, C1 D G! y! s$ R
成人痘7大成因 8 y5 J# g! X9 s/ X2 t" J
成人痘是如何产生的
) s% I E3 ^2 T& Q K/ T1.肌肤防护机能下降--8 k0 @6 W' k: Q; o3 P/ Q: {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , H1 c1 z( }1 B/ Z
2.黑头粉刺堆积过多--
$ Z* G( ^" F, U+ Q; B( A6 C2 j毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 | z$ M$ B7 z- N( R2 D
3.生活压力--9 l% N6 I8 D& a2 M, Y+ G* C, l
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
* [6 P8 {) `* d( C/ {4.内分泌失衡--& Q" d* d) D! W H9 @2 r1 ?" u" C
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 8 W& ?" g& a& a x }1 X# M
5.消化系统--
* o9 Q* T- N2 t! u& `; X便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# {3 k3 O: W0 l' G9 S' m) G6.药物刺激--9 H* n) Y3 O4 L- z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 . A; l1 D0 v% Q! `$ F
7.睡眠不足--& x5 g- p9 y# Y+ F0 N( ]
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 f; M7 v8 U* ^& p0 e4 `2 mB 中级班：观痘看出问题+ Z7 x3 ?! B3 x
1.额头痘
4 q/ q6 T& F! [. C7 l# s由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 j$ O! J* Y! y- JTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 u, @( `; U' z) w0 L
2.印堂痘
" M2 e. M8 K D: M. O. j( @; c) U6 W1 p如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 e% X; n" }# ? @, G
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% t4 r; C7 l. v! a" Y& ]3.左边脸颊痘
P) P2 l# N# u0 Y% z( E通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & F+ K+ \0 e2 ]. p2 }4 D
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
: ^- {- j1 s3 o# k7 J( \4.鼻翼痘 8 R& K/ ]; P4 i9 U0 {
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 # f! ^# W3 r# L5 X d6 N+ m( k7 T
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 / w, p% Y& J1 F; _ K Y' s2 W
5.唇周痘 ( n* \* {# ]# K3 [2 T" [9 P
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 r5 b% _2 f$ |TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
' Y( Z: v) j* b1 W0 B7 m6.下巴痘
" B& a5 W+ q& d: g. X通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 3 I' x3 C8 v- R2 b% s3 G
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" ?1 {5 |# J& i0 F- E& D7.鼻头痘 ( m; ~5 a% u& M+ C, X# Y
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 : @8 K5 x* w, d2 X7 K
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 % S' B6 n6 f3 ? |$ f
8.右边脸颊痘
5 O7 V* x' ?) h, \0 l) M9 P由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
: k: y" O' u0 L( z+ |TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 1 z! i6 w: B# S
9.眼头痘 # `# J E! T2 n8 E
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
( ?5 f3 Y% j' i- x2 W4 p& N xTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) R6 ?+ k6 I8 w# f x1 t$ o10.发际痘 ; f* Y9 X% b6 r
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 v$ C/ c: {( F9 F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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( Q' E# r' r% ]; XC 高级班：治痘抗痘全科
2 _5 i2 \' A- {7 @% r% {$ F当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
" h6 {7 ~5 q X7 R8 D-痘痘刚刚冒出时 / p$ a5 w# |9 j$ }% f" n
TIPS1：自己处理 ) H" C2 k4 U% E' ?5 `* M& `9 N
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! L+ ?% h3 N8 @+ q1 ]" e
TIPS2：找皮肤科医生 6 p, [' l0 f( B6 D; W- R2 Y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( G9 g& w1 x9 Q' u
TIPS3：不要固定使用同一产品
( f" T/ l7 b+ o: E `1 F: M* z( H$ g涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
9 ?4 W; ? [5 p6 U) c) k+ U0 f0 B% N-痘痘化脓红肿了 ! t- U! Z6 q" s9 E6 ~9 o
TIPS1：专业人员处理
8 ~2 l8 ^9 g4 S O痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 5 Y# Q. t! r$ }$ l
TIPS2：镭射除痘
: s! P9 [# X9 `! Y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 8 q) U8 k1 Z+ w0 Z
-痘痘留下疤印后 + k {2 @& ]' ?2 i$ ^
TIPS1：遮痘疤
" O; S, y, a3 G' t1 z i/ J以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 & @" v& o5 H" R1 P, Y5 t
TIPS2：美白淡痘 ( k$ T" u2 p. V, F! d
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40