【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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4 P" m/ Z( F1 e; p& K若要皮肤好，粥里放红枣。
" Y- q* U# e. i# V若要不失眠，粥里添白莲。
& |1 g) N$ |  v! B4 t% q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# R/ F' g: c0 w# k% l' p头昏多汗症，粥里加薏仁。
( c" b2 Q2 r, O) q3 n润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 o1 ?+ t8 U& H: M4 P  P2 ?乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
" `+ B8 _) i3 ^3 W8 i春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) i) }* Z& ~4 k* @利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 K, n! `) b# T) T3 A/ N伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 I: L" B" }5 {! P' y1 H2 S生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
0 c* B1 D! e4 s1 M* W9 Z+ N4 {黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
1 Y; t1 \* i) v) F/ T( D番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
: P0 D" ?# S/ z  A; r5 F/ [  ]  W0 p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
) C8 E# r, I( a) k. \  W& \2 ]% i白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ Y# f9 J0 Q6 |0 Z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
; B$ G+ T) J5 S% {( {  u胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 Z8 \) T  G$ y; b6 X益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~