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解密颈部皱纹 颈部在人体学上是一个“多事三角区”,颈部肌肤十分细薄而脆弱,颈部前面皮肤的皮脂腺和汗腺的数量只有面部的三分之一,皮脂分泌较少,难以保持水分,更容易干燥,所以很易产生皱纹。颈部的皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显。另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,这种皱纹可能非常明显。无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹。而且,一旦产生皱纹后,便很难恢复弹性,将之消除。很多女性非常注重“面子”上的保养,却对颈部肌肤不闻不问,不太注意护理,所以一些女孩从25岁开始,颈部便有明显皱纹了。如果年龄偏大,颈部皮肤已经出现松弛、缺水、轮廓感下降的情况,更需要具有针对性的颈部保养。 , j; f. N* J+ e0 N1 g
持颈部肌肤的年轻质感
9 A' w* r2 M' }: ~ 颈部肌肤的厚度只有脸部的2/3,而且胶原蛋白含量也比较少,如果缺乏适当的护理,很容易出现缺水、粗糙、黯沉、松弛和细纹。特别是在干燥的环境里,颈部的保湿护理更加关键,否则便会引发横向伸展的颈纹,提前老化。 * D3 a7 V* m, g5 @ }& ^
入睡之前,往颈部涂抹适量的护颈霜或是按摩膏,轻轻按摩5分钟左右,有助于减少颈纹,紧实肌肤,令颈部肤色更加均匀和有光泽。 8 N3 [0 u9 Z- ?2 u' N# ^2 B
假如颈部皱纹在短时间内得不到明显改善,那么借用粉底液修饰一下,或是佩戴一些较为夸张、耀眼的装饰品转移别人的注意力也是不错的办法。 : u/ F- p% E3 }8 A2 a. t1 S7 [! n- |
保湿篇 . I# c; {( X9 c! {( H' s) V8 e
干巴巴的颈部总会衬得整张脸都沧桑起来,对于颈部皮肤看上去干燥,缺乏光泽的人来说,橄榄油是迅速改变现状的有效方法。 9 M9 p! Z5 d% N, s
首先把热毛巾敷在颈部的皮肤上,使毛孔完全张开。然后把橄榄油涂抹在脖子上,橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E,对皮肤的干燥老化有很好的疗效。十分钟后再把冰块或者是冷毛巾敷于颈部,使毛孔完全闭合。观察一下刚刚做完护理的脖颈,是不是很有光泽呢? 5 p1 j! `5 r/ k6 m) G& V, P
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坚持用这种方法护理脖颈,可以达到润肤、锁水、抗皱的功效。短时间内令您的颈部细腻光滑。
9 a% G- n; X+ M4 w' P美白篇 2 W3 G8 q; R+ N. m9 @* B/ n
9 x0 j* l0 T& k9 f8 O! \ 有些人因为只注重面部皮肤的保养,再加上美白化妆品的使用,造成面部和颈部皮肤的颜色反差十分明显。接下来这款颈膜就是专门针对颈部皮肤偏黑的人群设计的。首先按照节目中曾经教过您的方法制作一些土豆泥。然后在刚刚做好的热土豆泥中加入一勺植物油,再放入一颗鸡蛋清,搅拌均匀。接着把搅拌好的混合物趁热敷于颈部,记住一定要趁热敷,当然冷热的程度还需您自己掌握,以不烫皮肤为准。经常用这种方法保养颈部,可使颈部的皮肤变得白嫩、漂亮。
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改变暗黄颈部皮肤
+ C7 p9 C* m3 D+ Y 颈部和眼部的皮肤同样地自我修复能力较弱,被晒伤、晒黑后,很难返白。长时间面对电脑的人,还容易抵制颈中的血液循环,令肤色更显得暗而偏黄。 1 S, m7 C$ L% [! M# W C
所以,不管什么季节,只要颈部暴露在外,就应该防晒,还别忘了颈后部哦。而擦防晒霜和粉底的话,颈部一样要天天卸妆。 # B) P: T. ^5 n) M. \2 U+ q; M
加强颈部的“正确”运动,有助于血液循环,可在涂抹乳液时适当地做些按摩--右手四指合拢,从前颈中央向左上方轻轻滑向左耳后及左侧后颈;同样换左手从前颈中央,往右上方轻轻滑向右耳后及右侧后颈,如此重复数次。注意按摩时不要拉扯皮肤,还可用轻轻按压的方式促进产品吸收。 - t) k2 \" n5 ~3 l: R
运动让颈部匀称健美 o0 m7 `% c6 A! \9 K! Z: `. d
颈部健美操有助于提高颈、肩、背部肌肉的力量和灵活性,能有效地预防颈部肌肉松弛、老化,避免过早出现皱裙“双下巴”。同时,颈部健美操还能加速脑部血液循环,改善脑部血液供给,使人头脑清醒、聪颖。
1 y! Q) ]' P! C(一)颈部前、后、侧屈 4×8拍 预备姿势:站立,两手叉腰。 6 O9 G3 c- k4 l9 e. f
第一个八拍: & F' u3 F4 s K E" n
1——2拍,头前屈,还原。 & S& o4 B9 U( m; [- Y4 \& }
3——4拍,头后屈还原。
$ V( t0 m: r3 N$ J$ p: r0 ]3 ? 5——8拍同l——4拍。
. Y5 U! L3 ?' k) l 第二个八拍: ( F. y) P7 q( |* c( j
1——2拍,头向左侧屈,左耳部对准肩,还原。
; U% U5 {. ]9 n$ G( P 3——4拍,头向右侧屈,右耳部对准肩,还原。
! \% C0 t7 r. ]) i/ V4 Q$ M" E2 k 5——8拍同1——4拍。 ' C+ c0 m a7 h3 ~# E
第三、四个八拍同第一、二个八拍。 - Q; B8 i/ s1 ^. t$ K) w
要求:动作幅度大,使颈的各部分肌肉充分伸展。
- k3 S) ~% g2 i) H(二)颈部左、右转 2×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。 9 w* W( l- P9 U6 Q
第一个八拍:
, \+ L& B& m8 q. P1 H4 F3 z 1——2拍,头向左转90度,还原。 8 i, |: m! c% z0 j9 t1 y
3——4拍,头向右转90度,还原。 / H$ M& g8 Q, x+ d2 { P& x9 P
5——8拍同1——4拍。
% b/ P: D( ?- i 第二个八拍同第一个八拍。
$ `5 j# ^4 i; C! ^) ^/ ` 要求:头要正,不要前倾和后仰。 # @5 Y7 t& m# M% ~- S: C# G
(三)颈部前、后、侧平移 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
7 ]8 A- E7 V: R 第一个八拍:
! \& i6 Q3 N* H. v 1——2拍,头向前平移,还原。
0 z" R8 i! G4 O$ T' O$ U- N 3——4拍,头向后平移,还原。
! q S/ [) |5 S" K 5——拍同1——4拍。
6 s; S/ I$ j( z 第二个八拍: + X F2 u+ Q( T% p4 q8 n
1——2拍,头向左侧平移,还原。
) D: J' M# ?# K- K- z3 e1 Q 3——4拍,头向右侧平移,还原。 " s. Q& k Z8 k) D& t5 |
5——8拍同1——4拍。 " ]0 ]4 a7 Q+ U+ h$ Y
第三、四个八拍同第一、二个八拍。
" n; d$ z8 M7 |, n9 {! w/ A2 S- u0 v- H- ` 要求:头保持正直,尽量大幅度完成动作。 ! c, d2 B2 {/ K& F8 b# h1 }
(四)颈部左、右绕及绕环 4×8拍 预备姿势:分腿站立,两手叉腰。
' Z* Z' o3 F% `: X) ?1 b/ i 第一个八拍: 0 O; {/ w* k# A* T
1——4拍,头从右侧屈,稍抬头,经前屈绕至左侧屈,稍抬头。 . y" }4 J4 u6 `9 ?/ [
5——8拍同1——4拍,但方向相反。 + L6 U$ R9 A) B' T7 V' D- [. g
第二个八拍同第一个八拍,但节奏快一倍。
* Z! w% e8 V+ F9 w 第三个八拍: 8 c' c+ q2 c# G1 m
1——4拍,头从右侧屈开始,做经前、左、后还原的360度绕环动作。 / x1 l l7 _8 R" i
5——8拍同l——4拍,但方向相反。 - @( }+ ]" G# _! T3 ^
第四个八拍同第三个八拍。
2 H6 J) i- ~! P+ Z$ v+ ?, r$ F 要求:必须保持正确的姿势,绕或绕环时头部运动幅度要大,上体保持正直;动作要柔和平稳,以防头晕;随着锻炼水平的提高,动作次数应逐渐增多。
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9 c; J$ ]6 `- [5 t1 Y" D颈部按摩操
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$ _( S/ u) W% d+ m) h) K0 m STEP1:取1元硬币大小的护颈霜或是按摩膏,从下往上轻轻抹开。 ( p% Q- X V, [( @ U) | F
& E6 N3 x8 F4 R) ?- H STEP2:头微微上抬,从锁骨部位开始向上推拿,左右手各做10下。
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. m8 z% i9 n$ n+ r3 x STEP3:对于颈纹比较深的部位,可以用拇指和食指合捏10下,注意不要太过用力。
* g) e& g; I; F0 a i( }. \ STEP4:将双手的食指和中指,放于腮骨下方的淋巴位置,按压1分钟左右,有助于畅通淋巴核,起到排毒的功效。 3 h2 x9 j# b1 W& X: j! H% F; v
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颈部日常保养细节 d- a( Z/ w8 e2 L; f; n
每天使用颈霜
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- S. V% C& n) Q+ |; y0 L' I 1、卸妆要延伸到下颚分界线,甚至延伸到胸肩部。 7 m$ G1 p& M* @8 ]: `8 p4 }
2、颈部皮肤的清洁程序与面部一样,先用性质温和的洁面乳清洗,随后拍上不含酒精成分的爽肤水。
! f" c/ A/ g, S 3、颈霜要早晚使用。尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素,最好成为一种习惯。
6 W. C u5 e5 I8 @ 同时给脸上涂润肤霜时千万别忘了要照顾到颈部。可以选用专门的颈霜来保养,但切记不要涂厚了,因为颈部皮下组织很容易松弛的,而颈霜的选择宜以水性为好。 6 F( O; Z. q" }% c Y8 K) B7 e
挑选颈霜
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- T {$ s7 d) z3 g- W 1、水质的护颈霜比油质的要好。
3 G1 o( D. {) B: f" t5 a! b% z6 F8 | 2、有人喜欢涂抹儿童营养霜于颈部,这样并无益处,建议选用胎盘膏等含有营养成分的护肤品。因为18岁以后,皮肤需要一定的营养滋润,而护肤品中30%的营养成分是可以被皮肤吸收的。 6 R) b8 K5 [5 k, b+ R
) F& l. W( [# y3 v( i$ y: ~/ R+ b每周使用一次紧致颈膜 ' `% ~# e. \: j$ {
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1、将膏状颈膜均匀涂在颈部,半小时后用清水洗净。颈部皮肤较松软,一定不要使用撕拉式颈膜,否则会把皮肤拉得更松。 4 g+ m: \* G! U5 M: x& ]
2、鸡蛋清配上淀粉、蜂蜜调成糊状,均匀涂在颈部,30分钟后洗掉,也有收紧肌肤的作用。 7 {1 W+ o: Z$ v9 J6 V4 \* _' }
还有一个办法是:在颈部皮肤略湿润的状况下涂上水性润肤剂,再包上保鲜纸,10分钟后拆掉就能达到深层滋润的目的了。
9 p" [; m8 x' q5 r, K( ? 巧敷颈膜
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1、颈膜的品牌很少,如没有可用面膜代替。
% Z/ K" c) i5 J# ~* N% x 2、敷颈膜的时间不要超过30分钟,否则颈膜干了会出现反效果。
; \1 T& H& c" j+ Y# p; s 3、如果是纸质面膜,可以用一面先敷脸,再用另一面敷颈,这可是省钱的高招。 7 s" V: ^- G1 u5 L* j' L- k
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经常为美颈按摩
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* c1 x/ O4 D; c* G 每晚沐浴时,用喷头在脖子四周重点冲淋,擦干后涂上少许化妆水和颈霜,再进行按摩。要养成按摩的习惯。
2 f1 e6 w+ `) w8 r* H' A 1、先将颈霜均匀涂抹在颈部。 ! Z8 u/ n$ P% L Y& l* C9 c
2、用两只手的手背,由下向上、左右手交替着做。先从颈部左侧到右侧,再从肩部往上按摩至下颚,大约做18个来回。 ) f3 R7 r3 t" _$ N/ C
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颈部护理 , M9 p! G3 d. g$ S! h; }
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1、若以面霜代替颈霜,乳液质地的为佳,既利于按摩,又易于吸收。 ' f( t8 B+ E9 v7 o2 s5 R/ l4 ?' i
2、避免将香水直接喷到颈部皮肤上,喷在衣服内侧最好。
B0 d( z0 V L) l- p& V 3、经常用鸡骨头煲汤,其中的软骨素可以提高皮肤纤维的弹力;或用猪蹄炖黄花菜,其胶质亦能增加皮肤的弹性。 $ l1 [1 y% [; }$ w/ V
4、将刚蒸好的大米饭揉成团,不烫手后在颈部皱纹处来回搓动,直到饭团颜色变黑,此法除皱效果不错。 . v* [5 C2 C- `6 C- w( E, r$ P
颈部保养注意:
7 K1 @& P8 i7 t& b$ e$ ^3 e2 M0 o 1. 穿高领毛衣时,最好能在内侧套上一件贴身的棉质高领内衣,避免颈部肌肤与毛织品发生摩擦。
6 o, M: F% ^, z 2. 由于颈部肌肤比面部还要薄,所以不适合使用太滋润、太油腻的护肤品。 8 M7 g2 g0 g+ I1 g2 R/ k9 Y
3. 颈部肌肤同样需要敷面膜进行深层保养。偏干燥的肌肤可以敷保湿面膜;黯哑的肌肤可以敷美白面膜,同时有助于淡化颈纹色素;有点松弛的肌肤可以敷抗老化面膜。尽量不要使用深层清洁的面膜,否则会令颈部肌肤更加发干。
7 s* X5 n" r5 n2 e; I% G+ b 4. 紫外线过度照射颈部的话,也会导致色素沉着和黯哑无光,因此出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。 p; V# z! X7 t
5. 随身携带一瓶补水喷雾,能快速、有效地舒缓颈部的干纹。
+ Y* _" w) g6 Y6 }+ Y) ` 6. 建议不要用太热的洗澡水冲洗颈部肌肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。 : m3 P1 q+ N" {! m6 ?
7. 长时间坐在电脑前办公,颈部肌肤很容易疲劳,此时拿热毛巾热敷几分钟,可以促进颈部肌肤的血液循环,缓解紧张。 6 Y& O+ V4 l; v6 |0 B7 C, g
8. 若要让脸部和颈部的肤色自然衔接,不妨从锁骨往上横向涂抹粉底液,注意不要选用太白的粉底,以免与颈部形成显著的色差。
2 g7 }# @( l+ w% ]. [7 u. n真正的好点子 2 B2 V8 c! S4 m7 x3 }% U+ O" f
颈部肌肤最容易泄露年龄,可是在出席重要场合时,我们往往要穿一袭裸颈的礼服。所以在盛妆前数日,必须开始做底妆前的颈部护理。提前1周做一个保湿面膜,让颈部肌肤喝足水分;在正式上妆前15分钟左右,再敷一遍眼膜和美白面膜,可以快速淡化色素沉着,均匀颈部肤色;接着将保湿型隔离霜涂在颈部,这样就可以上妆了。
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[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 14:03 编辑 ] |
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