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【08.06.09】可以瘦身的食物
- u+ N% G2 \; d4 h" n1 水果 , K; n1 m( _' b7 D8 F9 N1 @* s
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 1 D a% f& n X4 [$ V
; S" I; L5 R. T+ \5 Q' O
2 蔬菜0 `2 |/ Z6 k6 g( W, Y5 B. R- ^, B
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
% k }/ ?4 R0 t" L( }6 W6 U. D' W9 ~8 u: D' c
3凉菜) o+ Q7 u- Z( g2 n# Q4 Y
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片6 U" \, H- r; _) A& `
`9 s& ]& F) }5 ~1 F& p6 b5 C4炒菜' k3 ~- M0 }( D- j. l
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆/ g) y0 i: u( |
6 f: u! x6 X# f8 f4 C1 E* S5汤
" }% L3 \; b+ o萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤$ t0 K; @+ R; O+ Y
3 E, s, z" V4 C' v) F9 x
6粥9 M( @& H) f# Z. c7 p
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦% f7 b$ U9 c M y6 v
5 G9 i, L' f* w1 Z( l- }# q
7去脂的食物# r) l5 l! O# D6 v, _, J0 Z8 F& o
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 J! I# y2 ~' i$ c9 R
( q; C; N% r! O/ q. B. ^5 ]8瘦腿的食物
$ i2 k7 ^$ P$ x1 A4 r4 a0 T海苔 香蕉 红豆 木瓜
i' k- T% m, L- l* V( l3 k
6 K$ W, A3 q. u* U+ {- [4 J% f9禁吃0 r& K" I, |/ _4 W! H; F- M
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
0 t2 U+ P8 T1 Q! v. W/ e6 [
9 q1 ~7 N2 y+ {+ A; Z3 H# B) BPS; 以上这些是我以前收集的
. {+ i& N/ O. z p0 R m' u夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 b6 ]' e8 e+ n有所帮助
2 R0 _( }8 G4 b柠檬是样好东西 " e) x0 n/ A+ e" y( e, D- j
夏天我一直用它放在绿茶中喝0 |2 C2 n* C* Q
效果不错. i3 }" x; w$ C( m- \$ i
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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