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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>1 ]0 A* W; p% k) q4 a4 o1 W
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* W: f5 `: M0 S; |8 i2 ?+ O+ Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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/ ^ h4 C, O9 ^- C5 g* _$ i4 r<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>- A6 _# p' z- i9 {. A, z
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! N% k. X3 S: Y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
3 L- q3 q8 W( D6 C$ g<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
B- V3 o+ k5 s( D5 R4 ^5 @# \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>! w/ k/ X( K' _+ {
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P> ]/ [, O2 v& s# j; ^( y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>3 `3 x8 p2 g i! h. ?6 F0 _6 r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ c0 S, V% C* S7 M" s
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>
) ]; O. X6 o0 n<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>! V6 J; w: Q( T! r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>: J2 r& G% a T( y7 Z
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% j9 P! a- _' A1 V/ F p$ Q, m<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>' e5 r! k i# y( q1 a M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P># x' P. ~( u% `6 ~1 @( v, G
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
" j6 l! A/ F) w1 @ e& X% G- n0 ~: ?7 A<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
/ ?, E5 N/ w6 G2 m8 _7 o1 Z<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>2 p/ f5 N8 O* O. M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( K* m3 x v' _, H5 r- y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>$ J& C! B8 p p0 z1 U6 ]3 s( g
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1 n+ s- T9 h: I! Z5 P+ i<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P> C& K; \ I5 X5 P0 D+ t( r" I R
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1 D/ B* y0 d' T# x1 p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>
2 u; e& z. q" _6 H5 T<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>9 O$ G8 j; ~% _1 d& P# y
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
8 P* b" f' r" `: m) V( x4 x$ s<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>8 Y7 i. ?6 `7 d
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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