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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ - N n, s: n& \* f
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！$ A- W5 G1 \( ~: i7 u( ]4 H
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A 初级班：成人痘形成原因
1 @% e l! J- Y% S成人痘7大成因
" S9 {1 r# k# f: F) p! j+ S- U成人痘是如何产生的 1 j" u# k0 v- ~8 t* e% v8 |
1.肌肤防护机能下降--* ^" G$ l! P8 y
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 t& ~2 q) N: t3 v2.黑头粉刺堆积过多--8 K% W) _6 ]6 S3 o1 q2 e2 }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 , d$ M$ r% ~5 ^7 v* Q7 N2 j
3.生活压力--
& ~0 U9 V" N: s生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 c C7 X: \$ i. k: K
4.内分泌失衡--6 h. p; Q+ \# p$ H3 M8 O
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
- ~ d' r0 B4 Z5 G5.消化系统--+ r) i# e' i$ d5 t% R
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; _+ N0 o9 N1 N4 p% b' z
6.药物刺激--
+ E+ [7 Y6 w& k0 D' q5 S0 B口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ( p+ K! m. P' n9 I- f6 K( T
7.睡眠不足--
0 ]! Q/ U* g$ o! F# G; f' A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ' x, F4 T% s! Q/ g
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B 中级班：观痘看出问题
9 M' m" A/ { {% @5 r7 j. N3 k R1.额头痘 - |; ^- x+ O! E. s$ S" H
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; r s. z8 U$ r1 S5 w$ c% ?! l0 bTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; x0 Y5 A9 X+ u; V) r" C2.印堂痘 M: S( N, q4 J: T8 t$ [
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 ^, C% o/ q" p Y) i9 }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 4 h6 o0 j0 m" Y6 ^6 H! {
3.左边脸颊痘 : I: q: _: f( i3 K! Q
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ h5 j# N, t a# @TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
1 i" o( _$ M$ E- {4.鼻翼痘 & [- v9 N: B) v. C5 O& ]) m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# M' [1 Y6 h% \$ \$ HTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , n! @4 B" K2 Z6 Z# d h
5.唇周痘
/ j# }# M) {2 X. [0 Q9 }在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 0 {2 u0 W5 J3 L- x
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 [, n/ {$ ], J" _
6.下巴痘
' v: a% ]( E5 C( X& ?: s6 [通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 ]9 s/ c$ v5 }0 o1 H! N# z V
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, |. c6 \3 l- T3 z8 }1 Y4 @7.鼻头痘 / |/ T/ \3 s* a
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 $ O& R& s& J$ m2 `9 U) r9 x; I) [0 _
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 P. g0 u- _: ?$ v- B; M3 W
8.右边脸颊痘
( o- F7 {9 D' j由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
$ E& i: ^, P4 JTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 F; n/ w* P& r1 s4 N( o5 q9.眼头痘 , I9 D" C7 Q& f4 `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 8 m0 n! ~" I0 \3 S, f
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
: ]9 f8 r% G$ C! x! U' g+ ~10.发际痘 7 W2 v+ H1 t. n: l* U6 S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
5 ?+ Q, X7 B9 R& F, x0 j7 |TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 . Q- N/ U1 I5 \/ j0 M8 J j
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& z Z7 L6 n2 W' a& o; ]C 高级班：治痘抗痘全科7 \( G8 G2 F% I8 F# t3 ?
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) ^8 G$ v% X+ ?; y; ~3 p6 Y$ n-痘痘刚刚冒出时
, w: u+ L+ ^1 l& m, r" XTIPS1：自己处理 - ]! k4 E5 ~, A# [- `3 e8 @: B; F
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- E( G5 |) N0 B& X2 A2 R" [- X7 GTIPS2：找皮肤科医生 / H, M w( f0 B; y! e2 b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' {1 q, o9 m# q- F9 g$ z/ OTIPS3：不要固定使用同一产品
, P% O& W8 k6 t% Y/ i. P6 O* `% B3 K涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 V* a; d: W1 v$ Q- H! k- s4 c3 q-痘痘化脓红肿了 & h& J6 C4 v, K9 L9 G; I* d( e
TIPS1：专业人员处理
- J1 u9 b( ~8 U4 x痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
/ j c2 X" N. a; K& kTIPS2：镭射除痘 / y8 E& ~# S, t- k: c" G
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 n& A$ P6 x% O" D' Y
-痘痘留下疤印后
. R0 V$ c0 A- xTIPS1：遮痘疤
( |) R' p" o$ _ ^以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * _ o1 w& P0 q# U3 M; L
TIPS2：美白淡痘 . |! M( E* P/ K% ]8 R/ h' n, U
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40